#وظائف_المعادن #المنجنيز Mn

#وظائف_المعادن اليود

#وظائف_المعادن #الكبريت

#وظائف_المعادن #الزنك Zn

#وظائف_المعادن #الحديد Fe

#وظائف_المعادن #البوتاسيوم K

#وظائف_المعادن #الصوديوم Na

الاسترسال في الطباع السوداوية هو

موت بطيء في حين أن محاولةالشعور
بالبشاشة والاستبشار يومياً
بالرغم من كل الاختبارات المعكّرة
المـكـدّرة هو ولادة روحـية جديدة .
@calmactive 💖

#اقتباسات_إيجابية 📬

يسألني كيف أعرف رسالتي بالحياة؟
إنظر إلى ماتُحبّ أن تفعله بالحياة وإفعله أيّ ما كان فكل سر الابداع يكمن بمحبة مانفعله
رسالتك هي أن تعيش أفضل وتقدم للناس الأفضل.
د.محمد ياسر حسكي
@carmeno

قاعدة :
أنت تُغذّي ما توجّه له انتباهك فأحسِــن توجيهه !
إن في الحياة سِــعة من الإختيارات
من يريد أن يصنع السلام والوفرة والنجاح سيجد أن الحياة تدعمه وتعطيه ما يحتاجه .

ماهي النتائج التي تريد أن تراها في عالمك ؟
عندك الاختيار
تدرّب على أن تكون انتقائياً في ما تراه في عالمك درّب عينيك على أن تنظر لما تُريد أن تنظر له .

المتغافلون دائماً أكثر سعادة لأنهم احترفو توجيه انتباههم !
يرون مالا يُعجبهم ويغضون عنه الطرف بوعي وحكمة .

أنا مُدعم .. و متوافق مع الكون 💕 أجد بطريقي من يدعمني💕 أسمح بتلقي الدعم من علاقاتي 💖 ، أتلقى دعم من حولي بحب ، أشعر بالأمان والرضى✨ .

أسمح لنفسي بتلقي حُب لامحدود 💕 إن جميع سبل الكون والعالم من حولي يفتح ذراعيه ليمنحني عطاء لامحدود 💕 أنا ممتن للحياة .. أنا ممتن للعطاء والتسامح والحب 💖

‏الذي لا يستمتع بالطعام هو:
‏١- شخصٌ متخم يأكل كل مأكول أمامه
‏يريد تجربة كل الأطعمة
‏٢- شخصٌ لديه ضغوطات نفسية ويلجأ للطعام للتنفيس والنسيان .

أفكار تخطر ببال الأصحاء :

‏لن تفهم لغة الأكل الصحيحة إلا حينما تستمتع وتستلذ مع تناوله ، و حينما لا ينتابك تأنيب قبل أكله وأثناءه وبعده !👌🏻


‏كيف تعرف أنك قوي ؟
‏بثلاثة أمور
‏طعامك نظيف ، حركتك متوقدة ،متوازن داخلياً ☘

‏لاحظ الطفل ينام في أي مكان إذا شعر بالنوم ، و يأكل حينما يجوع فقط ، ويتوقف عن اللعب حينما يشبع ، ينقاد لصوته الداخلي فقط 👌🏻😇

‏متى تحقق التأنيب مع تناول الطعام ؟
‏
‏١ حينما تنفصل عن التأمل الجسدي
‏
‏٢ وتنفصل عن الإصغاء للمعدة
‏
‏٣ ولا تعرف تتحكم في مقدار ما تدخله في جسدك

‏المتعة
‏هي منهاج حياة
‏لا تقتصر على الطعام فقط .
⭐️ ⭐️

‏لم أجد شخصا يتعاطى الأدوية المزمنة ، أو يُسمّي المرض مزمنا إلا ووجدته ضعيفا أمام قوة الحياة !!
‏وما الحياة إلا هنا والآن في داخلك 👌🏻

‏الجوع بحد ذاته لا يؤلم إنما الأفكار المصاحبة للجوع هي المؤلمة،
‏ربما يكون الألم المصاحب للجوع هو الألم من فكرة النقص والفقر و عدم الوفرة ❗️👌🏻

‏أمور جعلك تخرج عن اللحظة الآنية:
‏الفراغ ، الروتين ، عدم معرفة رسالتك في الحياة ، عدم التخطيط للأهداف ، عدم تنفيذها ، عدم تقدير الذات وحبها 🌷 .

شكرا لنشرك قناة إيجابي أنت تساهم بالنماء :
https://telegram.me/calmactive