Почему я не выкладываю запись прямых эфиров? Из жадности? Нет. Из уважения к вам.
🎙Прямой эфир - это живая сессия, работа в моменте “здесь и сейчас”.
Да, определенная подготовка есть. Вы выбираете тему, которая волнует. Я собираю опорные слайды. Но я никогда не знаю, как пойдет эфир.
Мы встречаемся, знакомимся и работаем в тесном контакте с участниками. Каждый прямой эфир разный, потому что на него приходят психологи, коучи с разными задачами и запросами.
Мои объяснения будут понятны тому, кто слушает эфир. Он в контексте, он понимает, о чем речь. Для того, кто слушает в записи, ценность гораздо меньше.
📹Видео-лекция - это другой формат. Она готовится в расчете на то, что ее будут слушать самостоятельно. Чтобы подготовить видео-лекцию, нужно время, ведь выверяется каждое слово, каждый кадр. Поэтому, кстати, на канале их пока что нет.
А вот прямые эфиры я провожу регулярно. Так что если не попали на один, есть возможность прийти на следующий.
🎙Прямой эфир - это живая сессия, работа в моменте “здесь и сейчас”.
Да, определенная подготовка есть. Вы выбираете тему, которая волнует. Я собираю опорные слайды. Но я никогда не знаю, как пойдет эфир.
Мы встречаемся, знакомимся и работаем в тесном контакте с участниками. Каждый прямой эфир разный, потому что на него приходят психологи, коучи с разными задачами и запросами.
Мои объяснения будут понятны тому, кто слушает эфир. Он в контексте, он понимает, о чем речь. Для того, кто слушает в записи, ценность гораздо меньше.
📹Видео-лекция - это другой формат. Она готовится в расчете на то, что ее будут слушать самостоятельно. Чтобы подготовить видео-лекцию, нужно время, ведь выверяется каждое слово, каждый кадр. Поэтому, кстати, на канале их пока что нет.
А вот прямые эфиры я провожу регулярно. Так что если не попали на один, есть возможность прийти на следующий.
🔥3
⚡Как психологу привлекать 6 - 12 новых клиентов каждый месяц, при этом тратить на продвижение 30 минут в день⚡
Без Сториз и без Рилс. С помощью проверенного алгоритма, который был разработан специально для психологов.
Прямой эфир сегодня, 13 августа, в 11-00 Москвы.
ПРОГРАММА ЭФИРА
✅ Есть ли спрос на услуги психологов? На что может рассчитывать начинающий психолог?
Реально ли заполнить практику клиентами?
✅ Почему тратить по несколько часов в день на Сториз и Рилз = профессиональное самоубийство (не делайте так!).
✅ Какой способ продвижения позволяет получать 6-12 новых клиентов в месяц и тратить 30 минут в день на продвижение.
✅ Пошаговый разбор алгоритма “Мой Золотой”.
✅ Презентация платной программы.
✅ Типичные ошибки применения алгоритма «Мой Золотой» и как их избежать.
✅ Ответы на вопросы.
🟣Ссылка на эфир
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAocemqrjItG9xqJTXhT58WcxCMcGmOZpOf
P.S. Перед входом надо будет зарегистрироваться. Проверьте, пожалуйста, что вы указали правильные данные.
Без Сториз и без Рилс. С помощью проверенного алгоритма, который был разработан специально для психологов.
Прямой эфир сегодня, 13 августа, в 11-00 Москвы.
ПРОГРАММА ЭФИРА
✅ Есть ли спрос на услуги психологов? На что может рассчитывать начинающий психолог?
Реально ли заполнить практику клиентами?
✅ Почему тратить по несколько часов в день на Сториз и Рилз = профессиональное самоубийство (не делайте так!).
✅ Какой способ продвижения позволяет получать 6-12 новых клиентов в месяц и тратить 30 минут в день на продвижение.
✅ Пошаговый разбор алгоритма “Мой Золотой”.
✅ Презентация платной программы.
✅ Типичные ошибки применения алгоритма «Мой Золотой» и как их избежать.
✅ Ответы на вопросы.
🟣Ссылка на эфир
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAocemqrjItG9xqJTXhT58WcxCMcGmOZpOf
P.S. Перед входом надо будет зарегистрироваться. Проверьте, пожалуйста, что вы указали правильные данные.
🔥4
Пока готовится глазунья, смотрю в окно. Там мокро, серо, прохожие в плащах🍂
С грустью вспоминаю как гуляли с сыном в парке. Мы пошли в ФМС за документами, решили вернуться пешком. Зашли в парк и нашли там самые настоящие кедры. Сын подпрыгивал, чтобы сбить шишку. А я наслаждалась летним воздухом.
Потом поехали на дачу. Вечерние посиделки у самовара. Чай с мятой и смородиновым листом. Дурманящий запах флоксов.
Ого, так это всего неделю назад было. Столько разных впечатлений, что как будто бы месяц прошел.
Хотела бы я так всегда? Пожалуй, нет. Визит в ФМС надо было готовить, это время.
На дачу надо было собираться (моя личная Голгофа). Одна закупка продуктов и приготовление чего стоят. Вернулся с дачи — будь добр, распакуй сумки, постирай вещи. Потом принимайся за заготовки.
Пока я переключалась с одной задачи на другую, готовилась, уходило время. Да и сил подготовка съела прилично. По работе за эту неделю я мало что успела, кстати. На доходе тоже сказалось не в лучшую сторону.
Когда я рассказываю психологам, что надо найти своего “Золотого клиента”, то многим это кажется скучным.
Что это я буду одной проблемой заниматься? Хочу работать с разными. Так интереснее.
Ну не знаю, не знаю. Как по мне, так лучше большую часть времени тратить на работу с клиентами, а не на подготовку. Так и людям вы больше поможете, и материальную отдачу получите.
К тому же, клиент приходит не с проблемой, а с симптомом. И причины этого симптома у разных людей будут разными. Так что скучно точно не будет.
@btruffel
С грустью вспоминаю как гуляли с сыном в парке. Мы пошли в ФМС за документами, решили вернуться пешком. Зашли в парк и нашли там самые настоящие кедры. Сын подпрыгивал, чтобы сбить шишку. А я наслаждалась летним воздухом.
Потом поехали на дачу. Вечерние посиделки у самовара. Чай с мятой и смородиновым листом. Дурманящий запах флоксов.
Ого, так это всего неделю назад было. Столько разных впечатлений, что как будто бы месяц прошел.
Хотела бы я так всегда? Пожалуй, нет. Визит в ФМС надо было готовить, это время.
На дачу надо было собираться (моя личная Голгофа). Одна закупка продуктов и приготовление чего стоят. Вернулся с дачи — будь добр, распакуй сумки, постирай вещи. Потом принимайся за заготовки.
Пока я переключалась с одной задачи на другую, готовилась, уходило время. Да и сил подготовка съела прилично. По работе за эту неделю я мало что успела, кстати. На доходе тоже сказалось не в лучшую сторону.
Когда я рассказываю психологам, что надо найти своего “Золотого клиента”, то многим это кажется скучным.
Что это я буду одной проблемой заниматься? Хочу работать с разными. Так интереснее.
Ну не знаю, не знаю. Как по мне, так лучше большую часть времени тратить на работу с клиентами, а не на подготовку. Так и людям вы больше поможете, и материальную отдачу получите.
К тому же, клиент приходит не с проблемой, а с симптомом. И причины этого симптома у разных людей будут разными. Так что скучно точно не будет.
@btruffel
🔥6🙏3
Чему не стоит учиться у своего преподавателя психологии
💳Преподаватели, которые учат психологов, обычно активно не продвигаются. Но при этом к ним идут клиенты, и платят 5 — 10 тыс.руб. в час.
👩Психолог делает вывод: “Продвигаться не надо. Преподаватель много знает. Если я буду много знать, то и ко мне пойдут клиенты”.
Этот вывод неправильный. Сделала для вас разбор. Читайте, чтобы узнать.
✏️Реальные причины, почему к преподавателю записываются клиенты.
✏️Что вызывает желание пойти в работу: разбор приемов.
✏️Какие из приемов подойдут вам, а в чем не стоит копировать преподавателя.
1️⃣ Причина 1
Преподаватель на виду, его знает много людей. Когда я училась в УОМ, то на моем потоке было несколько сотен человек. Еще несколько сотен училось рядом, на другой программе. Год назад, два года назад были другие потоки и другие ученики. Преподавателя знают тысячи людей. Причем не просто знают, как его зовут. Знают, кем он работает и какие проблемы решает.
Вас знает меньше людей (хотя не факт), но все равно счет на сотни и тысячи. Почему же тогда не записываются? Не знают, какие проблемы вы помогаете решить. Расскажите, чем вы можете быть полезны, и клиенты пойдут к вам.
2️⃣ Причина 2
“Маячки доверия”. Мы идем в работу к психологу, которому доверяем — и как эксперту, и как человеку. Преподавателю легко набрать “маячки доверия”.
Начнем с того, что любой учитель у нас пользуется большим доверием.
Что еще? Преподаватель не человек с улицы. Его выбрал вуз.
Био преподавателя подробно описано на сайте. Все регалии перечислены. Выглядит солидно.
Каждую лекцию преподаватель доказывает, что разбирается в вопросе.
Вот так, незаметно, набирается доверие.
Люди записываются к психологу, которому доверяют.
Вы тоже можете набрать “маячки доверия”. Это довольно просто сделать, если знать как. Нет, идти преподавать необязательно. Есть другие, более легкие способы.
3️⃣ Причина 3
Кейсы.
Во время лекции преподаватель приводит примеры, делает разборы. Слушателю легко примерить ситуацию на себя. Узнать свои симптомы, загореться пойти решать проблемы — ведь преподаватель еще и результат показывает. Хочу так же! Иду в работу!
Психологи нечасто показывают кейсы, но даже когда показывают, в большинстве случаев делают это неправильно. Сделать продающий кейс просто, если знаешь структуру. Тогда просто идешь по ней, получаешь кейс, люди записываются на консультации.
4️⃣ Причина 4
Уверенность.
Знает ли преподаватель ответы на все вопросы студентов? Точно нет. Даже наш великий Дмитрий Занин (мой преподаватель коучинга) не мог ответить на какие-то вопросы. И — были демо-сессии, на которых его клиенты не получали результаты. Один клиент даже отказался от работы, попросил дать другого специалиста.
Повлияло ли это на уверенность Дмитрия? Точно нет. Это ощущение уверенности в себе как в специалисте привлекает клиентов. Скажете, нет?
Еще как да! Про уверенность надо написать отдельно, настолько это важная тема.
«Обычный» психолог сомневается в своих компетенциях. Доходит до того, что он боится рассказывать о своих услугах. Вдруг не дам результат?
Кстати, есть технология, которая убирает нездоровые сомнения.
Теперь вы понимаете, почему к преподавателю идут клиенты. Знаете, что вызывает у клиента желание пойти в работу. А значит, вы можете “докрутить” несколько моментов у себя и вы получить полную запись.
P.S. Кстати, бывают преподаватели, которые продвигают себя. И, как по мне, это самый выигрышный вариант.
Один из знакомых специалистов повысил стоимость часа с 5 до 17 тыс. руб. за счет такой стратегии. А еще кроме индивидуальной работы она запускает программы.
Помогает большему количеству людей, и получает за это бóльшую материальную благодарность.
Про то, какие приемы она использует, я напишу отдельный пост, а то этот уже на лонгрид тянет.
P.P.S. Если сомневаетесь, как применить те приемы, о которых я рассказала, ставьте +, чтобы записаться на индивидуальный разбор. Для того, кто запишется до 25 августа 2024 года я сделаю его бесплатно.
@btruffel
💳Преподаватели, которые учат психологов, обычно активно не продвигаются. Но при этом к ним идут клиенты, и платят 5 — 10 тыс.руб. в час.
👩Психолог делает вывод: “Продвигаться не надо. Преподаватель много знает. Если я буду много знать, то и ко мне пойдут клиенты”.
Этот вывод неправильный. Сделала для вас разбор. Читайте, чтобы узнать.
✏️Реальные причины, почему к преподавателю записываются клиенты.
✏️Что вызывает желание пойти в работу: разбор приемов.
✏️Какие из приемов подойдут вам, а в чем не стоит копировать преподавателя.
Преподаватель на виду, его знает много людей. Когда я училась в УОМ, то на моем потоке было несколько сотен человек. Еще несколько сотен училось рядом, на другой программе. Год назад, два года назад были другие потоки и другие ученики. Преподавателя знают тысячи людей. Причем не просто знают, как его зовут. Знают, кем он работает и какие проблемы решает.
Вас знает меньше людей (хотя не факт), но все равно счет на сотни и тысячи. Почему же тогда не записываются? Не знают, какие проблемы вы помогаете решить. Расскажите, чем вы можете быть полезны, и клиенты пойдут к вам.
“Маячки доверия”. Мы идем в работу к психологу, которому доверяем — и как эксперту, и как человеку. Преподавателю легко набрать “маячки доверия”.
Начнем с того, что любой учитель у нас пользуется большим доверием.
Что еще? Преподаватель не человек с улицы. Его выбрал вуз.
Био преподавателя подробно описано на сайте. Все регалии перечислены. Выглядит солидно.
Каждую лекцию преподаватель доказывает, что разбирается в вопросе.
Вот так, незаметно, набирается доверие.
Люди записываются к психологу, которому доверяют.
Вы тоже можете набрать “маячки доверия”. Это довольно просто сделать, если знать как. Нет, идти преподавать необязательно. Есть другие, более легкие способы.
Кейсы.
Во время лекции преподаватель приводит примеры, делает разборы. Слушателю легко примерить ситуацию на себя. Узнать свои симптомы, загореться пойти решать проблемы — ведь преподаватель еще и результат показывает. Хочу так же! Иду в работу!
Психологи нечасто показывают кейсы, но даже когда показывают, в большинстве случаев делают это неправильно. Сделать продающий кейс просто, если знаешь структуру. Тогда просто идешь по ней, получаешь кейс, люди записываются на консультации.
Уверенность.
Знает ли преподаватель ответы на все вопросы студентов? Точно нет. Даже наш великий Дмитрий Занин (мой преподаватель коучинга) не мог ответить на какие-то вопросы. И — были демо-сессии, на которых его клиенты не получали результаты. Один клиент даже отказался от работы, попросил дать другого специалиста.
Повлияло ли это на уверенность Дмитрия? Точно нет. Это ощущение уверенности в себе как в специалисте привлекает клиентов. Скажете, нет?
Еще как да! Про уверенность надо написать отдельно, настолько это важная тема.
«Обычный» психолог сомневается в своих компетенциях. Доходит до того, что он боится рассказывать о своих услугах. Вдруг не дам результат?
Кстати, есть технология, которая убирает нездоровые сомнения.
Теперь вы понимаете, почему к преподавателю идут клиенты. Знаете, что вызывает у клиента желание пойти в работу. А значит, вы можете “докрутить” несколько моментов у себя и вы получить полную запись.
P.S. Кстати, бывают преподаватели, которые продвигают себя. И, как по мне, это самый выигрышный вариант.
Один из знакомых специалистов повысил стоимость часа с 5 до 17 тыс. руб. за счет такой стратегии. А еще кроме индивидуальной работы она запускает программы.
Помогает большему количеству людей, и получает за это бóльшую материальную благодарность.
Про то, какие приемы она использует, я напишу отдельный пост, а то этот уже на лонгрид тянет.
P.P.S. Если сомневаетесь, как применить те приемы, о которых я рассказала, ставьте +, чтобы записаться на индивидуальный разбор. Для того, кто запишется до 25 августа 2024 года я сделаю его бесплатно.
@btruffel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👏1
Дорогие читатели. Вот и пришло время поговорить о правилах общения в блоге.
Знаю, что в некоторых каналах самый первый пост автора про правила общения. Что относимся с уважением к автору, другим читателям. Обсуждаем без оскорбления и перехода на личности.
Мне казалось странным проговаривать такие вещи в канале для психологов. Я же не буду преподавателю вуза объяснять, что 2х2=4. Объяснять психологам что такое границы, что разбор делается по запросу, что такое пассивная агрессия? Странно, но что поделать, придется.
Итак.
1️⃣ В этом канале мы уважаем мнение автора, мнение других участников.
Оскорбления — прямые или пассивная агрессия — не допускаются. За это сразу бан.
Причины две.
⬅️ Чтобы создавать контент блога, помогать вам развивать практику, мне надо быть в ресурсном состоянии. Тратить ресурс на то, чтобы приходить в себя после агрессивных выпадов, я не хочу.
⬅️ Психологу, который нарушает границы, проявляет агрессию, мой блог не нужен. Сначала надо разобраться с своими профессиональными компетенциями. Причина отсутствия клиентов лежит в этой области, а не в том, что вы неправильно продвигаетесь.
2️⃣ Решения в этом канале принимает автор, то есть, я. Я принимаю решения по критерию выгоды для вас. То есть, делаю то, что помогает вам наполнить практику клиентами, поднять стоимость часа. Если вы хотите лучше понять, как я рассуждаю, почему то или иное решение, задайте вопрос. Когда я сомневаюсь, какое решение лучше, я иду к вам, прошу помочь.
Знаю, что в некоторых каналах самый первый пост автора про правила общения. Что относимся с уважением к автору, другим читателям. Обсуждаем без оскорбления и перехода на личности.
Мне казалось странным проговаривать такие вещи в канале для психологов. Я же не буду преподавателю вуза объяснять, что 2х2=4. Объяснять психологам что такое границы, что разбор делается по запросу, что такое пассивная агрессия? Странно, но что поделать, придется.
Итак.
Оскорбления — прямые или пассивная агрессия — не допускаются. За это сразу бан.
Причины две.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8🤨4🕊3🤣2❤1🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🤩3🥰1
Критика, агрессия, советы без запроса и как давать обратную связь, чтобы мы с вами быстрее пришли к общей цели - наполнить практику клиентами, создать запись на 2 недели вперед.
Аудио-подкаст можно слушать на 2Х.
Аудио-подкаст можно слушать на 2Х.
🔥6
Именно!
Многие думают, что крепкая самооценка - это не обращать внимания на «какашки» в твою сторону.
Неа. По-настоящему крепкая самооценка - это быть собой, признавать свою силу и слабость, разрешать себе создавать свою Вселенную по своим правилам (не нарушая границы других людей).
Многие думают, что крепкая самооценка - это не обращать внимания на «какашки» в твою сторону.
Неа. По-настоящему крепкая самооценка - это быть собой, признавать свою силу и слабость, разрешать себе создавать свою Вселенную по своим правилам (не нарушая границы других людей).
💯6🔥3
Forwarded from Alexey Magomedov
Благодарю вас! Как вовремя, ваш ответ очень пригодился мне для решения своего личного вопроса. Многие давят на то, мол ты психолог, твои возможности безграничны. Значит буду вить из тебя веревки и испытывать на прочность. Причем бесплатное) Давно понимал, что это дешёвая манипуляция, но вы всё расставили по местам. Благодаря вашей честности и смелости - не каждый сможет признаться, что если он "тонкокожий" по своей сути, чувствительный, то с какого перепуга должен меняться, чтобы всякие абьюзеры и провокаторы могли с комфортом нарушать границы, глумиться и получать слово там, где не спрашивали?
Теперь точно знаю - хочу к вам на консультацию, ставил плюсик в сообщении на запись, пока приглашения не видел, надеюсь не упущу возможность)
Теперь точно знаю - хочу к вам на консультацию, ставил плюсик в сообщении на запись, пока приглашения не видел, надеюсь не упущу возможность)
❤🔥5🔥5
«Я психолог, а не маркетолог» pinned «Чему не стоит учиться у своего преподавателя психологии 💳Преподаватели, которые учат психологов, обычно активно не продвигаются. Но при этом к ним идут клиенты, и платят 5 — 10 тыс.руб. в час. 👩Психолог делает вывод: “Продвигаться не надо. Преподаватель…»
Прохожу чекап, сдаю анализы. Медсестра считает стоимость и проговаривает непонятные слова: фэ-эс-гэ, а-эм-гэ, а-эс-тэ.
“Моя твоя не понимает”, — какая-то тарабарщина.
Счастье, что есть врач, который переводит с русского на медицинский (и обратно).
Я чувствовала себя уставшей. Врач выслушала, объяснила, из-за чего это может быть, потом вручила список медицинских анализов. Я все поняла и пошла их сдавать.
У психологов тоже есть много непонятных аббревиатур: КПТ, КПО, Гештальт.
Женщина смотрит и не понимает, что это.
У нее сын от рук отбился, муж поздно возвращается, начальник нервы треплет. Что с этим делать — непонятно.
Она с проблемами разобраться хочет. А незнакомые аббревиатуры разгадывать не хочет. Голова и так кипит уже.
Вы же пришли в профессию, чтобы помогать людям. Помогите им разобраться, а не грузите незнакомыми словами.
Психолог выслушал, объяснил, что с тобой и почему тебе плохо. Рассказал, что делать — по шагам. Остается один вариант — пойти и сделать.
А когда нагрузили сложными словами, то хочется на все плюнуть и ничего не делать.
@btruffel
“Моя твоя не понимает”, — какая-то тарабарщина.
Счастье, что есть врач, который переводит с русского на медицинский (и обратно).
Я чувствовала себя уставшей. Врач выслушала, объяснила, из-за чего это может быть, потом вручила список медицинских анализов. Я все поняла и пошла их сдавать.
У психологов тоже есть много непонятных аббревиатур: КПТ, КПО, Гештальт.
Женщина смотрит и не понимает, что это.
У нее сын от рук отбился, муж поздно возвращается, начальник нервы треплет. Что с этим делать — непонятно.
Она с проблемами разобраться хочет. А незнакомые аббревиатуры разгадывать не хочет. Голова и так кипит уже.
Вы же пришли в профессию, чтобы помогать людям. Помогите им разобраться, а не грузите незнакомыми словами.
Психолог выслушал, объяснил, что с тобой и почему тебе плохо. Рассказал, что делать — по шагам. Остается один вариант — пойти и сделать.
А когда нагрузили сложными словами, то хочется на все плюнуть и ничего не делать.
@btruffel
🔥26
Психологу кажется, что он мало знает. Вот еще немного поучусь, и еще немного. Нет, не все знаю. Пойду еще на один курс.
Хотите, расскажу, как я научилась готовить?
Кулинария всегда казалась мне чем-то недосягаемым. Тогда в моде были глянцевые журналы. И в моем любимом Elle публиковали карточки с рецептами (кто помнит?). Я их вырезала, но не готовила. Казалось, что это очень сложно, и надо бы еще немного поучиться. Читала, вырезала и складывала рецепты.
Ну а потом случилась любовь. Это было до работы с психологом: сейчас то я знаю, что кулинарные подвиги совершать необязательно. Тогда сработала семейная программа “Возлюбленного надо покорять борщом”.
Деваться некуда. Я открыла первый попавшийся рецепт. Купила продукты. И вроде бы неидеально получилось, но дико вкусно.
В тот момент я поняла, что годами наворачивать в голове представления о том, как должно быть — только себя пугать. В реальности все оказалось не таким уж сложным делом.
Тыквенный суп. Котлеты. Яблочный пирог. И пошло-поехало.
Чем больше практики, тем увереннее я себя чувствовала на кухне.
Да, я до сих пор не знаю все рецепты и все приемы шеф-поваров. Ну и что?
Любят ни за что, а просто так? Ох, не знаю, не знаю. Я как-то все больше прихожу к выводу, что ценят за изменения, которые с тобой приходят в жизнь человека. Не было борща — появился борщ. Было тревожно — стало спокойно. От теоретических знаний хорошо тебе. А от их применения на практике — и тебе, и другим.
P.S. Кстати. А у вас фирменный рецепт есть? Какой?
Хотите, расскажу, как я научилась готовить?
Кулинария всегда казалась мне чем-то недосягаемым. Тогда в моде были глянцевые журналы. И в моем любимом Elle публиковали карточки с рецептами (кто помнит?). Я их вырезала, но не готовила. Казалось, что это очень сложно, и надо бы еще немного поучиться. Читала, вырезала и складывала рецепты.
Ну а потом случилась любовь. Это было до работы с психологом: сейчас то я знаю, что кулинарные подвиги совершать необязательно. Тогда сработала семейная программа “Возлюбленного надо покорять борщом”.
Деваться некуда. Я открыла первый попавшийся рецепт. Купила продукты. И вроде бы неидеально получилось, но дико вкусно.
В тот момент я поняла, что годами наворачивать в голове представления о том, как должно быть — только себя пугать. В реальности все оказалось не таким уж сложным делом.
Тыквенный суп. Котлеты. Яблочный пирог. И пошло-поехало.
Чем больше практики, тем увереннее я себя чувствовала на кухне.
Да, я до сих пор не знаю все рецепты и все приемы шеф-поваров. Ну и что?
“Максим, ты за что маму любишь?”, — задает вопрос дедушка.
“За то, что она вкусно готовит”, — ни на секунду не задумался ребенок.
Любят ни за что, а просто так? Ох, не знаю, не знаю. Я как-то все больше прихожу к выводу, что ценят за изменения, которые с тобой приходят в жизнь человека. Не было борща — появился борщ. Было тревожно — стало спокойно. От теоретических знаний хорошо тебе. А от их применения на практике — и тебе, и другим.
P.S. Кстати. А у вас фирменный рецепт есть? Какой?
🔥18
Всегда завидовала людям, которые умеют работать ровно. У меня наоборот. Активно берусь за работу, пашу, а потом через 2-3 месяца меня настигает истощение. Сил нет, утром сложно проснуться, давление упало. И вот такая со мной история с самого начала моей карьеры.
Раньше мне было сложно сказать «нет». Хотелось быть хорошей, и когда мне кто-то предлагал что-то сделать, я соглашалась. Выполнять обещанное приходилось вечерами, в выходные дни.
Потом говорить «нет» я научилась, но в истощение не перестала попадать. Пока что не всегда получается реально оценить свои возможности — что реально успеть за 6 часов эффективного рабочего времени, а что нет.
Получается какой-то замкнутый круг. Сначала планируешь больше, чем можешь сделать, потом не успеваешь, винишь себя. Это чувство вины забирает ресурс.
Нет ничего страшного в том чтобы признать реальность такой, какая она есть. Признать, что за 6 часов я успею сделать 3 большие задачи и 5-10 мелких, и все.
Нужно больше? Тогда надо подумать, а как? За счет чего я могу сделать больше? Использовать искусственный интеллект? Собрать команду, которая сделает больше?
Умение понимать, что я могу, а что не могу с текущими ресурсами очень важно. От него зависит, получится работать ровно, или же специалист будет постоянно выгорать.
И с клиентами, кстати, такая же ситуация. Пообещать много, чтобы выглядеть хорошим в глазах клиента? Стараться дать как можно больше? Или понимать свои границы — вот это я могу, а это не могу дать клиенту. И честно это обозначить в самом начале работы.
Как у вас с оценкой собственных ресурсов и границ? Получается ли работать ровно, не перевкладывать?
@btruffel
Раньше мне было сложно сказать «нет». Хотелось быть хорошей, и когда мне кто-то предлагал что-то сделать, я соглашалась. Выполнять обещанное приходилось вечерами, в выходные дни.
Потом говорить «нет» я научилась, но в истощение не перестала попадать. Пока что не всегда получается реально оценить свои возможности — что реально успеть за 6 часов эффективного рабочего времени, а что нет.
Получается какой-то замкнутый круг. Сначала планируешь больше, чем можешь сделать, потом не успеваешь, винишь себя. Это чувство вины забирает ресурс.
Нет ничего страшного в том чтобы признать реальность такой, какая она есть. Признать, что за 6 часов я успею сделать 3 большие задачи и 5-10 мелких, и все.
Нужно больше? Тогда надо подумать, а как? За счет чего я могу сделать больше? Использовать искусственный интеллект? Собрать команду, которая сделает больше?
Умение понимать, что я могу, а что не могу с текущими ресурсами очень важно. От него зависит, получится работать ровно, или же специалист будет постоянно выгорать.
И с клиентами, кстати, такая же ситуация. Пообещать много, чтобы выглядеть хорошим в глазах клиента? Стараться дать как можно больше? Или понимать свои границы — вот это я могу, а это не могу дать клиенту. И честно это обозначить в самом начале работы.
Как у вас с оценкой собственных ресурсов и границ? Получается ли работать ровно, не перевкладывать?
@btruffel
🔥9❤🔥5
Сегодня я получила аж целых комплимента, что очень хорошо выгляжу. Сильно удивилась. Нет, не потому, что сказали это люди, от которых я вообще не ожидала.
Дело в том, что я особо ничего не делала — глобальные цели преображения перед собой не ставила, к косметологу не ходила, на сложных протоколах питания не сидела. И даже со стилистом не работала — попробовала в начале лета, не сложилось.
Внутренне сильно менялась, это да. Всю зиму, весну и лето поднимались и отлетали старые убеждения. Было такое странное чувство, что отходит один слой за другим. А я настолько с ними свыклась, что жила и не замечала.
Что хочу сказать? Чем дольше наблюдаю, тем прочнее укрепляюсь, что сначала внутреннее, потом внешнее. Сначала что-то меняется внутри — ощущение себя, понимание ценности, потом меняется взгляд, тело, начинают светиться глаза. Жизнь идет по-другому. Результаты другие. Хотя ты вроде ничего особенного не делаешь.
Знаете, даже немного обидно. Знала бы я в свои 35 этот короткий путь, сколько денег можно было бы сэкономить. Эх.
Меня потеряли в блоге: “Ты выгорела и перестала посты писать?”
Неа. Я (мы) готовим новую программу. Для психологов. И там как раз будет много про внутреннее, про состояние психолога, не только про инструменты продвижения.
Будет бесплатный движ в поддержку запуска — бесплатные вебинары, подкасты, и не только. Поэтому не переключайтесь.
Ну а пока выберите, пожалуйста, тему первого вебинара. Что для вас интереснее всего?
Дело в том, что я особо ничего не делала — глобальные цели преображения перед собой не ставила, к косметологу не ходила, на сложных протоколах питания не сидела. И даже со стилистом не работала — попробовала в начале лета, не сложилось.
Внутренне сильно менялась, это да. Всю зиму, весну и лето поднимались и отлетали старые убеждения. Было такое странное чувство, что отходит один слой за другим. А я настолько с ними свыклась, что жила и не замечала.
Что хочу сказать? Чем дольше наблюдаю, тем прочнее укрепляюсь, что сначала внутреннее, потом внешнее. Сначала что-то меняется внутри — ощущение себя, понимание ценности, потом меняется взгляд, тело, начинают светиться глаза. Жизнь идет по-другому. Результаты другие. Хотя ты вроде ничего особенного не делаешь.
Знаете, даже немного обидно. Знала бы я в свои 35 этот короткий путь, сколько денег можно было бы сэкономить. Эх.
Меня потеряли в блоге: “Ты выгорела и перестала посты писать?”
Неа. Я (мы) готовим новую программу. Для психологов. И там как раз будет много про внутреннее, про состояние психолога, не только про инструменты продвижения.
Будет бесплатный движ в поддержку запуска — бесплатные вебинары, подкасты, и не только. Поэтому не переключайтесь.
Ну а пока выберите, пожалуйста, тему первого вебинара. Что для вас интереснее всего?
🔥1