Да, и как избежать наказания за убийство лучший сериал евер, а Виола Дэвис богиня

Это еще и история о том, как черт возьми сложно найти хорошего психотерапевта.

#семья

Снова испытала это чувство непринятия и несправедливости. У меня на самом деле очень принимающая семья, когда дело не касается ориентации.

И обычно члены семьи как к должному относятся к необходимости учитывать особенности нового партнера кого-то из близких. Но у меня стояла странная заглушка возрастная, мол, они это делают, потому что не хотят конфликтовать с 40-летним мужиком/замени на что угодно. Но тут мама с родней готовили сюрприз 16-летней племяннице, и согласовывали действия с ее 16-летним парнем, включая сам подарок. А к его приезду приготовили отдельные блюда, учли, что он не ест свинину из религиозных соображений.

И прямо нахлынуло. Что все это принять они способны, а меня нет. Дальше эмоцию пока не пустила, потому что на самом деле этой части родни я еще о себе ничего не говорила. Но только по одной причине — это родственники отчима, и мама нашла в них семью, которой никогда не было у нее. Она очень боится ее потерять, а мою ориентацию, как вы помните, она не приняла. И я берегла ее чувства, думала, что если и они не примут, это может осложнить их отношения. Но слава психотерапии — я тоже хочу принимающую семью, поэтому рассказать — мое право. Также как и их реакция — их право.

Эти мелкие коммуникации между родней типа принятия диеты все таки отвечают за гигантское ощущение защищенности.

Поэтому для меня было особенно ценно, когда на прошлый мой день рождения отец, живущий в другом городе, передал цветы через Ли. Ценно было просто от того, что он имел ввиду такой вариант. Исполнение, конечно, как обычно у папы хромает: у него нет чувства границ, он не бережет время других и вместо того, чтобы выбрать все самому, он сделал что-то типа «на денег, выбери ей сама, ты лучше знаешь». Но мило.

Для сравнения, мама Ли написала лично мне единственный раз, когда не могла до нее дозвониться очень долго, и ее отчаяние было очевидно. Моя же мама все еще делает вид, что Ли не существует.

Это недавно сильно пошатнулось — они с отчимом застряли в Турции, и она попросила меня перенести им билеты на поезд по РФ. Это была ночь, я встречалась с подругой в центре города с 3% зарядки далеко от розеток, так что попросила сделать все Ли. И почти сразу отрубилась. Потом выяснилось, что от мамы требовались уточнения по данным, я уже была без связи, сама переслать не могла, но на домашнем планшете везде открыты мои аккаунты, так что Ли видела все сообщения и все сделала. Утром я сказала маме, что она переписывалась с Ли и вообще все сделала она и благодаря ей вы почти не потеряли денег за возврат билета. Кажется, она поперхнулась, но у нее не было другого выхода, кроме как сказать спасибо.

У нас в этом месяце годовщина и только что вышла отличная иллюстрация трёх лет отношений:

— Как думаешь, капли в глаза капнуть до секса или после?

Оказывается открытая лесбиянка Лиза Холоденко (внучка эмигрантов с Украины) была режиссером нескольких серий 2 сезона Л ворда, и это она режиссерка сериала Невероятное от Нефтликса!

✂️ Вы наверняка слышали миф, что ножницы — это главная (и чуть ли не единственная) сексуальная практика лесбиянок. В основном так считают гетеросексуальные люди, а лесбиянки спрашивают у редакции Autostraddle, пользователей Quora и Reddit, Саши Казанцевой и у нас, кто (и как) вообще задействует ножницы в своей сексуальной жизни. Саша неделю назад пояснила за практическую часть вопроса, а мы расскажем, откуда растут ноги этого клише.

«Ножницы» — народное название раббинга/трибадизма. У разных народов можно найти другие варианты. Например, в Китае — «натирать зеркала», а в Южной Америке — «приготовить тортильи». Вероятно, американские лесбиянки пользовались эвфемизмом scissors еще во второй половине 20 века, а в интернете он закрепился в 90-х. Когда «ножницы» вошли в вокабуляр российских лесбиянок нагуглить или найти в словарях не удалось.

🎵 В 2001 году появилась группа Scissor Sisters. Основатели коллектива не скрывали, что название — отсылка к практике лесбийского секса. К слову, изначально группа называлась Dead Lesbian, а трибадизм еще в 90-х вдохновил и другие музыкальные коллективы — Tribe8 и Scissorfight.

👩‍🏫 В 2007 году ножницы как сексуальная практика лесбиянок стали широко известны благодаря South Park — в эпизоде D-Yikes есть сцены лесбосекса с участием Миссис Гаррисон. Вероятно, создатели шоу видели секс между двумя женщинами исключительно таким.

🔵 Аналогичный взгляд и у режиссера фильма «Жизнь Адель» (Blue Is the Warmest Color), вышедшего в 2013 году. В картине присутствует знаменитая затянутая и откровенная секс-сцена, которая, конечно же, не обошлась без ножниц.

✖️ Порноиндустрия несколько десятков лет активно использует ножницы и даже сделала их популярной категорией так называемого лесбийского порно в онлайне.

💇‍♀️ Иногда название/демонстрация техники выходит за пределы гетероцентричного взгляда. Например, ножницы упоминались в одном эпизоде сериала Glee, который шел в прайм-тайме. 10 лет назад удивились как крупные медиа, так и лесбийские сайты. Autostraddle назвал сцену (где ничего, кроме слова!) реклеймингом ножниц.

👯‍♀️ Создательницы Orange Is The New Black пошли дальше — в 2014 году после неудачных попыток двух девушек применить позу прозвучала фраза: «Я же говорила, что в ножницах ничего такого». В 2019 подобным образом поступил сериал Sex Education — в одной сцене две юные героини попытались найти комфортное положение для ножниц. Весьма реалистично!

И напоследок ироничный ответ лесбиянки из рубрики неполиткорректных шуток в шоу Сета Майерса:
— Почему лесбиянки любят короткие стрижки?
— Ну, мы помешаны на ножницах.

Вот тут лежит отличный пост про психотерапию от потрясающей терапевтки, и она как раз набирает себе клиентов.

Вот тут она рассказывает о профессиональных компетенциях и личных взглядах. А личные взгляды очень важны для налаживания контакта (например, если вы атеист, а терапевт очень религиозен — будет сложно).

Смотрите Инна в инстаграме* рассказала про проект Alter. Это сервис по подбору психотерапевта лично вам по вашим критериям.

Я им не пользовалась. Но описание и их посты в инсте мне понравились. Из того, что отметила:

— они берут терапевтов в базу от 500 часов работы, значит, стоят они почти наверняка дорого — средняя цена указана на сайте — 2700

— делают акцент на количестве лет, отработанных терапевтом. Лично для меня это пункт не сработал, я для своей «той самой» терапевтки была чуть ли не дипломной работой, то есть у неё было мало часов и лет отработано, и она бы в эту базу не попала

— насколько я поняла, это только по России

*инстаграм принадлежит компании Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена на территории России

Срочный опрос, вы можете заниматься сексом в носках?

Я обратила внимание на носочный вопрос, когда наткнулась на исследование, что пункт «замёрзли ноги» одна из важнейших причин, по которой люди не могли словить оргазм или упускали его в процессе — думали только о замёрзших пальцах на ногах

Апдейт по визе: два дня назад мне пришла смска, что мой паспорт передали курьеру и он в Казани. С тех пор тишина.

Курьеру — потому что тетка в окошке заявила, что у них какое то окошко не работает и мне нельзя отказаться от этой опции доставки паспорта. Конечно, можно было, но мне было дико лень ругаться, заранее ресурса не было и в тот момент я не придумала, откуда его взять, так что заплатила и за доставку паспорта курьером 👿

Оказывается на это был ответ!

Вообще с Ликой Кремер мы целых полтора раза переписывались и созванивались — для медузовского подкаста «текст недели».

Я тогда ничего не слышала о подкастах и не знала, что «текст недели» тоже подкаст. Когда Лика попросила созвониться и задать вопросы — она сказала зачем, но я не знала, что это значит, думала, она просит записать наш разговор на диктофон с моей стороны и прислать ей запись просто чтобы у них доказательства были в лучшем качестве. Я разговаривала так, будто говорю по телефону, а не для подкаста, в котором мой голос, речь и формулировки тоже будут участвовать.

Так что я послушала пару секунд этого выпуска и так никогда и не дослушивала.

Жадные французы дали визу, но только на полгода.

Значит, в ноябре буду в Москве, Питере и Париже.

Сначала я хотела написать пост о том, что в психотерапии отношения стали только лучше и крепче. Но на самом деле они стали гораздо сложнее.

Недоговаривать, не чувствовать чувства до конца, обесценивать, обвинять и обижаться гораздо легче, чем ̶д̶е̶л̶а̶т̶ь̶ ̶в̶с̶е̶ ̶п̶р̶а̶в̶и̶л̶ь̶н̶о̶. Хотя бы — чувствовать все наступающие чувства сразу, говорить партнеру словами через рот о том, что сделало тебе больно через «я высказывание» и понимать его ответы и чувства, а не свои проекции на это.

Чем дольше я на терапии и чем больше своего разбирала, тем сложнее лично мне становилось «просто психануть», «просто пообижаться», а это типа действительно в моменте гораздо легче.

Я года за четыре до терапии начала учиться говорить о том, что чувствую и думаю близким людям, отучивала себя гадать о том, что они чувствуют и пыталась не заставлять гадать их. Первое время это приводило только к конфликтам, но потом друзья втянулись и часть родственников тоже. Я считала себя молодцом, но все равно зашла в тупик, из которого без терапевта не вылезти. Просто потому что мы существа социальные и из многого можем вылезти только в бережном диалоге с другим живым существом. Ну, так это объяснила моя терапевтка.

Изначально мы с Ли не планировали специально обсуждать отношения с терапевтами, но в какой-то момент застряли на паре ситуаций, в которых никак не могли договориться и понять друг друга. Спустя десяток болезненных разговоров докопали до того, что вообще не слышали и не слышим друг друга в нескольких супер безобидных вещах, потому что у обеих в этом моменте есть личные триггеры и заученные реакции. Мы спотыкаясь о них и начинали говорить с собой, своим детством, чем угодно, но не друг с другом. Реакции были настолько автоматическими, что никакие слова не помогали. Решили такие моменты донести до терапевтов.

Так случайно вышло, что терапевта я нашла раньше, и пока «ждала» Ли было прямо тяжело. Четко понимала в тот момент, что не смогла бы построить отношения с неоттерапевтированным человеком, сама находясь на терапии. Потому что если до этого мы не слышали друг друга в паре моментов, то когда я начала терапию, а Ли нет, то в «тех самых конфликтах» мы заговорили будто на разных языках и как на инопланетян друг на друга взглянули.

Основные полезные штуки, которые я вынесла из терапии в отношения:

— отделила когда я обижаюсь или злюсь из-за действий или слов партнерши, а когда — потому что ее «нормальные» действия задели мое непроработанное

Оказалось, что первых ситуаций единицы, и они все решались парой объяснений. Мы в итоге с Ли смогли вспомнить мало случаев, когда ссорились друг с другом, а не сами с собой/своими родителями/злой продавщицей в пятерочке/школьной училкой/замени любым

— элементарно понимать, что делает мне плохо и больно

— мочь это объяснить. все еще далеко не сразу во время наплыва эмоций, но в целом мочь

— мочь сказать, что мне нужна помощь/обнять/не разговаривать и пр.

— научиться (как минимум начать учиться) делать штуки, которые мне были непривычны и непонятны, но необходимы партнеру в моменты конфликтов (например, обнимать или говорить тише, чем обычно)

— давать себе чувствовать чувства. плакать в том числе. в том числе плакать сразу и думать о своих чувствах сначала, типа как в самолете наденьте маску сначала на себя, иначе помрете и никому не поможете

— бороться с чувством вины (которое вшито мне в программу) в моменты, когда партнер бушует по «своим» вопросам, чтобы мочь поддержать, а не страдать от мыслей о том, что он на самом деле тебя ненавидит и просто врет, что дело не в тебе

— осознать, что и я, и Ли будем сильно меняться от терапии, потому что выученные реакции будут меняться, а встречались то мы раньше только со старыми тараканами друг друга

— порадоваться тому, что встречаться с другим человеком интереснее, чем со своими проекциями на него

Идеальный субботний вечер. Думаю, очевидно, где чья книжка 📚