Светлана
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001589367781
У Светланы базовое образование медицинское (у остальных психологическое, но она не психиатр). Работает с вопросами отношений, может консультировать пары, детско-родительские отношения. Кризисы, травмы, депрессии — тоже к ней.

Елена!
https://urlid.ru/bkpu
Работает с сексуальной тематикой, вопросами отношений, может консультировать пары, детско-родительские отношения.

Анна
https://urlid.ru/bkpt

Юка
https://www.facebook.com/juniju1i

Юлия
https://www.facebook.com/YuliaGordienkova

Отдельно выделю Арсения Гриценко — как человека, который прекрасно работает с детьми и подростками и точно ЛГБТ френдли:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005151919018

Трангсендерные психотерапевты (FtM)

https://www.facebook.com/stacy.dmitriev
и
https://www.facebook.com/nikita.karimov.35

Разумеется, прекрасно работают не только с транс-клиентами.

Профессионалы (стаж более 7-ми лет, имеют право преподавать психотерапию):

Катерина
https://www.facebook.com/kate.polishchuk.31
Работает с темами: семья и семейная система, тело и соматические вопросы, депрессия, кризисы и травмы.
Не берет: детей, подростков, суицидентов.

Елена
https://www.facebook.com/elena.kosse.1
Моя личная рекомендация. Нежно люблю эту терапевтку. Очень бережная, внимательная, работает с тяжелейшими травмами (насилие, инцесты).

Юлия
https://www.facebook.com/juliya.muzika
Работает: сексология (кроме патологий), кризисы и травмы, тревожные расстройства, РПП (кроме анорексии),

Виктория
https://urlid.ru/bkps

Алена !
https://www.facebook.com/alena.sharaeva

и таки назову мужчину, знаю одного, кому доверю на 100%: Роман !
https://www.facebook.com/romanforr

Ольга
https://www.facebook.com/olgasemenova11

Татьяна
https://www.facebook.com/tatiana.zaichikova

Нина
https://www.facebook.com/nina.solovyova?fref=pb&hc_location=friends_tab

Юлия
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000590883033

Теперь те, про опыт и профессионализм которых я не знаю, но уверена в ЛГБТ+ френдли позиции.

Специалистки других направлений:

Алиса
https://www.facebook.com/alisa.ondoange

Наталья!
https://urlid.ru/bkpv

Ксения
https://www.facebook.com/ksenia.wittenberg

Юлия
https://www.facebook.com/kreativera

Направление КПТ:

Надежда
https://www.facebook.com/nadiia.volchenska

Валентина
https://www.facebook.com/parobiy

Олеся
https://www.facebook.com/omolotkova

Светлана
https://www.facebook.com/svetlana.rydzel

Россия:

Мария
https://www.facebook.com/travkovam

Александра
https://urlid.ru/bkpx

Гарри (FtM)
https://urlid.ru/bkpw

Наталья (особая рекомендация при РПП)
https://www.facebook.com/natfomicheva?fref=pb&hc_location=friends_tab

Отдельным списком – ПСИХИАТРЫ:

Ольга https://www.facebook.com/profile.php?id=100003369965552

Александр
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001959025991

Конец
___

Имени своей терапевтки я не назову, т.к не хочу раскрывать эту информацию. Поэтому лишаю вас возможности задать вопросы ей лично, но по мере сил я могу передавать ей вопросы, чтобы она ответила, и я опубликовала тут. Например, она уточняет, что рада будет:

— ответить на любые вопросы, которые касаются выбора психотерапевта: этика, базовые принципы, методы работы и проч.
Проблема конкуренции между психотерапевтами сильно преувеличена — она безусловно есть, но у каждого из нас, во-первых, ограниченно число клиентских часов (мы не можем брать больше 20-25 человека в неделю, т.к. наступает профессиональное выгорание); во-вторых у каждого своя специализация и аудитория.

Если кому-то нужен терапевт_ка очно, (а не онлайн) в вашем городе, пишите — найдем.

🖤

Обнаружила внезапно очередной неосознанный метод самопомощи.

Об одном мне подсказала терапевтка, заметив, что во время сеанса я глажу себя по плечу — я так делаю с детства.

Сейчас у меня в работе над одной статьей (которая итак пиздец по уровню эмоциального вовлечения и психологической длительной нагрузки) настал решающий и максимально непредсказуемый период. Так я за последние четыре дня пересмотрела все части Гарри Поттера и включила Хоббита.

Хоббитская трилогия мне вообще при этом не нравится.

И вспомнила, что с детства пряталась в масштабных магических серийных историях. И за последние два года уже четвертый раз пересматриваю Поттера. Сверила — все связаны со стрессовыми событиями в жизни, которые я не могу проконтролировать или закончить раньше времени, которые нужно просто переждать.

Сегодня за завтраком досмотрела последнюю часть о Поттере — и весь день, пока работала над статьей — колотится сердце и крутит живот.

Но забавно, что до терапии я бы и не подумала, что это значит, что мне нужна поддержка. Я называла это «я просто нервничаю, надо собраться и не ныть». А сегодня я закончила то, что смогла и решила не делать один из нужных пунктов, потому что не уверена что а) это своевременно б) что справлюсь, а делать собиралась именно сегодня не потому что чувствую правильным, а потому что чувствую давление по срокам.

Вместо этого включила Хоббита, написала двум близким, что чувствую и налила себе кофе.

Да, и Фантастических тварей тоже уже пересмотрела!

А, главную мысль то так и не сказала — почему Гарри Поттер и Ко?

Серийность дает мне ощущение стабильности, когда все вокруг пиздец как не стабильно и страшно, а я участник событий и никуда не могу уйти прямо сейчас.

А магия позволяет отдохнуть от реальности, сохраняя стабильность.

Ну и там везде добро побеждает, хоть все и нелогично, а героя, благодаря которому все дожили до конца истории (Гермиона) никто толком не ценит.

🖤

Короткое сообщение для всех новоприбывших — я журналистка, и иногда я пишу посты типа тех, что выше: в которых ничерта не понятно и все загадочно.

Так происходит, потому что часто это либо расследование либо просто текст, о котором я не могу ничего говорить до публикации для безопасности его героев. Обычно после выхода текста я уже все объясняю нормально и иногда скидываю его сюда.

Для примера вот два.

1. https://clck.ru/F7o4H
2. https://clck.ru/F7o4Z

Вот этим текстом я была занята с октября. Очень устала и чувствую напряжение и ответственность, которых раньше никогда не чувствовала 24/7. Не осознавала насколько после выхода подобной статьи станет только сложнее, потому что по большому счету история только начинается.

Если увидите где-нибудь ссылку — будет чудесно, если проходя мимо отметите смелость девочек в коментах, им это важно, они это читают.

П.С. забавно, что когда я выпускала текст на [запрещенном сми] или выпускаю на таких делах — все как-то сразу весьма серьезно относятся к материалу. а когда тот же самый журналист выпускает материал в региональном издании — тд, [запрещенное сми] и новая не дали даже новости об этом. причем скепсис, обязанный быть у журналистов, мне более чем понятен, но в издание и мне не поступало ни от кого никаких вопросов.

П.С 2. жду, что в попытке раскопать грязи на издание и меня — выйдут на этот канал и все станет значительно веселее. но кажется морально к этому готова.

https://svobody.pl/posts/mukharlyamov

Вы накидали пару вопросов моей терапевтке, она отвечает:

«При каких обстоятельствах специалистка может отказаться от работы с клиенткой?

«На самом деле единого свода правил для всех, без исключения, специалисток и школ нет, тут многое решается индивидуально. На мой взгляд, обстоятельства можно отнести к двум категориям

1) Личные обстоятельства терапевтки
2) Нарушение контракта

Личные обстоятельства терапевтки

— Специалистка видит, что клиентский запрос превосходит границы ее профессиональной компетенции, либо он относится к кругу проблем, с которыми она не работает — в этом случае она должна признать свои ограничения и перенаправить вас к коллеге. Не всегда это заметно с первой сессии, иногда проблематика «всплывает» со временем. Также как не бывает универсальных врачей, также и у психотерапевток есть ограничения;
— Специалистка обнаруживает личные пересечения, которые могут существенно влиять на ход терапии (например, выясняется, что ваша девушка — её бывшая);
— Терапевтка меняет город проживания, уходит в декретный отпуск и т.д
— Повышение стоимости терапии (клиентку новая стоимость не устраивает). Предвижу вопросы по этим пунктам — ниже будет.

Нарушения клиенткой терапевтического контракта

Здесь нужно подробно расспрашивать, что предполагает контракт. Чаще всего условие только одно — оплачивать сессии. Ну и соблюдать Уголовный Кодекс конечно (бить терапевтку или шантажировать её, если что, не ок). В 99% случаях этими условиями все ограничивается.

Кто-то может добавлять как необходимое условие выполнение домашних заданий, например. Если ваша терапевтка не относится к направлению КПТ, скорее всего, настаивать на выполнении домашних заданий как на обязательном правиле она не будет.

Также в ситуации повышенного суицидального риска заключается антисуицидальный контракт, по его условиям терапевтка отказывается от работы с клиенткой, которая совершает суицидальную попытку во время терапии. Это были обстоятельства по содержанию. Теперь по форме.

Общие принципы следующие:

— Прекращение терапии не может быть резким и внезапным. Например, если ваш сеанс стоил 20 долл, терапевтка не должна сообщать вам, что с завтрашнего дня цена 120 долл. Если она переезжает в другой город или уходит в длительный отпуск, у вас должно несколько встреч (а желательно не меньше пяти) на завершение и т.д;

— Отказ должен быть мотивированным. Нельзя просто сказать: «Работать с вами не хочу, а почему не скажу»;

— Правила контракта должны быть ясны и одобрены обоими сторонами. Например, терапевтка не может потребовать от вас оплаты пропущенной сессии, если это условие не было оговорено заранее. Нельзя отказываться от клиента, не выполняющего домашнего задания, если до этого не было оговорено, что их выполнение является необходимым условием терапии. Какие обстоятельства точно не могут быть причиной прекращения терапии;

— Проявление чувств клиентки. Такие эмоции как гнев, злость, обида или влюбленность клиентки в терапевтку — это нормально и хорошо. Запрет может накладываться только на действия (например, кидаться в терапевтку чашками в случае гнева — не ок). Любое проживание любых чувств в кабинете хорошо и допустимо;

— Негативное отношение клиентки к терапевтке. Клиентка имеет право быть недовольной, грубой, она не обязана никого уважать, не обязана соглашаться с авторитетным мнением. Она может делать замечания и спорить».

+ Еще контакты френдли специалисток_ов из России:

Москва:
1. Мария: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004313133608
2. Мария: http://clc.am/a29K1A
3. Елена: http://clc.am/ujIPrg
4. Мария: https://www.facebook.com/Lebedinova
5. Анна: http://clc.am/gyfJ8A
6. Павел (открытый гей): https://www.facebook.com/spnpsy

Питер:
1. Ольга: http://clc.am/C4p08Q
2. Кирилл (открытый гей): http://clc.am/xrq4JQ

Ростов-на-Дону:
1. Юрий: https://goo-gl.ru/4QCP

Отвечая на запросы по Екатеринбургу. Специалисток в этих городах мне найти не удалось, но можно обратиться к представительницам и представителям местных ЛГБТ центров и попросить их помочь найти специалистку: https://www.facebook.com/annavpliusnina, https://www.facebook.com/anna.gizullina

Ресурсный центр для ЛГБТ+ в Екатеринбурге:
http://clc.am/S5dgxQ

В Краснодаре можно обратиться к Тору Широкову, он руководит Краснодарской ЛГБТ организацией: http://clc.am/etmbqQ

Сходила на лекцию Светланы Лукьяновой об андеграундных феминистских комиксах и накупила праздничных книг.

Причём последнюю книгу я купила из-за звонка 6-летней сестрёнки.

«Вечером не звони, у нас гости приедут, 8 марта у нас, праздник, баню затопим, шашлыки будем есть».

Праздник, естественно, весны и девочек, обычный выходной, смысла которого она не понимает, но девочкам подарки и цветы дарят.

Пока наполнения смыслового у 8 марта для неё особо нет — нужно рассказать свою версию и доказать ее «легальность» книгой.

Причём дарить нельзя — ее уберут далеко на полку, как Пеппи Длинныйчулок три года назад. Так что придётся проводить спецоперацию и рассказывать/показывать невзначай.

Когда мы только начали встречаться с Ли — я знала, что она придерживается феминистских взглядов, но не называет себя феминисткой.

Я думала причина такая же, какой была у меня лет пять назад — простой страх употребления этого слова относительно себя, как и лесбиянка, потому что это сразу воспринимается как политическое высказывание и наказывается санкциями.

Так как я боялась вопроса, почему я не называю себя феминисткой — я не задавала его Ли.

Сегодня мы обсуждали, у кого в знакомых компаниях было самое отвратительное поздравление с 8 марта, и она очень негодовала от слов коллеги «будте для нас украшением» и прочее гавно в таком духе, что я не удержалась и сказала что-то типа «ну ведь ты настоящая феминистка, хоть и не любишь это слово». Она ответила, что очень даже любит и не называет себя так, потому что плохо разбирается в терминологии и теории.

Так как это, естественно, не причина не считать себя феминисткой — с сегодняшнего дня Ли — довольная феминистка.

А я в очередной раз вспомнила о том, через что приходится проходить «начинающей феминистке».
И я об ощущении себя феминисткой, даже не назывании.

— постепенно вокруг остаётся все меньше массвещей, над которыми ты можешь смеяться «как раньше». Мне было сложно расставаться с КВНом, так как это единственное, что объединяло нас в детстве с отцом, и я на нем выросла.

— вместе с отказом смеяться над сексисткими и другими дерьмовыми шутками ты превращаешься в «неудобного» для общения человека — с тобой приходится задумываться о значении шуток, а это сложно. Даже если ты никак шутки не комментируешь, но твоё деревянное лицо в ответ на них всех смущает

— если мы говорим об интерсекциональном феминизме, то тебя начинают задевать, смущать и злить фетфобные, расистские, трансфобные и другие подобные реплики от близких и дорогих тебе людей, которые «я не гомофоб/любое, НО», но тебе это «но» больше не помогает терпеть их слова

— шансы, что тебе когда-нибудь будет комфортно на работе и в рабочем коллективе стремятся к нулю

— тебя бесят и пугают ушлые таксисты/мастера/другие незнакомые мужчины, часто рассуждающие о пугающих, отвратительных вещах в тесном пространстве и бурно реагирующих на отсутствие смеха и поддакивания с твоей стороны (как-то я сказала арендодателю, что мне не комфортно, когда он с другом и ящиком пива два дня «устанавливает дверь в ванну» в маленькой студии, где дверей и возможности уйти куда-то кроме этой ванны больше нет. Он ответил, что «очень оскорблён» и раз мне страшно просто так, то когда он придёт в следующий раз, то покажет такое, что мне действительно будет страшно)

Список можно продолжать бесконечно.

Взамен ты, конечно, очень многое получаешь, учишься реагировать на давление и проч. Но его не становится меньше.

Так что я хочу поблагодарить всех, у кого хватает смелости и сил считать или называть себя феминисткой.

Капитан Марвел огонь 🔥

Давно хочу узнать! Возможно, я скучная, но я не поняла зачем она плюнула ей в рот в Неповиновении!

Как вам эта сцена?

«Я видела такую жесть, что сложно представить, как такое вообще может быть в отношениях в принципе, не важно между кем и кем. Бесконечные истории с драками, побоями, унижениями и так далее. Например, у меня одна подруга просидела несколько часов в фонтане около театра Камала, потому что её девушка, бухая в дрова, загнала ее туда, угрожая "розочкой". И не давала выйти из воды почти всю ночь, пока не вырубилась на лавке. Но они не расстались после этого. После этого было ещё удушение и прочий ужас. И это только одна история».

Это сообщение мне прислала подруга после старого поста о «темных» группах, 90-х и стереотипах внутри «темного» лесбийского сообщества и пр.

Так как это очень важная тема с минимальной видимостью, я бы хотела попытаться привлечь к ней внимание хотя бы тут, в канале.

Если у вас есть подобные истории о себе или знакомых, то не могли бы вы рассказать их мне? (без имен или каких-то других данных, если хотите, анонимность, как обычно, гарантирую)

Думаю, старая гугл форма тоже подойдет под этот запрос:

https://goo.gl/forms/B6k7NJZ9b4R8cQgR2

И если что личка — @ElenDog

Открыла я гугл форму и ахуела.

1. Мне очень стыдно, что я так давно туда не заходила и там накопилось много вопросов, на которые нужно было бы отвечать в тот же час, а никак не через три месяца.

2. Дело в том, что за первые полгода после появления этой формы набралось вопросов 10, и потом новых очень долго не было, так что я перестала ее регулярно обновлять.

3. Потом я заметила, что ссылки на личные страницы, которые вы кидаете — перестают быть активными. Меня это жутко пугает и расстраивает — и я очень надеюсь, что это не связано с отсутствием ответа от меня. Я еще раз уточняю, что я гарантирую анонимность и конфиденциальность. Если вы задаете мне там личные, интимные вопросы, и я долго не отвечаю — пожалуйста, все равно будте уверены, что эта информация никуда ни за что не уйдет.

4. Если ответ на вопрос четко ограничен по времени — лучше пишите мне в личку.

5. Я обещаю быстро разобраться с поступившими вопросами и снова регулярно гугл форму обновлять.

🖤

Ну и с почином меня — первый раз треть сообщений в гугл форме — это оскорбления, издевательства и «хочу куни» с просьбой ответить в личку (и без ссылки на личку)

🦄

Слуште, российские СМИ и блоггеры, лучше бы вы так три дня без перерыва обсуждали казанского педофила Мухарлямова.

Пусть с критикой статьи, с вопросами к ней, как угодно, но не дали бы теме заглохнуть через два часа после выхода статьи.

#ответ

Здравствуйте. А напишите что-то про ревность, пожалуйста. Среди лесбиянок ее хватает. Причины основные две:
- Девушка уйдет или изменит с мужчиной.
- Девушка уйдет или изменит с негетеро-подругой.
- Замужняя девушка будет играть на два фронта.
Пережившим подобный опыт вдвойне сложнее доверять, и не ревновать. Как избавиться от ревности и научиться доверять? Спасибо!

____

Хочется начать с того, что разницы между этими причинами я не вижу.

Любопытно, но я только в контексте обсуждения ревности среди лесбиянок впервые услышала, что вопрос «с кем изменила партнерша» имеет какое-то принципиальное значение.

Самой страшной изменой считается измена с мужчиной, она приобретает какой-то политический оттенок.

Мне бы хотелось считать измену — нарушением договора.

В этом понятии для меня есть две важные вещи:

— Договор существует (чтобы было, что называть его нарушением).

— Партнеры обсудили, что для них значит измена

Если существует договор, значит, вы обсудили, что считать изменой: секс с любым другим человеком; секс с женщиной; секс с друзьями; влюбленность в другого человека; влечение к другому человеку; секс с другим человеком без предварительного предупреждения и пр.

В случае, если кто-то договор нарушает — вы (если не было обговорено заранее, что это означает прекращение отношений) решаете, кто что готов с этой новой информацией делать.

Каких-то способов предотвратить нарушение договора, мне хочется думать, что не существует. Иначе это для одной стороны превратится в «сама виновата», а для другой — в игру в спец.агента и гиперконтроль.

То есть я прозвучу как-то банально, но доверять — это все, что мы можем сделать в отношениях с другим человеком.

Понятно, что мало какая рациональность избавляет от этого самого страха, что партнерша все равно договор нарушит.

Но тут я бы (сама себе) предложила попытаться разбить этот страх на составляющие:

— Страх связан с реальным поведением партнерши (например, она регулярно тусит в шаге от нарушения договора, она его раньше нарушала, но вы решили продолжить отношения)

— Страх никак не связан с нынешней партнершей

Если первое, значит, имеет смысл обсудить, рассказать, объяснить партнерше, какие чувства у вас вызывают то или иное ее поведение/слова.

Второе — обсудить это с психотерапевтом/попытаться понять, что вызывает у вас такую реакцию и почему.

Второе, по-моему, сильно сложнее.

Например, из-за специфической причины прекращения прошлых отношений — у Ли аллергия на моногамные лесбийские пары.
А я очень люблю лесбиянок-активисток/феминисток/исследовательниц (мне их не хватает в жизни) и так вышло, что несколько раз подряд моя поездка в Питер заканчивалась моим знакомством с такими лесбиянками и их партнершами.

И, значится, когда я радостная как щенок несла Ли эту новость — она думала, что выглядит при этом мило и вежливо, но от выражения лица ее вяли цветы и пряталось солнце.

Потребовалось немало времени и разговоров (сложных разговоров) только для того, чтобы Ли признала, что у нее действительно аллергия на лесбийские пары.

И само по себе признание проблемы, хоть и отличная штука, но не решает ее само собой.

У нас это наложилось и на мой триггер — я хочу вять цветы и прятать солнце, если чувствую посягательство на свою свободу. Так что ситуация, в которой моя радость от знакомства с новыми людьми приводила к конфликту — была для меня очень болезненной.

И я не скажу, что мы все решили. Мы все еще в процессе. Это, по-моему, редко когда быстро решаемое дело, если цель сделать ситуацию комфортной для обеих, а не ставить ультиматумы или прекращать отношения (что тоже вполне легитимная реакция, кому как).

И, например, в наших отношениях ревность и конфликт вызывает конкретно одна эту ситуация. В остальном — мы обе дружим со своими бывшими. А бывшая Ли — важный человек в ее жизни и с ней, как вы уже знаете, если давно тут, подружилась и я.

Продолжение ниже
⬇️⬇️⬇️

И третье объяснение ревности предложила добавить Ли:

— ревность как часть характера — из чувства собственности

Я согласна с тем, что чувство собственности — отдельная причина ревности.

Мне только не нравится, когда ревнивость называют частью характера — для меня это такое же бесмыссленное слово, как и любовь — гигантский спектр чувств сужается до одного понятия, которое и понимать предлагается всем одинаково.

___

Еще с предположением, что ревность у лесбиянок какая-то особенная, на мой взгляд, есть слабые места.

Например, у лесбиянки отбирается право быть уверенной в том, что она лесбиянка — все равно ожидается, что она всегда может «уйти к мужчине», а меня бы подобное оскорбляло именно потому, что ставится под сомнение одна из составляющих моей личности.

Бисексуалки же в такой логике просто не могут быть комфортными партнерками, потому что «у тех то в два раза больше выбора, они вообще не могут быть моногамными».

Но есть и одно сильное, на мой взгляд.

Мне кажется усиленная ревность у лесбиянок может быть вызвана условиями. Если ты живешь в маленьком городе, то вполне может быть, что твоя партнерка, ты и еще одна лесбиянка — это все лесбиянки в радиусе ста километров, о которых ты знаешь. И несмотря на наличие других людей, вы втроем можете ощущать себя как на необитаемом острове. Если кто-то кого-то еще и потенциально привлекает, то отношения могут стать похожи на психологический триллер, а «измена» может привести к тому, что лесбиянка, которой изменили, останется единственной лесбиянкой в радиусе ста километров без партнерки и возможности найти другую.

Я, конечно, утрирую. Но продолжаю настаивать, что дефицит потенциальных партнерш на протяжении десятилетий не мог не сказаться на том, как лесбиянки строят отношения и чего в них боятся.

Решения я тут не предложу. Кроме честных разговоров о своих страхах с партнершами, психотерапии и усиления видимости лесбиянок.