Sportwitch
34 subscribers
318 photos
100 videos
1 file
12 links
фитнес энтузиаст
Download Telegram
второй день делаю рилсы, сама с себя в шоке :)

рилс это всегда было страшно, сложно и не понятно и как же это приятно наконец преодолеть свои страхи и начать творить и выкладывать 🫠❤️
❤‍🔥51💔1🍓1
Я проспала с 6 вечера до 7 утра - вчера так сильно на меня повлияла погода. Я в шоке)
💔31
Доброе утро, буду вам теперь показывать что я ем на массе по двум причинам:

- мне кажется это интересным - сколько нужно есть наглядно для того, чтобы расти

- возможно меня это дисциплинирует в питании

Напомню, что мой бжу 130/40/220 🍽️
2
Сходила проверить зрение, чтобы выписали линзы. В итоге у меня правый глаз вообще не реагирует на линзу - вероятнее всего пережат зрительный нерв из-за моих зажимов в шее и челюсти. Все взаимосвязано и тянет друг друга.

Парампампам. Если не решить этот вопрос, останусь без глаза 😁
😢2
думаю может все таки не выступать
💔41
чудесное утро 💋
5
Вечер тоже супер - Георгий Сергеевич вытерпел мое херовое состояние и вкусно накормил. Лублу его 🩷

Место кстати очень вкусное, не русифицированная вроде как корейская еда. Находится на Монтажников 1/4 🍽️
6
Вроде сделала для себя приятную рутину утра: встаю и иду сразу гулять собаку, пью кофе, иду на турник, там я делаю разминку и подтягиваюсь. Далее уже иду домой делаю вакуум, пишу дневник и завтракаю. После рабочие дела.

Я много пробовала разного утром, но только эти привычки устоялись. Зачем из себя выжимать больше, если можно найти действительно приятные дела на утро и с радостью их выполнять ежедневно?)
4