Психологи не нужны?

Все чаще вижу посты о том, что психологи не нужны.

Психотерапия не сделает вас другим человеком.
Никакая психотерапия не даст человеку чувства безопасности в детстве, не даст любви или внимания, которое было нужно тогда. Радовать внутреннего ребенка, добаловать себя и тд — чушь. Вам нужен был велосипед тогда.

Финансовая подушка снижает тревожность лучше, чем психолог. Поэтому лучше откладывайте деньги в кубышку, а не психологу.

Что я думаю по этому поводу?
Маятник качнулся в другую сторону — еще пару лет назад психотерапия воспринималась как волшебная таблетка от всего.

Я проработаю детские комплексы и сразу станет больше денег.
Уберу внутренние блоки и карьера пойдет в гору.
Изгоню самозванца и выйду замуж за самого красивого мальчика в классе (эх, эх).

Мы так хотели чуда! А оказалось, что работа с психологом не отменяет необходимости трудиться на результат.

Психология действительно не помогает?
Или же это говорит обида на то, что надо трудиться?

@btruffel

Самый неловкий момент первых сессий — разговор про оплату.

— Если я назову цену, подумают, что я только про деньги

— Я должна помогать людям, а не думать о заработке

— Мы же просто разговариваем, почему это должно столько стоить?

Горло перехватывает и невозможно сказать: "Моя сессия стоит 3000 рублей". Мне это знакомо.

Я часто консультировала бесплатно. Придумывала причины — надо помочь. Причем старалась дать как можно больше рекомендаций.

Всё изменилось, когда я начала думать о своей работе иначе.

Представьте пекаря. Он напёк булочек и выложил их на прилавок. Мимо идёт голодный человек. Он даёт деньги, получает булочку. Честный обмен.

Тревога, проблемы в отношениях, потеря смысла — это то, что мучает людей месяцами и годами. Гораздо дольше, чем голод.

Человек хочет разобраться в своих проблемах. Психолог умеет создать пространство для этого и профессионально сопровождает процесс.

Происходит обмен: клиент платит за вашу работу, вы даёте своё время, внимание и компетенцию.

Вы потратили годы на образование, супервизии, личную терапию. Вы тратите эмоциональные силы на каждую сессию. Это труд. И он должен оплачиваться.

Если вам близка эта тема — напишите в комментариях, как вы относитесь к оплате своих сессий? Легко ли вам называть цену?

@btruffel

Может ли психолог решить проблему за 5 минут?

Запомнилась сцена из сериала «Миллиарды».

Миллиардер нанимает модного художника. Контракт, деньги, квартира в Нью-Йорке.

Неделя. Вторая. Третья. Ни одного мазка — творческий тупик.

Миллиардер просит помочь своего психолога Венди. Она приходит, перебрасывается парой слов и… на следующий день готов шедевр.

Эффектно.

Но как думаете — такое возможно в реальной практике? Или это красивая сказка для кино?

@btruffel

🎋Сегодня День неторопливости. И я вспомнила про бамбук

В первый год после посадки бамбук почти не растёт.
Во второй — тоже. Маленький росточек, и всё.

А на третий год он выстреливает — и за несколько недель вырастает на десятки метров.

Что происходит всё это время, пока ничего не видно?
Бамбук наращивает корневую систему. Она уходит глубоко под землю — её не видно, но именно она создаёт фундамент, чтобы высокое растение потом не сломалось.

Это очень похоже на нас.

Мы живём в мире быстрых ожиданий:
начала практику — сразу полная запись,
написала пост — сразу клиенты,
прошла курс — сразу деньги.

А если этого нет, появляется мысль:

«Значит, со мной что-то не так. Значит, я неудачник».

Но если бы бамбук был психологом, он бы год за годом считал себя неудачником. Ведь видимых результатов нет.

А на самом деле происходит самое важное — он готовится к росту.

Так же и с практикой.
Иногда результаты не приходят сразу. Вы учитесь, пробуете, ошибаетесь, находите свой стиль и свой голос. Наращиваете опыт, укрепляете навыки.

Это невидимая работа. Но именно она — фундамент.
И когда придёт время — практика выстрелит.

Сегодня День неторопливости.
И мне важно было напомнить об этом — и себе тоже.
Рост не всегда заметен сразу. Иногда он просто происходит глубже, чем мы привыкли смотреть.

@btruffel

Завидую людям, которые жалуются на внешние обстоятельства.
Им не дает поступить в вуз, устроиться на оплачиваемую работу, купить квартиру злой рок.

А я начинаю разбираться и вижу, что больше всего мне мешают собственные установки.

Вот, свежая история.

В феврале я исследовала тему доходов.
В одном из заданий надо было учитывать сколько на что уходит времени в течение дня.
Примерно половину времени я повар-уборщица-сопровождающий на кружки. И другую половину — консультант по коммерческой стратегии.

В следующем задании надо было написать стоимость часа для разных видов деятельности.
И….
…консультант по коммерческой стратегии зарабатывает в 5 раз больше уборщицы и повара.
Зачем же тогда я трачу столько времени на быт? Почему не развиваю консультации с тем же драйвом, что тушу утиные грудки?

А потому, что внутри сидит установка: женщина должна заниматься домом. Не занимаешься - плохая женщина и плохая мать. Вот я и пытаюсь соответствовать.

Мое крепкое убеждение: варка-уборка-уход за ребенком и есть настоящая работа. Маркетинг и коммерция — типа хобби. Когда я выполню дела из блока «важно и срочно» (=быт), тогда в виде награды могут пойти и поработать с клиентами.

Вы понимаете, да? Одна деятельность — легко, в кайф, платят много. Вторая — тяжело и платят мало.
Я выбираю второе.

Вы скажете — идет из детства. Ну не знаю. У Ксении было похожее детство, а убеждения другие. Возможно, поэтому она создала Госуслуги, а я нет.

Я к чему. Бывает, что никак не получается дойти до цели. Пробуешь одно, другое, третье, не работает. Скорее всего, есть какое-то въевшееся убеждение. Оно с тобой с детства и ты его попросту не видишь.