⟡‌ ָ֢ ׁ ּ 🪞 Hobbies para ser feliz y vivir
en armonía contigo mismo𓂃 ˊ ִֶָ ⋆

✿ Que será creatividad para ti:
— Dibujo.
— Bordado.
— Coleccionar.

✿ Que te mantendrá en forma:
— Baile.
— Yoga.
— Correr.

✿ Que te proporcionará:
— Blogs.
— Trabajador independiente.
— Producción artesanal.

Creds: ୧ ۫ ׅ dollete coquette ꒰ 🩰 ꒱
𝖳𝖺𝗀𝗌: #selfcare #ideas

⪩⪨⊹.. 45 minutos al día que
te harán sentir mejor ⊹ 🫖 ๑

• caminata rápida:
20 minutos.

• ejercicios para la salud ocular:
5 minutos.

• masaje con cepillo seco:
3 minutos.

• subiendo las escaleras:
3 minutos.

• llama a tus padres:
7 minutos.

• estiramiento después de la
escuela/trabajo:
5 minutos.

• ejercicios de respiración:
2 minutos.

Creds: ୧ ۫ ׅ dollete coquette ꒰ 🩰 ꒱
𝖳𝖺𝗀𝗌: #salud #GYM

✿  .  ۫  ১ Ideas para pasar un
buen rato 🎧⃝ ᰍ ۫ ֵ

• Elige una película y configura
tu cine en casa.
• Toma un libro y disfruta de
una acogedora sesión de
lectura.
• Dedicate al arte, las
manualidades o la música.
• Date un bañito relajante.
• Intenta cocinar un plato
nuevo.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #ideas #selfcare

︵ ׄ ꒰ 🕯 ꒱ ࣪ ¿Cómo restaurar los
patrones de sueño? ྀྀ 𓈒 ࣪ ᤱ

• Instale la aplicación "modo
de suspensión".

• Bebe infusiones de hierbas.

• Comprueba si la cama es
cómoda.

• Apagar los dispositivos
electrónicos.

• Intenta acostarte y despertarte
a las misma horas.

• Meditar.

Creds: ୧ ۫ ׅ dollete coquette ꒰ 🩰 ꒱
𝖳𝖺𝗀𝗌: #consejos #salud

꒰𑁬 ۫ ׅ  ⍰ ̷ ̷ Juegos cute para ti ͟🏐 ۫ ૨

✰ adorable home.
✰ like a dino.
✰ boba tale.
✰ clawbert.
✰ pack master.
✰ kuma sushi bar.
✰ buena pizza, gran pizza.

Creds: ୧ ۫ ׅ dollete coquette ꒰ 🩰 ꒱
𝖳𝖺𝗀𝗌: #apps

💭 .. Formas de eliminar las
bolsas debajo de los ojos ྀི ꒱ ׅ ۫ ✁ ׅ

★~ aplica objetos fríos en tu
rostro:

- un pequeño trozo de hielo.
- una bolsita de té que lleva
más de una hora en el
frigorífico.

★~ masaje facial:

- rodillo.
- o por otros medios, incluso tus dedos servirán.

Creds: ୧ ۫ ׅ dollete coquette ꒰ 🩰 ꒱
𝖳𝖺𝗀𝗌: #belleza #remedios
#ojos

💭 .. Formas de eliminar las
bolsas debajo de los ojos ྀི ꒱ ׅ ۫ ✁ ׅ

★~ aplica objetos fríos en tu
rostro:

- un pequeño trozo de hielo.
- una bolsita de té que lleva
más de una hora en el
frigorífico.

★~ masaje facial:

- rodillo.
- o por otros medios, incluso tus dedos servirán.

Creds: ୧ ۫ ׅ dollete coquette ꒰ 🩰 ꒱
𝖳𝖺𝗀𝗌: #belleza #remedios
#ojos