Лови комплекс 2 #зарядка2025
- Каждые раз новые движения
- Можно выполнить вместе с первым комплексом 👌🏼
- Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️
➡️ Перейти к комплексу 3
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
- Каждые раз новые движения
- Можно выполнить вместе с первым комплексом 👌🏼
- Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️
➡️ Перейти к комплексу 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤233🔥156👍33🥰8❤🔥4👌3🙏2
Что вас больше всего бесит в онлайн переписке? 🥳 Делитесь!
Мой 🔝
Ау! Куку! - когда мне пишут посторонние люди, если я не отвечаю на их вопросы (часто странные).
!!!!! ????? Множественные восклицательные и вопросительные знаки. Для меня это низкий уровень образования и полное отсутствие корпоративной этики.
… многоточия. Не знаю почему, но меня это вгоняет в непонятку, словно есть недосказанность, которую я не осознаю, а стоило бы! Или человек недоволен, но сказать не может. Даже чат джи пи ти пишет:
Всякие стикеры, смайлы или скобки ))) меня никак не трогают.
Вообще, в современном мире уметь переписываться отдельный скилл.
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Мой 🔝
Ау! Куку! - когда мне пишут посторонние люди, если я не отвечаю на их вопросы (часто странные).
!!!!! ????? Множественные восклицательные и вопросительные знаки. Для меня это низкий уровень образования и полное отсутствие корпоративной этики.
… многоточия. Не знаю почему, но меня это вгоняет в непонятку, словно есть недосказанность, которую я не осознаю, а стоило бы! Или человек недоволен, но сказать не может. Даже чат джи пи ти пишет:
Многоточия - сигнал о скрытых эмоциях, неопрелеленности, недосказанности или пассивной агрессии 😃
Всякие стикеры, смайлы или скобки ))) меня никак не трогают.
Вообще, в современном мире уметь переписываться отдельный скилл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤135👍70😁43👏4👌2
В какое время суток тебя обычно штырит мотивация?
Меня вечером и перед сном, а на утро я не понимаю где все эти силы🫠
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Меня вечером и перед сном, а на утро я не понимаю где все эти силы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥186😁167❤54👍30
Что может быть круче, чем новенькая худи? 😍 Только худи BYSSFIT 😍 , которую можно выиграть в новогоднем конкурсе!
По доброй ежегодной традиции у меня есть 3 подарка
👉 Хочу участвовать 👈
Это мой бренд одежды с 2017 года шьем с гордостью в Москве.
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
По доброй ежегодной традиции у меня есть 3 подарка
Это мой бренд одежды с 2017 года шьем с гордостью в Москве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56🔥39
Всегда хотела, чтобы меня так назвали 🥹 но пока еще иду к цели 😃
Не знаю почему, но красивые ягодицы для меня магнит 🧲
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Не знаю почему, но красивые ягодицы для меня магнит 🧲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁253❤82🔥39👍4
Лови комплекс 3 #зарядка2025
- Снова что-то новенькое
- Если что-то не получается - делай как ты это чувствуешь и можешь, без проблем
- Можно выполнить вместе с предвдущими комплексами 👌🏼
- Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️
➡️ Перейти к комплексу 4
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
- Снова что-то новенькое
- Если что-то не получается - делай как ты это чувствуешь и можешь, без проблем
- Можно выполнить вместе с предвдущими комплексами 👌🏼
- Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️
➡️ Перейти к комплексу 4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤176🔥90❤🔥32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥127😱44👍42🔥34❤10
Получается, в марте нужно делать спокойно 160кг 🥳 тогда я смогу получить разряд. Начинаю свою маленькую подготовку к ягодичному мосту.
Зарядилась тремя куриными ножками с гречкой, через 60-80 минут после такой еды силовые у меня идут отлично.
Здесь 120кг на 10 раз
Есть ощущение, что работать я могу и со 140кг - основная задача их безопасно поднимать с пола.
Для моей антропометрии в зале нет удобной лавочки, нужна опора гораздо ниже. Поищу 👌🏼
На соревнованиях нужно просто поднять вес, продержать несколько секунд и опустить. Работать с ним не нужно.
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Зарядилась тремя куриными ножками с гречкой, через 60-80 минут после такой еды силовые у меня идут отлично.
Здесь 120кг на 10 раз
Есть ощущение, что работать я могу и со 140кг - основная задача их безопасно поднимать с пола.
Для моей антропометрии в зале нет удобной лавочки, нужна опора гораздо ниже. Поищу 👌🏼
На соревнованиях нужно просто поднять вес, продержать несколько секунд и опустить. Работать с ним не нужно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥120❤🔥55❤54
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥437😁367❤101🤩55👍17
Не ржать!!!! Я сказала не ржать!! 😆😃 😃 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁469❤🔥100❤47🔥43🥰23🤩4
У вас такая же проблема? 🫤 Как и «снова нет зимней одежды, на которую год назад спустила 2 зарплаты».
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁242👍88👌35❤28😢8😱3🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁321🔥106❤28😱17🤯2
Ляяя! Приехала я в своем наряде😃 а тут все В ЧЕРНЫХ ДЛИННЫХ ПЛАТЬЯХ ВЕЧЕРНИХ АХАХАХ
😁565🔥85🤯56❤18👍9
Лови комплекс 4 #зарядка2025
- Поделись со мной впечатлениями! Каждая зарядка приходит мне в голову рандомно.
Какая из 4х фаворит? И почему? Интересно
- Если что-то не получается - делай как ты это чувствуешь и можешь, без проблем
- Можно выполнить вместе с предвдущими комплексами 👌🏼
- Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️
➡️ Перейти к комплексу 5
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
- Поделись со мной впечатлениями! Каждая зарядка приходит мне в голову рандомно.
Какая из 4х фаворит? И почему? Интересно
- Если что-то не получается - делай как ты это чувствуешь и можешь, без проблем
- Можно выполнить вместе с предвдущими комплексами 👌🏼
- Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️
➡️ Перейти к комплексу 5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤133🔥71👍15❤🔥4👌1