بر طبق تحقیقات روانشناسی باید بگم :
آدمایی که آزارت میدن . . .
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن !
این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس
رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن !
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن
و روی دوش بقیه بندازن !
تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه !
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه !
تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط
و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه !
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
آدمایی که آزارت میدن . . .
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن !
این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس
رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن !
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن
و روی دوش بقیه بندازن !
تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه !
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه !
تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط
و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه !
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
این آدم‌ها را از زندگی‌تان کنار بگذارید
قدیمی‌ها می‌گفتند آدم‌هایی که «نه» توی کار می‌آورند به درد دوستی و معاشرت نمی‌خورند. آدم‌هایی که مدام جلوی یک حرکت تازه را می‌گیرند و برای هر قدمی که برمی‌دارند، هزارتا غرولند و اخم و دعوا کنار می‌گذارند.
آدمهای سمی که نه‌تنها فضا را مسموم می‌کنند بلکه باعث مسمومیت اطرافیانشان هم می‌شوند.
اما این آدم‌ها را چطور می‌توان شناسایی کرد و چطور می‌توان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟
_همیشه قضاوت می‌کنند
آنها هر کاری را که انجام بدهید، قضاوت می‌کنند. فرقی نمی‌کند با چه نیتی این کار را انجام داده باشید یا نتیجه کارتان چه باشد، آنها در هر شرایطی به موضوع نگاه بدبینانه‌ای دارند و آن کار را هر طور که دلشان بخواهد قضاوت می‌کنند.
_فقط در ظاهر خوبند
آدمهای سمی فقط ظاهر دارند. یعنی چی؟ آنها در ظاهر با شما ادعای رفاقت و دوستی دارند اما وقتی به کمکشان احتیاج دارید، هیچ دستی به‌سوی شما دراز نمی‌شود.این افراد وقتی در این شرایط قرار می‌گیرند، زمین تا آسمان با آدمی که قبل از آن بوده‌اند، فرق می‌کنند.
_فقط خودشان را می‌بینند
این افراد متکبر و خودبین هستند. آدمهای متکبر هم احترامی برای فرد مقابلشان قائل نمی‌شوند. هر چیز را اول برای خودشان می‌خواهند. مثلاً وقتی با کسی به مسافرت می‌رود، بهترین صندلی و راحت‌ترین جا را برای نشستن و خوابیدن انتخاب میکند. او در جمع، اول خودش و منافع خودش را می‌بیند و هیچ اهمیتی به دیگران نمی‌دهد.
_آنها مثل یک باتلاق راکد هستند
آنها به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند. نه‌تنها نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند بلکه کاری می‌کنند که شما از انجام آن کار حذر کنید. آنها از اینکه شما یک قدم به جلو بردارید و برای تغییر شرایطی که دارید، تلاش کنید، احساس خطر کرده و سعی می‌کنند با حرف‌ها و راهنمایی‌هایشان شما را در وضعیتی که هستید، نگه دارند.
_خبرچین و دوبه‌هم‌زن هستند
آدمهای سمی اصلاً از موقعیتی که دارند، مطمئن نیستند. برای همین برای حفظ آن یا بهتر کردن آن، چه در محیط کار و چه در جمع خانوادگی و فامیل و دوستان مدام در حال خبرچینی و دوبه‌هم‌زنی هستند.
_حسادت از خصوصیات همیشگی آن‌هاست
این آدم‌ها خیلی ریز و نامحسوس عمل می‌کنند. از شادی و پیروزی شما خوشحال نمی‌شوند و وقتی شکست می‌خورید، ظاهر می‌شوند و با لبخند به شما دلداری می‌دهند.
_آنها دروغ‌گوهای ماهری هستند
آدمهای سمی به‌راحتی دروغ می‌گویند. در این کار مهارت دارند تا حرفشان را بزنند.
_آنها خیلی خوب کنترلتان می‌کنند
با حقه‌بازی کاری می‌کنند که همیشه از آنها نظر و حتی اجازه بخواهید. باید حواستان باشد اگر وا بدهید و کنترل زندگی‌تان دستشان بیفتد، دیگر به‌سختی می‌توانید به زندگی عادی‌تان برگردید.
_آنها همیشه وبال گردنتان هستند
آدمهای سمی از شما استفاده می‌کنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام می‌دهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید می‌روید، می‌گوید کیف پولش را جا گذاشته و به‌حساب شما خرید میکند. بعد از آن هم به روی خودش نمی‌آورد که به شما بدهی داشته است.
در جمع‌های خانوادگی و جشن‌های تولد و عروسی با دیگران در کادو شریک میشود اما سهمش را هیچ‌وقت نمی‌پردازد.
_مسئولیت نمی‌پذیرند
آدمهای سمی به‌هیچ‌وجه مسئولیت کاری را که انجام داده‌اند، نمی‌پذیرند و خیلی راحت دیگران را مقصر معرفی می‌کنند.
_آنها همیشه شاکی هستند و گله می‌کنند
مدام در حال غر زدن و گله کردن هستند. یا سردشان است یا گرمشان است یا از غذای رستوران خوششان نمی‌آید یا دلشان میخواهد بروند بازار و خرید کنند یا...
چگونه سمی‌ها را خنثی کنیم و شاد بمانیم؟
۱. سعی نکنید قانع شوند
تا جایی که میشود از مجاب کردن و شکست دادن آنها بپرهیزید و جمع را ترک کنید.
۲. برایشان وقت تعیین کنید
متأسفانه بعضی از این آدمهای سمی از نزدیکان و عزیزان ما هستند که به‌هیچ‌وجه نمی‌شود آنها را از زندگی حذف کرد. پس باید زمان با آنها بودن را مدیریت کنید. مثلاً اگر خواهرتان افکار سمی دارد، سعی کنید کمتر با او صحبت کنید یا کمتر از او نظر بخواهید.
۳. آنها نصیحت نمی‌پذیرند
فکر میکنید با نصیحت کردن می‌توانید آنها را از سمی بودن دربیاورید؟ نه، نمی‌شود؛ و فقط یک متخصص و روان‌شناس می‌تواند به این آدم‌ها کمک کند، پس هیچ‌وقت وقتتان را برای نصیحت و موعظه به این آدم‌ها هدر ندهید. در این مورد هیچ امیدی به موفقیت وجود ندارد، فقط مجبور می‌شوید زمان بیشتری با یک آدم سمی بگذرانید.
۴. بیخیال نصیحت شوید
اگر می‌خواهید مثل سوپرمن او را به راه راست هدایت کنید، باید بگوییم که امیدی برای موفقیت شما وجود ندارد و با این وقت‌گذرانی خیرخواهانه خودتان را در معرض سمی شدن قرار می‌دهید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
قدیمی‌ها می‌گفتند آدم‌هایی که «نه» توی کار می‌آورند به درد دوستی و معاشرت نمی‌خورند. آدم‌هایی که مدام جلوی یک حرکت تازه را می‌گیرند و برای هر قدمی که برمی‌دارند، هزارتا غرولند و اخم و دعوا کنار می‌گذارند.
آدمهای سمی که نه‌تنها فضا را مسموم می‌کنند بلکه باعث مسمومیت اطرافیانشان هم می‌شوند.
اما این آدم‌ها را چطور می‌توان شناسایی کرد و چطور می‌توان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟
_همیشه قضاوت می‌کنند
آنها هر کاری را که انجام بدهید، قضاوت می‌کنند. فرقی نمی‌کند با چه نیتی این کار را انجام داده باشید یا نتیجه کارتان چه باشد، آنها در هر شرایطی به موضوع نگاه بدبینانه‌ای دارند و آن کار را هر طور که دلشان بخواهد قضاوت می‌کنند.
_فقط در ظاهر خوبند
آدمهای سمی فقط ظاهر دارند. یعنی چی؟ آنها در ظاهر با شما ادعای رفاقت و دوستی دارند اما وقتی به کمکشان احتیاج دارید، هیچ دستی به‌سوی شما دراز نمی‌شود.این افراد وقتی در این شرایط قرار می‌گیرند، زمین تا آسمان با آدمی که قبل از آن بوده‌اند، فرق می‌کنند.
_فقط خودشان را می‌بینند
این افراد متکبر و خودبین هستند. آدمهای متکبر هم احترامی برای فرد مقابلشان قائل نمی‌شوند. هر چیز را اول برای خودشان می‌خواهند. مثلاً وقتی با کسی به مسافرت می‌رود، بهترین صندلی و راحت‌ترین جا را برای نشستن و خوابیدن انتخاب میکند. او در جمع، اول خودش و منافع خودش را می‌بیند و هیچ اهمیتی به دیگران نمی‌دهد.
_آنها مثل یک باتلاق راکد هستند
آنها به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند. نه‌تنها نمی‌توانند موفقیت شما را ببینند بلکه کاری می‌کنند که شما از انجام آن کار حذر کنید. آنها از اینکه شما یک قدم به جلو بردارید و برای تغییر شرایطی که دارید، تلاش کنید، احساس خطر کرده و سعی می‌کنند با حرف‌ها و راهنمایی‌هایشان شما را در وضعیتی که هستید، نگه دارند.
_خبرچین و دوبه‌هم‌زن هستند
آدمهای سمی اصلاً از موقعیتی که دارند، مطمئن نیستند. برای همین برای حفظ آن یا بهتر کردن آن، چه در محیط کار و چه در جمع خانوادگی و فامیل و دوستان مدام در حال خبرچینی و دوبه‌هم‌زنی هستند.
_حسادت از خصوصیات همیشگی آن‌هاست
این آدم‌ها خیلی ریز و نامحسوس عمل می‌کنند. از شادی و پیروزی شما خوشحال نمی‌شوند و وقتی شکست می‌خورید، ظاهر می‌شوند و با لبخند به شما دلداری می‌دهند.
_آنها دروغ‌گوهای ماهری هستند
آدمهای سمی به‌راحتی دروغ می‌گویند. در این کار مهارت دارند تا حرفشان را بزنند.
_آنها خیلی خوب کنترلتان می‌کنند
با حقه‌بازی کاری می‌کنند که همیشه از آنها نظر و حتی اجازه بخواهید. باید حواستان باشد اگر وا بدهید و کنترل زندگی‌تان دستشان بیفتد، دیگر به‌سختی می‌توانید به زندگی عادی‌تان برگردید.
_آنها همیشه وبال گردنتان هستند
آدمهای سمی از شما استفاده می‌کنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام می‌دهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید می‌روید، می‌گوید کیف پولش را جا گذاشته و به‌حساب شما خرید میکند. بعد از آن هم به روی خودش نمی‌آورد که به شما بدهی داشته است.
در جمع‌های خانوادگی و جشن‌های تولد و عروسی با دیگران در کادو شریک میشود اما سهمش را هیچ‌وقت نمی‌پردازد.
_مسئولیت نمی‌پذیرند
آدمهای سمی به‌هیچ‌وجه مسئولیت کاری را که انجام داده‌اند، نمی‌پذیرند و خیلی راحت دیگران را مقصر معرفی می‌کنند.
_آنها همیشه شاکی هستند و گله می‌کنند
مدام در حال غر زدن و گله کردن هستند. یا سردشان است یا گرمشان است یا از غذای رستوران خوششان نمی‌آید یا دلشان میخواهد بروند بازار و خرید کنند یا...
چگونه سمی‌ها را خنثی کنیم و شاد بمانیم؟
۱. سعی نکنید قانع شوند
تا جایی که میشود از مجاب کردن و شکست دادن آنها بپرهیزید و جمع را ترک کنید.
۲. برایشان وقت تعیین کنید
متأسفانه بعضی از این آدمهای سمی از نزدیکان و عزیزان ما هستند که به‌هیچ‌وجه نمی‌شود آنها را از زندگی حذف کرد. پس باید زمان با آنها بودن را مدیریت کنید. مثلاً اگر خواهرتان افکار سمی دارد، سعی کنید کمتر با او صحبت کنید یا کمتر از او نظر بخواهید.
۳. آنها نصیحت نمی‌پذیرند
فکر میکنید با نصیحت کردن می‌توانید آنها را از سمی بودن دربیاورید؟ نه، نمی‌شود؛ و فقط یک متخصص و روان‌شناس می‌تواند به این آدم‌ها کمک کند، پس هیچ‌وقت وقتتان را برای نصیحت و موعظه به این آدم‌ها هدر ندهید. در این مورد هیچ امیدی به موفقیت وجود ندارد، فقط مجبور می‌شوید زمان بیشتری با یک آدم سمی بگذرانید.
۴. بیخیال نصیحت شوید
اگر می‌خواهید مثل سوپرمن او را به راه راست هدایت کنید، باید بگوییم که امیدی برای موفقیت شما وجود ندارد و با این وقت‌گذرانی خیرخواهانه خودتان را در معرض سمی شدن قرار می‌دهید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۴ نشانه که شما مشکل اعتماد کردن دارید:
🔘شما از ابتدا آماده خیانت دیدن هستید:
کودکی که در آن عموما عشق به صورت شرطی دریافت شده ،باشد، ممکن است منجر به مشکل اعتماد شود و فرد دائما نسبت به رفتارهای فرد مقابل مشکوک باشد.
🔘شما تمایلی به بیان احساسات ندارید:
فرد تمایلی ندارد تا احساسات و نگرانی های خود را بیان کند. زیرا فکر می کند که دیگران یا بی اهمیت نسبت به آن یابی احساسات هستند یا از آنها علیه فرد استفاده خواهند کرد.
🔘شما به راحتی نه میبخشی و نه فراموش میکنی:
فرد ممکنه اشتباهات دیگران را بیش از حد بزرگ کند و از آن ها به عنوان دلیلی برای عدم اعتماد استفاده کند.
🔘شما احساس تنهایی میکنید:
روابط شما عموماً سطحی میمونن و هیچ وقت به مرحله ای نمیرسند که شما بتوانيد ضعفهای خود را نمایان کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔘شما از ابتدا آماده خیانت دیدن هستید:
کودکی که در آن عموما عشق به صورت شرطی دریافت شده ،باشد، ممکن است منجر به مشکل اعتماد شود و فرد دائما نسبت به رفتارهای فرد مقابل مشکوک باشد.
🔘شما تمایلی به بیان احساسات ندارید:
فرد تمایلی ندارد تا احساسات و نگرانی های خود را بیان کند. زیرا فکر می کند که دیگران یا بی اهمیت نسبت به آن یابی احساسات هستند یا از آنها علیه فرد استفاده خواهند کرد.
🔘شما به راحتی نه میبخشی و نه فراموش میکنی:
فرد ممکنه اشتباهات دیگران را بیش از حد بزرگ کند و از آن ها به عنوان دلیلی برای عدم اعتماد استفاده کند.
🔘شما احساس تنهایی میکنید:
روابط شما عموماً سطحی میمونن و هیچ وقت به مرحله ای نمیرسند که شما بتوانيد ضعفهای خود را نمایان کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
⚜ وارن بافت:
💫 اگر بخواهم به طور عام به همه مردم یک توصیه کنم،این است که روی استعدادهای خودتان سرمایه‌گذاری کنید،
💫 استعدادهای خودتان را کشف کنید و به آنها بها دهید؛
💫 زیرا این چیزی است که هیچ‌کس نمی‌تواند آن را از شما بدزدد یا از آن تقلید و کپی‌برداری کند…
💫 این را مطمئن باشید که اگر استعدادهای خودتان را کشف کنید و به طور صحیح و با برنامه مناسب به پرورش آن اقدام کنید،
قطعا انسان موفقی خواهید شد.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
💫 اگر بخواهم به طور عام به همه مردم یک توصیه کنم،این است که روی استعدادهای خودتان سرمایه‌گذاری کنید،
💫 استعدادهای خودتان را کشف کنید و به آنها بها دهید؛
💫 زیرا این چیزی است که هیچ‌کس نمی‌تواند آن را از شما بدزدد یا از آن تقلید و کپی‌برداری کند…
💫 این را مطمئن باشید که اگر استعدادهای خودتان را کشف کنید و به طور صحیح و با برنامه مناسب به پرورش آن اقدام کنید،
قطعا انسان موفقی خواهید شد.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
فرسودگی روانی چیست ؟
واقعیت اینه خیلی وقت ها خستگی و فرسودگی روانی رو با تنبلی اشتباه گرفته میشه! در فرسودگی روانی شما انگیزه هیچ کاری رو ندارید و حالت های زیر رو تجربه می کنید :
🔹حتی انجام کوچیک ترین کارها هم برات سخت شده مثل یه حموم رفتن یا مرتب کردن اتاقت
🔸مدام دنبال یه تغییر بزرگی و در موردش خواب می‌بینی چون این روتین لعنتی دیگه‌داره حالت رو بهم میزنه
🔹 اخیرا خیلی راحت عصبانی میشی، سریع از کوره در میری و حتی کوچک ترین‌چیزا هم باعث آشفتگیت میشه
🔸حتی بعد خوابیدن و استراحتم بازم بی انرژی
🔹تمرکزت اومده پایین، حواس پرتی و هی وسایلتو جا میذاری
🔸دلت می خواد دراز بکشی و هیچ‌کاری انجام ندی در حالی که کلی کار داری
خلاصه اینکه قبل مدام سرزنش کردن و برچسب منفی زدن به‌خودت بابت تنبلی، اینو بدون روان ما هم به استراحت نیاز داره
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
فرسودگی روانی چیست ؟
واقعیت اینه خیلی وقت ها خستگی و فرسودگی روانی رو با تنبلی اشتباه گرفته میشه! در فرسودگی روانی شما انگیزه هیچ کاری رو ندارید و حالت های زیر رو تجربه می کنید :
🔹حتی انجام کوچیک ترین کارها هم برات سخت شده مثل یه حموم رفتن یا مرتب کردن اتاقت
🔸مدام دنبال یه تغییر بزرگی و در موردش خواب می‌بینی چون این روتین لعنتی دیگه‌داره حالت رو بهم میزنه
🔹 اخیرا خیلی راحت عصبانی میشی، سریع از کوره در میری و حتی کوچک ترین‌چیزا هم باعث آشفتگیت میشه
🔸حتی بعد خوابیدن و استراحتم بازم بی انرژی
🔹تمرکزت اومده پایین، حواس پرتی و هی وسایلتو جا میذاری
🔸دلت می خواد دراز بکشی و هیچ‌کاری انجام ندی در حالی که کلی کار داری
خلاصه اینکه قبل مدام سرزنش کردن و برچسب منفی زدن به‌خودت بابت تنبلی، اینو بدون روان ما هم به استراحت نیاز داره
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه :
نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
نگو نمیخوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
نگو نمیخوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم :
1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
اعتماد به نفس جیمز باند خود را پیدا کنید:
- اعتماد به نفس امواج مثبت را جذب می کند.
- این کار باعث می شود راحت تر بخندید و احساس شادابی داشته باشید.
- همچنین به شما یک نوع رمز و راز می دهد که شما زندگی را جالب تر خواهید کرد.
- یکی از بهترین کارها برای اعتماد به نفس لباس است.
- بهترین لباس خود را بپوشید و بیرون بروید.
- لباس ها فرد را نمی سازند اما مطمئناً می توانند بهترین ویژگی های فرد را تقویت کنند.
- احساس خوب به اعتماد به نفس تبدیل می شود ، بنابراین با چند لباس آماده باشید که این ویژگی “جیمز باند” را ، به همه نشان دهید.
- سپس خود را به جایی ببرید که دوست دارید به آنجا بروید فقط به این دلیل که ارزش شما بالاتر از مکان های معمولیست.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
- اعتماد به نفس امواج مثبت را جذب می کند.
- این کار باعث می شود راحت تر بخندید و احساس شادابی داشته باشید.
- همچنین به شما یک نوع رمز و راز می دهد که شما زندگی را جالب تر خواهید کرد.
- یکی از بهترین کارها برای اعتماد به نفس لباس است.
- بهترین لباس خود را بپوشید و بیرون بروید.
- لباس ها فرد را نمی سازند اما مطمئناً می توانند بهترین ویژگی های فرد را تقویت کنند.
- احساس خوب به اعتماد به نفس تبدیل می شود ، بنابراین با چند لباس آماده باشید که این ویژگی “جیمز باند” را ، به همه نشان دهید.
- سپس خود را به جایی ببرید که دوست دارید به آنجا بروید فقط به این دلیل که ارزش شما بالاتر از مکان های معمولیست.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔵هرم رسیدن به موفقیت مالی
-فراوانی مالی
-آزادی مالی
-استقلال مالی
-امنیت مالی
-رهایی از بدهی
-ثبات مالی
-توانایی‌های مالی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
-فراوانی مالی
-آزادی مالی
-استقلال مالی
-امنیت مالی
-رهایی از بدهی
-ثبات مالی
-توانایی‌های مالی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
وقتی عصبی میشم چیکار کنم؟😡
۱. از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست
۲. فاصله بگیر چون) برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی)
۳. نفس عمیق بکش (با تنفس عمیق، ذهنت آروم
میشه
۴ دنبال راهکار باش اگر) نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت ،نیست، باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱. از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست
۲. فاصله بگیر چون) برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی)
۳. نفس عمیق بکش (با تنفس عمیق، ذهنت آروم
میشه
۴ دنبال راهکار باش اگر) نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت ،نیست، باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#فرهنگ_رابطه
بی اعتمادی ...
با در رابطه بودن با فردی که
مبتلا به بیماری " خیانت " است ؛
منتقل میشود و هیچگونه درمانی هم ندارد...!
حالا بهترین آدم و صادق ترین فرد عالم هم که بعد از آن ارتباط سمتت بیاید ؛
و همه جورِ سعی کند به تو بفهماند
که با تمامِ وجودش تو را میخواهد...
بی اعتمادی سراسر افکارت را اشغال میکند.
به طوری که حتی اگر بگوید شب سیاه است نمیتوانی باورش کنی!
اگر کسی را از صمیم قلب دوست نمیداری کنارش نمان...
بعدها که فردی به دلت نشست و پای رفتنت به حرکت در آمد ؛
آن فرد را به بی اعتمادی و شک و تردید مبتلا میکنی که از هر دردی بی درمان تر است...!
لطفا قبل از اینکه حرف دوست داشتن را به میان آورید از احساسِ قلبیتان و وضعیت پای رفتنتان اطمینان پیدا کنید!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
بی اعتمادی ...
با در رابطه بودن با فردی که
مبتلا به بیماری " خیانت " است ؛
منتقل میشود و هیچگونه درمانی هم ندارد...!
حالا بهترین آدم و صادق ترین فرد عالم هم که بعد از آن ارتباط سمتت بیاید ؛
و همه جورِ سعی کند به تو بفهماند
که با تمامِ وجودش تو را میخواهد...
بی اعتمادی سراسر افکارت را اشغال میکند.
به طوری که حتی اگر بگوید شب سیاه است نمیتوانی باورش کنی!
اگر کسی را از صمیم قلب دوست نمیداری کنارش نمان...
بعدها که فردی به دلت نشست و پای رفتنت به حرکت در آمد ؛
آن فرد را به بی اعتمادی و شک و تردید مبتلا میکنی که از هر دردی بی درمان تر است...!
لطفا قبل از اینکه حرف دوست داشتن را به میان آورید از احساسِ قلبیتان و وضعیت پای رفتنتان اطمینان پیدا کنید!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"10 شغل پر درآمد آینده‌دار در ایران"
1•ویراستاری
2•صداپیشگی
3•اینفلوئنسر
4•نگهداری از حیوانات
5•فروش غذای خانگی
6•کشاورزی مدرن
7•طراحی مد
8•درج زیرنویس
9• دفتر داری مجازی
10•توسعه وب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1•ویراستاری
2•صداپیشگی
3•اینفلوئنسر
4•نگهداری از حیوانات
5•فروش غذای خانگی
6•کشاورزی مدرن
7•طراحی مد
8•درج زیرنویس
9• دفتر داری مجازی
10•توسعه وب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:"
۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳_ حواس‌پرت بودن
۴_ بی اخلاقی
۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷_ وراجی یا پرگویی
۸_ کتاب نخواندن
۹_ نداشتن اوقات فراغت
۱۰_ پُر کاری یا بی کاری
۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها
۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳_ حواس‌پرت بودن
۴_ بی اخلاقی
۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷_ وراجی یا پرگویی
۸_ کتاب نخواندن
۹_ نداشتن اوقات فراغت
۱۰_ پُر کاری یا بی کاری
۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها
۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
" اگه توی رابطه‌ای اینجوری بهتر و مفیدتر با پارتنرت حرف بزن :"
۱- به جای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
۲- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
۳- به جای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
۴- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
۵- به جای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
۶- به جای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
۷- به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- به جای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
۲- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
۳- به جای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
۴- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
۵- به جای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
۶- به جای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
۷- به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند:"
1- متهم و سرزنش کردن خودتان
2- کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
3- مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
4- زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
5- بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
6- ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند
7- ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
8- پشیمانی بیش از حد
9- جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
10- نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
11- تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
12- بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
13- خیانت کردن به همسر
14- انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
15- درگیر رویای شهرت شدن
16- شایعه پراکنی و سخن چینی
17- تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
18- فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
19- زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
20- تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
21- تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
22- توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
23- بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
24- کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
25- اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1- متهم و سرزنش کردن خودتان
2- کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
3- مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
4- زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
5- بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
6- ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند
7- ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
8- پشیمانی بیش از حد
9- جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
10- نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
11- تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
12- بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
13- خیانت کردن به همسر
14- انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
15- درگیر رویای شهرت شدن
16- شایعه پراکنی و سخن چینی
17- تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
18- فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
19- زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
20- تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
21- تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
22- توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
23- بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
24- کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
25- اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
آدم جذاب‌ها چه ویژگی‌هایی دارن؟
روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را به عنوان جذابترین ویژگی ها معرفی می کنند که از تحصیلات یا ژنتیک بالاتر هستند.
✔️ مهربانی و درک
-✔️هوش
-✔️حس شوخ طبعی
-✔️سرزنده و خوشدل و امیدوار
-✔️شخصیت هیجان انگیز
جذابیت در زیبایی ظاهری نیست.در رفتارشما نهفته هست.که باتمرین میتونید بدستش بیارید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را به عنوان جذابترین ویژگی ها معرفی می کنند که از تحصیلات یا ژنتیک بالاتر هستند.
✔️ مهربانی و درک
-✔️هوش
-✔️حس شوخ طبعی
-✔️سرزنده و خوشدل و امیدوار
-✔️شخصیت هیجان انگیز
جذابیت در زیبایی ظاهری نیست.در رفتارشما نهفته هست.که باتمرین میتونید بدستش بیارید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"چطور سطح فکری و فرهنگی خودمون ارتقا بدیم"
1- انعطاف پذیری توی زمینه های مختلف مخصوصا توی روابط عاطفی
2- ریسک پذیری منطقی
3- تشکیل یک فضای کاری و زندگی آروم برای طبقه بندی مسائل
4- حرف زدن با الگوهای زندگی مثل والدین
5- گوش کنید؛ سعی کنید بیشتر از حرف زدن گوش کنید..
6- سطح ارتباطات و مهارت ارتباطی خودتون رو تقویت کنید
7- افق دید خودتون در مورد مسائل مختلف رو وسیع کنید
8- دانش خودتون در مورد زبان مادری بیشتر کنید و اصطلاحات غیر ادبی رو از میان گفتگوهاتون خارج کنید
9- از تجاوز افراد به حریم شخصیتون محافظت کنید، هر شخصی.
10- سعی کنید در یک مهارت متخصص شوید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1- انعطاف پذیری توی زمینه های مختلف مخصوصا توی روابط عاطفی
2- ریسک پذیری منطقی
3- تشکیل یک فضای کاری و زندگی آروم برای طبقه بندی مسائل
4- حرف زدن با الگوهای زندگی مثل والدین
5- گوش کنید؛ سعی کنید بیشتر از حرف زدن گوش کنید..
6- سطح ارتباطات و مهارت ارتباطی خودتون رو تقویت کنید
7- افق دید خودتون در مورد مسائل مختلف رو وسیع کنید
8- دانش خودتون در مورد زبان مادری بیشتر کنید و اصطلاحات غیر ادبی رو از میان گفتگوهاتون خارج کنید
9- از تجاوز افراد به حریم شخصیتون محافظت کنید، هر شخصی.
10- سعی کنید در یک مهارت متخصص شوید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"20 سوال مهم برای توسعه فردیت که باید بهشون جواب بدی"
۱- کجا مفید هستم و کاری برای دیگران از دستم برمی آید؟
۲- رسیدن به هدف بدون سخت کوشی و نظارت بر خود ممکن است؟
۳- ارزش های مهم زندگی من چه چیزهایی اند؟
۴- مهمترین چیز در زندگی من چیست؟
۵- حاضرم برای رسیدن به چه چیزی سختی بکشم؟
۶- به نیمه پر لیوان هم نگاه میکنم؟
۷- دلیل من برای زیستن چیست؟
۸- بنا به برنامه های فعلی ام ۵ سال آینده کجای این جهان خواهم بود؟
۹- برای رشد باید وقت کمتر یا بیشتری روی چه چیزهایی بگذارم؟
۱۰- آیا بجای پذیرش ،حقیقت آن را انکار میکنم و به خود دروغ میگویم؟
۱۱- اگر پول در زندگی ام مطرح نبود چه میکردم؟
۱۲- هدف من در زندگی چیست؟
۱۳- چه چیزهایی به من انگیزه میدهد؟
۱۴- چطور میتوانم شادی بیشتری به زندگی ام اضافه کنم؟
۱۵- آیا آماده تغییر کردن هستم؟
۱۶- جنبه های مثبت زندگی اکنون من چیست؟
۱۷- چه موانعی در زندگی ام هست که ریشه در گذشته دارد؟
۱۸- برای چه بخشهایی از مسیرم به کمک نیاز دارم؟
۱۹- آیا به ندای درونم گوش میسپارم؟
۲۰- آیا به اندازه کافی تلاش کرده ام؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- کجا مفید هستم و کاری برای دیگران از دستم برمی آید؟
۲- رسیدن به هدف بدون سخت کوشی و نظارت بر خود ممکن است؟
۳- ارزش های مهم زندگی من چه چیزهایی اند؟
۴- مهمترین چیز در زندگی من چیست؟
۵- حاضرم برای رسیدن به چه چیزی سختی بکشم؟
۶- به نیمه پر لیوان هم نگاه میکنم؟
۷- دلیل من برای زیستن چیست؟
۸- بنا به برنامه های فعلی ام ۵ سال آینده کجای این جهان خواهم بود؟
۹- برای رشد باید وقت کمتر یا بیشتری روی چه چیزهایی بگذارم؟
۱۰- آیا بجای پذیرش ،حقیقت آن را انکار میکنم و به خود دروغ میگویم؟
۱۱- اگر پول در زندگی ام مطرح نبود چه میکردم؟
۱۲- هدف من در زندگی چیست؟
۱۳- چه چیزهایی به من انگیزه میدهد؟
۱۴- چطور میتوانم شادی بیشتری به زندگی ام اضافه کنم؟
۱۵- آیا آماده تغییر کردن هستم؟
۱۶- جنبه های مثبت زندگی اکنون من چیست؟
۱۷- چه موانعی در زندگی ام هست که ریشه در گذشته دارد؟
۱۸- برای چه بخشهایی از مسیرم به کمک نیاز دارم؟
۱۹- آیا به ندای درونم گوش میسپارم؟
۲۰- آیا به اندازه کافی تلاش کرده ام؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی