- يبدو أنك تغيـرت
- حقا آمل .. ذلك .

من قال أن فكرة التغيير غير مرغوبة ، إنها القناعات عندما تتغير للأفضل ترى الوجه الملون الآخر للحياة .

I nourish my body, mind & spirit ,
أنا أغذي جسدي , و عقلي , و روحي , بكل الطرق المتاحة ، أنا مستنير 🌷✨

I am Wise , I am strong.
أنا أفتح جميع طرق الحكمة والقوة لتدخل بحياتي ، أنا قوي .. أنا حكيم . 🌷✨

I am aligned with abundance ,
أنا أتوافق مع الوفرة , الوفرة في حياتي , أشعر بالوفرة , الكون كريم 🌷✨

Love Compassion begins with me ,
الحب والرحمة عنصران متوفران بعالمي، الحب والرحمة يبدآن مني من الداخل لعالمي الخارج , 🌷✨

أنا أثق بذاتي و نفسي ، الثقة تغمرني ، واثق بنفسي ، الثقة بالنفس تتجلى بعالمي ، وتنعكس على الآخرين الذين يثقون بي ، أنا أمتن لكل هذه الثقة 🌷✨

👁‍🗨 تمرين السكون للدكتور أحمد عمارة :
___________________
تمرين رائع لو استمريت عليه يوميا ستستمتع بالسكون والهدوء طوال حياتك .

لكن قبل أن أدخل في التمرين عليك استيعاب ووعي المعلومات الهامة التالية :

1- السكون عكس الحركة والتوتر عكس الاسترخاء
2- كلما كنت في حالة حركة وتشتت في الأفكار كلما جذبت المشاكل والضغوط لحياتك
3- كلما واظبت على السكون كلما ارتفعت طاقتك الحيوية وكلما زاد الشفاء وزاد الوعي وزاد الجذب الإيجابي لحياتك
4- السكون يغذي الفطرة السوية ، والحركة والعنف والمشاكل و الصراع يغذي الإيجو وشيطان النفس الداخلي
5- في بداية تدربك على السكون ستشعر بالنفور ، هذا شيء طبيعي لأنك غير معتاد عليه ، استمر واستمتع يوما بعد يوم
6- معظم الناس ينتظر حتى يحل مشاكله كي يذهب للاستمتاع والسكون ، وهذا خطأ فادح، لكن الصحيح أن تهجم على المشاكل بالسكون والاستمتاع كي تستطيع الوصول لما تريد بأسرع مما تتخيل .
7- كلما كنت متوترا ، ستأتيك أفكار من نفس درجة توترك وستزيد الموقف تفاقما ، وكلما كنت ساكنا ، ستأتيك أفكار من نفس درجة سكونك ومتعه وستيسر الهدف والطريق بصورة ستذهلك

✨✨✨✨✨✨✨

والآن إلى التمرين :
- اجلس في مكان هادئ أو استلق في مكان هادئ
- راقب كل خلايا جسمك من القدم حتى الرأس بهدوء
- قم بتركيز وعيك على أصابع القدمين وتخيل أنها تفقد كل توترها وتسترخي وتسكن تماما
- انتقل بوعيك إلى الساقين وقيم بالمثل ثم إلى الفخذين ثم إلى البطن حتى تصل للرأس
- استشعر أن كل جسدك ساكنا هادئا ، واستشعر متعة السكون
- أي فكرة تطرأ في عقلك ، ابتسم ، ثم اطردها بهدوء فأنت القائد الآن وأنت المتحكم
- لا تفكر في شيء ، لا تفعل شيء ، فقط استشعر الحرية التامة من أي شيء ، وأنك مستمتع بحالة السكون
- بعد فترة وعندما تجد فعلا متعة لهذا السكون وتستشعرها لمدة لا تقل عن خمس دقائق ابدأ في التفكير في الظروف ، وابدأ في التفكير في أيسر الطرق للوصول لما تريد
- بعد فترة من ممارسة السكون ، سوف تذهل من انهيال الأفكار عليك والتي ستقودك تدريجيا لإنهاء مشاكلك ، ثم ستقودك بعدها للتطور المذهل في الحياة رغم أنف الظروف .

شارك القناة الآخرين :
https://telegram.me/calmactive

‏ترتبط الصحة النفسية بتقبل الواقع والتكيف معه والتحكم في الانفعالات والمرونه في التفكير والتوزان في العلاقات #اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه .

أنا أحب كل خلية من خلايا .. جسـدي #لويز_هاي ✨

I am bright ,
أنا مشرق هذا اليوم ، و كل يوم ، أنا أستمتع بكل ماهو متاح لي ✨

i am courageous,
أنا شجاع ، أنا شجاع بقراراتي وبأفكاري ، أبادر لكل مايمكن ، شجاعتي لامثيل لها ، أستمتع بكل مايمكن ، أنا سـيـد لأفكـاري 🌷.

أنا منسجم مع مشاعر البهجة ، البهجة ترافقني أينما حللت ، البهجة تدعمني لأصل لأهدافي ، البهجة طريق للنجاح .💕🌷

I am Clear , أنا واضح النوايا و الأفكـار ، أشعر بالصفاء الذهني و أرى طريقي بوضوح ، الوضوح يساعدني لمعرفة أهدافي و السعي للحصول عليها ، أشعر بإرتيـاح أهدافي قريبة مني و تتحقق 💕🌷

i am radiant , i am consonant,
أنا مشع أنا متوافق و منسجم ،
النور يعـبـر من خلالي 💖

SOMETHING SADOUT TO HAPPEN foR ME. DOORS ARE UP EVERYWHERE! ,
شيئا طيب على وشك الحدوث .. الأبواب مفتوحة في كل مكان ✨✨ .

** **
الرغبه في في الحصول على شئ وعدم الحصول عليه لـ / فاديم زيلند

مشكلة : إذا أردت شيئا بشدة لا تحصل عليه وكلما زادت رغبتك وتعلقك يبتعد عنك ماتريده وتكون خاطرت فيما تملكه كذلك .. لماذا⁉️

جواب: لإن الرغبه الشديدة تنجم من الشعور بالنقص والحرمان أي كلما أردته اكثر قوة التوازن تأتي وتاخذه بعيدا أو كما قالت هندا محمد عن فائض الإحتمال .


مثال المال :
‏الخوف من أقوى المشاعر السلبية الغنية بالطاقة، خوفك من ضياع المال أو عدم كسبه بشكل كاف يحولك و بشكل فعال إلى خطوط الحياة حيث المال قليل.
‏افرح عندما تحصل على المال ولا تقلق وتنزعج إذا لم تتوفر عليه أو إذا صرفته لأن المال في هذه الحالة سيكون أقل فأقل.
‏إذا كان شخص ما يجني مالاً قليلاً، فخطأه النموذجي هو عندما يشتكي من ذلك على الدوام، خصائص الطاقة التي يبثها تناسب خطوط الحياة الفقيرة.

*************************

حول رغبتك إلى نوايا صافية الرغبة هي تعبير فضفاض .. كيف؟ فقط إنوي الإمتلاك كل شي في الكون مجاني ، تأكد أنك سوف تحصل على كل ما تريد وتصل إلى نيتك فقط بإبعاد التعلق والخوف والحاجة فهذه فلاتر تحجب عنك الخـيـر .

كالما
@calmactive
شاركنا بنشر قناة إيـجـابـي
https://telegram.me/calmactive

I achieve my goals because I affirm them daily ,
أنا أحقق أهدافي لأني أقوم بتوكيدها يوميا 🌷,

تعلم معنى الحياة ومعنى النية الصافية ومعنى الإنسيابية مع السريان .. إنها مسألة استيقاظ فقط 🙏🏻✨
‏⁦

ربما يكون الخيال جزء من الحقيقة أو الحقيقة كلها ،عليك تذكر الطفل الذي بداخلك وعالمك الخيالي الصغيـر،إعمل تأمل بسيط وقم بالعودة لطفولتك .. تحدث مع الطفل الذي كان صغير وعُد للحظة حاملا الطفل وألعابه .