Влияние отказа от алкоголя на организм.

Алкоголь прочно вошел в нашу жизнь: мы пьем его на праздниках и по вечерам после работы. Но даже месяц без алкоголя может значительно улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Положительные эффекты отказа от алкоголя

Главный врач частной клиники Nescure Рейнгард Хербст утверждает, что отказ от спиртного приносит пользу. Большинство людей чувствуют себя лучше уже через месяц без алкоголя. Это подтверждают и исследования. Так, Университет Сассекса опросил 800 человек и получил схожие результаты.
93% участников гордились своей стойкостью. 88% отметили экономию денег. 71% сообщили об улучшении сна, а 59% заметили снижение веса. Страховые компании тоже отметили позитивные изменения.

Полный текст ›››

Торговый план на 9 неделю 2026

23.02.2026. Понедельник.
✌️Дополнительная торговая сессия выходного дня
Торговый день 24.02.2026

24.02.2026. Вторник.
⛽️GAZP: СД обсудит перспективы развития экспорта газа в страны АТР

25.02.2026. Среда.
💬BAZA: Финансовые результаты за 4 кв. и 12 мес. 2025 года
🤑VTBR - МСФО 2025 г.

🇷🇺 19:00 - Еженедельные данные по инфляции

26.02.2026. Четверг.
🤑SBER - МСФО 2025 г.
📱RTKM: Отчет МСФО за 2025 год (предварительно)
📦OZON: Отчет по МСФО за 2025 год

27.02.2026. Пятница.
🔌IRAO: Отчет по МСФО за 2025 год
🚗LEAS: Финансовые результаты по МСФО за 2025 год
✌️TGKA: Отчет РСБУ за 2025 год

28.02.2026. Суббота.
🏛MOEX: Дополнительная торговая сессия выходного дня

Полный текст ›››

Вклады богачей и бедняков

АСВ выкатило стандартный отчет - Мониторинг застрахованных вкладов за 2025 год. Давайте попытаемся из него понять, сколько россиян держат крупные и мелкие вклады.

В документе сказано, что сумма всех вкладов физиков на конец 2025 года составляет 65.2 трлн руб с таким усредненным распределением по суммам вкладов в одном банке:

Далее, в документе присутствует распределение поголовья вкладчиков по суммам вкладов:

Из этой диаграммы следует распределение долей по крупным и мелким вкладам:

Огромные вклады (от 10 млн) на сумму 19.7 трлн держат 0.2% вкладчиков.

Полный текст ›››

Ваши доходы под контролем: как не нарваться на штрафы

Недавно РБК написал, что налоговики Москвы проверили кучу людей, которые официально не работают, и вот что получилось.

Что выяснили налоговики

· В 2025 году 64 тысячи москвичей легализовали свои доходы.

· С этих доходов собрали более 9 миллиардов рублей налогов и взносов.

· 29 тысяч человек задекларировали доходы от продажи имущества, что добавило в бюджет более 2 миллиардов рублей.

· Легализовали работу 85 тысяч человек, включая 7 тысяч иностранцев.

· В итоге бюджет пополнился на 110 миллиардов рублей.

Кого проверяют налоговики?

Они в основном следят за:

· Людьми, которые делают большие сделки.

Полный текст ›››

Драконы тёти Норы

В коммунальном мире существуют два типа людей. Одни тихо варят пельмени, платят за свет и надеются, что их никто не тронет. Другие — становятся легендами. Их имена передают из квартиры в квартиру, их обсуждают на лавочках...

В парадной дома номер шестнадцать по улице Пестеля жила Аля. Аля работала в театре, шила костюмы, носила длинные юбки и серьги с бирюзой.

В театре её любили. Дома — тоже. Соседи считали Алю странной, но вежливой. Даже баба Маша из двадцать пятой, которая никого не любила.

Однажды вечером Аля вышла на лестничную площадку, вынести мусор. На подоконнике сидела соседка Света. Молодая, зарёванная, с телефоном в руке. Телефон вибрировал без остановки.

Полный текст ›››

ВЦИОМ выяснил, что 43 млн россиян больны коммунизмом

Большинство взрослых россиян (61%) назвали важность дела выше зарплаты, сообщил директор департамента политических исследований ВЦИОМ Михаил Мамонов. Цитата:

"Мы получили очень интересные данные. Все-таки 61% относит себя к тем, для кого дело приоритет, кто готов переживать, болеть за тот результат, даже если, к примеру, это не всегда конвертируется в деньги, не всегда связано с соответствующим уровнем дохода"

Полный текст ›››

Восстание колонки

В каждом доме живут свои демоны. У кого-то — сосед с перфоратором в воскресенье утром. У кого-то — тёща с запасными ключами. А у современных людей этот демон — умная колонка.

В спальне Паши и Риты стояла та особенная тишина, которая случается только в час ночи. Мир будто сложил крылья и уселся на подоконник.

Их лица светились голубым сиянием цивилизации.

Паша фыркал в подушку. Рита смеялась тихо, с переливами, внутри неё уже клокотало, пузырьки веселья поднимались к горлу.

Полный текст ›››

Чем опасна неиспользуемая кредитная карта: риски для финансовой репутации

Оформить кредитную карту сегодня стало проще простого. Это можно сделать несколькими способами:

· в отделении банка;

· на сайте банка;

· в мобильном приложении.

Нередко банки сами предлагают оформить кредитную карту, чтобы создать финансовый резерв. Многие соглашаются и активно используют её. Однако существуют ситуации, когда карту оформляют, но не пользуются ею, просто забывая о её существовании.

Такая неактивная кредитная карта может создать проблемы при оформлении крупного кредита, например, ипотеки.

Полный текст ›››

Инвестиционный климакс России

Свежий пост Дурова:

Что с этим делать?

Ничего. Все хорошо. Большинству плевать. Продолжайте покупать акции государственных организаций, контролируемых чиновниками, которым плевать на цены акций контролируемых организаций и плевать на мелких акционеров. Если акции Сбера или Газпрома или Роснефти или ВТБ упадут до 1 копейки, ни один из чиновников не обеднеет, не уволится и даже не повесится. Вспоминайте об этом, когда будете копаться в своем коричневом портфеле.

Полный текст ›››

Госдума закручивает гайки: как борьба с мошенниками лишит граждан денег и телефонов

Депутаты приняли законопроект, направленный на противодействие мошенничеству и предусматривающий ряд ограничений для граждан.

Государственная Дума приняла в первом чтении резонансный пакет поправок, направленный на борьбу с кибермошенничеством. Инициированный Правительством законопроект вносит изменения в ряд федеральных законов — в том числе «О связи», «Об информации, информационных технологиях и о защите информации», «Об электронной подписи», «О национальной платежной системе» и др. Цель инициативы — создать систему защиты граждан от хищений, материальный ущерб от которых уже достиг 188,7 млрд рублей.

Полный текст ›››

Оружие радости

Детство — это единственное место, где монстры существуют официально, имеют прописку и не платят налоги. Они живут под кроватями, в шкафах и за шторами, выходят по ночам и пугают маленьких людей.

Особенно когда часы показывают время, в которое приличные люди давно уже видят сны, а неприличные — только начинают просыпаться.

Родители, как правило, в монстров не верят. И совершенно напрасно. Потому что монстры, не признанные официально, становятся только злее.

Однажды вечером маленькая Ирина заявила родителям страшную вещь.

Это случилось в девятом часу, когда за окнами уже стояла плотная октябрьская темень, а в квартире горел только торшер с бахромой, доставшийся ещё от бабушки.

Полный текст ›››

Администрация снова оштрафовала Гугл

Администрация зоны оштрафовала компанию Google LLC на 22.8 млн руб за присутствие приложений запрещенных VPN-сервисов на запрещенном сайте Google Play.

Примечательно, что миллионы сотрудников администрации и члены их семей, а так же миллионы охранников и миллионы слуг продолжают непатриотично использовать запрещенный Google Play для установки и обновлений запрещенных приложений на своих иностранных смартфонах с американской операционной системой ...

Полный текст ›››

Новые правила для платформ: что изменится для нас и бизнеса

Премьер-министр Мишустин рассказал, как будут меняться правила для онлайн-платформ. Разберём, что это значит для нас и для бизнеса.

Что нового?

1. Проверка товаров через госуслуги

Теперь все товары будут проверяться через государственные базы данных. Это значит, что:

· Маркировка товаров будет сверяться с официальными реестрами.

· Сертификаты будут проверяться на подлинность.

Цель — убрать с рынка подделку и сделать его более прозрачным.

2. Единая цена для всех

Теперь цена товара должна быть одинаковой, независимо от того, как вы платите. Это сделано, чтобы защитить нас, потребителей.

3. Льготы для самозанятых

Полный текст ›››

Анализ биткойна: Прогноз до $35,000 и обзор топ-10 криптовалют

Дата: 25 февраля 2026* *Автор: Финансовый аналитик* Исторический контекст и текущая ситуация

Исторические данные о коррекциях биткойна Биткойн имеет богатую историю значительных коррекций, которые часто предшествуют новым бычьим ралли: Период Максимум Минимум Коррекция Длительность Причина 2013-2015 $1,163 $152 -87% 415 дней Mt.Gox взлом 2017-2018 $19,783 $3,122 -84% 364 дня Регуляторное давление 2021 $64,863 $28,805 -56% 154 дня Китайский запрет 2022 $69,044 $15,476 -78% 365 дней ФРС повышение ставок 2024 $73,835 $56,500 -23% 45 дней Продажи ETF Средняя коррекция в медвежьих рынках: -77% Средняя коррекция в бычьих рынках: -30% Текущая макроэкономическая ситуация Факторы, влияющие на ...

Полный текст ›››

За 3 года американцы обеднели в 2 раза. Им срочно нужна война.

В традиции, в начале года владельцы банковского картеля "ФРС США" подсушивают денежную массу. Выглядит это так (см. график):

Этот год не стал исключением. В январе, они снизили количество долларов до 22.51 трлн штук, что чуть меньше декабрьского значения.

В целом, за последние 30 лет, рост количества долларовых фантиков выглядит так (см. график):

Полный текст ›››

Версия Стёпы

Родители с сегодняшней школой давно усвоили: здесь возможно всё. Домашние задания бывают такие, что ребёнок самостоятельно не сделает — хоть убейся.

То нужно макет сражения из папье-маше соорудить, то костюм древнего человека из подручных средств сшить, то исследование провести с замерами и графиками.

Дети в этой системе исполняют роль курьеров. Приносят задание, озвучивают требования и садятся за уроки, а родители вкалывают до полуночи с клеем, ножницами и гуглом.

Но самое главное папы и мамы всё равно упускают. Дети давно живут в своей реальности. Где учительница говорит одно, они слышат другое, а на выходе получается третье.

Полный текст ›››

Как Трамп озолотил народ Венесуэлы

Если коротко - никак. Похищение подлеца Мадуро и убийство нескольких десятков охранников ничего не изменило в жизни народа Венесуэлы. Доказательство этого факта доступно каждому жителю планеты - курс венесуэльского боливара продолжает лететь в пропасть:

Счастье не наступило. Подонок Трамп заменил подлеца Мадуро на ручную бабу, но в экономике ничего не изменилось. Баба продолжает эмитировать бесплатные фантики, а народ продолжает беднеть.

Вывод:

Полный текст ›››

Приказываю активнее раздавать деньги ростовщикам!

Человек, который в России всё решает, приказал раскатать схематоз "семейная ипотека" на многоквартирные дома старше 20 лет в депрессивных городах, где никто не строит новое жилье. В России таких городов - около 70%.

Что это значит?

Это значит, что правящий класс направит отобранные у россиян доходы на повышение предложения денег на рынке жилья вместо того, чтобы направить эти деньги на повышение предложения жилья. ...

Полный текст ›››

Толстая, сытая и счастливая

Это был час пик, время, когда честные труженики, подобно стаду бизонов, мигрируют от мест своей трудовой повинности к местам кормления.

В одном из таких заведений, уютно примостившемся у подножия делового небоскрёба, за столиком у окна сидела молодая особа. Как её звали для нашего повествования не столь важно, ибо в этот момент она была не просто девушка, а голодным волком в юбке.

Обед выдался на славу. Время поджимало, стрелки часов бежали быстрее, чем официанты в этом кафе, поэтому девушка ела с той сосредоточенной страстью, с какой скульптор отсекает лишнее от глыбы мрамора. Только в данном случае глыбой был ростбиф с картофельным пюре, а скульптором — её неукротимый аппетит.

Полный текст ›››

Полный список поборов с россиян в пользу чиновников

Друзья, помогите составить максимально полный список поборов, которые выплачивают россияне из своих зарплат, доходов и при оплате покупок.

Поехали:

Налоги с зарплаты:
Социальные взносы (30% от начисленной зарплаты)
НДФЛ (13%+ от начисленной зарплаты)

Налоги с доходов:
НДФЛ (13%+ с процентов по вкладам)
НДФЛ (13%+ с дивидендов)
НДФЛ (13%+ с купонов по облигациям)

НДС:
НДС на услуги плательщиков НДС (22% от суммы)
НДС на товары плательщиков НДС (22% от суммы)

Утильсбор на качественные (нероссийские) автомобили:
На авто менее 1.6 л (3.4 - 5.2 т.р.)
На авто 1.8 л (0.8 млн р)
На авто 2.5 л (2.4 млн р)
На мощные авто (до бесконечности)

Полный текст ›››

Деньги и долги физиков и юриков. Январь 2026.

Вчера вечером, девочки в ЦБ выложили Обзор банковской системы за Январь. Давайте взглянем на ключевые показатели этого отчета и подумаем, что с ними делать. Начинаем с нас (с физиков):

В январе, мы (физики) дружно тратили бабки и перекладывали их с лицевых счетов на вклады:

Кредиты: 40.3 трлн (+0.3 трлн) (+0.8%)
Вклады: 49.7 трлн (+0.5 трлн) (+0.9%)
Лицевые счета: 18.8 трлн (-1.6 трлн) (-7.9%)
Наличка: 17.9 трлн (-0.4 трлн) (-2.1%)
Счета эскроу: 7.0 трлн (-0.1 трлн) (-1.6%)

Структура кредитов физиков за месяц изменилась в пользу ипотеки и потребления:

Ипотека: 21.9 трлн (+0.2 трлн) (+1.1%)

Полный текст ›››