Hello, World.

Якщо ви прийшли з ТікТоку — привіт. Мене звати Ляля. Я розробниця, яка одного разу зрозуміла, що мій організм — це легасі-код із купою багів, які треба фіксити.
Я схудла на 22 кг не завдяки силі волі (її не існує), а завдяки хімії та алгоритмам.

Про що цей канал?
Це не блог нутриціолога і не магазин "чарівних пігулок". Це Dev Diary (щоденник розробки) проєкту Calorize.

Я пишу код, щоб не робити рутину руками.
🔹 Рахувати калорії — нудно. Тому я прикрутила AI (Whisper Groq + Gemini 3), якому можна просто сказати: "З'їла два яйця і тост" — і він сам все порахує.
🔹 Рахувати дозування пептидів у голові — небезпечно. Тому я написала калькулятор, який візуалізує шприц.

Hard Rules (Правила гри):
• Я не дилер. Я не продаю Тирзепатид, Оземпік чи будь-що інше. Питання "де купити" ігноруються або баняться. Я даю інструмент для розрахунків, а не стафф.
• Ніякої води. Тут будуть ченджлоги (оновлення), інсайди розробки (TALL stack), статистика та трохи моїх думок про біохакінг з точки зору термодинаміки.

Що зараз в роботі?
Прямо зараз дописую інтеграцію з Mono, щоб ви могли підтримати проєкт (і щоб я не збанкрутувала на API Google). Також готую оновлення для розумного щоденника.

Посилання на додаток (PWA): calorize.com.ua
(Додайте його на домашній екран, це зручніше).

Stay tuned. Далі буде більше коду і менше жиру 😏

Всі посилання на інст (додатку і особистий), тікток - тут:
https://calorize.com.ua/uk/l?h=t

📲 Як встановити Calorize на Android як додаток (без Google Play)

У відео показую 2 способи, як поставити Calorize на телефон, щоб він виглядав як звичайний додаток.

Це займає ~10 секунд.

---

### 🔹 Спосіб 1 — через Chrome (найпростіший)

1. Відкрийте сайт: 
👉 https://calorize.com.ua
2. Перейдіть у щоденник. Зверху над щоденником має бути великий блок "Встановити Calorize як додаток" і в ньому кнопка "Встановити"
3. Натисніть “Встановити”
4. Натисніть “Додати”

Готово — іконка зʼявиться на робочому столі як окремий додаток.

---

### 🔹 Спосіб 2 — якщо не зʼявляється кнопка

Іноді Android ховає кнопку установки.

Тоді:
1. Відкрийте меню браузера 
2. Знайдіть пункт 
“Додати на головний екран” / “Add to Home Screen” 
3. Підтвердіть встановлення

---

💡 Що важливо:
• Це офіційний спосіб (PWA) 
• Додаток працює як нативний 
• Не потрібно Google Play 
• Можна встановити за 10 секунд

Якщо не виходить — пишіть, допоможу 👇

⬆️ натяк зрозумілий, чекайте 😉

H2O Update: Ви просили — я закодила 💧

Найпопулярніший реквест у фідбеці за останній місяць: "Дайте трекер води".

Я довго пручалася, бо не хотіли перетворювати Calorize на тамагочі, де треба тикати кнопочки кожну годину. Але з точки зору біохімії ви праві: вода вирішує.
Особливо на пептидах. Особливо, коли вага стоїть через кортизоловий набряк, а ви думаєте, що не худнете.

Тому зустрічайте Water Tracker (PRO).

Що під капотом:
AI Integration 🧠
Я не просто додала плюсики в інтерфейс. Я оновила системний промпт Mira.
Тепер вона розуміє команду addMeasurement(water_ml).
Можна просто сказати голосом: "Запиши 300 мл води" — і воно залетить у базу. Без зайвих кліків.
Швидкий UI ⚡️
Кнопки +250, +500, +1L у щоденнику. Бо ніхто не хоче вводити точні цифри руками (ми ж ліниві, пам'ятаєте?).

Чому PRO?
Тому що обробка голосу і зберігання історії — це серверні ресурси. Щоб Mira працювала швидко, їй треба "їсти".

Фіча вже на проді. Оновлюйте сторінку (PWA підтягне кеш).
Пийте воду, не будьте сухофруктами. 🥤

🔐 Login Update: Вхід в один клік
Вводити паролі на ходу — це не той досвід, який я хочу давати користувачам у 2026 році. Тому спрощуємо життя.
Сьогодні додала Google OAuth2 (Login with Google).

Що це змінює:
Швидкість: Реєстрація/Вхід за секунду. Без підтверджень пошти.
Seamless Merge (Розумне об'єднання): Це важливо для існуючих юзерів. Якщо ви реєструвалися раніше через логін/пароль (і це Gmail) — ви можете сміливо тиснути кнопку "Увійти через Google".
Система зрозуміє, що це ви, і просто пустить у ваш існуючий акаунт. Ніяких дублів профілів чи втрати даних.

Все працює нативно і безпечно. Кнопка вже на екрані входу.
Тестіть.

У Calorize великий апдейт. 👋

Ми перейшли на ElevenLabs для голосового вводу — тепер Міра значно краще розуміє живу мову, навіть мямлення і гугнявість.
Вся наша команда відчайдушно тестувала цей функціонал, розмовляючи з набитим ртом, чи біля папуги, який кричить. 🦜
Результатами задоволені.

Додали логування води — і в щоденнику, і через Міру.
Сторінка “Особисте” тепер показує калорії, дефіцит, макроси, воду і орієнтовний час до цілі.

Плюс: простіший вхід через Google і потужний розділ пептидів.

calorize.com.ua

У Calorize зʼявився справжній персональний пошук.

Раніше пошук був простий:
додаток показував те, що найбільше схоже на текст запиту, а продукти чи рецепти юзера були завжди зверху.

Тепер він враховує твою історію харчування.

Якщо ти часто їси, наприклад, «рис відварний»,
то при запиті рис саме він підніметься у верх результатів.

У мене молоко 2.5% підіймається вверх у результатах бо тільки його і пʼю.

Пошук враховує:

• частоту — як часто ти їла продукт
• давність — коли їла його востаннє

Трохи інженерії під капотом:

Meilisearch знаходить ~50 кандидатів за текстом,
після чого Calorize робить персональний re-rank результатів:

релевантність × 0.5
давність × 0.35
частота × 0.15

І вже після цього береться топ результатів.

Працює у трьох місцях:

• у щоденнику
• на сторінці продуктів
• в AI-чаті Mira

Чим довше користуєшся щоденником —
тим розумнішим стає пошук.

У Calorize з’явився новий препарат у каталозі — кагрілінтид (Cagrilintide).

Я додала його повністю як окремий протокол:

• опис препарату
• мінімальні та максимальні дози
• інтеграцію з калькулятором дозування
• зручний підрахунок для розведення

Тобто тепер можна нормально порахувати дозу, а не сидіти з калькулятором і папірцем.

Для тих, хто досліджує нові метаболічні препарати — це доволі цікавий механізм (аналог аміліну), який зараз активно тестують разом з GLP-1.

У Calorize це вже можна:
— подивитись протокол
— порахувати дозування
— використовувати в трекінгу

Я поступово розширюю каталог, щоб це була нормальна інженерна база знань, а не черговий хаотичний список з форумів.

Якщо користуєтесь Calorize — оновлення вже доступне.

💉 Оновлення калькулятора пептидів

Додала дві речі, яких мені самій дуже не вистачало при логуванні уколів.

1. Позначка “Новий флакон”

Тепер можна відмітити момент, коли відкривається нова баночка.
Це зручно, бо після розведення пептид поступово втрачає стабільність, і часто важливо памʼятати, коли саме почався цей флакон.

У журналі уколів такий запис тепер відображається окремим бейджем “Новий флакон”.

2. Можна змінити дату уколу

Якщо забули внести інʼєкцію в той самий день — тепер можна просто поставити правильну дату.

Бо в реальному житті це трапляється постійно 🙂

Журнал уколів поступово стає справжнім трекером терапії, а не просто калькулятором доз.

Маленький, але дуже запитуваний апдейт!

Тепер у статистиці можна переглянути графік спожитих калорій за будь-який період.

Це допомагає краще бачити:
— тренди
— закономірності
— як насправді виглядає ваш раціон у часі

І ще трохи технічних новин.

Ми додали автоматичний дамп бази даних.
Тож навіть якщо ми щось зламаємо, випадково знесемо базу або кіт пробіжиться по клавіатурі — дані можна буде відновити.

Calorize стає трохи надійнішим щодня.

Незабаром в Calorize з’явиться дуже незвична штука.

Ми зробили тест, який вимірює харчовий шум.

Це те саме відчуття, коли:

— ти тільки поїв
— але вже думаєш про їжу
— або просто не можеш перестати про неї думати

У науці це називають food noise.

Виявляється, люди дуже сильно відрізняються за тим, наскільки мозок реагує на їжу.

Існують навіть психологічні шкали, які це вимірюють.

Ми взяли ці ідеї і зробили короткий тест.

Він показує ваш Food Noise Index — наскільки гучний ваш харчовий шум.

Але найцікавіше — що буде після тесту.

Результат почне впливати на те, як з вами працює Mira.

Stay Tuned 😌

У Calorize зʼявився тест на харчовий шум.

Але насправді це не просто тест.

Це про підхід, від якого ми відштовхуємось.

Ми більше не дивимось тільки на калорії.
Ми дивимось на те, як людині всередині цього процесу.

Бо якщо вам постійно хочеться їсти,
якщо думки про їжу не відпускають —
це не “погана дисципліна”.

Це стан.

І його можна виміряти. І працювати з ним.

Без шейму.
Без “треба просто менше їсти”.

Як результат ви отримаєте вашу оцінку, її інтерпритацію і стратегії того, як краще рухатися далі.

👉 Пройти тест -
https://calorize.com.ua/uk/food-noise-test

Ми додали окремий режим тесту — для тих, хто на терапії (GLP-1).
Але суть не тільки в “перевірити, працює чи ні”.
Суть у тому, що ми взагалі інакше дивимось на процес.
Не через “скільки ти зʼїв”.
А через те, наскільки тобі важко або легко всередині.
Бо терпіти постійний голод — це не норма.
Це страждання.
І якщо терапія працює — це має відчуватись.
Тепер це можна оцінити більш обʼєктивно.
👉 Перевірити свою терапію
https://calorize.com.ua/uk/food-noise-test?mode=therapy

Ви просили нас додати додаткові нутрієнти, особливо клітковину. Але ми завжди далі на один крок попереду!
І звісно - Міра відіграє в цьому не останню роль.
Ми вчимо її визначати автоматично крім КБЖВ і інші нутрієнти, коли ви створюєте продукт чи рецепт разом з Мірою.

А як ви думаєте, які саме нутрієнти будуть додані?

Above and beyond!

🔥 Оновлення Calorize: тепер у кожного продукту — не тільки КБЖВ

Ми збагатили всю базу — 86 755 продуктів — новими показниками:

• Клітковина
• Цукор
• Натрій
• Насичені жири
• Категорія продукту

Як це працювало: прогнали базу через Gemini 3 Flash батчами по 50. AI отримував назву + КБЖВ і оцінював додаткові нутрієнти. Весь прогін обійшовся ~$50 — бо вийшло не з першого разу.

Потім — автоматична валідація на неможливі значення. Вибіркова перевірка проти USDA показала точність ~90%+ для базових продуктів.

Дані позначені тільдою (~) — чесний сигнал що значення оцінені, а не з лабораторії. Коли створюєте продукт вручну — тільда зникає.

Навіщо це:
→ Клітковина — другий за популярністю нутрієнт після калорій
→ Цукор — те, що люди шукають першим на етикетці
→ Натрій — критичний для гіпертоніків
→ Категорії — нормальний фільтр у пошуку

Міра теж оновлена — враховує нові показники при аналізі раціону та максимально точно оцінює всі нутрієнти при створенні нових продуктів.

Вже на проді 🚀