Как я набирала 7кг веса 🤓 у всех свой путь и пока женщины смотрят мои истории о чистом питании и думают - «ну куда ей еще худеть», я наоборот набираю мышечную массу😭
До заветной фигуры как сейчас ушло много лет потому что у меня дефицит массы и как что я худею, любые округлости даются тяжело, а удержать еще сложней.
Я фанат умеренно сухого подтянутого тела с сочными ягодицами и идеальной кожей - ради этого приходится заморачиваться.
Именно сейчас в 35 лет я делаю вклад в свои 40, 45, 50. Лучшее время заботиться о себе - сейчас ❤️
💬 MAX
📱 VK
📱 Дзен
До заветной фигуры как сейчас ушло много лет потому что у меня дефицит массы и как что я худею, любые округлости даются тяжело, а удержать еще сложней.
Я фанат умеренно сухого подтянутого тела с сочными ягодицами и идеальной кожей - ради этого приходится заморачиваться.
Именно сейчас в 35 лет я делаю вклад в свои 40, 45, 50. Лучшее время заботиться о себе - сейчас ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥174❤106🥰14❤🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В моем бренде одежды ликвидация худи, джоггеров, брюк и анораков с начесом - больше поставок не будет! Забирай со скидкой -30% 😍 Шоколад, чёрный, синий, розовый и другие бестселлеры.
Забирай на сайте
byssfit.shop/catalog/costumes
Все товары унисекс и оверсайз, удобная сетка для выбора размера
💬 Чат с менеджером @byssfitshop
📦 Бесплатная доставка по РФ от 14.000₽
Забирай на сайте
byssfit.shop/catalog/costumes
Все товары унисекс и оверсайз, удобная сетка для выбора размера
💬 Чат с менеджером @byssfitshop
📦 Бесплатная доставка по РФ от 14.000₽
🔥27❤12❤🔥7
Не предавать себя не значит быть непорядочной.
Я более 10 лет хавала любое говно, которое мне пишут и не посылала 🌚 мне казалось, что так я типа «благородней».
Все это время я боролась с синдромом самозванки, очень переживала за каждое свое действие и запирала себя в клетку. Я не понимала, что самоценность - это не просто знание, что ты классный, но и умение ставить на место тех, кто немного заблудился.
Это все было так незаметненько, постепенненько, что стало на время моей идентичностью.
С тех пор как занялась вокалом год назад начала происходить трансформация, было тяжело звучать, а теперь «не промолчать» 🤣🫶🏼🔥
А как вы действуете?
💬 MAX
📱 VK
📱 Дзен
Я более 10 лет хавала любое говно, которое мне пишут и не посылала 🌚 мне казалось, что так я типа «благородней».
Все это время я боролась с синдромом самозванки, очень переживала за каждое свое действие и запирала себя в клетку. Я не понимала, что самоценность - это не просто знание, что ты классный, но и умение ставить на место тех, кто немного заблудился.
«Не буду ли я выглядеть высокомерно 🤔 я же блогер, человек публичный» и что?
Это все было так незаметненько, постепенненько, что стало на время моей идентичностью.
С тех пор как занялась вокалом год назад начала происходить трансформация, было тяжело звучать, а теперь «не промолчать» 🤣🫶🏼🔥
А как вы действуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥183👍87❤59👏11❤🔥5🤩3🎉2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥79❤51❤🔥21😁1
С чего новичку начать фитнес? Даже если есть грыжи, протрузии, проблемы с коленями и тд
Программы о которых я говорю в аудио:
Зарядка 5 минут
Здоровая спина
Здоровая спина 2.0 или здоровое тело
В закрепленных сообщениях море бесплатных тренировок - бери да делай.
Всем здоровья и рациональных мыслей на благо себя.
💬 MAX
📱 VK
📱 Дзен
Программы о которых я говорю в аудио:
Зарядка 5 минут
Здоровая спина
Здоровая спина 2.0 или здоровое тело
В закрепленных сообщениях море бесплатных тренировок - бери да делай.
Всем здоровья и рациональных мыслей на благо себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84❤🔥24🔥12🙏3
Последний запуск моего марафона FITHIIT в апреле 🔥 💙 Не пропусти😍 Проект с моим кураторством закрывается! Больше инфо тут @fithiit
🔗 Оставляй заявку и ты успеешь забрать место по минимальной цене 2590 руб вместо 5990 руб.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31