Дорогие друзья, приглашаю вас на мой личный приём, на диагностический семинар в Иваново — 14 марта, который пройдет в Центре доктора Бубновского (ул. Красной армии, 13)

Записывайтесь👇
✅ по телефону +7 495 777 20 16
✅ в WhatsApp и Telegram +7 968 878 57 12

*Доступны льготы для жителей Иванова и области

Друзья! 🌟

Жду вас на прямом эфире, до которого осталось чуть больше часа!

Сегодня поговорим о том, как улучшить работу сердца и сосудов. Здоровое сердце без лекарств – это реально! В эфире я поделюсь с вами упражнениями, которые помогут поддерживать сердечно-сосудистую систему, расскажу, как изменить образ жизни для укрепления сердца и объясню, какие распространённые ошибки мешают сохранить здоровье.

Присоединяйтесь к трансляции, оставайтесь с нами до конца и не стесняйтесь задавать вопросы – вместе мы разберёмся в этой важной теме!

Ссылка на эфир: https://rutube.ru/video/0129c52440aa501c5111bd2aa5cabacb/

И обязательно подписывайтесь на мой канал на RuTube, там всегда много интересного и полезного.

До встречи!

А как вы хотите прожить жизнь, когда вам будет за 70? Как хотите, чтобы встретили старость ваши родители?

Ждем вас в центрах доктора Бубновского в вашем городе 🏙️

Адреса официальных центров на bubnovsky.org

Дорогие мужчины!

Сегодня, в этот особенный день, я хочу поздравить вас с 23 февраля — Днем защитника Отечества. Это не просто праздник для тех, кто носит военную форму, но и для всех, кто защищает и поддерживает своих близких, свою семью и свою страну.

Каждый из вас — это опора и сила, на которую можно положиться. Ваша решимость, мужество и готовность прийти на помощь вдохновляют и дарят уверенность.

Пусть здоровье будет крепким, жизненные испытания — преодолимыми, а каждый день приносит радость и новые достижения. Берегите себя и своих близких!

С уважением,
Сергей Михайлович Бубновский

Дорогие друзья!

Приглашаю вас на уникальную лекцию «Как жить без боли в спине и суставах?», которая состоится в самом сердце Иркутска! 📍

Дата и время: 6 марта 2025 года, в 14:00
Место: Байкал Бизнес Центр, большой зал Grand Hall, улица Байкальская, 279.

На лекции вы узнаете о моем методе профилактики и лечения болей в спине и суставах. Поделюсь с вами ценными советами и эффективными техниками, которые помогут вам вернуть радость движения и качество жизни.

💰 Стоимость билета: 1500 рублей
🎟️ Обратите внимание, количество мест ограничено, поэтому не упустите возможность!

📞 Запись на лекцию: 8(3952)50-50-58

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Жду вас на лекции!

Так зачем же человеку мышцы, друзья? 💪🏻 давайте обсудим

Дорогие женщины!

Поздравляю вас с Международным женским днем, 8 марта! Этот день — прекрасный повод выразить вам свою благодарность и восхищение. Вы — источник вдохновения, силы и красоты.

Особенно хочу пожелать вам крепкого здоровья. Заботьтесь о себе, ведь ваше здоровье — это залог счастья и благополучия не только для вас, но и для ваших близких. Пусть каждый новый день приносит радость, улыбки и гармонию в вашу жизнь.

С праздником!

Дорогие друзья!

Я рад пригласить вас посмотреть мое новое интервью у Глеба Соломина, в котором мы обсуждаем важную тему: "Спорт продлевает жизнь? Иногда наоборот".

Мы привыкли слышать, что движение — это жизнь, и физическая активность помогает сохранить молодость. Но так ли это на самом деле? Как показывает практика, не всегда.

Исследования показывают, что у профессиональных спортсменов риск внезапной смерти в 3,5 раза выше, чем у тех, кто не занимается спортом профессионально. В Европе ежегодно фиксируются десятки таких случаев среди элитных атлетов.

Но опасность касается не только профессионалов. Есть термин «weekend warriors» — люди, которые в выходные пытаются компенсировать сидячий образ жизни через интенсивные тренировки. Итог зачастую печален: растяжения, разрывы, сердечные приступы.

Где же проходит грань между пользой и вредом? Как тренироваться так, чтобы не навредить своему здоровью? Почему боль в мышцах — это не всегда плохо, и как правильно заботиться о своих суставах?

Смотрите по ссылке: https://youtu.be/ULM7GRWXk-0

‼️Интервью доступно на платформе YouTube‼️

Ваше здоровье начинается с мышц! 💪

В основе многих проблем костно-хрящевой системы стоит неэффективная работа мышц. А сосудистые заболевания и болезни мозга? Они тоже часто вызваны мышечной недостаточностью.

Призываю вас! Не позволяйте своему телу стареть преждевременно! Современная кинезиотерапия — это ключ к продлению молодости, поддержанию активности и ясности ума. 🌟

🎥 Друзья! Сегодня я поговорю о здоровье суставов и о том, как важно заботиться о них заранее, не дожидаясь появления боли и дискомфорта. Регулярная зарядка — это отличный способ сохранить подвижность и избежать проблем в будущем.

Но даже если вы уже испытываете неприятные ощущения, не отчаивайтесь! В этом видео я представлю вам простой и эффективный комплекс из четырех упражнений, которые помогут как предотвратить проблемы, так и снять боль, если она уже появилась.

Эти упражнения подойдут для любого возраста и уровня подготовки, так что каждый сможет найти что-то для себя. Обязательно досмотрите видео https://rutube.ru/video/ffbd07c4a0e45e8b938bbe156abbe587/ до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять каждое из упражнений!

❗ Напоминаю: перед началом выполнения упражнений важно проконсультироваться с врачом о наличии противопоказаний. Если у вас есть вопросы или нужна помощь, обращайтесь в наши Центры: bubnovsky.org

Давайте заботиться о своих суставах вместе! 💪

3 привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему‼️

🌟 Уникальное событие в Москве! 🌟

Друзья, этим летом откроется новый центр доктора Бубновского! Это долгожданное событие и для меня и, надеюсь, для всех москвичей. Мы с нетерпением будем ждать вас по адресу: Москва, Каланчевская улица, д. 17 стр. 1, всего в нескольких шагах от станции метро Комсомольская.

🔔 Открытие центра — это не просто новый шаг в области реабилитации и восстановления, это возможность для каждого из вас получить качественную медицинскую помощь и поддержку в вашем районе, там, где вы живете или работаете. Прием будет открыт для всех желающих!

Следите за обновлениями и готовьтесь к открытию этим летом! 💙

Друзья, в самое ближайшее время присоединяйтесь к прямому эфиру «Почему боль в спине может отдавать в другие части тела?»

Жду всех на RuTube https://rutube.ru/video/704978bd9b566de9a00456192d725c6a/

Дорогие друзья, скоро я еду в Иваново!

В Иваново я проведу диагностический семинар — 17 апреля в 10:00, который пройдет в Центре доктора Бубновского (ул. Красной армии, 13)

Читайте подробно о том, как проходит семинар, с какими проблемами его стоит посетить и записывайтесь на сайте https://professor.bubnovsky.org/ivanovo

*Доступны льготы для жителей Иванова и области

2 эффективных упражнения при бурсите колена – снимаем боль и воспаление!

Боль и отёк в колене могут быть первыми симптомами бурсита. Но что это за диагноз и как вернуть подвижность суставу без операций и уколов?

В этом видео я подробно объясню, что такое бурсит коленного сустава, какие причины его возникновения и чем могут быть опасны инъекции в сустав. Главное, я покажу вам два проверенных упражнения, которые помогут снять воспаление и боль при любой форме заболевания.

Не пропустите важную информацию! Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как распознать бурсит и начать лечение без хирургии! Смотреть видео — https://rutube.ru/video/575daec18de13f1afe4f908e199aae83/

Друзья, я приглашаю вас в мае на диагностические семинары, на которых вы:

✅Поймете, что с вашим организмом и в каком состоянии находится позвоночник, мышцы и связки благодаря комплексной миофасциальной диагностике всего тела.
✅Пройдете тестовое занятие на реабилитационных тренажерах для функциональной оценки работы ваших мышц и сердца.
✅Узнаете, нужна ли вам операция на суставе или позвоночнике.
✅Уточните диагноз, 70% артрозов, поставленных по снимкам, не подтверждаются на осмотре. 
✅Узнаете компетентное второе мнение, которое поможет принять решение об инвазивных методах лечения.
✅Получите программу лечения и рекомендации от профессора Бубновского, по стоимости дешевле, чем личная консультация. 
✅Узнаете, как справиться с причиной болей и избавиться от ограничений.

Расписание

5 мая 10:00 Москва, ул. Авиамоторная, 10, к.2

12 мая 10:00 Москва, ул. Авиамоторная, 10, к.2

17 мая 15:00 Санкт-Петербург, Занавеский пр., 37

22 мая 10:00 Москва, ул. Авиамоторная, 10, к.2

Записывайтесь сами и записывайте родных:

✅ по телефону +7 495 777 20 16
✅ в WhatsApp и Telegram +7 968 878 57 12

Друзья, приглашаю вас посмотреть моё новое видео на RuTube!

Тема видео: "Подготовка спины к дачному сезону: как работать без вреда?"

Дачный сезон — это время активной работы на свежем воздухе, но с ним приходит и серьезная нагрузка на наш позвоночник. Чтобы избежать болей в пояснице и неприятных последствий, важно правильно подготовить свой организм.

В этом видео я расскажу вам:
- Как снизить нагрузку на позвоночник во время работы на грядках.
- Почему таблетки не решают проблему и как важно заранее укреплять мышцы и суставы с помощью специальных упражнений.
- О том, как баня может быть полезной, но только при правильном подходе.

Не пропустите это важное видео! Смотрите его до конца и узнайте, как подготовить свою спину к дачному сезону и работать без вреда для здоровья!

❗Помните, перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом о наличии противопоказаний. Вы также можете обратиться в мои Центры для получения профессиональной помощи: bubnovsky.org.

📅 Ссылка на видео: https://rutube.ru/video/9c484f801f9dacc72aa9ef938d6edfce/

🔔 Анонс нового видео на канале Бубновского Rutube! 🔔

💥 "Грыжа позвоночника: что на самом деле вызывает боль в спине?" 💥

Боль в поясничном отделе — одна из самых распространенных причин обращений к врачам. Но знаете ли вы, что причина этой боли может быть гораздо сложнее, чем просто грыжа? В новом видео разберем, почему рентгенологические заключения не всегда являются окончательными диагнозами.

💡 В этом видео я расскажу:
- Почему традиционные методы лечения, такие как уколы и блокады, не приносят результатов.
- Как правильно определить настоящую причину вашей боли.
- Почему важно проверять мышцы, поддерживающие ваш позвоночник.
- Как грамотно подойти к лечению и избавиться от боли без лекарств!

Не пропустите важные советы и рекомендации, которые помогут вам вернуть здоровье вашему позвоночнику! Смотрите видео до конца и начните свой путь к свободе от боли уже сегодня!

Смотреть видео — https://rutube.ru/video/d2878e1307623732ebf93cca141b2038/

Любая боль — сигнал тревоги и повод для того, чтобы начать предпринимать активные действия.

Начните с верной диагностики — приходите ко мне на семинар 5 мая по адресу: Москва, Авиамоторная, 10, к. 2

Записывайтесь👇
✅ по телефону +7 495 777 20 16
✅ в WhatsApp и Telegram +7 968 878 57 12

Сегодня в мире медицины происходит эпидемия гипердиагностики. Ставится много неправомерных диагнозов, а затем назначается много ненужных лекарств и операций. В частности, это касается остеохондроза позвоночника, с так называемыми грыжами дисков. Выставлять такой диагноз непрофессионально, ведь остеохондроз — не болезнь, а просто старение позвоночника, такое же естественное, как появление морщин и седины.

Лечить это нужно не обезболивающими таблетками или покоем, и не операциями, а специальными упражнениями.

Убежден, что физическая активность может сохранить здоровье. Именно движение помогло мне восстано­виться после тяжёлой аварии,
а затем вдохновило на создание кинезитерапии, которой воспользовались уже более миллиона человек.

Дорогие друзья!

С радостью сообщаю вам о выходе моей новой книги «7 этажей здоровья» — настоящей находки для всех, кто стремится заботиться о своем теле! Эта книга станет незаменимым помощником на вашем пути к здоровью и долголетию.

В книге «7 этажей здоровья» из серии «Золотая полка» я делюсь с вами уникальными методами кинезитерапии, которые не требуют применения лекарств и операций. Мы с вами рассмотрим семь «этажей» нашего тела — от стоп до головы. Каждый из этих этажей требует особого внимания и заботы, и я научу вас, как правильно ухаживать за каждым из них.

Вы узнаете, как устранить и предупредить болевые симптомы, а также получите советы по общему укреплению здоровья. В книге описаны физические нагрузки, адаптированные для каждого «этажа», и приведены комплексы упражнений с иллюстрациями. Эти знания будут полезны как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний.

Вот краткий обзор того, что вас ждет внутри:

- Первый этаж — стопа: забота о ваших ногах, основа вашего здоровья.
- Второй этаж — колени: укрепление и поддержка для активной жизни.
- Третий этаж — тазобедренный сустав: гибкость и подвижность без болей.
- Четвертый этаж — спина и позвоночник: основы правильной осанки и профилактика заболеваний.
- Пятый этаж — плечи: как избежать напряжения и дискомфорта.
- Шестой этаж — руки: активные движения для здоровья и силы.
- Седьмой этаж — голова: забота о психоэмоциональном состоянии.

Эта книга — не просто руководство, это ваш ключ к здоровому образу жизни. Я уверен, что «7 этажей здоровья» займет достойное место на вашей полке и поможет вам и вашим близким жить полной жизнью!

Ищите на Озон, Лабиринте, Читай-городе https://www.chitai-gorod.ru/product/7-etazej-zdorov-a-zolotaa-kniga-3096016

Дорогие поклонники моего метода!

Я приглашаю вас в издательство ЭКСМО посетить «Золотую полку доктора Бубновского»! Это уникальная возможность познакомиться с подарочными изданиями моих лучших книг, которые помогут вам обрести здоровье, гармонию и уверенность в себе.

Каждое издание — это не просто книга, а настоящая находка для тех, кто ценит качественную литературу и заботится о своем физическом и эмоциональном состоянии. Вы сможете не только получить ценные знания, но и порадовать себя или своих близких прекрасным подарком.

Приобретайте книги, чтобы сохранить свое здоровье без лекарств и операций! Давайте вместе откроем двери в мир здоровья и благополучия.

Подробности и заказы по ссылке: Золотая полка доктора Бубновского.