По утрам я ем вот этот греческий йогурт и добавляю ягодки.
За все это время мой вес сдвинулся лишь на 700-800г и все.. Тренер говорит, что я чуть сдулась в объемах, но вес стоит, потому что я много занимаюсь и мышцы пампятся (там набирается жидкость)