На праздниках серьезно "огребла".
Написала под постом в чужом блоге (что-то про внутренние опоры, деталей уже не вспомню), тут же прилетел язвительный комментарий: "О, еще один психолух" (посмотрели название блога и решили, что я психолог)🤦‍♀️

Удивительно, что до сих пор так много людей считает, что психология — фикция, что внутреннее состояние на результаты человека не влияет никак.

Как, как можно не замечать очевидного?
Возьмем постановку целей. Сколько раз я ставила цели, причем по всем канонам современного менеджмента, и сколько раз я их не достигала? Немало. Вроде бы ничего не мешает: выделяешь время, понимаешь, что надо делать.
Наступает утро, садишься за письменный стол и... занимаешься чем угодно, только не тем, что приблизит к цели.
В конце года достаешь свой список дел и…чувствуешь себя неудачником. Самое важное так и осталось на бумаге.

В прошлом году, перед тем как поставить цели на 2025 год, я провела внутреннюю работу.

Поменялось все. Это как будто бы ты сел на снегоход (сейчас за окном идет снег, наверное, поэтому снегоход). Мощный двигатель создает тягу вперед, а ты лишь немного подруливаешь.
Причем не нужны какие-то особые условия (выделить время, место, убрать все отвлекающие факторы). В любой ситуации — стоишь ли в очереди на кассу, ждешь ли ребенка из секции, готовишь ли ужин — эта тяга ведет тебя вперед.

🧡Мы с Олегом очень хотим, чтобы эта внутренняя тяга включилась у вас в 2025 году. И для этого организовали марафон "Уверенный шаг вперед".

🟢Он начнется уже завтра, а сейчас мы расскажем подробно о программе.

📍 Программа марафона "Уверенный шаг вперед":

21.01 (вторник), 14:00 МСК — Открытие
Разберем те самые внутренние барьеры, которые превращают любой план в неподъемную гору. Поговорим честно и открыто о том, что мешает нам двигаться вперед в профессии.

23.01 (четверг) — Моя мечта
День, когда мы позволим себе помечтать по-крупному. Не просто "хочу больше клиентов", а глубокое исследование своего профессионального будущего. Отдельное внимание уделим важному моменту — как отделить себя от своего продукта (спойлер: это полностью меняет взгляд на продвижение).

25.01 (суббота) — Мои инструменты
Время провести инвентаризацию и проверить свой профессиональный арсенал. Уверена, вы удивитесь, обнаружив, сколько полезных инструментов у вас уже есть. Будем делиться находками друг с другом — часто именно так открываются забытые возможности.

28.01 (вторник) — Мой идеальный клиент
Особый день с аудио-медитацией, которая поможет увидеть и почувствовать вашего идеального клиента. Это не просто визуализация — это мощный инструмент для понимания, кому и как вы можете помочь.

31.01 (пятница) — Цели на 2025
Переходим от мечтаний к конкретным шагам. Поставим реальные, достижимые цели и, что важнее, поймем, какие ресурсы нам понадобятся для их достижения.

04.02 (вторник) — Финальный эфир
Эфир в 14:30 МСК. Разбор результатов, обратная связь и... сюрприз для всех участников!

Что вы получите в результате марафона:
✅ Внутреннюю уверенность, которая не зависит от внешних обстоятельств
✅ Четкое понимание своих профессиональных желаний и ценностей
✅ Конкретный план развития практики на 2025 год
✅ Желание и энергию для продвижения
✅ Ясность в отношении следующих шагов
✅ А главное — вы научитесь двигаться вперед не "через не могу", а из состояния внутренней силы и уверенности.

Участие бесплатное. Работаем прямо в этом канале.

Чтобы присоединиться к марафону, просто оставайтесь с нами. Первый эфир уже завтра в 14:00 по Москве.

Внимание! Активные участники марафона бесплатно получат подарок – наш новый уникальный мини-учебник “25 рабочих способа найти клиентов психологу”. С ним вы увидите разницу, узнаете о преимуществах и недостатках каждого из способов. Вы легко сможете подобрать те способы, которые подойдут именно вам!

P.S. А знаете, что самое приятное в той истории с комментарием про "психолуха"? То, что сейчас подобные выпады вызывают только улыбку. Потому что когда ты по-настоящему уверен в ценности своей работы, чужое мнение перестает иметь значение. И к этому состоянию мы будем идти вместе!

❤️Приглашайте коллег, пересылайте тем, кому это будет полезно. Начинаем уже завтра! ⭐️

🔔 Через час начинаем!
Друзья, напоминаю — в 14:00 по Москве стартует первый эфир нашего марафона "Уверенный шаг вперед".

Сегодня говорим о самом важном — тех внутренних барьерах, которые мешают нам двигаться вперед в профессии.
Будет честно, открыто и без прикрас.
Готовьте чай/кофе и устраивайтесь поудобнее.
Увидимся через час! ✨

P.S. Если вы только присоединились к нам — ничего страшного, полную программу марафона можно найти в закрепленном посте. Участие бесплатное!

📌 Запись первого эфира марафона "Уверенный шаг вперед"

Если вы не смогли присоединиться к нам сегодня или хотите пересмотреть — здесь полная видеозапись прямого эфира и отдельно аудиоверсия.

На эфире мы говорили:
➡️О внутренних барьерах, которые тормозят развитие практики
➡️Почему "вязнут" даже самые продуманные планы
➡️Как распознать свои ограничивающие установки

А на следующую ступеньку мы вместе поднимемся 23 января.
Будем работать с профессиональной мечтой!

Видео и аудио в комментариях!

🌟 По вечерам перечитываю Мастера и Маргариту.
Наконец добралась до того самого момента:

— Осетрину прислали второй свежести, — сообщил буфетчик.
— Голубчик, это вздор!
— Чего вздор?
— Вторая свежесть – вот что вздор! Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!
— Я извиняюсь, – начал было опять буфетчик, не зная, как отделаться от придирающегося к нему артиста.
— Извинить не могу, – твердо сказал тот.

Так же и с мечтами.

Если мечта не волнует ваше сердце, не будоражит кровь...
Если мысль о ней не вызывает приятного трепета...
Если не зудит сделать шаг вперед, к своей мечте, то мечта...
"тухлая".

Выбрасывайте ее. Меняйте на новую. Не идите на компромиссы.

Мечта — это внутренний "моторчик", неиссякаемый источник энергии. Не нужно специально выделять время, или набираться сил. Мечта раздвигает расписание, притягивает возможности, меняет пространство вокруг.

Завтра. Завтра тот самый день, когда Маэстро приведет вас к той самой мечте.

Что вас ждет:
✨Мини-лекция о том, как правильно мечтать (да-да, этому тоже нужно учиться!) и превращать мечты в цели
✨Практическое упражнение "Алхимия эксперта" (15 минут погружения в будущее)
✨Работа с составляющими мечты: знания, состояния, действия
✨Обратная связь по всем выполненным заданиям

Что вы получите:
✨ Увидите вдохновляющую картину своего профессионального будущего
✨ Научитесь важнейшему навыку — отделять себя от своего продукта
✨Поймете, из каких компонентов состоит ваша мечта
✨ Получите четкое представление о необходимых ресурсах и действиях

И самое важное – загоритесь настоящей мечтой, что сама поведет вас за собой!

Выполнять задание можно в удобном для вас темпе, обратную связь даем всем!

До встречи завтра! Будет волшебно ✨

P.S. Если вы пропустили первый день марафона — не страшно, присоединяйтесь. Каждая встреча самоценна, а все материалы доступны в сообщениях!

🌟 Мечта: двигатель или имитация движения?
Как часто вы задумывались: моя мечта — это реальный источник энергии или красивая картинка, которая ничего не меняет?

🔍 Сегодня мы разберемся, какой должна быть мечта.

📌Как понять, что ваша мечта "настоящая"?
✨Взламывает все внутренние блоки
✨Притягивает возможности и дает силы, когда хочется сдаться
✨Вы постоянно возвращаетесь к ней мыслями
✨При мысли о ней появляется внутренний драйв, энергетический подъем
✨Появляются неожиданные идеи
✨Хочется действовать
✨Она вдохновляет, а не давит

🎨 Подготовьте для сегодняшней практики:
🔹Лист А4
🔹Краски/фломастеры/карандаши
🔹Немного времени для себя
🔹Открытость внутренним изменениям

Важно!
Практику лучше выполнить как можно скорее! Результаты сегодняшней практики "Алхимия эксперта" будут очень важны для следующего дня марафона.

Совсем скоро у нас пройдет "Инвентаризация" — день марафона, когда мы:
🌸Проанализируем полученные результаты
🌸Сверим мечту с реальностью
🌸Найдем точки роста

Поэтому:
✔️ Выполняйте практику максимально честно
✔️ Фиксируйте все, что приходит в голову и ощущается во время практики

Будьте готовы к глубокой работе! 🚀
Мини-лекция и практики уже в комментариях!

🔥 Бонус: активные участники получат мини-учебник "25 способов привлечения клиентов"

Выкладывайте в комментарии картинки/образы своей профессиональной мечты, оставляйте вопросы, свои мысли и ощущения. Мы с радостью ответим вам в развернутых голосовых сообщениях, поможем, подскажем, и порадуемся вместе с вами! 💛

Ждем ваши результаты и эмоции! 🔥
P.S. Будьте искренни в работе с собой — это ключ к реальным изменениям! ⭐️

❗️ Если вы почувствуете внутренний диссонанс или возникнут проблемы, то чуть позже у вас будет возможность записаться на индивидуальный разбор в рамках марафона “Шаг вперед”. Мы вместе разрешим любые возможные внутренние вопросы и конфликты! Ссылка на запись будет опубликована позже.

❗️Практики во время этого марафона будут выходить в 16:00 МСК. Не пропустите!

⬇️Загляните в комментарии, материалы уже ждут вас! ⬇️

Знаете, что меня удивляет в развитии частной практики психолога, коуча, помогающего специалиста?🤔
Как ни крути, это бизнес, коммерческая деятельность. Но почему же тогда простые бизнес-принципы мало кто применяет?

Возьмем, к примеру, учет.
Любой бизнес очень внимательно следит за складскими запасами. Иначе нельзя.

Я вспоминаю случай с моим клиентом: собственник компании был на грани отчаяния, считая себя почти банкротом. И что вы думаете? При детальной проверке обнаружили складские запасы на несколько миллионов рублей, которые просто забыли внести в учет. В компании учет был поставлен плохо и эти запасы попросту забыли внести. В итоге странная ситуация: сижу на деньгах, но в упор этого не замечаю. Стоит ли говорить, как изменилась ситуация, когда они наконец-то «увидели» свои ресурсы?

Складские запасы психолога — это те методы, инструменты, знания, которые он изучал. За это заплачены деньги, причем немалые.
Если не вести учет, не собирать свой список активов, то будет такая же ситуация, как у той компании.

Когда вы не видите реальную ценность своих профессиональных активов, вы буквально сидите на сокровищах и не замечаете их. А еще будет возникать то самое ощущение самозванца в профессии: “Я ничего не знаю, мне надо еще поучиться”.
Редкий специалист действительно их инвентаризирует.

Мы предлагаем простое и мощное решение: провести профессиональную инвентаризацию.

Всего 30 минут вашего времени — и вы получите:

✅Четкое понимание своих профессиональных ресурсов
✅Ощущение твердой уверенности в своей профессиональной состоятельности и экспертности
✅Стратегию развития, основанную на реальном потенциале

Завтра мы поделимся практикой, которая поможет вам не просто увидеть, но и полноценно присвоить то, чем вы уже владеете!

🚀 День 5 марафона "Уверенный шаг вперед".
Сегодня мы выполняем практику, которая поможет увидеть ваши активы!

Что вы получите в результате практики?
✅ Полный инвентарь своих методов и инструментов
✅ Избавитесь от синдрома самозванца
✅ Укрепите внутреннюю уверенность в себе как в профессионале
✅ Будете более уверенно назначать достойную цену за работу с клиентом

⏱️ Время на выполнение: 30+ минут.

🟢Выполните практику сегодня.
🟢И вернитесь к ней на следующий день.
Вы точно вспомните, что забыли указать какой-то метод: внесите его.

Бонусы практики:
✨ Победа над внутренним критиком
✨ Осознание собственной экспертности
✨ Материал для следующих практик марафона

Поделитесь в комментариях, что у вас изменилось после проведения этой практики.
И обязательно выложите фото/файл вашей таблицы в чат! ❤️

Подглядывать можно и нужно — анализируя таблицы коллег, вы можете увидеть, что и вы владеете чем-то, о чем забыли.

P.S. Эта практика может ПОЛНОСТЬЮ изменить ваш взгляд на собственную профессиональную ценность! 💥

🏆 Самые активные участники получат специальный бонус!

⬇️ Инструкция по выполнению, пример заполнения таблицы и шаблон – в комментариях под постом!

🌟Вы когда-нибудь задумывались, почему самые успешные предприниматели так много внимания уделяют мышлению?

Когда я ушла из корпоративной среды и стала работать с предпринимателями, то удивилась, насколько много внимания самые успешные из них уделяют мышлению. В их рекомендациях часто мелькала книга "Счастливый карман, полный денег". Начала читать со скепсисом - тоненькая, текст простой...

А потом дошла до упражнения "Моя идеальная жизнь". Автор предлагает описать свою идеальную жизнь в виде списка целей. Они могут быть маленькими, главное — чтобы при прочтении возникал чёткий образ в голове.

И дальше он пишет, что сформулировать свои цели — задача не из лёгких. Напишешь 200 — уже победитель.

“Ха, слабаки, я на раз больше напишу!”, — подумала я самоуверенно.
Купила красивый блокнот, села в кафе и начала писать. И... застряла на десятой цели.

Оказалось, что представить в деталях свою идеальную жизнь совсем не просто. Написать список того, что раздражает - легко, хоть 500 пунктов. А вот чётко сформулировать свои идеалы…

Автор “Счастливого кармана” говорит, что есть прямая зависимость между способностью детально описывать, что хочешь, и обладанием этим. Я уверена, что большинство из нас не получает желаемого лишь потому, что сосредотачивается на том, что нас не устраивает и раздражает.

Именно поэтому завтра мы проведем практику "Мой идеальный клиент".

❗️Не волнуйтесь, грызть карандаш в кафе не придется. Всё будет просто и немного волшебно.

P.S. Я тоже буду делать эту практику вместе с вами. Только вместо образа идеального клиента (он у меня уже есть в голове) буду искать образ своего идеального мужчины.

🟢 Восьмой день мы посвящаем глубокому погружению в мир вашего идеального клиента.
Это не столько упражнение, сколько путешествие к пониманию того, кому вы действительно хотите и можете помочь.

📌 Мы с Олегом подготовили для вас аудиомедитацию, которая станет вашим проводником. Закройте глаза, расслабьтесь и позвольте своему подсознанию нарисовать яркий и чёткий образ. Кто он, ваш идеальный клиент? Что делает его уникальным? Чем вы можете стать для него полезны?

🌟 Этот процесс поможет вам не только визуализировать, но и ощутить, каково это — быть тем, кто вдохновляет, поддерживает и помогает вашему клиенту решать самые важные задачи.

Сегодня вы:
➡️Ясно увидите, с кем хотите работать.
➡️Прочувствуете, кому можете принести максимальную пользу.
➡️Осознаете свою уникальность как специалиста.
➡️Поймёте свои сильные стороны через призму работы с идеальным клиентом.

🎧 Включайте медитацию, доверьтесь своему внутреннему голосу и открывайте новые грани вашего профессионального пути.

💬 Не забывайте делиться своим опытом и открытиями в комментариях! Ваши мысли и инсайты могут вдохновить других участников марафона.

P.S. А пока вы отправляетесь на встречу с вашим идеальным клиентом, не забывайте: каждый шаг вперёд приближает вас к мечте!🧡

⬇️Аудиомедитация в комментариях!⬇️

Что меня больше всего удивляет в работе с психологами и помогающими специалистами (и почему от этого лучше избавиться)

Не буду тянуть интригу, сразу скажу, что это — это слепое следование моде на определённый способ продвижения.

Тренды, которые нас захватывают
За последнее время мы наблюдали несколько волн "обязательных" инструментов:

🔘Повальное увлечение "личным брендом"
🔘Потом “обязательным” стало создание Рилс
🔘И конечно убеждение в том, что "жизненно необходим блог в Инстаграм"*

Почему это проблема?
Я наблюдаю, как многие психологи страдают — способы неприятные, сложные, им надо себя заставлять. Некоторые даже бросают вести блог, но через пару месяцев возвращаются — настолько глубоко засело это "надо" и "как у всех".

Эта ситуация напоминает историю отношений с абьюзером — вместе тяжело, а как строить отношения по-другому, непонятно.

Важное заявление
Хочу заявить с полной экспертной ответственностью — продвижение должно быть приятным. Если вам мучительно тяжело — значит, вы выбрали неподходящий способ. Возможно, он "модный", но он не для вас.

🔍 Как найти свой путь?

Выбор способа продвижения начинается с честных ответов самому себе:

✅ Хочу ли я ежедневно общаться с аудиторией или предпочитаю выходить на связь, когда есть настроение?
✅ Предпочитаю ли я сделать работу единожды и больше к ней не возвращаться, или готов(а) заниматься продвижением каждый день?
✅ Комфортнее ли мне общаться с потенциальными клиентами один на один или же я люблю “вещать" на группу людей?

Поймите, что комфортно для вас, а затем выбирайте способы продвижения под себя.

🎓 У каждого свой путь к клиентам, и необязательно он лежит через блог!

Мы создали специальный курс "Клиенты без блога" который научит вас эффективным способам привлечения клиентов без блога.

Что вы получите:
✅ Подробный разбор 5 эффективных каналов привлечения
✅ Пошаговые инструкции по использованию и внедрению
✅ 12 готовых скриптов и шаблонов
✅ Практические примеры правильного и неправильного подходов
✅ Индивидуальную обратную связь на практических задания. Всего будет 4 задания.
✅ Доступ к поддерживающему чату для быстрых консультаций и ответов на вопросы

Специальное предложение!
Срезаем 65% во время марафона “Уверенный шаг вперед”

🏷 Обычная цена: 9 990 рублей.

🔔 Специальная цена: 3 490 рублей
Акция действует до 5 февраля 2025 года

✨ Всем купившим дарим бонус — доступ в сообщество “Востребованный психолог” на 2 недели.
Это ускорение развития в профессии, новые способы продвижения, эмоциональная поддержка, встречи в формате Random Coffee. А еще необычный и очень классный формат — можно задать любой вопрос и запросить 30-минутную бесплатную консультацию, чтобы получить ответы. Если у ведущих или другого участника есть нужный опыт, то они проведут эту консультацию.

_
*Деятельность организации запрещена на территории РФ

🔍 Об этом в блоге я еще не рассказывала…

Однажды я проводила исследование частной практики психологов и коучей. Меня интересовало, какие способы используют, сколько усилий вкладывают в продвижение и на какой доход выходят.

💡 И знаете, что удивительно? Самый высокий доход оказался у тех, кто блог вообще не ведет! Доход от практики у них был в 3 раза выше, чем у тех, кто каждый день выкладывал Сторис и пилил Рилс.

🤔 Совпадение? Не думаю!

Так и есть. Специалисты, чей доход был в разы выше, не использовали блоги. Они пользовались другими способами, и делали это умело.

Какими? Например, управляли сарафаном.

Подумайте сами: когда нам сложно принять решение о покупке (а с психологическими услугами всегда так!), мы обращаемся за рекомендациями к знакомым.

➡️На курсе "Клиенты без блога" мы детально разбираем управляемый сарафан и еще 4 мощных канала привлечения клиентов. Даем 12 скриптов и шаблонов, чтобы сэкономить ваше время.

Как построен курс:
💚Изучаете материалы по шагам, в удобном темпе
💚Адаптируете готовые шаблоны под себя
💚Получаете обратную связь на мастермайнде

Что вы получите:
✅ Подробный разбор 5 эффективных каналов привлечения
✅ Пошаговые инструкции по использованию и внедрению
✅ 12 готовых скриптов и шаблонов
✅ Практические примеры правильного и неправильного подходов
✅ Индивидуальную обратную связь на практических задания. Всего будет 4 задания.
✅ Доступ к поддерживающему чату для быстрых консультаций и ответов на вопросы

Специальное предложение!
Срезаем 65% во время марафона “Уверенный шаг вперед”

🏷 Обычная цена: 9 990 руб.

🔥 Специальная цена: 3 490 руб.
Акция действует до 5 февраля 2025 года

⭐️ БОНУС! ⭐️
Всем участникам курса дарим 2 недели доступа в сообщество "Востребованный психолог"!

В сообществе вас ждет:
🟢 Ускоренное профессиональное развитие
🟢 Новые способы продвижения
🟢 Эмоциональная поддержка
🟢 Встречи в формате Random Coffee
🟢 Возможность получить 30-минутную бесплатную консультацию по любому вопросу

💎 P.S. Важный факт: клиенты, пришедшие по рекомендации, легче соглашаются на более высокую стоимость консультаций!

Одна из моих целей на 2025 год — выделять полноценный день в неделю для методической работы.

Не всегда получается, но я сделала важнейший шаг: признала, что изучение нового — это работа, под которую надо планировать время. Перестраиваю расписание, чтобы это время появилось.

Провела ревизию всех материалов, которые хочу изучить. Честно подсчитала, сколько времени нужно, чтобы всё прочитать, прослушать и проработать. Результаты заставили взглянуть правде в глаза — приходится что-то вычеркивать. Действую системно: ставлю конкретную цель, проверяю доступные ресурсы, составляю план действий, отслеживаю прогресс и вношу коррективы.

Знаю, звучит немного сухо и чересчур рационально. При подходе “а вдруг повезет?” ощущения действительно более яркие. Взлетаешь в мечтах до небес! А потом... резко падаешь вниз, понимая, что время прошло, а ты остался на том же месте.

💡Завтра в нашем канале пройдет практическое занятие. Разберем, как поставить реалистичные цели на 2025 год, как проверить свои ресурсы и понять, каких не хватает.

✅ Когда мозг видит достижимые цели и понимает путь к ним, внутри словно включается особая тяга. Вам больше не нужно уговаривать себя или долго настраиваться — вас естественным образом тянет действовать и создавать.

💎 P.S. 4 февраля в 14:30 по МСК мы проведем эфир, который завершит марафон "Шаг вперед". Ответим на все вопросы и сделаем индивидуальные разборы по вашим заявкам.
Не пропустите!

🤔 Почему искусственный интеллект стал настолько популярен? Сегодня поделюсь своими мыслями об этом.

Думаю, что дело не в человеческой лени. Скорее в том, что Стефан Цвейг называл "нетерпением сердца" — в нашем страстном желании получить результат здесь и сейчас, побыстрее закрыть задачу.

Представьте ситуацию: вы открываете холодильник, а там вареное яйцо, морковь, тунец и пара соусов. Что приготовить?

🍳 Раньше вариантов не было — открываешь поваренную книгу, листаешь страницу за страницей. Поисковики сделали процесс проще, но все равно требовалось время на изучение результатов. А ИИ? Он мгновенно предлагает готовое и персонализированное решение.

💡 Особенно актуально это для психологов и коучей. Множество профессиональных вопросов:

✨Как находить первых клиентов?
✨Как сделать так, чтобы коллеги перенаправляли к тебе тех, с кем не могут работать?
✨Как работать с семейными конфликтами?
✨Как понять свою нишу?

И десятки других, не менее важных. Проходить отдельный курс для ответа на каждый вопрос? Это займет месяцы, если не годы.

Поэтому мы придумали другой вариант.

В нашем закрытом сообществе каждый участник может получить 30-минутную экспресс-консультацию от опытных коллег и ведущих экспертов. Никакого долгого поиска — только конкретные, применимые варианты решения вашей ситуации.
Классно же, правда?

🟢 Сейчас наше сообщество работает в закрытом формате, но у вас есть уникальная возможность: при покупке курса "Клиенты без блога" вы получаете двухнедельный доступ к сообществу совершенно бесплатно.

🎁 Это наш подарок для вас — возможность на практике оценить пользу профессионального нетворкинга.