Магия утра 🌞

Сегодня я встал в 4.47 - проснулся сам за 13 минут до будильника
По ощущениям дико сонный, как будто на кануне пил снотворное

Далее в ход пошла Серопептаза (черная баночка на фото)
Вчерашние анализы показали густую кровь 🩸

Серопептаза отлично с этим справляется. Лучше аспирина
И, кстати, это супер отхаркивающее средство, если кто курит или есть проблема с легкими

Далее был холодный душ и сонная медитация. Больше спал чем удерживал осознанность 🤪

Утренний кофе ☕️
100 лет не пил на голодный, утром кофе ☕️
Вспомнил, что дома есть фильтры, подаренные несколько месяцев назад, клиентом и понял, что поишло их время

У клиента своя компания, занимающаяся обжаркой
Кофе зашло ⭐️

Пил маленькими глотками, наблюдал, как мягко меня пробуждает
Не хотел резкого нажатия на педаль газа

Завтрак
Тут вся красота в фото. Простая еда, к который за десятилетия оттачивания диеты привыкло тело
Кстати, к овсянке уже вернулся после Бали. Перестроился
Первые дни было не привычно

Далее за мной заехал клиент и мы полетели на тренировку ног

Так мне удалось сегодня сделать классное утро с 0

Всем классного, продуктивного дня 🌞 и успеха на пути к цели

Грибы захватывают мир 🌍

Сегодня мне подарили вот такие вкусняшки из Тайландии

Это желейные конфетки, помогающие расслабиться и заснуть

Состав дико порадовал - в составе ромашка и грибы рейши
😃😃😃

Правда кайф?

Реальные жиросжигатели
#Просто_о_сложном

Друзя, привет !

Сегодня делюсь с Вами супер полезной инфой по жиросжигателям

Тем, что действительно работают

На самом деле их всего два, если не трогать гормональные препараты

Кленбутерол

Препарат для асматиков
Похожий по действию - препарат Сальбутамол (который я показывал на фото с Бали)

Как это работает:
В обычном состоянии наше тело использует два источника энергии - глюкозу и жиры
Кленбутерол переводит тело в режим повышенного расхода жиров
И экономит расход глюкозы
Вы начинаете больше расходовать жиры и теряете накопленные запасы

Йохимбина гидрохлорид

Медицинское назначение - применяется при эректильной дисфункции
Улучшает кровоснабжение органов таза (по-русски - половых органов)

Как это работает:
В нашем теле есть локальные отложения жира
У мужчин это чаще живот и поясница
У женщин это чаще попа и бедра

Эти локальные зоны отложения жиров на теле, чаще всего, самые трудные для того, чтобы убедить тело начать расходовать жир именно оттуда

Йохимбин - блокирует определенные рецепторы жировых клеток, позволяя телу расходовать жир из этих трудных зон

Важно: нужен именно Йохимбина гидрохлорид, другие модификации йохимбина - не работают

Как все это вместе работает и комбинируется

Кленбутерол переводит тело в режим повышенного расхода жиров, а йохимбин помогает «достать жир» из локальных, трудных зон

Важно:
Все это будет работать если вы делаете кардио или у вас много другой активности

Если вы принимаете кленбутерол и йохимбин и при этом сидите, то расход жиров будет не значительным

Если вы просто наелись кленбутерола и йохимбина и сидите, то вас ждет жуткий тремор рук, сильное сердцебиение и очень плохое давящее самочувствие

Если вы не снизите углеводы в рационе, то получите повышение глюкозы в крови, так как кленбутерол снижает проводимость глюкозы в клетку и уровень глюкозы в крови начинает расти, а это уже не весело и не пофиг

Если вы не повысите белки в своем питании - вы также не получите желаемый эффект так, как белки тоже участвуют в процессе жиросжигания

Идеальная схема:

1️⃣ Вы едите белковый прием пищи

2️⃣ Через 1-1.5 часа принимаете кленбутерол и йохимбин

3️⃣ Ещё через 40 минут делаете 45-60 минут кардио

4️⃣ Едите не менее, чем через час после кардио и желательно опять с минимальным количеством углеводов

5️⃣ Вы делаете перерыв в приеме препаратов на субботу и воскресенье, чтобы отдохнуть

Дозировки:
Подбираются индивидуально. Скорее всего людям с прокачанной кофе нервной системой понадобиться большая дозировка, чем людям с меньшим потреблением кофе и энергетиков
В среднем это от 40-80 мкг кленбутерола и от 5 до 20 мг йохимбина, разделенных на два приема, принимаемых между приемами пищи

Ps
В настоящее время по силе, эффекту только данные препараты способны творить чудеса жиросжигания, особенно в локальных «трудных зонах»
Т.е. только эта комбинация может оправдать ожидания которые мы обычно ждём от жиросжигателей

Дисклеймер:
Вся информация представлена в ознакомительных целях, а не как план к действию. Препараты являются сильнодействующими и их прием без контроля специалиста может иметь тяжелые последствия для организма

Благодарю за Ваши реакции 🙏🙏🙏

В следующем посте, если наберем много реакций - поделюсь убийственной для жира схемой интервального кардио

Без сахара

Давно не выкладывал новинки с полок наших супермаркетов

Похоже, что чистая линия тоже теперь в теме ЗОЖ

Мороженка без сахара, но, блин, зачем там фруктоза и растительные жиры ?

#впоискахлучшего #безсахара #Мнение #еда

Лучшее приложение для спорта

Пользуюсь JEFIT с 2017 года

Создаю тут свои тренировки и слежу потом за прогрессом

Большая база упражнений, плюс можно добавить своё, если не нашли нужное

Выставляю тайминг отдыха между сетами

И наверное самая крутая фича это то, что можно записать заметку к каждому упражнению

Я всегда отмечаю настройки тренажера и записываю ощущения - так ищу лучшее, чтобы потом дать это клиентам на тренировке

Минус только один, хотя для меня это плюс, - приложение на английском. Но можно неплохо прокачать язык 😛

Рекомендую 🔥🔥🔥