откровенно о синдроме ФОМО, о сравнении и потери самой себя

чувствую много силы в уязвимости, признании своей неидеальности просто в признании себя такой, какая есть ❤️

чувствуется, что я в групповой терапии?😂

я сейчас очень сильно над собой работаю изнутри, очень многие паттерны поведения стараюсь изменить, отпускаю свой перфекционизм, желание понравиться всем и чувство вины💔

ищу спокойствие и внутреннее умиротворение

пока идёт тяжело, но я стараюсь 🥹

в одной из групп для высоких уровней мы с преподавателями делимся разными фишками с уроков, материалами и находками время от времени ❤️

и вот одна из моих учениц поделилась таким невероятным журналом

он прямо-таки ждал меня
вчера у меня впервые за долгое время появилось желание прочитать что-то на английском для души ✨
(я очень много взаимодействую на английском, готовлю занятия по аутентике сама + подготовка к IELTS иногда это желание отбивают)

забирайте журнал себе❤️

невероятные иллюстрации и безумно интересные темы

#статьи@byeysfeld

у меня, кстати, часто спрашивают

как я успеваю столько дел переделать за день, вести занятия, вести иг регулярно и не выгорать (это не всегда получается)

но тем не менее , поделиться своими лайфхаками для дисциплины?✨

по вашим реакциям пойму

вау!
сколько реакций на мой взгляд на дисциплину и как успевать все

ну что, погнали!

1. самое важное для меня и тот самый совет, который я не слышала ни от кого ранее : найти свои самые продуктивные часы и ставить все мелкие задачи по типу: разослать домашки, ответить ученикам, проверить дз —туда

я поняла, что или самые активные и продуктивные часы— утренние, поэтому я всегда встаю рано

2. независимо от того, во сколько у меня начинаются занятия/тренировка — я встаю не менее, чем за 2 часа
чтобы проснуться, провести время наедине с собой и настроиться на день

3. ваши хобби— это не опция, это необходимость !

даже если мне кажется, что у меня нет сил , я все равно иду на тренировку, все равно читаю каждое утро, все равно смотрю минимум одно видео на английском

в моменте кажется, что это забирает энергию, но после сразу понимаешь, что именно эти несколько часов помогают перезарядиться и наполниться энергией

иии 4. делегировать
да, я не считаю себя предпринимателем, я не строю школу, ещё не нанимаю сотрудников , но !

как только у меня появилась минимальная возможность делегировать рутинные задачи, которые забирают больше всего энергии , я это сделала

например: составлять quizlet, составлять занятия, оповещать учеников об оплате

я ещё не эталон дисциплины, только к этому стремлюсь

забываю о задачах, дедлайны просрочиваю 😂 я ведь тоже человек

но вышеперечисленные вещи — делают мою жизнь легче

всем привет! я немного пропала из всех соцсетей, но обещаю совсем скоро вернуться❤️

сегодня, составляя урок для группы В2, я нашла просто потрясающий ютуб канал, по которому можно ИДЕАЛЬНО отрабатывать conditional sentences

ловите 🤌🏻

https://youtube.com/@WhatWouldYouDo?si=BG_Qe2lV7iCXANsG

мало того, что каждое видео — аутентика

а значит — это кладезь слов, выражений и слэнга

так еще и идеально адаптируется под грамматику условных типов предложений!
и темы на канале очень сочные, можно организовать дебаты!

в общем, забирайте себе для занятий!

дорогие, я даже не знала, что тема дисциплина вызовет столько реакций от вас!

может быть есть ещё темы, которые вы бы хотели , чтобы я раскрыла?🥹

о чем хотели бы послушать, задавайте вопросы!

хочу ответить голосовыми на ваши вопросы

Кристина, что ты делаешь если ты заболеешь ? Вот просто, я чувствую себя не очень хорошо сегодня, горло побаливает. И я просто не могу отменить хотя бы часть уроков из-за Овер дисциплины и ответственности перед людьми 😂👌 ( обратная сторона перебарщивания дисциплиной, здравствуйте)

этот вопрос просто невероятно отражает мое состояние сейчас 🤌🏻

Очень было бы интересно послушать про страх ошибок 🙏🏽

даже не знаю с чего начать....

мне кажется это мое самое долгое отсутсвие в телеграме (небольшой бэкграунд: телеграм- моя любимая соц. сеть)

скажем так, я копила свой потенциал😅

все долго думала, с какого поста начать свое возвращение, и поняла, что этим-то и оттягиваю

давайте начну с планов на май/июнь

качественно отдохнув, выдохнув
я наконец-то восстановила все батарейки и готова в бой💫

1. донабрать группы и освещать весь процесс в виде челленджа в запрещенной соц. сети😅
-> уже провела 3 удачных пробных, поэтому маленькими шагами к большой цели!

2. взять еще 1 человека на личную консультацию по преподаванию (расскажу подробнее)

3. запустить 2 проекта для преподавателей (о которых давно думаю и очень хочу, но откладывала из-за наставничества, которое в итоге не запустила)

4. жить!
не жить ради работы, а работать ради жизни🤍
уже предупредила учеников, что по выходным я летом работать НЕ буду

и это первый, но очень важный шаг в направлении work-life balance

5. продвигаться в соц. сетях, пробовать разные форматы рилсов , давно думаю о работе с креатором, хочу что-то выделяющееся из "общей массы", что-то про креатив