☝️نکته هایی از #زبان_بدن و کاربرد آن ها در دنیای کسب و کار
یکی از بهترین استراتژی هادر مذاکرات تجاری برای ارزیابی اینکه شخص مقابلت با پیشنهادت موافقه یا خیر، تعارف چای یا قهوه در بین جلسست. بعد از اینکه طرف مقابل فنجان قهوه را برداشت، جایی که آن را قرار میده نشان میده که آیا حرفهای تو را پذیرفته یا نه! کسی که نسبت به حرفهای تو نگرش منفی داره یا هنوز قانع نشده فنجانش را در نقطه‌ای مخالف جهت بدنش می‌گذاره و با یک بازویش مقابل خود مانع درست می‌کنه در حالیکه فردی که حرفهای شما را پذیرفته باشه، فنجانش را مقابل بدنش می‌گذاره و با همان دستی که طرف فنجانه ،فنجان را به دست می‌گیرد.
پایین آوردن ابرو علامت نشان دادن سلطه و نفوذ و حمله است. در حالیکه بالا بردن ابرو علامت تسلیمه. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌هایی که آگاهانه ابرو بالا می‌اندازند، افرادی مطیع تلقی میشوند و برعکس کسانی که ابرویشان را پایین می‌آورند، مهاجم و متخاصم تلقی میشوند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
یکی از بهترین استراتژی هادر مذاکرات تجاری برای ارزیابی اینکه شخص مقابلت با پیشنهادت موافقه یا خیر، تعارف چای یا قهوه در بین جلسست. بعد از اینکه طرف مقابل فنجان قهوه را برداشت، جایی که آن را قرار میده نشان میده که آیا حرفهای تو را پذیرفته یا نه! کسی که نسبت به حرفهای تو نگرش منفی داره یا هنوز قانع نشده فنجانش را در نقطه‌ای مخالف جهت بدنش می‌گذاره و با یک بازویش مقابل خود مانع درست می‌کنه در حالیکه فردی که حرفهای شما را پذیرفته باشه، فنجانش را مقابل بدنش می‌گذاره و با همان دستی که طرف فنجانه ،فنجان را به دست می‌گیرد.
پایین آوردن ابرو علامت نشان دادن سلطه و نفوذ و حمله است. در حالیکه بالا بردن ابرو علامت تسلیمه. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌هایی که آگاهانه ابرو بالا می‌اندازند، افرادی مطیع تلقی میشوند و برعکس کسانی که ابرویشان را پایین می‌آورند، مهاجم و متخاصم تلقی میشوند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
آداب شیک پوشی👔👗👞👒💼👚
@businesstrick
✅ رنگ جوراب‌هایتان را با رنگ شلوار ست كنید؛ یعنی با كت و شلوار سرمه‌ای جوراب سفید نپوشید.
✅ در خرید كت و شلوار خیلی دقیق باشید كه حتما سایزی را خریداری كنید كه دقیقا اندازه خودتان باشد و اگر اندازه نیست، آن را با مشورت خیاط مربوطه، اندازه كنید.
✅ رنگ كمربند و ساعت شما باید با رنگ كفش‌تان هماهنگ باشد.
همواره لباسي را بپوشيد که کاملا اندازه شما باشد.
✅ پوشيدن لباسهاي بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـيـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نميکند.
✅ بيشتر سعي کنيد تنها در زماني که کمر باريکي داريد از کمر بند استفاده کنيد.
✅ پارچـه هـاي سـنگين مانـند پـشمـي، بافـتني و چرمي شما را سنگين وزن تر جلوه ميدهند.
✅ پارچه هاي سبک وزن مانند کتان، نخي شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
✅ رنگهاي تيره شما را لاغر تر و کوچک تر ميکنند.
✅ رنگهاي روشن شما را بزرگتر و حجيم تر ميکنند.
✅ لباسهاي بالا تنه و پايين تنه يکرنگ شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
✅ لباسهاي بالا تنه و پايين تنه با رنگهاي متفاوت شما را بلند قدتر ميکند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
@businesstrick
✅ رنگ جوراب‌هایتان را با رنگ شلوار ست كنید؛ یعنی با كت و شلوار سرمه‌ای جوراب سفید نپوشید.
✅ در خرید كت و شلوار خیلی دقیق باشید كه حتما سایزی را خریداری كنید كه دقیقا اندازه خودتان باشد و اگر اندازه نیست، آن را با مشورت خیاط مربوطه، اندازه كنید.
✅ رنگ كمربند و ساعت شما باید با رنگ كفش‌تان هماهنگ باشد.
همواره لباسي را بپوشيد که کاملا اندازه شما باشد.
✅ پوشيدن لباسهاي بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـيـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نميکند.
✅ بيشتر سعي کنيد تنها در زماني که کمر باريکي داريد از کمر بند استفاده کنيد.
✅ پارچـه هـاي سـنگين مانـند پـشمـي، بافـتني و چرمي شما را سنگين وزن تر جلوه ميدهند.
✅ پارچه هاي سبک وزن مانند کتان، نخي شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
✅ رنگهاي تيره شما را لاغر تر و کوچک تر ميکنند.
✅ رنگهاي روشن شما را بزرگتر و حجيم تر ميکنند.
✅ لباسهاي بالا تنه و پايين تنه يکرنگ شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
✅ لباسهاي بالا تنه و پايين تنه با رنگهاي متفاوت شما را بلند قدتر ميکند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انرژی تاریک زنانه میگه☝️
امروزه در روابط عاطفی بعضی از خانم‌ها هستند که از اونها با گل و اتومبیل و هدایای لوکس استقبال میشه و شاد میشوند...
من نمیگم شما هم مثل اونا باش ولی حداقل به مردی هم که حتی نمیاد و حاضر نیست قرار ملاقات باهات بذاره رضایت نده.😉
بهتر عمل کنید🌱
میدونید که شما ارزشی بیشتر از این رو دارید💎
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
امروزه در روابط عاطفی بعضی از خانم‌ها هستند که از اونها با گل و اتومبیل و هدایای لوکس استقبال میشه و شاد میشوند...
من نمیگم شما هم مثل اونا باش ولی حداقل به مردی هم که حتی نمیاد و حاضر نیست قرار ملاقات باهات بذاره رضایت نده.😉
بهتر عمل کنید🌱
میدونید که شما ارزشی بیشتر از این رو دارید💎
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"میخوای قدرتمند و پر ابهت به نظر برسی؟ :"
1- وقتی کسی بهت میگه ببخشید :
نگو عیبی نداره.
بگو ممنونم.
2- اگه کسی برات قلدری کرد :
بهش بخند، اینطوری خجالت می‌کشه.
3- وقتی کسی سرت داد زد :
بگو روز بدی داشتی؟
4- اگه میخوای توجه همه رو جلب کنی :
با تعجب به آسمون نگاه کن.
5- اگه کسی ازت پرسید می‌دونی ساعت چنده ؟
بگو آره میدونم.
6- اگه میخوای یکی حرفشو قطع کنه :
یه چیزیو بنداز زمین و همین طوری که میخوای برش داری بحثو عوض کن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1- وقتی کسی بهت میگه ببخشید :
نگو عیبی نداره.
بگو ممنونم.
2- اگه کسی برات قلدری کرد :
بهش بخند، اینطوری خجالت می‌کشه.
3- وقتی کسی سرت داد زد :
بگو روز بدی داشتی؟
4- اگه میخوای توجه همه رو جلب کنی :
با تعجب به آسمون نگاه کن.
5- اگه کسی ازت پرسید می‌دونی ساعت چنده ؟
بگو آره میدونم.
6- اگه میخوای یکی حرفشو قطع کنه :
یه چیزیو بنداز زمین و همین طوری که میخوای برش داری بحثو عوض کن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند:"
• متهم و سرزنش کردن خودتان
• کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
• مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
• زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
• بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
• ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما میشوند
• ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
• پشیمانی بیش از حد
• جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
• نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
• تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
• بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
• خیانت کردن به همسر
• انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
• درگیر رویای شهرت شدن
• شایعه پراکنی و سخن چینی
• تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
• فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
• زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
• تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
• تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
• توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
• بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
• کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
• اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
• متهم و سرزنش کردن خودتان
• کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
• مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
• زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
• بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
• ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما میشوند
• ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
• پشیمانی بیش از حد
• جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
• نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
• تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
• بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
• خیانت کردن به همسر
• انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
• درگیر رویای شهرت شدن
• شایعه پراکنی و سخن چینی
• تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
• فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
• زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
• تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
• تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
• توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
• بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
• کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
• اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پله های ترقی بالا میبره :"
۱. چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم،
شخصیت ما رو می‌سازن.
پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودمن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.
نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
۳. اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم،
زندگی‌م بهتر میشه یا بدتر؟
عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد.
۴. چه ابعادی از زندگی‌م نیاز به حدومرز‌گذاری بیشتری دارن؟
یکی از سالم‌ترین کارایی که میتونی
انجام بدی، تعیین حد و مرزه.
اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از
زندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده
۵. من از چه شغل و حرفهای بیشتر لذت می‌برم،
برام پول می‌سازه و تاثیر خوبی روی دنیا میذاره؟
(این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری)
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱. چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم،
شخصیت ما رو می‌سازن.
پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودمن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.
نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
۳. اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم،
زندگی‌م بهتر میشه یا بدتر؟
عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد.
۴. چه ابعادی از زندگی‌م نیاز به حدومرز‌گذاری بیشتری دارن؟
یکی از سالم‌ترین کارایی که میتونی
انجام بدی، تعیین حد و مرزه.
اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از
زندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده
۵. من از چه شغل و حرفهای بیشتر لذت می‌برم،
برام پول می‌سازه و تاثیر خوبی روی دنیا میذاره؟
(این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری)
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥤اتیکت صحیحِ نوشیدنی
حتی نوشیدنت هم در ناخودآگاه ادما تاثیر
میذاره!!!😕
تو برای اینکه در جلسات مذاکره موفق باشی
باید به همین ریز جزئیات توجه کنی تا آدم
کاریزماتیک تری به نظر بیای 🔥
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
حتی نوشیدنت هم در ناخودآگاه ادما تاثیر
میذاره!!!😕
تو برای اینکه در جلسات مذاکره موفق باشی
باید به همین ریز جزئیات توجه کنی تا آدم
کاریزماتیک تری به نظر بیای 🔥
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"اگر میخوای فن بیانت قوی بشه این۱۲ گام رو جدی بگیر:"
۱. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار
۲. شمرده صحبت کن
۳. با اعتماد به نفس صحبت کن
۴. از تیکه کلام استفاده نکن
۵. میزان صدات رو کنترل کن
۶. کتاب آیین سخنرانی رو بخون
۷. واضح صحبت کن
۸. کتاب هنر بیان رو بخون
۹. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
۱۰. زیاد تمرین کن
۱۱. استرست رو مدیریت کن
۱۲. زیاد مطالعه کن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار
۲. شمرده صحبت کن
۳. با اعتماد به نفس صحبت کن
۴. از تیکه کلام استفاده نکن
۵. میزان صدات رو کنترل کن
۶. کتاب آیین سخنرانی رو بخون
۷. واضح صحبت کن
۸. کتاب هنر بیان رو بخون
۹. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
۱۰. زیاد تمرین کن
۱۱. استرست رو مدیریت کن
۱۲. زیاد مطالعه کن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🍧آداب غذا خوری
حتی برای کوچکترین گردهمایی ها با دوستان نزدیک یا اقوام هنگام نشستن پشت میز قوانین آداب معاشرت وجود دارد
اگر می خواهید با فرهنگ باکلاس باشید و جلوی همه تأثیر خوبی بگذارید آداب باید همیشه رعایت شود.
اگر می خواهید مطمئن شوید که رفتار متمدنانه ای دارید ببینید چه قوانینی را باید سر میز رعایت کنید یعنی از اشتباهاتی که باید دست از انجام آنها بردارید. :|
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
حتی برای کوچکترین گردهمایی ها با دوستان نزدیک یا اقوام هنگام نشستن پشت میز قوانین آداب معاشرت وجود دارد
اگر می خواهید با فرهنگ باکلاس باشید و جلوی همه تأثیر خوبی بگذارید آداب باید همیشه رعایت شود.
اگر می خواهید مطمئن شوید که رفتار متمدنانه ای دارید ببینید چه قوانینی را باید سر میز رعایت کنید یعنی از اشتباهاتی که باید دست از انجام آنها بردارید. :|
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"خود مراقبتی این موارد میتونه محسوب بشه"
۱- همه چیز رو به همه کس نگفتن
۲- مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
۳- جواب ندادن به آدمای سمی
۴- حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
۵- پاک کردن آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
۶- بخشیدن یه عده در سکوت.
۷- بالا بردن آگاهی و دانشت
۸- تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- همه چیز رو به همه کس نگفتن
۲- مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
۳- جواب ندادن به آدمای سمی
۴- حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
۵- پاک کردن آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
۶- بخشیدن یه عده در سکوت.
۷- بالا بردن آگاهی و دانشت
۸- تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن :
1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.
2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.
3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!
4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.
5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.
2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.
3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!
4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.
5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"یکی از قشنگ ترین کارایی که وقتی جوونی میتونی انجام بدی اینه که زندگیت رو رمانتیک کنی، حالا چطوری ؟"
۱-استایل خاص خودتو داشته باش، از پینترست توی این زمینه میتونی کمک بگیری
۲-هر از گاهی برای خودت یه شاخه گل مورد علاقه‌ت رو بخر.
۳-پلی‌لیست‌های مختلف و مخصوص خودتو درست کن، مثلا آهنگای کلاسیک، یا آهنگایی که باعث میشه احساس کنی شخصیت اصلی فیلمی.
۴-وقتی داری رانندگی می‌کنی با صدای بلند با آهنگ بخون.
۵-برای اتاقت تم داشته باش، تختت رو همیشه مرتب نگه دار و از بالشتای کوچولو و روتختی قشنگ استفاده کن.
۶-محل کار یا درس خوندنت رو تزئین کن، میتونی پوستر بچسبونی، از جاقلمی‌های قشنگ استفاده کنی یا برای خودت روی نوت برگ متنای قشنگ بنویسی و بزنی به دیوار جلوی میزت.
۷-عود روشن کن، شمع بذار یا اسپری خوشبو کننده‌ی ملایم توی اتاقت داشته باش و بزن.
۸-گل و گیاه داشته باش با گلدونای قشنگ، میتونی حتی خودت روشون نقاشی بکشی.
۹-حتی اگه از خونه بیرون نمی‌ری بازم لباس‌های قشنگتو بپوش و ادکلن بزن، منتظر موقعیت مناسب نباش.
۱۰-مدل‌موهای مختلفو امتحان کن، یا سبکای آرایشی که همیشه دوست داشتی ولی هیچوقت انجام ندادی، از رنگای مختلف استفاده کن.
۱۱-گوشیت رو پاکسازی کن و براش تم و والپیپیرای قشنگ بذار
۱۲-اگه کتاب می‌خونی، از هایلایترهای مینیمال و نوت‌برگ‌ها برای نوشتن و بولد کردن جملات قشنگش استفاده کن.
۱۳-روتین صبح و شب داشته باش، میتونی مدیتیشن کنی، ژورنالینگ انجام بدی، یه صبحونه‌ی خوب درست کنی و روتین پوستی داشته باشی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱-استایل خاص خودتو داشته باش، از پینترست توی این زمینه میتونی کمک بگیری
۲-هر از گاهی برای خودت یه شاخه گل مورد علاقه‌ت رو بخر.
۳-پلی‌لیست‌های مختلف و مخصوص خودتو درست کن، مثلا آهنگای کلاسیک، یا آهنگایی که باعث میشه احساس کنی شخصیت اصلی فیلمی.
۴-وقتی داری رانندگی می‌کنی با صدای بلند با آهنگ بخون.
۵-برای اتاقت تم داشته باش، تختت رو همیشه مرتب نگه دار و از بالشتای کوچولو و روتختی قشنگ استفاده کن.
۶-محل کار یا درس خوندنت رو تزئین کن، میتونی پوستر بچسبونی، از جاقلمی‌های قشنگ استفاده کنی یا برای خودت روی نوت برگ متنای قشنگ بنویسی و بزنی به دیوار جلوی میزت.
۷-عود روشن کن، شمع بذار یا اسپری خوشبو کننده‌ی ملایم توی اتاقت داشته باش و بزن.
۸-گل و گیاه داشته باش با گلدونای قشنگ، میتونی حتی خودت روشون نقاشی بکشی.
۹-حتی اگه از خونه بیرون نمی‌ری بازم لباس‌های قشنگتو بپوش و ادکلن بزن، منتظر موقعیت مناسب نباش.
۱۰-مدل‌موهای مختلفو امتحان کن، یا سبکای آرایشی که همیشه دوست داشتی ولی هیچوقت انجام ندادی، از رنگای مختلف استفاده کن.
۱۱-گوشیت رو پاکسازی کن و براش تم و والپیپیرای قشنگ بذار
۱۲-اگه کتاب می‌خونی، از هایلایترهای مینیمال و نوت‌برگ‌ها برای نوشتن و بولد کردن جملات قشنگش استفاده کن.
۱۳-روتین صبح و شب داشته باش، میتونی مدیتیشن کنی، ژورنالینگ انجام بدی، یه صبحونه‌ی خوب درست کنی و روتین پوستی داشته باشی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم:"
۱- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
۲- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!
۳- یک لیوان آب بخورید.
۴- پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
۵- دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
۶- اهدافتون رو مرور کنید.
۷- صبحانه بخورید.
۸- شروع کنید!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
۲- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!
۳- یک لیوان آب بخورید.
۴- پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
۵- دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
۶- اهدافتون رو مرور کنید.
۷- صبحانه بخورید.
۸- شروع کنید!
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
هر مشکلی یه کتابی داره...!📕
🔹 اگه یک رابطه با دوام با کمترین مشکلات میخوای...
کتاب زندگی مشترک جرات می‌خواهد رو بخون.
🔸اگر زندگی سالمی میخوای...!
کتاب شفای زندگی نوشتهٔ لوئیز هی رو بخون.
🔹اگر زندگی با نظم و هدفمند میخوای...
کتاب پنج صبحی‌ها نوشتهٔ رابین شارما رو بخون.
🔸اگر میخوای از افسردگی، ترس‌ها، خشم و وسواس‌های ذهنی دور بشی!
کتاب گندزدایی از مغز نوشتهٔ فیث جی.هارپر رو بخون.
🔹اگر میخوای قدرت یادگیری و ذهنت رو پرورش بدی...!
کتاب بی‌حد و مرز نوشتهٔ جیم کوییک رو بخون.
🔸اگر حرف و رفتارهای دیگران آزارت میده...
کتاب آدمهای سمی نوشتهٔ لیلیان گلاس رو بخون.
🔹امید و انگیزه برای زندگی میخوای...
کتاب کتابخانهٔ نیمه‌شب نوشتهٔ مت هیگ رو بخون.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔹 اگه یک رابطه با دوام با کمترین مشکلات میخوای...
کتاب زندگی مشترک جرات می‌خواهد رو بخون.
🔸اگر زندگی سالمی میخوای...!
کتاب شفای زندگی نوشتهٔ لوئیز هی رو بخون.
🔹اگر زندگی با نظم و هدفمند میخوای...
کتاب پنج صبحی‌ها نوشتهٔ رابین شارما رو بخون.
🔸اگر میخوای از افسردگی، ترس‌ها، خشم و وسواس‌های ذهنی دور بشی!
کتاب گندزدایی از مغز نوشتهٔ فیث جی.هارپر رو بخون.
🔹اگر میخوای قدرت یادگیری و ذهنت رو پرورش بدی...!
کتاب بی‌حد و مرز نوشتهٔ جیم کوییک رو بخون.
🔸اگر حرف و رفتارهای دیگران آزارت میده...
کتاب آدمهای سمی نوشتهٔ لیلیان گلاس رو بخون.
🔹امید و انگیزه برای زندگی میخوای...
کتاب کتابخانهٔ نیمه‌شب نوشتهٔ مت هیگ رو بخون.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خانم‌ها ببینن😇
ببین جانم ؛
اگه خانواده‌اش کار خوبی کردن
بهشون توجه کن،
در کل شرطیشون کن
که با رفتار بد، بی توجهی میبینن،
با محبت و احترام، خوبی میبینن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
ببین جانم ؛
اگه خانواده‌اش کار خوبی کردن
بهشون توجه کن،
در کل شرطیشون کن
که با رفتار بد، بی توجهی میبینن،
با محبت و احترام، خوبی میبینن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"طرز صحیح انتقاد کردن از پارتنرتون :"
۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه!
۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو
مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟
۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا
نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو
بهم دروغ گفتی ناراحتم.
۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو
اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.
۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن.
۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه!
نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم
توجه بیشتری داشته باشی؟
۷- قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه دلخواه نمیرسی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه!
۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو
مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟
۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا
نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو
بهم دروغ گفتی ناراحتم.
۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو
اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.
۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن.
۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه!
نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم
توجه بیشتری داشته باشی؟
۷- قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه دلخواه نمیرسی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی