🌱۳ راه برای صبح زود بیدار شدن و به معنای واقعی زندگی کردن:

1-پلى ليستتو شاد كن و هرروز گوش بده.
2- هروقت حس كردى انگيزه ات كم شده پادكست انگيزشى گوش كن.
3- يه چنل انگيزشى توش عضو باش هر روز صبح كه از خواب پاشدى يه نگاه به پستاش كن براى ياداورى هدفات و قوى شدنت؛ پيشنهاد من اين چنله :👇

🌱 @Motivation_buch 🧘‍♀️

📕 چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم – لیل لوندز

این کتاب به شما کمک می‌کند تا راز موفقیت برخی از افراد را دریابید؛ افرادی که به نظر‌ می‌رسد همه چیز دارند، با اعتمادبه‌نفس صحبت می‌کنند.

کانال فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای
🌱 @businesstrick

➰باورهای اشتباهی که ما را در زندگی و روابطمون عقب می اندازند➰

✖️اگه براش مهم بودم می دونست که چی میخوام.

✔️من باید یاد بگیرم درباره خواسته ها و نیازهام با دیگران حرف بزنم و ازشون توقع نداشته باشم که ذهنم رو بخونن

✖️اگه منو دوست داشت خودش میفهمید که از چی ناراحتم.

✔️حتی آدم هایی که من رو دوست دارند هم ممکنه گاهی حواسشون نباشه،ذهنشون شلوغ باشه یا به هر دلیلی متوجه نشن که مسئله ای من رو ناراحت کرده

✖️اگه منو دوست داشت هیچوقت ملاقات رو کنسل نمیکرد.

✔️آدم ها به دلایل مختلف ممکنه نتونن کنار ما باشن و این معنیش این نیست که دوستمون ندارند.ما لزوما همیشه دلیل تمام تصمیمات دیگران نیستیم،اگر یادبگیریم که درکشون کنیم،حال خودمون هم بهتر میشه

✖️من میخوام که دیگران من رو بپذیرن و دوست داشته باشن.

✔️من باید اول خودم با خودم به صلح برسم، و خودم رو همونجوری که هستم بپذیرم و دوست داشته باشم.در دنیای من خیلی ها هستند که من رو دوست دارند اما بعضی ها هم ممکنه از من خوششون نیاد و این به معنی بد بودن من نیست.

🌱 @businesstrick

🌱 نحوه تعامل با افراد بدخواه….

تا حالا برای شما پیش اومده که در شبکه‌های اجتماعی پستی رو منتشر کنید، و یک عده ثابت، همیشه نظرات منفی درباره محتواها‌ی(حتی خوب) شما بدن؟

بنظر شما ریشه تنفر بعضی‌ها از بقیه در چیه؟🤔

کانال فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای
🌱 @businesstrick

‎پنج راه شناخت در رابطه🌱

#راهکارهای_یک_ارتباط_سالم 😍

💚‎گوش بدین و بفرستین برای یک دوست

‎آموزش فن بیان و مذاکره و اتیکت رفتاری🌱

🌱 @businesstrick
🌱 @motivation_buch

یک نکته برای کاهش استرس در هنگام سخنرانی و ارائه مطلب.

🌱 @businesstrick

🌱 به فردی که ناراحته چی بگیم؟

۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
۲- درک میکنم، چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).
۶- میتونیم کنار هم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم.

🌱 @businesstrick

🌱 چطوی یک رابطه پایدار بسازیم؟


۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید،
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر، انتقاد، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده.

۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید،
انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.

۳. قدردانی کن،
نتایج تحقیقات میگن که زوج‌هایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.

۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید،
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه .

۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن،
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه.

🌱 @businesstrick

🌱 از این پس هرگز☝️

- از بچه ها نپرسیم پدرت را بیشتر دوست داری یا مادرت؟
- از بچه های فامیل راجع به معدل درسی‌شان نپرسیم.
- سرزده به خانه کسی نرویم.
- وقتی برایمان مهمان می آید تلویزیون را خاموش کنیم .
- از عروس و داماد خود به فرزندانمان بدگویی نکنیم.
- وقتی پدر یا مادری فرزندش را تنبیه کرده جلوی بچه طرفداری بچه را نکنیم.
- در تربیت فرزند دیگران حتی نوه‌هایمان هیچ دخالتی نکنیم.
- هدایایی را که برای ما مناسب نبودند به دیگران هدیه ندهیم.
- بدون اجازه همسایه مهمانی با صدای موزیک بلند در منزل نگیریم.
- در مکان های عمومی اگر فرد سالمندی ایستاده شما ننشینید.
- در مترو و اتوبوس به افراد زل نزنید.
- موقع رانندگی داخل ماشین بغلی را نگاه نکنید.
- وقتی چراغ سبز میشود با بوق اعلان نکنید.
- وقتی پیاده راه میروید اخم نکنید.
- وقتی دوستانتان را بعد مدتی میبینید، هرگز نگویید: چقدر پیر شده ای!
- باران که می آید کنار پیاده روها آهسته برانیم.
- هرگز میزان حقوق ماهیانه کسی را نپرسیم.

این پیام را به جهت فرهنگ سازی نشر میدهیم.

🌱 آموزش فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفه‌ای
🌱 @businesstrick

📚یک سری کتاب ها انقدر تاثیر گذار هستن و زندگی آدم رو تغییر میدن که یک بار خوندنشون کافی نیست و باید چندبار بخونیشون.

🌱@businesstrick
🌱 @motivation_buch

📕 کتاب: تئوری انتخاب – دکتر ویلیام گلسر

روانشناسی جدیدی را معرفی می کند که اگر به درستی به آن عمل شود، می تواند ناتوانی‌های متداول ما را در ارتباط درست با دیگران به طور کلی دگرگون سازد؛ ناتوانی‌هایی که ریشه‌ی تقریباً تمامی نارضایتی‌هایمان در زندگی هستند.

🌱 @businesstrick
کتاب هایی که دوست داشتید برای دوستاتونم بفرستید.💚

🌱 هوش عاطفی چیه و چطوری میتونیم زیادش کنیم ؟

#راهکارهای_یک_ارتباط_سالم 😍

گوش بدین و بفرستین برای یک دوست👍

🌱 @businesstrick
🌱 @motivation_buch

🌱 اعتماد به نفس

#باب_پراکتور

اون چیزی که تو رو از زندگی عقب نگه می داره، اون چیزیه که فکر می‌کنی نیستی. اگر در حوزه‌ای اعتمادبه‌نفس نداری، با کسب دانش در اون حوزه می‌تونی اعتمادبه‌نفست رو بالا ببری.

🌱 @businesstrick
🌱 @motivation_buch

نصیحت دوستانه

تو هیچوقت نمیتونی در خونه ای رو بزنی که یه روزی تمام شیشه هاش رو شکوندی؛
اینو همیشه یادت باشه!☝️

🌱 @businesstrick

🌱 هوش کلامی

هوش زبانی کلامی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که شما برای اینکه فن بیان خوبی داشته باشید، ابتدا باید از آن برخوردار باشید. فن بیان مجموعه مهارت‌هایی هستند که بعد از خارج شدن کلام از به شما کمک می‌کنند تا منظورتان را به مخاطب انتقال بدهید. بنابراین شما در ابتدا باید توانایی صحبت کردن داشته باشید تا در مرحله بعد از مهارت های بیانی بهره ببرید. به این توانایی صحبت کردن، در اصطلاح هوش کلامی می‌گویند.

اما ساده ترین مفهوم هوش زبانی که می‌توان ذکر کرد این است:
“میزان تسلط شما به کلمات و توانایی استفاده درست از آن ها بر اساس مفهوم، صوت، ترتیب، موقعیت، جمله بندی و …”

افرادی که هوش زبانی بالایی دارند، می‌توانند در شغل هایی مانند تدریس، وکالت، خبرنگاری، سخنران و… موفق شوند و اتفاقات بسیار خوبی را برای خودشان در این شغل ها رقم بزنند.

✅ مهارت های کلیدی هوش کلامی:
1. معناشناسی
2. آواشناسی
3. توانایی در جمله سازی
4. کاربرد کلمات

🌱 @businesstrick

🌱 مبانی شخصیت کاریزماتیک

اطلاعاتی مفید درباره افزایش جذابیت هاي رفتاري و نفوذ در ذهن و دل دیگران.

✨هدیه ما به اعضای خوبِ کانال فن بیان و ارتباطات حرفه‌ای😉

🌱 @businesstrick

🌱ما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪهیم ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!

ﻭﻗﺘﯽ شما ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ کنید ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ!
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتان ﻣﯽکنید در واقع ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩتان ﺭﺍ آموزش می‌دهید.

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭابط‌تان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮید، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. هرچه احترام ببخشید چندین برابر آن را از دنیا دریافت خواهید نمود.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍهید ﺁﺩﻣﻬﺎ و دنیای اطرافت ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩهید؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ اﯾﺠﺎد ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان است. شما بهتر شوید ﺗﺎ اطرافیانتان ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺑﺎ شما ﺩﺍﺷﺘﻪ باشند.

🌱 @businesstrick

نمیدونم چندتا آدمِ واقعا امن
تو زندگیتون دیدین و داشتین،
اما یه چیزی رو خیلیا تجربه نکردن؛
دشمنی یا دعوا با اینجور آدما خیلی جالبه
اینا حتی تو دعوا و دشمنی هم امنَن.
تا تجربه نکرده باشید هم احتمالا
متوجه این حرفم نمی‌شید...

🌱 @businesstrick

تکنیک افزایش اعتماد به نفس قبل قرار اول:

اگر اهل فوتبال نگاه کردن باشین احتمالا متوجه شدید که بازیکنای فوتبال از اتوبوس تا رختکن که میرن اکثرن هدفون توی گوش‌شون دارند میدونید چرا؟
چون موزیک با ریتم شاد و بیس دار گوش میدن؛ این سبک از موزیکها سطح انرژی و اعتماد به نفس رو بالا میبره و باعث افزایش دوپامین میشه.

شما هم اگر تمرکز فکری خوبی دارید، میتونید نیم ساعت قبل قرارهای اولتون چه کاری و چه عاطفی، موزیک شاد با صدای بلند گوش بدین.

🌱 @businesstrick

#کلیپ

۵ حسرت زندگی که میتونی جلوشون رو بگیری….

🌱 @businesstrick
🌱 @motivation_buch