Каждый декабрь мы обещаем себе начать новую жизнь — а в январе снова тонем в делах, дедлайнах и усталости.

Но 2026 год может действительно стать другим, если изменить всего несколько простых вещей.

Не подвиги, не марафоны, не идеальный распорядок дня — а маленькие привычки, которые работают тише, но надёжнее: стакан воды утром, 10 минут движения, внимание к тому, что ешь, уважение к своему сну и немного цифровой дисциплины.

Плюс одна вещь, о которой мы почти не говорим: благодарность. Она удивительным образом снижает стресс и помогает удерживать фокус на хорошем, даже когда вокруг хаос.

Семь маленьких шагов — и год становится легче, тело — спокойнее, а жизнь — чуть более вашей.

Итак, рекомендуем - 7 простых привычек и ваше здоровье в норме.

Подробнее: https://cronos.asia/no-tie/7-privychek-dlya-zdorovogo-2026-goda

В Бишкеке состоится премьера первого военно-исторического телесериала

29 декабря 2025 года в кинотеатре "Манас" Бишкека состоится официальная премьера художественного телесериала военно-исторического жанра "Өрт кечкен сөйкө" (дословно - "Огненные серьги"), впервые снятого в истории кыргызского кино.

Военно-исторический телепроект состоит из восьми серий, продолжительность каждой серии составляет 50 минут. Сериал в художественной форме отражает подвиг, патриотизм и единство 1 тысячи 395 девушек из Кыргызстана, которые в годы Второй мировой войны добровольно отправились на фронт для защиты Родины

В сериале рассказывается о жизненном пути девушек-воинов, выходцев из различных регионов Кыргызстана. Среди них — Герой Советского Союза, летчица Евдокия Пасько (Каракол), хирург Рафа Айдарбекова (Чуйская область), зенитчица Тамара Балтабаева, а также образы радисток, разведчиц, снайперов и фельдшеров, служивших на фронте.

Подводим итоги событий 2025 года в Казахстане

2025 год стал для Казахстана временем заметных перемен и достижений. Страна закрыла одну из самых сложных страниц недавней истории, завершив судебный процесс по январским событиям 2022 года, и укрепила международный статус: Астана приняла крупные политические, экономические и культурные форумы, вновь подтвердив роль площадки для глобального диалога.

Во внешней политике Казахстан продолжил придерживаться многовекторности, усилив связи как с соседями по Центральной Азии, так и с ключевыми мировыми центрами. Внутри страны обсуждалась модернизация парламента, усиливалась роль общественных институтов и расширялись региональные проекты.

Не менее заметными стали достижения в науке, культуре и спорте — от медалей на международных олимпиадах до ярких фестивалей и побед на крупнейших соревнованиях.

2025 год стал годом стабилизации, дипломатической активности и роста — фундаментом для дальнейшего развития.

Подробнее: https://cronos.asia/centralnaya-aziya/kazahstan/sobytiya-kazahstana-2025

2026 год обещает стать годом больших рывков — не постепенных улучшений, а настоящих 10X-прорывов. Именно об этом говорят эксперты: чтобы расти в разы, компаниям уже недостаточно классического маркетинга, нужны измеримые модели, вирусные механики и сильный бренд.

Kazakhstan Marketing Conference (KMC 2026) соберёт в Алматы тех, кто действительно знает, как запускать экспоненциальный рост. Более 50 спикеров, реальные кейсы, менторские сессии и результаты отраслевого исследования — всё это превращает конференцию в площадку, где идеи не просто обсуждают, а превращают в работающие стратегии.

Если вы ищете не вдохновение, а конкретные инструменты 10X-роста, то KMC 2026 — точка входа в новый масштаб.

Подробнее: https://cronos.asia/ekonomika/kmc-2026-mission-10x-growth-business-2026

И снова о таджикско-афганской границе, где очень шумно. Но это не тот шум, который возникает из-за громких заявлений — это звук нарастающего напряжения, которое всё сложнее игнорировать. Рассмотрим, что происходило в 2025 году и каковы последствия данных событий.

С начала года здесь зафиксирована целая цепочка инцидентов: вооружённые проникновения, столкновения, атаки с применением дронов, гибель военных и гражданских.

География повторяется, сценарии — тоже. Меняются лишь формулировки и интерпретации. Одни видят в происходящем руку Талибана, другие — следы трансграничной преступности, третьи предпочитают говорить о «локальных эпизодах».

Но факты упрямы. Если за несколько месяцев происходит сразу несколько вооружённых инцидентов, если используются беспилотники и тяжёлое вооружение, если под удар попадают и пограничники, и иностранные граждане — это уже не фон, а сигнал.

Сигнал о том, что афганское направление остаётся самым уязвимым узлом региональной безопасности. И что прежняя ставка на «стабилизацию через диалог» пока не даёт тех результатов, на которые рассчитывали в Душанбе, Пекине и других столицах.

Пожалуй, главный вывод здесь не в том, кто именно стоит за очередным инцидентом. Гораздо важнее другое: регион входит в период, когда иллюзия контролируемой нестабильности больше не работает. И чем дольше это осознаётся, тем выше цена промедления.

Подробнее: https://cronos.asia/centralnaya-aziya/tadzhikistan/tajik-afghan-border-analiz-2025

Aspergillus tubingensis и пластик: опыт Центральной Азии

Когда речь заходит о переработке пластика, чаще всего говорят о заводах, технологиях и миллиардах инвестиций. Но реальность Центральной Азии такова, что большая часть отходов продолжает накапливаться там, где никакие современные линии сортировки никогда не появятся — на стихийных свалках, окраинах городов и вблизи промышленных зон. Именно в этом контексте идея использовать гриб, способный разлагать пластик, звучит почти как научная фантастика. И тем не менее — она уже существует.

Aspergillus tubingensis был обнаружен не в лаборатории, а на обычной свалке. Гриб буквально «ел» пластик, разрушая его структуру. Позже ученые подтвердили: речь идёт не о метафоре, а о реальном биохимическом процессе. Некоторые виды пластика он способен разлагать за считанные недели, тогда как природе для этого требуются сотни лет.

Для Центральной Азии, где инфраструктура переработки развита фрагментарно, подобные технологии выглядят особенно привлекательно. Регион десятилетиями накапливал отходы, не имея ни экономических стимулов, ни технических возможностей для их полноценной переработки. Даже сегодня значительная часть пластика просто захоранивается — без сортировки, без перспективы вторичного использования.

На этом фоне грибковая переработка выглядит почти как спасение. Но иллюзий здесь быть не должно.

Aspergillus tubingensis — не волшебная палочка и не альтернатива полноценной системе управления отходами.

Гриб — не панацея. Он не решит проблему мусора в одиночку и не заменит системную политику в сфере обращения с отходами. Но он способен стать частью нового подхода, где технологии работают не против природы, а вместе с ней.

И, возможно, именно с таких «неклассических» решений и начинается настоящая экологическая трансформация региона.

Подробнее: https://cronos.asia/ekologiya/aspergillus-plastic-central-asia

В Алматы расширят бесплатную медпомощь по 11 социально значимым заболеваниям

С 2026 года в Алматы диагностика, наблюдение и лечение по 11 социально значимым заболеваниям будут доступны всем жителям независимо от статуса застрахованности. Об этом сообщила заместитель руководителя Управления общественного здравоохранения города Алматы Лайла Имангалиева на брифинге в Региональной службе коммуникаций.

По словам спикера, в перечень социально значимых заболеваний входят туберкулез, ВИЧ-инфекция, злокачественные новообразования, хронические вирусные гепатиты и цирроз печени, психические и поведенческие расстройства, орфанные заболевания, эпилепсия, инсульты и острый инфаркт миокарда, а также ряд заболеваний нервной системы.

«Важным изменением станет то, что при подозрении на социально значимое заболевание необходимые диагностические мероприятия будут назначаться независимо от статуса застрахованности пациента. Ранее такая возможность существовала только при подозрении на туберкулез или ВИЧ-инфекцию», - озвучила Лайла Имангалиева.

Кроме того, с 2026 года расширяется пакет ОСМС – в него переходят пациенты с хроническими заболеваниями, находящиеся на диспансерном учете, включая сахарный диабет, артериальную гипертензию, ишемическую болезнь сердца, заболевания почек, органов дыхания, костно-мышечной системы и другие.