This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такие кадры приходят сейчас из Тегерана
Одновременно сообщается, что навести порядок в столице Ирана призваны подразделения Корпуса стражей исламской революции (КСИР) и регулярной армии
Одновременно сообщается, что навести порядок в столице Ирана призваны подразделения Корпуса стражей исламской революции (КСИР) и регулярной армии
😭2
🤗Mindful beauty: когда уход — это не про кремы, а про себя
Мы слишком часто ухаживаем за собой «на автомате»: умылись, намазали, побежали дальше.
Но mindful beauty — это другая история. Это про момент, когда ты останавливаешься и спрашиваешь себя: «Как я сейчас? Чего мне хочется?»
Осознанный уход — это не десятки процедур. Это внимание:
🔹 к телу.
🔹 к дыханию.
🔹к своим ощущениям.
Когда делаешь самые простые вещи — умываешься, наносишь крем, делаешь пару глубоких вдохов — и вдруг чувствуешь, как тело расслабляется.
Стресс уходит, мысли расчищаются, энергия возвращается.
Mindful beauty напоминает: ты не робот. Ты человек, которому можно и нужно заботиться о себе с добротой, а не из чувства долга.
Иногда этого достаточно, чтобы день стал легче.
Мы слишком часто ухаживаем за собой «на автомате»: умылись, намазали, побежали дальше.
Но mindful beauty — это другая история. Это про момент, когда ты останавливаешься и спрашиваешь себя: «Как я сейчас? Чего мне хочется?»
Осознанный уход — это не десятки процедур. Это внимание:
🔹 к телу.
🔹 к дыханию.
🔹к своим ощущениям.
Когда делаешь самые простые вещи — умываешься, наносишь крем, делаешь пару глубоких вдохов — и вдруг чувствуешь, как тело расслабляется.
Стресс уходит, мысли расчищаются, энергия возвращается.
Mindful beauty напоминает: ты не робот. Ты человек, которому можно и нужно заботиться о себе с добротой, а не из чувства долга.
Попробуй завтра:
— стакан воды не «на бегу», а осознанно;
— умывание как маленькая медитация;
— крем — мягкими движениями, с вниманием к себе.Иногда этого достаточно, чтобы день стал легче.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇸⚔️🇮🇷 Президент Трамп о комментариях аятоллы о том, что протестующие пытаются "угодить" ему:
🇺🇸 Репортер:
🇺🇸 Трамп:
🇺🇸 Репортер:
🇺🇸 Трамп:
Я не знаю, пытаются ли они угодить мне. Они назвали бульвар в мою честь — это довольно приятно.
Но я не думаю, что они пытаются угодить — я думаю, что они просто хотят мира. Они хотят свободы. Протестующие стремятся к свободе.
Иран долгое время не допускал свободы. Протестующие — я не думаю, что они пытаются угодить мне. Они пытаются побудить кого-то помочь им.
Они находятся в осаде. И теперь, похоже, в них стреляют, что очень плохо.
🇺🇸 Репортер:
Ваша администрация находится в контакте с лидерами иранской оппозиции?
🇺🇸 Трамп:
Да.
🇺🇸 Репортер:
Какое у вас послание для них?
🇺🇸 Трамп:
Вы скоро это узнаете.
🤯1
Публикация со скриншотом отредактированной статьи в Википедии, в которой президент США назвал себя лидером латиноамериканской страны, появилась в соцсети Truth Social.
5 января Дональд Трамп ответил на вопрос о своём сотрудничестве с и.о. президента Венесуэлы Делси Родригес заявлением, что Венесуэла находится под контролем Штатов. Позже Вашингтон заключил нефтяную сделку с Каракасом, в рамках которой временные власти Венесуэлы получат доступ к американским товарам в обмен на 30–50 миллионов баррелей нефти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣6👍1
Против Ирана ведется террористическая война, заявил глава МИД Аббас Арагчи на встрече с иностранными послами, передает Tasnim.
По его словам, протесты были мирными, власти немедленно начали переговоры с бизнесменами и другими заинтересованными сторонами с целью найти решение экономических проблем. Но потом в ряды протестующих влились террористические группировки.
У властей имеются четкие доказательства того, как протестующие открывают огонь по стражам порядка. На этом фоне США угрожают Ирану насилием и дестабилизацией, добавил он.
По его словам, протесты были мирными, власти немедленно начали переговоры с бизнесменами и другими заинтересованными сторонами с целью найти решение экономических проблем. Но потом в ряды протестующих влились террористические группировки.
У властей имеются четкие доказательства того, как протестующие открывают огонь по стражам порядка. На этом фоне США угрожают Ирану насилием и дестабилизацией, добавил он.
👍1💩1💯1
🤔Отчего в Туркестане выросла цена на хлеб?
Официальная статистика неожиданно подсветила то, о чём многие покупатели догадывались ещё в очереди у хлебного отдела: социально значимый хлеб тихо, но уверенно подорожал. Не где-нибудь, а сразу по всей стране — в среднем на 1,8% за первую неделю января. Такой бодрый старт года хлеб не показывал со времён середины марта 2022-го.
Но здесь, как всегда, есть нюанс. Средняя температура по больнице — она же средняя цена по Казахстану — не рассказывает всей истории. В 18 городах, например, ничего не изменилось: люди покупали свой привычный хлеб ровно за те же деньги. В Семее — символическое движение на 0,4%.
А вот Туркестан решил не мелочиться и буквально выстрелил: плюс 18,3% за несколько дней. Да, это не опечатка. Пока другие города мирно встречали январь, Туркестан резко вспомнил о реальности производства и логистики.
❓ Что же произошло? Скорее всего, произошёл простой экономический эффект: цены задержали, задержали… а потом отпустили разом. В годовом выражении всё выглядит куда спокойнее — плюс те же 18%, то есть скачок начала 2025 года просто догнал то, что недорастало весь предыдущий год.
В течение всего 2025-го цены в городе были почти образцово стабильными, иногда даже снижались — так, к декабрю хлеб стоил на 1% дешевле, чем годом раньше. Но чудес не бывает: где-то себестоимость всё-таки накапливалась, вот и вылилась в одном резком рывке.
Теперь килограмм хлеба в Туркестане стоит в среднем 252 тенге — и это, что характерно, всё ещё ниже, чем в Алматы, где за самый обычный социальный хлеб сейчас просят рекордную цену по стране. Туркестан оказался золотой серединой: на 13% дороже среднестатистического Казахстана, но на 18% дешевле, чем в южной столице, где хлеб явно не желает быть «социальным».
Официальная статистика неожиданно подсветила то, о чём многие покупатели догадывались ещё в очереди у хлебного отдела: социально значимый хлеб тихо, но уверенно подорожал. Не где-нибудь, а сразу по всей стране — в среднем на 1,8% за первую неделю января. Такой бодрый старт года хлеб не показывал со времён середины марта 2022-го.
Но здесь, как всегда, есть нюанс. Средняя температура по больнице — она же средняя цена по Казахстану — не рассказывает всей истории. В 18 городах, например, ничего не изменилось: люди покупали свой привычный хлеб ровно за те же деньги. В Семее — символическое движение на 0,4%.
А вот Туркестан решил не мелочиться и буквально выстрелил: плюс 18,3% за несколько дней. Да, это не опечатка. Пока другие города мирно встречали январь, Туркестан резко вспомнил о реальности производства и логистики.
В течение всего 2025-го цены в городе были почти образцово стабильными, иногда даже снижались — так, к декабрю хлеб стоил на 1% дешевле, чем годом раньше. Но чудес не бывает: где-то себестоимость всё-таки накапливалась, вот и вылилась в одном резком рывке.
Теперь килограмм хлеба в Туркестане стоит в среднем 252 тенге — и это, что характерно, всё ещё ниже, чем в Алматы, где за самый обычный социальный хлеб сейчас просят рекордную цену по стране. Туркестан оказался золотой серединой: на 13% дороже среднестатистического Казахстана, но на 18% дешевле, чем в южной столице, где хлеб явно не желает быть «социальным».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM