Если горе слишком велико и перекрывает все сердце, то не надо стараться уменьшить горе, надо увеличивать сердце.
С идущего прямо сейчас семинара Маттиаса Варги фон Кибеда и Инзы Шпаррер.

Сразу про оба перепоста. Потому что они про одно, про открытие замороженного сердца. 👆
#бубен_медитации

Ещё я поняла, что слушать лучше всего в наушниках

Пояснение 👆

Сразу голосом скажу:

Поэтому если кто-то чувствует себя неустойчиво, неприкаянно, оторванно от корней 👆
#бубен_медитации

Сегодня мы на группе с Татьяной Тонкачевой вспомнили потрясающий факт: во время урагана самое спокойное место - в центре. Центр урагана ☝️

Если вы чувствуете, что вас закрутило, выходите в свой центр.
#бубен_медитации

Очень у нас в обществе принято справляться. Начиная от "не ори" ребенку, до взрослых мужчин, которых увозят упаханных с инфарктом. Тут безусловно есть некоторые исторические корни, про которые много пишут и в исследованиях межпоколенческой травмы, и в этнографии, да и сам климат, тсзть, располагает. Если ты "всё пела" летом, то вот потом тебе зима, "поди же попляши". (Кстати, у Лафонтена муравей стрекозе помог. ) Но справляться можно по-разному, не обязательно сжимаясь в комок, необязательно застывая с небом на плечах, необязательно напрягая все силы на разрыв, необязательно держа лицо. Справляться можно и с важной задачей дать себе передышку, а лучше в принципе выделяя себе время и место для регулярного восстановления сил. Столько сколько нужно. А потом перестроив свою жизнь так, чтобы это было возможно всегда. Но для тех кто справляется прямо сейчас (и вообще всегда конечно же), я предлагаю сдаться хотя бы пока звучит бубен. Это очень целительное состояние, к нему можно возвращаться как к источнику живой воды. Не бойтесь застрять в этом навсегда, живой организм сам захочет что-то делать, когда восстановится. Если даже пара минут такого состояния невозможна и вызывает тревогу, советую задать себе вопрос: что будет, если я отдохну? Лучше письменно.
#бубен_медитации

По мотивам поста в ныне запрещённой соцсети, поддержим ручеёк или росток, кому что откликнулось. Не всякий вызов судьбы нужно принимать, не всякую тяжесть тащить. Может ли быть яснее, проще и лучше? Да, может.
#бубен_медитации
Апд: 2.04.2025
Поскольку не всегда есть доступ в запрещённую соцсеть, оригинальный пост ниже:
"Под лежачий камень, как известно, вода не течёт. Зато вода может вытечь из-под лежачего камня.
Иногда клиентская история настолько комплексно тяжела по многим параметрам, что одной расстановкой не обойтись, а вероятнее всего потребуется регулярная терапия. К сожалению, так же нередко встречается небольшое количество сил на масштабный разбор этого завала из камней. Наливать ресурсы под завал не имеет смысла. В этом случае можно воспользоваться законом о том, что новая система имеет приоритет перед старой, и аккуратненько "вытечь" из-под этих камней в новое русло. Вторая работающая аналогия - росток, пробивающий асфальт. И этот ручеек\росток уже можно поддержать в движении.
Решит ли это моментально все проблемы - разумеется нет. Но сильно облегчит их решение.

*все совпадения случайны, все наблюдения генерализованы"
#терапевтическое #шаманское #расстановочное

В этом посте каталог всех записей бубна. Про что они - всегда пишу в сопровождающем тексте или наговариваю голосом.
Поступил вопрос, что с ними делать. Просто слушать. При этом ориентируйтесь на свои ощущения: если вам неприятно, больно, тревожно, страшно - прекращайте. Если вам не мурчит уже на уровне сопровождающего текста - точно не слушайте.
Доверять нужно прежде всего себе, своим ощущениям, своему телу, а не кому-то другому, даже если он признанный гуру (спойлер - это точно не я).
Важный факт: я никогда не поведу широкие массы за Границу, в другие миры или куда-либо ещё в опасные места. Если вдруг я это сделала, значит я сошла с ума - тогда смело отписывайтесь.
#бубен_медитации

Отпускать по реке тут
Если горе слишком велико и перекрывает все сердце, то не надо стараться уменьшить горе, надо увеличивать сердце. тут
Укорененность, связь с Землей как планетой тут
Если вы чувствуете, что вас закрутило, выходите в свой центр урагана, там самое спокойное место
Как, по-хорошему, НЕ справляться тут
Поддержка нового движения тут
Выйти из старой шкурки тут
Как продолжать жить, когда в больших системах тектонические сдвиги тут
Смелость жить по душе тут аж дважды
Я ИМЕЮ ПРАВО и МОГУ выбирать тут
Трасса к Высшему от Вологодского храма тут
Биение жизни, готовящейся к весне тут
Допрожить зиму и хорошо стартовать со своими проектами в весну тут
Я есть и я важен для мира тут
Замедление, обращение внутрь себя, устойчивость к внешним воздействиям тут
Запись свободного назначения тут
Ясно увидеть свою дорогу для движения тут
Проход-рецепт квашеной капусты тут
О единстве поём мы тут
О "хорошем" коллективном и взаимной поддержке тут
Трасса на выход из ситуации, где ходим кругами тут
Поддержка зарождающегося весеннего движения тут
Напоминание о нашей связи с Творцом тут
Про энергии начала лета, проявленность и Я ЕСТЬ тут
Выход есть, даже если мы пока не знаем, где, тут
Бодрящая погремушка вместо утреннего кофе тут
Привет от озера Неро тут
Большое ДА, МОЖНО! тут
Сила предков, которая движет нас вперед тут.
Три минуты без суеты, чтобы оглядеться вокруг и прислушаться к себе тут.
Новогодняя 2024 (поддержка на пути, тепло и мандарины) тут
Разворачиваемся из прошлого, чтобы не упустить свою жизнь, тут.
Очищение небесным огнём тут.
Я есть во всей своей первозданной силе, с которой я пришёл на эту планету тут.
Урок от сосен об устойчивости в нашем безумном мире -тут.
Запись для того, чтобы поплакать - тут.

По следам этого текста в ныне запрещённой соцсети.
#бубен_медитации

апд. 2.04.2025
И снова оригинальный текст ниже:
"Есть популярное видео про психолога, где основным методом лечения является "Stop it" ("Прекратите это делать") на все заявленные клиентом проблемы. Конечно, оно юмористическое, но в каждой шутке есть только доля шутки.
Буддисты считают что вся жизнь страдание; видящие, что прошлый мир был миром Жертвы, то есть тем местом, где в жертве было легко и удобно, а также жертва всегда права.
В новом мире эта магия больше не работает, а привычка, как у той уточки, осталась. Очень интересно это отслеживать по себе: на выходных меня несколько расстроило одно событие и я тут же нашла сто причин, почему оно происходит ИМЕННО СО МНОЙ (патетическая поза прилагается) и дальше по моему обычному страдальческому тексту. Уже составила список людей, кому я на это пожалуюсь и попрошу поддержки, но вовремя вспомнила, что мне это никак не поможет. Собралась, вышла из старой шкурки, и минут через пять меня посетили идеи, что ещё можно делать в этой ситуации.
Проход, как выходить из шкурки, раздам бубном в канале - ссылка в шапке профиля.
п.с. основной минус в том, что можно до бесконечности изучать буддизм, нейрофизиологию и философию, но пока прямо сам своим телом не прочувствуешь сладость страданий, оно всё мимо, а иногда вызывает и возмущение. Поэтому это некоторым образом разговор слепых о слоне, но попытаться можно."
#на_примере