Кому, как не мне рассуждать о том, как важно быть уверенным в себе? Ведь из-за сомнений в своей ценности я не вышла замуж за миллионера (долларового).

Впрочем, давайте обо всем по порядку. Эта история произошла, когда я только переехала в Москву. У меня были подруги, мы часто встречались после работы, и темой №1 была…конечно, личная жизнь.

Однажды Ксюша (так звали одну из подруг) отвела мне в сторону и таинственно зашептала: “Скоро в Москву приезжает мой брат. Ты точно в его вкусе. Я хочу вас познакомить”. Она рассказала про брата — если коротко, то очень богатый, очень умный, очень добрый, очень воспитанный и очень скромный.
Не знаю, чье бы сердце не застучало от радости — я была готова прыгать от восторга.
С меня взяли слово, что другие девочки о нашем плане не узнают. На этом мы расстались, и я пошла готовиться ко встрече.

Был сезон праздников. Мы собрались с девочками, Ксюша пригласила брата зайти. Мне надо было непринужденно познакомиться c ее братом и пообщаться.

И… эту миссию я с треском провалила. Я зажалась, спряталась куда-то в угол, где и просидела весь вечер. Выглядела я роскошно, но что толку?

Одна из девочек пришла на встречу в самом затрапезном виде. Вообще не готовилась. В чем была, в том и пришла. Но она была уверена в себе. Увидела, что мужчина никого не знает, стесняется, подошла и развлекла его общением.

Через несколько месяцев брат Ксюхи женился. Не на мне. На ней (ррррррр).

Вывод из этой истории простой. Вокруг тебя может быть миллион возможностей, но что толку, если неуверенность не дает сделать шаг и взять их?

И поэтому первая активность года так и будет называться “Уверенный шаг вперед”.

А теперь официально.

Дамы и господа, психологи, коучи, помогающие специалисты!
Олег Михеев и Ирина Чиркова торжественно открывают деловой сезон и приглашают вас
на первый бесплатный драйв-марафон “Уверенный шаг вперед”.

Он для тех, кто устал от продвижения “через не могу” и сомнений в своей экспертизе.

Какие результаты можно получить в результате марафона?

— укрепилось состояние внутренней уверенности, ушли сомнения в своей профессиональной состоятельности,
— появилось более глубокое понимание своих желаний и ценностей,
— поставлены цели по развитию практики в 2025 году.
— хочется заниматься продвижением, есть ясность по поводу шагов, действий, необходимых ресурсов,
— открыты возможности развивать практику, увеличивать доход, при этом оставаться верным себе и своим ценностям.

📍Первое мероприятие пройдет 21 января (вторник), в 14-00 по Москве. Это будет прямой эфир, посвященный открытию драйв-марафона.

📍Закрывающее мероприятие проведем 2 февраля (вторник).

Подробную программу по дням выложим завтра.

Участие бесплатное. Будем работать прямо в этом канале.

Приходите сами, отправляйте ссылку и приглашайте коллег, кому это будет полезно.

@btruffel

На праздниках серьезно "огребла".
Написала под постом в чужом блоге (что-то про внутренние опоры, деталей уже не вспомню), тут же прилетел язвительный комментарий: "О, еще один психолух" (посмотрели название блога и решили, что я психолог)🤦‍♀️

Удивительно, что до сих пор так много людей считает, что психология — фикция, что внутреннее состояние на результаты человека не влияет никак.

Как, как можно не замечать очевидного?
Возьмем постановку целей. Сколько раз я ставила цели, причем по всем канонам современного менеджмента, и сколько раз я их не достигала? Немало. Вроде бы ничего не мешает: выделяешь время, понимаешь, что надо делать.
Наступает утро, садишься за письменный стол и... занимаешься чем угодно, только не тем, что приблизит к цели.
В конце года достаешь свой список дел и…чувствуешь себя неудачником. Самое важное так и осталось на бумаге.

В прошлом году, перед тем как поставить цели на 2025 год, я провела внутреннюю работу.

Поменялось все. Это как будто бы ты сел на снегоход (сейчас за окном идет снег, наверное, поэтому снегоход). Мощный двигатель создает тягу вперед, а ты лишь немного подруливаешь.
Причем не нужны какие-то особые условия (выделить время, место, убрать все отвлекающие факторы). В любой ситуации — стоишь ли в очереди на кассу, ждешь ли ребенка из секции, готовишь ли ужин — эта тяга ведет тебя вперед.

🧡Мы с Олегом очень хотим, чтобы эта внутренняя тяга включилась у вас в 2025 году. И для этого организовали марафон "Уверенный шаг вперед".

🟢Он начнется уже завтра, а сейчас мы расскажем подробно о программе.

📍 Программа марафона "Уверенный шаг вперед":

21.01 (вторник), 14:00 МСК — Открытие
Разберем те самые внутренние барьеры, которые превращают любой план в неподъемную гору. Поговорим честно и открыто о том, что мешает нам двигаться вперед в профессии.

23.01 (четверг) — Моя мечта
День, когда мы позволим себе помечтать по-крупному. Не просто "хочу больше клиентов", а глубокое исследование своего профессионального будущего. Отдельное внимание уделим важному моменту — как отделить себя от своего продукта (спойлер: это полностью меняет взгляд на продвижение).

25.01 (суббота) — Мои инструменты
Время провести инвентаризацию и проверить свой профессиональный арсенал. Уверена, вы удивитесь, обнаружив, сколько полезных инструментов у вас уже есть. Будем делиться находками друг с другом — часто именно так открываются забытые возможности.

28.01 (вторник) — Мой идеальный клиент
Особый день с аудио-медитацией, которая поможет увидеть и почувствовать вашего идеального клиента. Это не просто визуализация — это мощный инструмент для понимания, кому и как вы можете помочь.

31.01 (пятница) — Цели на 2025
Переходим от мечтаний к конкретным шагам. Поставим реальные, достижимые цели и, что важнее, поймем, какие ресурсы нам понадобятся для их достижения.

04.02 (вторник) — Финальный эфир
Эфир в 14:30 МСК. Разбор результатов, обратная связь и... сюрприз для всех участников!

Что вы получите в результате марафона:
✅ Внутреннюю уверенность, которая не зависит от внешних обстоятельств
✅ Четкое понимание своих профессиональных желаний и ценностей
✅ Конкретный план развития практики на 2025 год
✅ Желание и энергию для продвижения
✅ Ясность в отношении следующих шагов
✅ А главное — вы научитесь двигаться вперед не "через не могу", а из состояния внутренней силы и уверенности.

Участие бесплатное. Работаем прямо в этом канале.

Чтобы присоединиться к марафону, просто оставайтесь с нами. Первый эфир уже завтра в 14:00 по Москве.

Внимание! Активные участники марафона бесплатно получат подарок – наш новый уникальный мини-учебник “25 рабочих способа найти клиентов психологу”. С ним вы увидите разницу, узнаете о преимуществах и недостатках каждого из способов. Вы легко сможете подобрать те способы, которые подойдут именно вам!

P.S. А знаете, что самое приятное в той истории с комментарием про "психолуха"? То, что сейчас подобные выпады вызывают только улыбку. Потому что когда ты по-настоящему уверен в ценности своей работы, чужое мнение перестает иметь значение. И к этому состоянию мы будем идти вместе!

❤️Приглашайте коллег, пересылайте тем, кому это будет полезно. Начинаем уже завтра! ⭐️

🔔 Через час начинаем!
Друзья, напоминаю — в 14:00 по Москве стартует первый эфир нашего марафона "Уверенный шаг вперед".

Сегодня говорим о самом важном — тех внутренних барьерах, которые мешают нам двигаться вперед в профессии.
Будет честно, открыто и без прикрас.
Готовьте чай/кофе и устраивайтесь поудобнее.
Увидимся через час! ✨

P.S. Если вы только присоединились к нам — ничего страшного, полную программу марафона можно найти в закрепленном посте. Участие бесплатное!

📌 Запись первого эфира марафона "Уверенный шаг вперед"

Если вы не смогли присоединиться к нам сегодня или хотите пересмотреть — здесь полная видеозапись прямого эфира и отдельно аудиоверсия.

На эфире мы говорили:
➡️О внутренних барьерах, которые тормозят развитие практики
➡️Почему "вязнут" даже самые продуманные планы
➡️Как распознать свои ограничивающие установки

А на следующую ступеньку мы вместе поднимемся 23 января.
Будем работать с профессиональной мечтой!

Видео и аудио в комментариях!

🌟 По вечерам перечитываю Мастера и Маргариту.
Наконец добралась до того самого момента:

— Осетрину прислали второй свежести, — сообщил буфетчик.
— Голубчик, это вздор!
— Чего вздор?
— Вторая свежесть – вот что вздор! Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!
— Я извиняюсь, – начал было опять буфетчик, не зная, как отделаться от придирающегося к нему артиста.
— Извинить не могу, – твердо сказал тот.

Так же и с мечтами.

Если мечта не волнует ваше сердце, не будоражит кровь...
Если мысль о ней не вызывает приятного трепета...
Если не зудит сделать шаг вперед, к своей мечте, то мечта...
"тухлая".

Выбрасывайте ее. Меняйте на новую. Не идите на компромиссы.

Мечта — это внутренний "моторчик", неиссякаемый источник энергии. Не нужно специально выделять время, или набираться сил. Мечта раздвигает расписание, притягивает возможности, меняет пространство вокруг.

Завтра. Завтра тот самый день, когда Маэстро приведет вас к той самой мечте.

Что вас ждет:
✨Мини-лекция о том, как правильно мечтать (да-да, этому тоже нужно учиться!) и превращать мечты в цели
✨Практическое упражнение "Алхимия эксперта" (15 минут погружения в будущее)
✨Работа с составляющими мечты: знания, состояния, действия
✨Обратная связь по всем выполненным заданиям

Что вы получите:
✨ Увидите вдохновляющую картину своего профессионального будущего
✨ Научитесь важнейшему навыку — отделять себя от своего продукта
✨Поймете, из каких компонентов состоит ваша мечта
✨ Получите четкое представление о необходимых ресурсах и действиях

И самое важное – загоритесь настоящей мечтой, что сама поведет вас за собой!

Выполнять задание можно в удобном для вас темпе, обратную связь даем всем!

До встречи завтра! Будет волшебно ✨

P.S. Если вы пропустили первый день марафона — не страшно, присоединяйтесь. Каждая встреча самоценна, а все материалы доступны в сообщениях!

🌟 Мечта: двигатель или имитация движения?
Как часто вы задумывались: моя мечта — это реальный источник энергии или красивая картинка, которая ничего не меняет?

🔍 Сегодня мы разберемся, какой должна быть мечта.

📌Как понять, что ваша мечта "настоящая"?
✨Взламывает все внутренние блоки
✨Притягивает возможности и дает силы, когда хочется сдаться
✨Вы постоянно возвращаетесь к ней мыслями
✨При мысли о ней появляется внутренний драйв, энергетический подъем
✨Появляются неожиданные идеи
✨Хочется действовать
✨Она вдохновляет, а не давит

🎨 Подготовьте для сегодняшней практики:
🔹Лист А4
🔹Краски/фломастеры/карандаши
🔹Немного времени для себя
🔹Открытость внутренним изменениям

Важно!
Практику лучше выполнить как можно скорее! Результаты сегодняшней практики "Алхимия эксперта" будут очень важны для следующего дня марафона.

Совсем скоро у нас пройдет "Инвентаризация" — день марафона, когда мы:
🌸Проанализируем полученные результаты
🌸Сверим мечту с реальностью
🌸Найдем точки роста

Поэтому:
✔️ Выполняйте практику максимально честно
✔️ Фиксируйте все, что приходит в голову и ощущается во время практики

Будьте готовы к глубокой работе! 🚀
Мини-лекция и практики уже в комментариях!

🔥 Бонус: активные участники получат мини-учебник "25 способов привлечения клиентов"

Выкладывайте в комментарии картинки/образы своей профессиональной мечты, оставляйте вопросы, свои мысли и ощущения. Мы с радостью ответим вам в развернутых голосовых сообщениях, поможем, подскажем, и порадуемся вместе с вами! 💛

Ждем ваши результаты и эмоции! 🔥
P.S. Будьте искренни в работе с собой — это ключ к реальным изменениям! ⭐️

❗️ Если вы почувствуете внутренний диссонанс или возникнут проблемы, то чуть позже у вас будет возможность записаться на индивидуальный разбор в рамках марафона “Шаг вперед”. Мы вместе разрешим любые возможные внутренние вопросы и конфликты! Ссылка на запись будет опубликована позже.

❗️Практики во время этого марафона будут выходить в 16:00 МСК. Не пропустите!

⬇️Загляните в комментарии, материалы уже ждут вас! ⬇️

Знаете, что меня удивляет в развитии частной практики психолога, коуча, помогающего специалиста?🤔
Как ни крути, это бизнес, коммерческая деятельность. Но почему же тогда простые бизнес-принципы мало кто применяет?

Возьмем, к примеру, учет.
Любой бизнес очень внимательно следит за складскими запасами. Иначе нельзя.

Я вспоминаю случай с моим клиентом: собственник компании был на грани отчаяния, считая себя почти банкротом. И что вы думаете? При детальной проверке обнаружили складские запасы на несколько миллионов рублей, которые просто забыли внести в учет. В компании учет был поставлен плохо и эти запасы попросту забыли внести. В итоге странная ситуация: сижу на деньгах, но в упор этого не замечаю. Стоит ли говорить, как изменилась ситуация, когда они наконец-то «увидели» свои ресурсы?

Складские запасы психолога — это те методы, инструменты, знания, которые он изучал. За это заплачены деньги, причем немалые.
Если не вести учет, не собирать свой список активов, то будет такая же ситуация, как у той компании.

Когда вы не видите реальную ценность своих профессиональных активов, вы буквально сидите на сокровищах и не замечаете их. А еще будет возникать то самое ощущение самозванца в профессии: “Я ничего не знаю, мне надо еще поучиться”.
Редкий специалист действительно их инвентаризирует.

Мы предлагаем простое и мощное решение: провести профессиональную инвентаризацию.

Всего 30 минут вашего времени — и вы получите:

✅Четкое понимание своих профессиональных ресурсов
✅Ощущение твердой уверенности в своей профессиональной состоятельности и экспертности
✅Стратегию развития, основанную на реальном потенциале

Завтра мы поделимся практикой, которая поможет вам не просто увидеть, но и полноценно присвоить то, чем вы уже владеете!

🚀 День 5 марафона "Уверенный шаг вперед".
Сегодня мы выполняем практику, которая поможет увидеть ваши активы!

Что вы получите в результате практики?
✅ Полный инвентарь своих методов и инструментов
✅ Избавитесь от синдрома самозванца
✅ Укрепите внутреннюю уверенность в себе как в профессионале
✅ Будете более уверенно назначать достойную цену за работу с клиентом

⏱️ Время на выполнение: 30+ минут.

🟢Выполните практику сегодня.
🟢И вернитесь к ней на следующий день.
Вы точно вспомните, что забыли указать какой-то метод: внесите его.

Бонусы практики:
✨ Победа над внутренним критиком
✨ Осознание собственной экспертности
✨ Материал для следующих практик марафона

Поделитесь в комментариях, что у вас изменилось после проведения этой практики.
И обязательно выложите фото/файл вашей таблицы в чат! ❤️

Подглядывать можно и нужно — анализируя таблицы коллег, вы можете увидеть, что и вы владеете чем-то, о чем забыли.

P.S. Эта практика может ПОЛНОСТЬЮ изменить ваш взгляд на собственную профессиональную ценность! 💥

🏆 Самые активные участники получат специальный бонус!

⬇️ Инструкция по выполнению, пример заполнения таблицы и шаблон – в комментариях под постом!

🌟Вы когда-нибудь задумывались, почему самые успешные предприниматели так много внимания уделяют мышлению?

Когда я ушла из корпоративной среды и стала работать с предпринимателями, то удивилась, насколько много внимания самые успешные из них уделяют мышлению. В их рекомендациях часто мелькала книга "Счастливый карман, полный денег". Начала читать со скепсисом - тоненькая, текст простой...

А потом дошла до упражнения "Моя идеальная жизнь". Автор предлагает описать свою идеальную жизнь в виде списка целей. Они могут быть маленькими, главное — чтобы при прочтении возникал чёткий образ в голове.

И дальше он пишет, что сформулировать свои цели — задача не из лёгких. Напишешь 200 — уже победитель.

“Ха, слабаки, я на раз больше напишу!”, — подумала я самоуверенно.
Купила красивый блокнот, села в кафе и начала писать. И... застряла на десятой цели.

Оказалось, что представить в деталях свою идеальную жизнь совсем не просто. Написать список того, что раздражает - легко, хоть 500 пунктов. А вот чётко сформулировать свои идеалы…

Автор “Счастливого кармана” говорит, что есть прямая зависимость между способностью детально описывать, что хочешь, и обладанием этим. Я уверена, что большинство из нас не получает желаемого лишь потому, что сосредотачивается на том, что нас не устраивает и раздражает.

Именно поэтому завтра мы проведем практику "Мой идеальный клиент".

❗️Не волнуйтесь, грызть карандаш в кафе не придется. Всё будет просто и немного волшебно.

P.S. Я тоже буду делать эту практику вместе с вами. Только вместо образа идеального клиента (он у меня уже есть в голове) буду искать образ своего идеального мужчины.

🟢 Восьмой день мы посвящаем глубокому погружению в мир вашего идеального клиента.
Это не столько упражнение, сколько путешествие к пониманию того, кому вы действительно хотите и можете помочь.

📌 Мы с Олегом подготовили для вас аудиомедитацию, которая станет вашим проводником. Закройте глаза, расслабьтесь и позвольте своему подсознанию нарисовать яркий и чёткий образ. Кто он, ваш идеальный клиент? Что делает его уникальным? Чем вы можете стать для него полезны?

🌟 Этот процесс поможет вам не только визуализировать, но и ощутить, каково это — быть тем, кто вдохновляет, поддерживает и помогает вашему клиенту решать самые важные задачи.

Сегодня вы:
➡️Ясно увидите, с кем хотите работать.
➡️Прочувствуете, кому можете принести максимальную пользу.
➡️Осознаете свою уникальность как специалиста.
➡️Поймёте свои сильные стороны через призму работы с идеальным клиентом.

🎧 Включайте медитацию, доверьтесь своему внутреннему голосу и открывайте новые грани вашего профессионального пути.

💬 Не забывайте делиться своим опытом и открытиями в комментариях! Ваши мысли и инсайты могут вдохновить других участников марафона.

P.S. А пока вы отправляетесь на встречу с вашим идеальным клиентом, не забывайте: каждый шаг вперёд приближает вас к мечте!🧡

⬇️Аудиомедитация в комментариях!⬇️