КАК УЙТИ ОТ ЧУЖИХ ОЖИДАНИЙ?

🔜🔜🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰

Сегодня обсудим, как можно настроиться на собственные желания и избавиться от навязанных стандартов.

✔️Первый шаг в этом направлении — понять: движетесь ли вы в правильном направлении.
Задайте себе вопрос: "На сколько процентов я удовлетворён(а) своей текущей работой или деятельностью?" Представьте, что у вас есть шкала от 0 до 100. Какой отметке соответствует настоящее место работы? Если ваш ответ меньше 100, это повод задуматься, в чём дело. Что-то явно не так, и стоит разобраться.

✔️Следующий важный момент — это замена фраз "я должен" или "я обязана" на "я хочу".
Сначала отслеживаем эти фразу в своей речи. А потом трансформируем их. Например, вместо "я должна пройти обучение" спросите себя: "Действительно ли я хочу это обучение? Принесёт ли мне удовольствие применение полученных знаний?" Возможно, ваш диплом окажется всего лишь ещё одним предметом для пыли на полке.

✔️Третий шаг — анализ успешного опыта.
Вспомните все свои прошлые работы и подумайте, что в них вам нравилось, что приносило радость и давалось легко. Иногда, когда задача поступала, вы могли выполнять её с огромным удовольствием. Запишите эти моменты и используйте их как ориентир для будущего.

✔️Исследование ваших ценностей.
Это чрезвычайно важно! Подумайте, что для вас важно в профессии: возможность творить, гибкий график, свобода в принятии решений или строгий распорядок с 8 до 5? Возможно, для вас критично, чтобы выходные были именно выходными. Запишите эти ценности, а затем сопоставьте их с тем, чем вы занимаетесь сейчас. Соответствуют ли они вашей текущей работе?

✔️ Мысленный эксперимент.
Представьте: ничто не влияет на ваш выбор, нет никакого давления со стороны. Есть только вы. Чем бы вы сейчас хотели заняться? Какую пользу и кому вы приносите? Вы работает самостоятельно или с командой? Запишите свои размышления и сравните с тем, чем занимаетесь сейчас.

"Пробуждение" от чужих ожиданий — это нелегкий, но невероятно ценный путь к осознанной профессиональной жизни. И эти шаги покажут с чего начать.

🍯 Доверьтесь своему "внутреннему компасу".

✅ Комфортные, подходящие условия для работы....
Это какие?

Для каждого человека могут быть свои, и это зависит от множества факторов. Давайте разберём, что именно на это влияет.

💎Коллектив
Это люди, с которыми нам предстоит работать. Для кого-то подходит коллектив из 2-3, для других – целая команда из 10-15 человек. Хорошая атмосфера и командная работа помогают решать задачи гораздо эффективнее. Но есть и те, кто предпочитает работать в одиночку, погружаясь в рабочий процесс.

💎Уровень самостоятельности и ответственности
Некоторым работникам критически важно иметь возможность самостоятельно принимать решения и выбирать, как действовать в той или иной ситуации. Такие люди самоорганизованны, им не требуется постоянный контроль сверху.

💎Темп работы и скорость принятия решений.
Существует множество профессий, где важна методичность и внимание к деталям. Такие специалисты умеют длительно концентрироваться на поставленной задаче.
А есть профессии, где нужно быстро реагировать на изменения и принимать решения "на лету", активно включаться в работу и быть гибкими.

💎Социальные нормы и правила.
Каждая компания может устанавливать свои нормы и правила. Дресс-код, график работы, перерывы – всё это формирует общую атмосферу в коллективе. Некоторые фирмы настаивают на строгом соблюдении формата одежды, другие же позволяют свободу в выборе стиля. А бывает и так, что четкий учёт рабочего времени и контроль опозданий становится обязательным.

💎 Возможность обучаться и развиваться
Для многих сотрудников важным аспектом является не просто трудовая деятельность, но и её развитие. Люди хотят расти, принимать участие в сложных проектах и осваивать новые направления. Однако не все компании готовы вкладываться в развитие своих работников. Если вы достигли «потолка», это может стать причиной поиска новой работы, где вам предложат возможности для роста.

Хотите узнать, в каких условиях вы сможете раскрыть весь свой потенциал? Записывайтесь на консультацию – с удовольствием помогу вам в этом вопросе!

▶️▶️ hoperskova.ru
▶️▶️@AnnaKhoperskova

💬💬💬💬

- Честность перед самим собой
- Открытость

👆Вот несколько важных аспектов консультации. Когда клиент это принимает, даже 2 консультации по профориентации приносят большой результат и понимание куда двигаться дальше.

Благодарю своих клиентов за доверие 💙

НАВЫК 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵

Рубрика #играем_на_личных_компетенциях

Активное слушание - не просто умение слышать слова собеседника. Это активное вовлечение в разговор. Это целое искусство, которое требует вовлеченности и внимания. Эти навыки играют важную роль как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.

ПОЧЕМУ СТОИТ РАЗВИВАТЬ НАВЫК АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ?

⏩️ Улучшение коммуникации. Активное слушание помогает четко и ясно воспринимать информацию, возникает меньше недопониманий.

⏩️ Повышение доверия. Когда люди чувствуют, что их слышат и понимают, это создает атмосферу доверия.

⏩️ Повышение продуктивности. В профессиональной среде эта техника помогает лучше разобраться в задачах. А значит, способствует более эффективному выполнению работы.

⏩️ Разрешение конфликтов. Умение слушать позволяет выявить подлинные причины разногласий. Это помогает понять точку зрения другого человека. А это упрощает процесс разрешения споров.

⏩️ Создание комфортной атмосферы. Люди всегда будут стремиться общаться с теми, кто ценит их мнение и эмоции.

ПРИМЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ В РАБОТЕ

✅ Для руководителей и менеджеров проектов. Невозможно успешно управлять командой, не умея слушать своих сотрудников и не понимая их потребности. Навык активного слушания здесь просто необходим.

✅ Менеджеры по продажам и продавцы-консультанты эффективно используют активное слушание в процессе продаж. Это помогает установить контакт с клиентами и предложить наиболее удачные решения их потребностей.

✅ Психологи и коучи используют это навык, чтобы понять состояние, эмоции и ощущения клиента. Это позволяет подбирать наиболее подходящие инструменты для работы.

💙💙💙💙💙
Предлагаю посмотреть отрывок из комедийного сериала «Теория большого взрыва». Пример применения техники активного слушания 👆в действии.

❗️ Ставьте 🔥, если вам интересны техники активного слушания и вы хотите развить этот навык у себя. Разберем в следующем посте.

▪️▪️▪️▪️▪️
Почему мы буксуем на этапе первого шага?
Эфир, где разбираем причины, почему не делаем шаг!

Бывает так: вы прошли профориентацию, выбрали подходящее направление, составили план — всё выглядит логично и правильно.

Но… первый шаг не сделан.

Вы ловите себя на мысли:
— «А вдруг я ошибаюсь?»
— «А что скажут близкие?»
— «А если не получится — я же потеряю всё, что построил(а)?»
— «А что там, в этой неизвестности? Вдруг будет хуже?»

И в результате остаетесь на месте, хотя маршрут уже понятен.

Знакомо? Тогда этот эфир для вас.

Вместе с психологом Аннитой Одобеску мы разберем то, что часто стоит за этим ступором. Не отсутствие плана, а страх перемен и страх неизвестности.

На эфире поговорим:
🔹 Почему даже имея четкую карьерную цель, мы боимся сделать шаг
🔹 Как страх ошибки и зависимость от чужого мнения блокируют движение
🔹 Почему неизвестность пугает нас сильнее, чем привычная, но нелюбимая работа
🔹 Что на самом деле стоит за внутренним голосом «не лезь, у тебя не получится»

Я — Анна Хоперскова, профориентолог и карьерный консультант. Помогу вам увидеть, где в вашем карьерном пути возникает грань между «знаю» и «делаю».

Аннита добавит психологический слой: объяснит, почему тревога и гиперконтроль маскируются под «здравый смысл» и мешают даже сильным специалистам двигаться вперед.

🗓 Когда: 2 апреля, в четверг, в 12:00 МСК (ссылку выложу здесь перед встречей)

Этот эфир — для вас, если вы:
✔️ знаете, какое направление вам подходит, но не решаетесь начать;
✔️ чувствуете, что страх перемен перевешивает желание нового;
✔️ устали зависеть от чужого мнения при выборе пути;
✔️ хотите наконец перейти от планов к действиям.

Приходите - разберем, почему страшно, и что с этим делать.

📢 Мы начинаем!

Ссылка для подключения

https://7h8qq5v2.ktalk.ru/dqy5vfblioyp


Ждем вас на эфире

КАК РОДИТЕЛЯМ ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ?

Несколько месяцев осталось до окончания учебного года. Для многих подростков в 9-11-х классах выбор профессии всё еще актуален. А напряжение продолжает расти.

В этот момент очень важна родительская поддержка. Главное — не навязывать выбор, а дать возможность подростку определиться самому.

➡️ Поговорите с подростком о том, что его интересует. Спросите о мечтах, увлечениях, любимых предметах в школе и том, чем он хочет заниматься в свободное время.

✨ Важно, чтобы подросток почувствовал, что его мнение важно и ценится. Задавайте открытые вопросы. Например: «Почему именно эта профессия кажется тебе интересной?» или «Что еще нового ты хотел бы попробовать?». Это поможет вам лучше понять его желания и стремления.

💻 Посмотрите вместе списки профессий, связанных с интересами ребенка (наука, техника, творчество и т. п.).

📝 Обсудите реальные требования к образованию, срок обучения, бюджет и перспективы трудоустройства.

▪️ Обсудите финансовую сторону: какие бывают траектории обучения, сколько стоит образование, целевое обучение. И насколько это возможно для вашей семьи.

💬 Разберите альтернативы: поступать после 9-го класса или перейти в 11. Какие в этом есть плюсы и минусы. Профессиональное образование не заканчивается после школы: есть онлайн-курсы, стажировки и другие возможности.

✔️ Рассмотрите варианты получения дополнительных баллов при поступлении: участие в олимпиадах, ГТО, аттестат с отличием.

У каждого подростка свои сроки самоопределения. Выбор профессии не является окончательным решением, направление можно изменить. При вашей поддержке и понимании подростку будет легче пройти этот сложный период.

Приглашаю на онлайн-интенсив 20 - 23 апреля
"ХОЧУ ИНАЧЕ! Узнай свой потенциал "

🚩Что тебя ждёт:

4 дня • 4 эфира • 4 эксперта

Каждый эфир про смену деятельности, поиск себя и разрешение себе жить иначе.
Участие бесплатное.

🚩 Наши эксперты:

✔️ Илона Цатлакш
Западный астролог, преподаватель астрологии
Тема: «В какой сфере ты можешь реализовать свой потенциал»
Канал спикера здесь

✔️ Елена Цепилова
Психолог, телесный терапевт, энерготерапевт
Тема: «Архетипы: где скрыты ваши истинные потребности и желания»
Канал спикера здесь.

✔️Оксана Раскурина
Нумеролог, симболонист, специалист по нейросессиям
Тема: «Как узнать свой потенциал и возможности для его реализации через дату рождения»
Канал спикера здесь.

✔️Анна Хоперскова
Профориентолог, карьерный консультант
Тема: «Диплом или таланты? Как личные качества строят успешную карьеру»
Канал спикера здесь

🚩 Что делать прямо сейчас:

1️⃣ Заходи в группу Интенсива "Хочу иначе" ссылка на группу
2️⃣ Включи уведомления группы, чтобы ничего не пропустить 🔔
3️⃣Забери свои подарки за вход🔥

Сделай свой первый шаг к переменам.

Почему я люблю свою работу: мои ценности как профориентолога


Работа профориентологом для меня — не просто профессиональная деятельность, а настоящее призвание. Я часто говорю своим клиентам о ценностях в работе и как они важны. Сегодня я поделюсь своими.

✔️Честность и прозрачность
Я всегда стремлюсь быть честной с моими клиентами. Рассказываю о реальных возможностях, перспективах и точках роста, чтобы они могли принимать осознанные решения.

✔️ Индивидуальный подход
Каждый человек уникален, и его путь к профессиональному развитию тоже. Я стараюсь находить решения, максимально соответствующие потребностям каждого.

✔️ Поддержка и вера в потенциал
Для меня ценен каждый человек. У каждого свой уникальный набор качеств и талантов. Моя задача — помочь их выявить и показать как их лучше применить. Для меня важно, чтобы клиенты чувствовали мою поддержку на каждом этапе.

✔️ Этичность и доверие
Я всегда придерживаюсь высоких профессиональных и этических стандартов, потому что доверие и уважение — фундамент моей работы. Здесь нет оценки, а есть анализ и сотрудничество.

💯Я уверена, что нет плохих сотрудников. Просто есть люди, которые работают не на своем месте. А я помогаю найти любимое, комфортное место работы.

🤩 ролик подготовила для меня @ksenz_viktoria☀️

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

#Играем_на_личных_компетенциях

Быть инициативным — значит не ждать, пока вам скажут, что делать. Вместо этого предлагать свои идеи, брать на себя ответственность и замечать возможности там, где другие останавливаются.

Вот несколько способов, как инициативность помогает строить карьеру:

✔️ Предложение новых идей — если хорошо разбираетесь в своей работе и видите, как можно что-то улучшить, расскажите руководителю. Предложите свой вариант или новую стратегию, подготовьте краткое объяснение, почему это лучше.

✔️Взятие на себя дополнительных задач — Хотите расширить свои обязанности? Готовы вести интересные проекты для расширения своего опыта? Скажите об этом руководителю и обсудите финансовую составляющую вопроса.

✔️Обучение новым навыкам — самостоятельно осваиваете программы или инструменты, которые могут быть полезны для вашей работы. Обсудите с руководителем возможность пройти обучение за счет компании (частично или полностью).

✔️Проактивное решение проблем — если заметили проблему в рабочем процессе, не откладывайте. Предложите решение и помогите его реализовать. Даже если это не входит в ваши обязанности, руководитель это заметит.

Инициативность — важное качество в карьере. Оно помогает выделиться, расти быстрее и открывает новые двери.

Конечно, не всегда идеи сразу реализуются. Всё зависит от ситуации, приоритетов компании и того, насколько понравилась ваша идея. Главное — показывать не только желание помочь, но и предлагать конкретные варианты решения.


А в следующем посте поделюсь, как рассказывать о своих сильных качествах на собеседованиях. Есть один хороший метод😉

Ставьте 🔥, если интересно узнать об этом методе!

🔤🔤🔤🔤🔤

Работала с подростком, ученицей 7-го класса. Всего 2 консультации, а сколько пользы!

Запрос: понять какое направление подходит, индивидуальные качества, на что обратить внимание, что будет влиять на будущую карьеру.

Результат
Подробно обсудили как личные качества именно этого подростка влияют на взаимодействие в коллективе сейчас и будут проигрываться будущем.

Раскрыли таланты девочки, которые уже ярко проявляются: высокий уровень мышления, эмпатия, умение видеть ситуации глубже, уникальная творческая проявленность уже в этом возрасте. 😲

Обсудили профессиональные направления для поступления. Приоритетная профессия " Гейм-дизайнер". Еще достаточно времени, чтобы подготовиться.
Конечно, нужно учесть некоторые нюансы, которые мы обсудили на консультации.

🤩 В перспективе, у подростка есть все необходимые качества, чтобы стать экспертом в своей области.

Не перестаю удивляться насколько одарены наши дети!!!