Соня Солдатова
53.1K subscribers
2.32K photos
1.15K videos
29 files
984 links
Канал ss.fit о красивом теле, лайфхаках в уходе за собой и питании.

🧘🏼‍♀️ Online курсы byssfit.ru
👙 Магазин www.byssfit.shop

Тех поддержка курсов @byssfit_pay
Download Telegram
Не предавать себя не значит быть непорядочной.

Я более 10 лет хавала любое говно, которое мне пишут и не посылала 🌚 мне казалось, что так я типа «благородней».

Все это время я боролась с синдромом самозванки, очень переживала за каждое свое действие и запирала себя в клетку. Я не понимала, что самоценность - это не просто знание, что ты классный, но и умение ставить на место тех, кто немного заблудился.

«Не буду ли я выглядеть высокомерно 🤔 я же блогер, человек публичный» и что?


Это все было так незаметненько, постепенненько, что стало на время моей идентичностью.

С тех пор как занялась вокалом год назад начала происходить трансформация, было тяжело звучать, а теперь «не промолчать» 🤣🫶🏼🔥

А как вы действуете?

💬 MAX
📱 VK
📱 Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥189👍8962👏12❤‍🔥5🤩3🎉2
Частые вопросы девочек, особенно весной💫 отвечаю🔥

💬 MAX
📱 VK
📱 Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8155❤‍🔥21😁1
С чего новичку начать фитнес? Даже если есть грыжи, протрузии, проблемы с коленями и тд

Программы о которых я говорю в аудио:
Зарядка 5 минут
Здоровая спина
Здоровая спина 2.0 или здоровое тело

В закрепленных сообщениях море бесплатных тренировок - бери да делай.

Всем здоровья и рациональных мыслей на благо себя.

💬 MAX
📱 VK
📱 Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
87❤‍🔥26🔥13🙏3
Последний запуск моего марафона FITHIIT в апреле 🔥 💙 Не пропусти😍 Проект с моим кураторством закрывается! Больше инфо тут @fithiit

🔗Оставляй заявку и ты успеешь забрать место по минимальной цене 2590 руб вместо 5990 руб.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35
💙 Волшебная таблетка для твоей фигуры и настроения! Забирай

Чтобы скинуть лишнее, сделать тело упругим, а диета не была для тебя ужасом нужно готовое решение + веселая компания, у которой такие же цели и трудности, как и у тебя. 90% девочек, кто добился крутого результата отмечают именно это.

Я не люблю ванильные обещания о том, что «все легко», потребуется усилие - да, особенно на старте, но когда ты одна и вокруг никто не поддерживает твой путь, а еще лучше высмеивает, то это битва со всем миром 😡 нам не подходит такое.

Что я тебе предлагаю? За 2590 рублей забрать:
- Чат с девочками и со мной
- 5 программ питания с рецептами и кбжу
- Видео-тренировки «повторяй за мной»
- 2 фитнес программы разного уровня интересивности (в доступе обе)
- Видео с гимнастикой, зарядкой и растяжкой для твоей осанки и расслабления мышц
- Участие в конкурсе с ценными призами

Предложение по ультра сниженной цене актуально только для первых 100 участниц:
💫 Оставить заявку
☁️ Получи смс в 9:30 15 апреля о старте регистраций
🔥 Забирай место в числе первых

Старт проекта 18 апреля
Больше инфо, отзывов о проекте тут @fithiit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40
И снова про вокал 💫 по календарю год занятий, но если вычесть отпуски и тд ~10 месяцев.

Я очень рада, что не пишу «не судите строго и тд», потому что в целом нефиг меня судить и оценивать - я не на конкурсе🤣 раньше бы я 100 реверансов сделала прежде чем выложить нечто не профессиональное.

А для советов и критики у меня есть педагог, жаль, что не все можно взять и сходу исправить.

Я безумно довольна, что вообще себе РАЗРЕШИЛА, вокал и звучание меня трансформирует и исцеляет в прямом смысле слова. Разрешение себе звучат - это что-то невероятное.

Разматывает по полной, ведь может несколько занятий подряд ничего не получаться и вообще быть откат 🤷🏼‍♀️ и нужно просто продолжать делать.

Все как в фитнесе, бизнесе и тд.

Осваиваешь 1 секрет, который с детства «терпение и труд» и спустя годы пожинаешь плоды, пока другим упорно кажется, что тебе легче и вообше просто повезло 😅🤣
151👍38🔥25🥰15😁3😢1👌1