Если любите всякие тестики вот вам интересный пятнадцати секундный японский тест личности.
Отвечайте на вопросы в карусели, последовательно, а потом как закончите переходите к расшифровке👇
Вопрос 1: Качества, которыми вы наделяете это животное вы хотите, чтобы другие люди видели в вас. Например, если выбрали льва - значит хотите, чтобы вас воспринимали сильными, доминирующими, царственными…
Вопрос 2: Второе выбранное животное показывает то, как вас вас воспринимают окружающие на самом деле.
Вопрос 3: Третье выбранное животное - это то, кто вы есть на данный момент.
👍 - молодцы японцы, в этом что-то есть
🤬 - дану, фуфло какое-то
Отвечайте на вопросы в карусели, последовательно, а потом как закончите переходите к расшифровке👇
Вопрос 2: Второе выбранное животное показывает то, как вас вас воспринимают окружающие на самом деле.
Вопрос 3:
👍 - молодцы японцы, в этом что-то есть
🤬 - дану, фуфло какое-то
👍6😁2
Посмотрел интервью Илона Маска для BBC и это просто бомбастик. Это самый непрофессиональный (конченный) журналист в галактике млечный путь.
https://www.youtube.com/watch?v=IflfP4XwzAI
Есть вещи, объекты, деятельность - располагающие к дилетантизму и это широко приветствуется и очень эффективно. Это единственный способ достижения истинно высоких результатов. Например в бизнесе. Дилетантизм - просто муа, конфетка (мало кто это понимает, умеет с этим работать - поэтому и результаты 💩)
Но в экспертных, профессиональных вещах основанных на ПРЯМОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ - это просто недопустимо, потому что является явным противоречием.
Например опера, есть композитор и либреттист, и они создают музыкальную и литературно-драматургическую основу произведения.
Пишется музыка состоящая из нот, а так же фиксируется все, что надо сделать в ходе представления.
И у оперного певца задача ПОПАДАТЬ В ЭТИ НОТЫ и делать то, что ему говорит композитор (через музыку), либреттист, драмматург и другие.
В этом его специализация и профессионализм. Если композитор написал “вот тут пой ноту ЛЯ” - значит надо петь ЛЯ, а не ЛЯ-БИ-МОЛЬ епта.
А если ты не знаешь как петь эти ноты или не попадаешь в эти ноты - тогда иди на завод, там нужны рабочие руки.
Тоже самое в кино, армии, компании, телеканале.
Задача профессионала быть верным собственному выбору ремесла и систематически углубляться в выбранную специализацию.
Учить новую ноту, играть глубокую эмоцию, готовиться блять к интервью.
Вот наиболее важные шаги по подготовке к интервью:
1. Определение его целей
2. Предварительное исследование
3. Проверка фактов
4. Организация вопросов
5. Распределение вопросов согласно необходимой стратегии и тактики
6. Проработка различных сценариев возможной смены динамики интервью
7. Проигрывание ролевки с контаргументами и выпадами
8. Проработка финала и выхода из контакта
Вот этого ничего не было сделано и в итоге Маск просто вытер пол этим журналистом. О чем говорить, у журналиста закончились вопросы.
Еще раз, у журналиста закончились вопросы к Илону Маску.
Т.е. перед тобой сидит человек, который собирается колонизировать марс и коммерчески осваивает космос, назвал сына хрен пойми как, изменил денежные потоки в целой автоиндустрии, купил твиттер, хотел подраться один на один с Путиным… и у тебя закончились к нему вопросы?
Фу таким быть, срочно уволить с пометкой “долбожоп” в трудовой книжке.
https://www.youtube.com/watch?v=IflfP4XwzAI
Есть вещи, объекты, деятельность - располагающие к дилетантизму и это широко приветствуется и очень эффективно. Это единственный способ достижения истинно высоких результатов. Например в бизнесе. Дилетантизм - просто муа, конфетка (мало кто это понимает, умеет с этим работать - поэтому и результаты 💩)
Но в экспертных, профессиональных вещах основанных на ПРЯМОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ - это просто недопустимо, потому что является явным противоречием.
Например опера, есть композитор и либреттист, и они создают музыкальную и литературно-драматургическую основу произведения.
Пишется музыка состоящая из нот, а так же фиксируется все, что надо сделать в ходе представления.
И у оперного певца задача ПОПАДАТЬ В ЭТИ НОТЫ и делать то, что ему говорит композитор (через музыку), либреттист, драмматург и другие.
В этом его специализация и профессионализм. Если композитор написал “вот тут пой ноту ЛЯ” - значит надо петь ЛЯ, а не ЛЯ-БИ-МОЛЬ епта.
А если ты не знаешь как петь эти ноты или не попадаешь в эти ноты - тогда иди на завод, там нужны рабочие руки.
Тоже самое в кино, армии, компании, телеканале.
Задача профессионала быть верным собственному выбору ремесла и систематически углубляться в выбранную специализацию.
Учить новую ноту, играть глубокую эмоцию, готовиться блять к интервью.
Вот наиболее важные шаги по подготовке к интервью:
1. Определение его целей
2. Предварительное исследование
3. Проверка фактов
4. Организация вопросов
5. Распределение вопросов согласно необходимой стратегии и тактики
6. Проработка различных сценариев возможной смены динамики интервью
7. Проигрывание ролевки с контаргументами и выпадами
8. Проработка финала и выхода из контакта
Вот этого ничего не было сделано и в итоге Маск просто вытер пол этим журналистом. О чем говорить, у журналиста закончились вопросы.
Еще раз, у журналиста закончились вопросы к Илону Маску.
Т.е. перед тобой сидит человек, который собирается колонизировать марс и коммерчески осваивает космос, назвал сына хрен пойми как, изменил денежные потоки в целой автоиндустрии, купил твиттер, хотел подраться один на один с Путиным… и у тебя закончились к нему вопросы?
Фу таким быть, срочно уволить с пометкой “долбожоп” в трудовой книжке.
❤2
В рамках развития собственного мышления очень помогает философия, потому что она способствует более четкому формулированию мнения о мире, понимании его нелогичности, определении, что правильно или неправильно для конкретного человека, ситуации и явления…
Но изучение философии чуть-чуть осложняется тем, что различных учений и школ д о х р е н и щ е.
В скриншоте представлена лишь небольшая часть этих направлений, так что объемчик ниче так… Из представленного списка у меня есть “любимчики”, которые мне очень помогли в личностном становлении и я все чаще стал замечать как они получают второй рассвет из-за дополнительного освещения в интернете.
Происходит это как правило коряво, сумбурно, для того чтобы понтануться, но тем не менее это очень хорошо и полезно, кто-то услышит и пойдет поглубже и начнет обращать внимание на различные учения и трактаты.
Например, такой вот ренессанс сейчас проживает СТОИЦИЗМ возникший во времена раннего эллинизма и вышедший из Аристотелизма (а я и не говорил, что будет легко 😄).
Если попытаться как-то кратко объяснить что такое стоицизм - у нас получится следующая идея…
Мы не контролируем то, что происходит в нашей жизни, но мы можем контролировать как мы реагируем на то, что происходит в нашей жизни. Это полностью в нашей власти.
Любая ситуация - сложная, простая, многосоставная, приятная, ужасная, рисковая - это все является прямой возможностью реакции для нас с помощью основных четырех добродетелей.
1. Храбрость
2. Дисциплина
3. Справедливость
4. Мудрость
Это именно то, что от вас требует жизнь в качестве реакции на ситуацию - действия через призму одной или всех этих добродетелей.
Пожалуй основное почему мне нравится стоицизм - это потому что в нем пропагандируется НЕ НАМЕРЕНИЕ и размусоливание ситуации, а УПОР НА ДЕЙСТВИЕ, в текущих реалиях это прям необходимость и большая точка роста.
Но изучение философии чуть-чуть осложняется тем, что различных учений и школ д о х р е н и щ е.
В скриншоте представлена лишь небольшая часть этих направлений, так что объемчик ниче так… Из представленного списка у меня есть “любимчики”, которые мне очень помогли в личностном становлении и я все чаще стал замечать как они получают второй рассвет из-за дополнительного освещения в интернете.
Происходит это как правило коряво, сумбурно, для того чтобы понтануться, но тем не менее это очень хорошо и полезно, кто-то услышит и пойдет поглубже и начнет обращать внимание на различные учения и трактаты.
Например, такой вот ренессанс сейчас проживает СТОИЦИЗМ возникший во времена раннего эллинизма и вышедший из Аристотелизма (а я и не говорил, что будет легко 😄).
Если попытаться как-то кратко объяснить что такое стоицизм - у нас получится следующая идея…
Мы не контролируем то, что происходит в нашей жизни, но мы можем контролировать как мы реагируем на то, что происходит в нашей жизни. Это полностью в нашей власти.
Любая ситуация - сложная, простая, многосоставная, приятная, ужасная, рисковая - это все является прямой возможностью реакции для нас с помощью основных четырех добродетелей.
1. Храбрость
2. Дисциплина
3. Справедливость
4. Мудрость
Это именно то, что от вас требует жизнь в качестве реакции на ситуацию - действия через призму одной или всех этих добродетелей.
Пожалуй основное почему мне нравится стоицизм - это потому что в нем пропагандируется НЕ НАМЕРЕНИЕ и размусоливание ситуации, а УПОР НА ДЕЙСТВИЕ, в текущих реалиях это прям необходимость и большая точка роста.
👏2
Интересная вещь в рамках управления страной, которую вполне себе можно применить и в управлении компанией.
Есть в США штат КАЛИФОРНИЯ
ВВП более 3 трлн. долларов, если бы она была отдельной страной, то расположилась бы на 5 месте в мире по величине данного показателя…
ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?
1. Условия жизни
Солнце, океан, население
2. Природные ресурсы
Золото, нефть, газ
3. Технологии
Мировой хаб компаний
4. Квалифицированные кадры
Привлечение специалистов, более 45% жителей штата имеют высшее образование, преимущественно в IT
5. ВСЁ, ЧТО МОЖНО РЕГУЛИРОВАТЬ - ЛЕГАЛЬНО
… и вот про этот пятый пункт стоит поговорить подробнее.
Калифорния - это типичная корпорация с диверсификацией собственных активов.
Но нетипичным является то, что она легализует любые виды деятельности, которые можно хоть чуть-чуть регулировать.
Марихуана - один из примеров, который приносит штату ежегодно от 15 млрд. долларов.
Кроме неё, есть легализация частной слежки (любой может стать частным детективом) - у нас хрен.
Или легализация частной съемки, становить папараци - у нас хрен.
А еще…
В Калифорнии абсолютно легальна и регулируема любая форма ЭЗОТЕРИКИ И СПИРИТИЗМА.
- Хочешь быть охотником на ведьми? Пожалуйста, открывай агенство и охоться
- Хочешь изгонять демонов? Добро пожаловать в ассоциацию
- Хочешь гадать на картах, кофе, шаре, веснушках? Выбирай соответствующий ОКВЭД и вперед
Представляете сколько работы из-за этого появилось? Новые бизнесы, ассоциации, лицензии, взносы, аттестации, обучения, товары, услуги…
Всего-то надо чуть посматривать чтобы они кукухой не поехали, а так это совершенно саморегулироемая отрасль приносящая сотни миллиардов в год.
Смысл в том, что группа людей самоорганизовалась и пришла с запросом:
- Эй, любимый штат, мы хотим гадать и ведьм гонять, можно?
- Надо платить налоги, получить лицензию и не нарушать закон, ок?
- Конечно, изи
- Тогда вперед…
Кайф да и только, они сами все делают, а ты получаешь бабулес 😍
ПРИМЕНИМОСТЬ К БИЗНЕСУ 100%
Помню как ко мне пришли два тренера и сказали, что сейчас кроссфит набирает обороты и они хотят сделать новую программу и вести ее. Они сами все придумают, вставят в сетку, договорятся, соревнования устроят…
Мои условия были, чтобы соблюдались клубные правила, условия безопасности, соответствие стандартам сети и 50% денег остаются клубу.
По итогу кроссфит стал настолько популярным, что мы построили отдельный площадку только под него и стали проводить международные соревнования. Ну как стали - ребята проводили и давали свою долю за предоставленные им условия…
Затея получилась очень финансового и экономически, и брендово выгодной…
Так что по сути я Калифорния в своей компании
А вы будьте Калифорнией в своей. Создавайте у себя условия для самоорганизации сотрудников, в таком случае появятся внутренние инструменты диверсификации, которые потребуют от вас лишь небольшого регулирования…
Есть в США штат КАЛИФОРНИЯ
ВВП более 3 трлн. долларов, если бы она была отдельной страной, то расположилась бы на 5 месте в мире по величине данного показателя…
ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?
1. Условия жизни
Солнце, океан, население
2. Природные ресурсы
Золото, нефть, газ
3. Технологии
Мировой хаб компаний
4. Квалифицированные кадры
Привлечение специалистов, более 45% жителей штата имеют высшее образование, преимущественно в IT
5. ВСЁ, ЧТО МОЖНО РЕГУЛИРОВАТЬ - ЛЕГАЛЬНО
… и вот про этот пятый пункт стоит поговорить подробнее.
Калифорния - это типичная корпорация с диверсификацией собственных активов.
Но нетипичным является то, что она легализует любые виды деятельности, которые можно хоть чуть-чуть регулировать.
Марихуана - один из примеров, который приносит штату ежегодно от 15 млрд. долларов.
Кроме неё, есть легализация частной слежки (любой может стать частным детективом) - у нас хрен.
Или легализация частной съемки, становить папараци - у нас хрен.
А еще…
В Калифорнии абсолютно легальна и регулируема любая форма ЭЗОТЕРИКИ И СПИРИТИЗМА.
- Хочешь быть охотником на ведьми? Пожалуйста, открывай агенство и охоться
- Хочешь изгонять демонов? Добро пожаловать в ассоциацию
- Хочешь гадать на картах, кофе, шаре, веснушках? Выбирай соответствующий ОКВЭД и вперед
Представляете сколько работы из-за этого появилось? Новые бизнесы, ассоциации, лицензии, взносы, аттестации, обучения, товары, услуги…
Всего-то надо чуть посматривать чтобы они кукухой не поехали, а так это совершенно саморегулироемая отрасль приносящая сотни миллиардов в год.
Смысл в том, что группа людей самоорганизовалась и пришла с запросом:
- Эй, любимый штат, мы хотим гадать и ведьм гонять, можно?
- Надо платить налоги, получить лицензию и не нарушать закон, ок?
- Конечно, изи
- Тогда вперед…
Кайф да и только, они сами все делают, а ты получаешь бабулес 😍
ПРИМЕНИМОСТЬ К БИЗНЕСУ 100%
Помню как ко мне пришли два тренера и сказали, что сейчас кроссфит набирает обороты и они хотят сделать новую программу и вести ее. Они сами все придумают, вставят в сетку, договорятся, соревнования устроят…
Мои условия были, чтобы соблюдались клубные правила, условия безопасности, соответствие стандартам сети и 50% денег остаются клубу.
По итогу кроссфит стал настолько популярным, что мы построили отдельный площадку только под него и стали проводить международные соревнования. Ну как стали - ребята проводили и давали свою долю за предоставленные им условия…
Затея получилась очень финансового и экономически, и брендово выгодной…
Так что по сути я Калифорния в своей компании
А вы будьте Калифорнией в своей. Создавайте у себя условия для самоорганизации сотрудников, в таком случае появятся внутренние инструменты диверсификации, которые потребуют от вас лишь небольшого регулирования…
🔥4👍1
Мы тут недавно в рамках моей группы по предпринимательскому мышлению обсуждали секретную тему под названием “Сладкий пирожочек”.
Суть ее заключается в трансляции и застревании в чрезмерной хорошести и исключение любого полярного поведения.
Это на самом деле серьезная проблема и просто неимоверно огромный потенциал для развития, если с этим начать работать.
Я вот эту “чрезмерную хорошесть” начал замечать когда стал читать про архитектуру прошлого, различные формы и виды искусства, урбанистику (городскую и религиозную).
И меня начало смущать прямое целенаправленное отторжение чего-то темного и условно плохого. Например в архитектуре постсоветских стран и храмов нет ни малейшего намена на “другую сторону медали”.
Это всегда кресты, ангелы, святые, полководцы на коне, статуи матерей, золото, яркие цвета и так далее…
А где обратная сторона?
Где демоны, где гаргульи, где вот это зло, которому якобы противостоит добро?
Мы например прекрасно знаем историю про Адама и Еву, а про то, что Ева это не первая жена Адама, а вторая - не знаем.
Первой была Лилит, которая позднее стала женой Сатаны, ууупс.
Про Иисусса знаем, а про Маммона? Про библию и заветы знаем, а про сатанинскую библию Лавеея?
Я обожаю готическую архитектуру и особенно Гаргулей, это невероятно красиво. В готике не боятся демонстрации условного зла, потому что только так ты можешь понять добро.
В развитии нашей личности все тоже самое. Есть светлая часть, есть темная часть. Невозможно развиваться опираясь только на светлую часть - это порождает лишь покорность и кроткость, что не является добродетелями, а наоборот огромными оковами.
Я как-то писал про сложности перевода и угрозы которое это таит. В библии одну из строк перевели неправильно и она звучала как:
- Кроткий человек унаследует мир
А реальный перевод, верный, звучит вот так:
- Тот у кого есть меч и он умеет им пользоваться, но держит его в ножнах не доставая без необходимости - унаследует мир
Это сложная тема, но очень важная. Искренне рекомендую в ней покопаться для себя.
Суть ее заключается в трансляции и застревании в чрезмерной хорошести и исключение любого полярного поведения.
Это на самом деле серьезная проблема и просто неимоверно огромный потенциал для развития, если с этим начать работать.
Я вот эту “чрезмерную хорошесть” начал замечать когда стал читать про архитектуру прошлого, различные формы и виды искусства, урбанистику (городскую и религиозную).
И меня начало смущать прямое целенаправленное отторжение чего-то темного и условно плохого. Например в архитектуре постсоветских стран и храмов нет ни малейшего намена на “другую сторону медали”.
Это всегда кресты, ангелы, святые, полководцы на коне, статуи матерей, золото, яркие цвета и так далее…
А где обратная сторона?
Где демоны, где гаргульи, где вот это зло, которому якобы противостоит добро?
Мы например прекрасно знаем историю про Адама и Еву, а про то, что Ева это не первая жена Адама, а вторая - не знаем.
Первой была Лилит, которая позднее стала женой Сатаны, ууупс.
Про Иисусса знаем, а про Маммона? Про библию и заветы знаем, а про сатанинскую библию Лавеея?
Я обожаю готическую архитектуру и особенно Гаргулей, это невероятно красиво. В готике не боятся демонстрации условного зла, потому что только так ты можешь понять добро.
В развитии нашей личности все тоже самое. Есть светлая часть, есть темная часть. Невозможно развиваться опираясь только на светлую часть - это порождает лишь покорность и кроткость, что не является добродетелями, а наоборот огромными оковами.
Я как-то писал про сложности перевода и угрозы которое это таит. В библии одну из строк перевели неправильно и она звучала как:
- Кроткий человек унаследует мир
А реальный перевод, верный, звучит вот так:
- Тот у кого есть меч и он умеет им пользоваться, но держит его в ножнах не доставая без необходимости - унаследует мир
Это сложная тема, но очень важная. Искренне рекомендую в ней покопаться для себя.
❤3
Я всегда очень быстро становился ЗАМЕТНЫМ в тех областях, которыми занимался.
Мне широкая известность никогда не нравилась, мне больше подходит камерная известность, областная, когда тебя знает конкретный рынок и его представители. В этом есть своя доля кайфа, но не в этом суть…
Одно время я обучал большие отельные сети, а именно руководителей ресторанов, бенкетных залов и основной персонал. Отвечал за их “профессиональные успехи”, карьерный рост и разумеется прибыльность.
И я был в этом хорош (сейчас так вообще ахуенен 🙂). Меня все знали, хотели работать со мной, учиться у меня. Чертовски приятно.
Я запомнил одну историю, как после одного из треннингов ко мне подошел вице-президент Хилтона, Бил Фортье, и сказал:
“Я в восторге и другие в восторге, но будь аккуратен чтобы не начать ненавидеть людей из-за того, что они вдруг полюбили тебя”.
Я тогда не придал этому значения и вообще не понял о чем речь…
… но потом начал замечать свое раздражение, гордыню, злость по отношению к людям, которые хотят быть со мной рядом.
“Они же меня совсем не знают, их любовь ненастоящая, им плевать на меня, они влюблены в какую-то мою публично/профессиональную часть…
Ну и пошли они все, буду их пользовать так же как и они меня!”
Это называется - з в е з д н а я б о л е з н ь - субъективная необходимость соответсвия определенному образу и любви людей к этому образу.
Но эта звездная болезнь проходит как только ты пониманиешь, что никому ничего не должен и что люди будут приходить и уходить, любить и ненавидеть, подписываться и отписываться.
И их любовь и восхищение на самом деле являются лишь признанием твоей текущей позиции, но это не является обязанностью всегда этой позиции следовать.
Подумайте над этим, возможно вы всегда мечтали быть звездой, мечтаете о публичности, но ничего в этой связи не предпринимаете именно потому что боитесь ВНЕЗАПНОЙ ЛЮБВИ ОКРУЖАЮЩИХ И ИХ ВНИМАНИЯ, которое “заставит вас” следовать это образу.
Мне широкая известность никогда не нравилась, мне больше подходит камерная известность, областная, когда тебя знает конкретный рынок и его представители. В этом есть своя доля кайфа, но не в этом суть…
Одно время я обучал большие отельные сети, а именно руководителей ресторанов, бенкетных залов и основной персонал. Отвечал за их “профессиональные успехи”, карьерный рост и разумеется прибыльность.
И я был в этом хорош (сейчас так вообще ахуенен 🙂). Меня все знали, хотели работать со мной, учиться у меня. Чертовски приятно.
Я запомнил одну историю, как после одного из треннингов ко мне подошел вице-президент Хилтона, Бил Фортье, и сказал:
“Я в восторге и другие в восторге, но будь аккуратен чтобы не начать ненавидеть людей из-за того, что они вдруг полюбили тебя”.
Я тогда не придал этому значения и вообще не понял о чем речь…
… но потом начал замечать свое раздражение, гордыню, злость по отношению к людям, которые хотят быть со мной рядом.
“Они же меня совсем не знают, их любовь ненастоящая, им плевать на меня, они влюблены в какую-то мою публично/профессиональную часть…
Ну и пошли они все, буду их пользовать так же как и они меня!”
Это называется - з в е з д н а я б о л е з н ь - субъективная необходимость соответсвия определенному образу и любви людей к этому образу.
Но эта звездная болезнь проходит как только ты пониманиешь, что никому ничего не должен и что люди будут приходить и уходить, любить и ненавидеть, подписываться и отписываться.
И их любовь и восхищение на самом деле являются лишь признанием твоей текущей позиции, но это не является обязанностью всегда этой позиции следовать.
Подумайте над этим, возможно вы всегда мечтали быть звездой, мечтаете о публичности, но ничего в этой связи не предпринимаете именно потому что боитесь ВНЕЗАПНОЙ ЛЮБВИ ОКРУЖАЮЩИХ И ИХ ВНИМАНИЯ, которое “заставит вас” следовать это образу.
❤5
Что такое истинный отдых
Смена декораций, к сожалению, отдыхом не является и не решает задачу - отдохнуть, т.к. эмоциональный всплеск лишь ощущается как отдых, но на деле происходит еще большее напряжение потому что оно заменяет реальные источники отдыха, которыми являются:
1. Сон в охлажденной комнате, 8-9 часов
2. Просыпание без гаджетов и вставание в первые 5 минут с кровати (когда встали с кровати очень важен естественный яркий свет, солнце подойдет идеально, если его нет, то постоять перед окном тоже сойдет, пару минут)
3. Физическая активность, напряженная и высоконагруженная тренировка
4. Одиночество, заключается в исключении наблюдения за людьми, желательно сидеть на природе где отсутствуют препятствия к горизонту - морская линия, либо горные вершины
5. Умственное расслабление - достигается через выгрузку мыслей, медитации, практики расслабления, трансовые состояния
Вот в эти 5 сфер и стоит посмотреть, присутствуют ли они и закрываются ли они в полной мере, все 5 штук, а не только часть…
Если не присутствуют то внедрить в ежедневную рутину дня, т.е. чтобы каждый элемент ежедневно присутствовал в жизни и разбавлял работу.
Так же стоит записывать результаты дня в микродневник, в рамках недели, чтобы собирать метрики и фиксировать прожитый опыт. Это делается перед сном.
Вот пример такого журнальчика, все максимально просто, заполнение занимает пару минут
https://btbrf.notion.site/5f693f15fdef43d7b513446971ab0f44?v=39f603e9d301492f98c053ec5bfbe1cb
Если захотите глубже покопаться, вот ссылки на научные исследования:
https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/emotional-and-physical-health-benefits-of-expressive-writing/ED2976A61F5DE56B46F07A1CE9EA9F9F
https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ888412.pdf
https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2414478
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27995604/
https://www.mja.com.au/system/files/issues/cfs2_2.pdf
Смена декораций, к сожалению, отдыхом не является и не решает задачу - отдохнуть, т.к. эмоциональный всплеск лишь ощущается как отдых, но на деле происходит еще большее напряжение потому что оно заменяет реальные источники отдыха, которыми являются:
1. Сон в охлажденной комнате, 8-9 часов
2. Просыпание без гаджетов и вставание в первые 5 минут с кровати (когда встали с кровати очень важен естественный яркий свет, солнце подойдет идеально, если его нет, то постоять перед окном тоже сойдет, пару минут)
3. Физическая активность, напряженная и высоконагруженная тренировка
4. Одиночество, заключается в исключении наблюдения за людьми, желательно сидеть на природе где отсутствуют препятствия к горизонту - морская линия, либо горные вершины
5. Умственное расслабление - достигается через выгрузку мыслей, медитации, практики расслабления, трансовые состояния
Вот в эти 5 сфер и стоит посмотреть, присутствуют ли они и закрываются ли они в полной мере, все 5 штук, а не только часть…
Если не присутствуют то внедрить в ежедневную рутину дня, т.е. чтобы каждый элемент ежедневно присутствовал в жизни и разбавлял работу.
Так же стоит записывать результаты дня в микродневник, в рамках недели, чтобы собирать метрики и фиксировать прожитый опыт. Это делается перед сном.
Вот пример такого журнальчика, все максимально просто, заполнение занимает пару минут
https://btbrf.notion.site/5f693f15fdef43d7b513446971ab0f44?v=39f603e9d301492f98c053ec5bfbe1cb
Если захотите глубже покопаться, вот ссылки на научные исследования:
https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/emotional-and-physical-health-benefits-of-expressive-writing/ED2976A61F5DE56B46F07A1CE9EA9F9F
https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ888412.pdf
https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2414478
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27995604/
https://www.mja.com.au/system/files/issues/cfs2_2.pdf
В продолжение поста интересная информация к сведению, про один из пунктов истинного отдыха
3. Физическая активность (высоконагруженная тренировка)
Тренировка в данном случае контрмера от беспокойного мозга вечно-думающего, потому что во время и после хорошей (плодотворной) тренировки у нас снижается качество принимаемых решений, внимание и желание принимать эти решения (говоря проще мы на период тупеем и в следствии этого наконец-то отдыхаем 😄).
Тоже самое и про массаж, отлично подходит если мы попадаем в зону тотального расслабления, а это зависит уже не только от нас, но и специалиста.
Научно доказанная база у французов есть из Питье-Сальпетриер.
P.S: Поэтому кстати через период после тренировки очень сильно повышается работоспособность. Это происходит в следствии гиперкомпенсации ПОСЛЕ ИСТИННОГО ОТДЫХА
3. Физическая активность (высоконагруженная тренировка)
Тренировка в данном случае контрмера от беспокойного мозга вечно-думающего, потому что во время и после хорошей (плодотворной) тренировки у нас снижается качество принимаемых решений, внимание и желание принимать эти решения (говоря проще мы на период тупеем и в следствии этого наконец-то отдыхаем 😄).
Тоже самое и про массаж, отлично подходит если мы попадаем в зону тотального расслабления, а это зависит уже не только от нас, но и специалиста.
Научно доказанная база у французов есть из Питье-Сальпетриер.
P.S: Поэтому кстати через период после тренировки очень сильно повышается работоспособность. Это происходит в следствии гиперкомпенсации ПОСЛЕ ИСТИННОГО ОТДЫХА
❤3
Гелатология
Это науке о смехе, который является неотъемлемой частью и потребностью нашей жизни.
В этом процессе участвует огромное количество мышц и происходит выработка большого количества гормонов и нейромедиаторов.
Отсутствие смеха может привести к серьезным физическим и психологическим проблемам (частенько отсутствие и является индикатором этих проблем).
Например, атрофия лицевых мышц, аппатия, грусть, печаль, потеря тонуса тела и мышц кора…
Но есть еще несколько интересных фактов о смехе
Если вам не нравится смех человека, вы никогда не сможете с ним ужиться.
Даже пытаться бессмысленно. Если вас раздражает проявление радости вашего партнера, к этому нельзя привыкнуть или смириться.
И это относится не только к семейной жизни, но и к бизнесу.
Даже на такую вещь, как смех, стоит обращать внимание при бизнес-общении. Потому что о смехе человека можно многое сказать о нем.
Например, стабилен человек в принятии решений или нет, насколько он жесток, самоуверен или наоборот добродушен, легок, наивен…
Человек всегда смеется в соответствии со своими внутренним образом и этот образ можно по-разному скрывать, но СМЕХ ЕГО ВСЕ РАВНО ВЫДАСТ, потому что это неконтролируемый процесс.
Виды смеха
- Юмористический
- Социальный (от возбуждения)
- Ликующий (знак победы или избытка сил)
- Облегчающий (нерваная разрядка)
- Смущенный, беспокойный (защитный механизм)
- Истерический
- Физиологический (вызванный веществами или щекоткой)
- Патологический (при психических расстройствах или прямой стимуляции мозга)
- Ритуальный (искусственный)
Понаблюдайте за тем, как смеются окружающие вас люди и вы увидите прямые связи с их текущим внутренним состоянием.
Это науке о смехе, который является неотъемлемой частью и потребностью нашей жизни.
В этом процессе участвует огромное количество мышц и происходит выработка большого количества гормонов и нейромедиаторов.
Отсутствие смеха может привести к серьезным физическим и психологическим проблемам (частенько отсутствие и является индикатором этих проблем).
Например, атрофия лицевых мышц, аппатия, грусть, печаль, потеря тонуса тела и мышц кора…
Но есть еще несколько интересных фактов о смехе
Если вам не нравится смех человека, вы никогда не сможете с ним ужиться.
Даже пытаться бессмысленно. Если вас раздражает проявление радости вашего партнера, к этому нельзя привыкнуть или смириться.
И это относится не только к семейной жизни, но и к бизнесу.
Даже на такую вещь, как смех, стоит обращать внимание при бизнес-общении. Потому что о смехе человека можно многое сказать о нем.
Например, стабилен человек в принятии решений или нет, насколько он жесток, самоуверен или наоборот добродушен, легок, наивен…
Человек всегда смеется в соответствии со своими внутренним образом и этот образ можно по-разному скрывать, но СМЕХ ЕГО ВСЕ РАВНО ВЫДАСТ, потому что это неконтролируемый процесс.
Виды смеха
- Юмористический
- Социальный (от возбуждения)
- Ликующий (знак победы или избытка сил)
- Облегчающий (нерваная разрядка)
- Смущенный, беспокойный (защитный механизм)
- Истерический
- Физиологический (вызванный веществами или щекоткой)
- Патологический (при психических расстройствах или прямой стимуляции мозга)
- Ритуальный (искусственный)
Понаблюдайте за тем, как смеются окружающие вас люди и вы увидите прямые связи с их текущим внутренним состоянием.
Хорошие времена порождают слабых людей.
Слабые люди порождаю плохие времена.
Плохие времена рождают сильных людей.
Сильные люди создают хорошие времена.
И мы сейчас живем во времена слабых людей, с жуткой диспропорцией и сменой парадигм…
Где женщины развивают мужские качества, мужчины женские и это проявляется в общении, действиях, мыслях, идеях, работе…
Существует ряд исследований, которые многократно проводились и отлично иллюстрирубт мою позицию.
“Comparative study of millennials grip and lateral pinch with the norms”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26869476/
… Сравнение силы хвата мужчины и женщины в разрезе времени.
⚡️В 1986 году сила хвата женщины в среднем 98 psi
⚡️В 2016 сила женского хвата уже 108 psi
Это очень большая разница…
⚡️В 1986 году сила хвата мужчины была 114 psi
⚡️В 2016 сила хвата мужчины всего 86 psi
И вот это проблема.
Для человечества, страны, бизнеса, семьи, личности…
А происходит это из-за подавления всего, что связано со здоровой агрессией, конфликтностью, эгоистичностью у мужчин…
1. Соревнования плохо, будем всем одинаковые медальки выдавать и тем кто выйграл и тем кто проиграл. Да и вообще неважно выйграл или проиграл…
2. Драться и конфликтовать нельзя, будьте тише, говорите тише, думайте тише, терпите…
3. Не рискуйте, ищите стабильность, не проявляйтесь, не думайте о себе…
А у женщин - наоборот вообще…
1. Тебе никто ничего не должен, не доверяй никому, все сама делай…
2. Будь самостоятельной, смотри по сторонам, вокруг враги…
3. Докажи всем, что ты не просто девочка, они еще попляшут…
В итоге мы имеем перепутанные гендерные роли, перепутанные семейные роли, перепутанных руководителей…
И прямое свидетельство этому СИЛА ХВАТА!
Это способность удерживать предмет между большим пальцем руки и всеми остальными.
Сила хвата напрямую влияет на способность открывать банки и бутылки, таскать тяжелые сумки, выполнять высокотяжелые нагрузки и…
… проявлять агрессию, так как во время агрессии происходит непроизвольное напряжение предплечий и кистей, а так же сжатие пальцев в кулак.
Так что мир сейчас перевернулся с ног на голову и хотелось бы его обратно поставить, как надо.
А для этого стоит начать с себя, разумеется, остальные поднянутся.
Слабые люди порождаю плохие времена.
Плохие времена рождают сильных людей.
Сильные люди создают хорошие времена.
И мы сейчас живем во времена слабых людей, с жуткой диспропорцией и сменой парадигм…
Где женщины развивают мужские качества, мужчины женские и это проявляется в общении, действиях, мыслях, идеях, работе…
Существует ряд исследований, которые многократно проводились и отлично иллюстрирубт мою позицию.
“Comparative study of millennials grip and lateral pinch with the norms”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26869476/
… Сравнение силы хвата мужчины и женщины в разрезе времени.
⚡️В 1986 году сила хвата женщины в среднем 98 psi
⚡️В 2016 сила женского хвата уже 108 psi
Это очень большая разница…
⚡️В 1986 году сила хвата мужчины была 114 psi
⚡️В 2016 сила хвата мужчины всего 86 psi
И вот это проблема.
Для человечества, страны, бизнеса, семьи, личности…
А происходит это из-за подавления всего, что связано со здоровой агрессией, конфликтностью, эгоистичностью у мужчин…
1. Соревнования плохо, будем всем одинаковые медальки выдавать и тем кто выйграл и тем кто проиграл. Да и вообще неважно выйграл или проиграл…
2. Драться и конфликтовать нельзя, будьте тише, говорите тише, думайте тише, терпите…
3. Не рискуйте, ищите стабильность, не проявляйтесь, не думайте о себе…
А у женщин - наоборот вообще…
1. Тебе никто ничего не должен, не доверяй никому, все сама делай…
2. Будь самостоятельной, смотри по сторонам, вокруг враги…
3. Докажи всем, что ты не просто девочка, они еще попляшут…
В итоге мы имеем перепутанные гендерные роли, перепутанные семейные роли, перепутанных руководителей…
И прямое свидетельство этому СИЛА ХВАТА!
Это способность удерживать предмет между большим пальцем руки и всеми остальными.
Сила хвата напрямую влияет на способность открывать банки и бутылки, таскать тяжелые сумки, выполнять высокотяжелые нагрузки и…
… проявлять агрессию, так как во время агрессии происходит непроизвольное напряжение предплечий и кистей, а так же сжатие пальцев в кулак.
Так что мир сейчас перевернулся с ног на голову и хотелось бы его обратно поставить, как надо.
А для этого стоит начать с себя, разумеется, остальные поднянутся.
👍3🔥2😱1
Краткий экскурс в сложную, многочасовую, тему ЗАВИСИМОСТИ (навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера).
Любые формы зависимоти возникают в двух основных случаях:
1. РЕЗУЛЬТАТ СИЛЬНОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОТРЯСЕНИЯ
Смерти, потери, систематические неудачи, боли и все такое. Таким образом с помощью зависимостей можно снизить уровень этих негативных эмоций, поменять их на другие, забыться и все такое.
Происходит попытка эмоционального закрытия и ментальная блокировка (не думаю вообще ни о чем, что может триггернуть). Это еще называют “броней”…
- Меня ранили и я закрылся, словно в броне, бла бла…
Но это не броня, а гроб и из него надо бы выбраться.
Чтобы это решить придется открывать собственную эмоциональность, чувствительность, развивать мышление и становиться основным выгодоприобретателем.
2. РЕЗУЛЬТАТ БЫСТРОГО НЕОГРАНИЧНОГО РОСТА
Когда человек слишком быстро растет, повышает уровень дохода, меняются люди, окружение, появляется внезапная любовь окружающих, бизнесы, надо что-то постоянно запускать, открывать, нанимать, уволнять…
При таком раскладе зависимостями пытаются стабилизировать НАПРЯЖЕНИЕ от нового статуса, которое человек сам выдержать не может.
А так же пытаются уйти от ответственности и необходимости принимать решения. Потому что это сложно, непонятно, нет готовности, нет опорности, нет стойкости… Этого всего по ощущениям недостаточно.
Чтобы это решить надо присвоить собственные результаты, закрыть основные потребности (речь не про Маслоу, это фуфло все) и сменить базисную точку. Понять, что как раньше уже не будет и теперь у человека новый статус, которому требуется соответствовать.
Вообще тема супер интересная, потому что разбирая, например, виды зависимого поведения мы сталкиваемся с тремя основными видами:
— химические аддикции (наркотики, алкоголь, никотин…)
— биохимические аддикции (анорексия, булемия, вкусовая зависимость)
— нехимические аддикции (отношения, секс, игромания…)
Каждый из этих видов включает в себя еще овердохрена зависимостей, всего их штук 50 существует…
И представьте себе, что есть еще социально-приемлемые аддикции:
— влюбленность
— духовные практики
— творчество
— медитации
А есть аддикции, мнение общества на которые разделяется:
— трудоголизм
— интернет-зависимость
— экстремальный спорт
Любые формы зависимоти возникают в двух основных случаях:
1. РЕЗУЛЬТАТ СИЛЬНОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОТРЯСЕНИЯ
Смерти, потери, систематические неудачи, боли и все такое. Таким образом с помощью зависимостей можно снизить уровень этих негативных эмоций, поменять их на другие, забыться и все такое.
Происходит попытка эмоционального закрытия и ментальная блокировка (не думаю вообще ни о чем, что может триггернуть). Это еще называют “броней”…
- Меня ранили и я закрылся, словно в броне, бла бла…
Но это не броня, а гроб и из него надо бы выбраться.
Чтобы это решить придется открывать собственную эмоциональность, чувствительность, развивать мышление и становиться основным выгодоприобретателем.
2. РЕЗУЛЬТАТ БЫСТРОГО НЕОГРАНИЧНОГО РОСТА
Когда человек слишком быстро растет, повышает уровень дохода, меняются люди, окружение, появляется внезапная любовь окружающих, бизнесы, надо что-то постоянно запускать, открывать, нанимать, уволнять…
При таком раскладе зависимостями пытаются стабилизировать НАПРЯЖЕНИЕ от нового статуса, которое человек сам выдержать не может.
А так же пытаются уйти от ответственности и необходимости принимать решения. Потому что это сложно, непонятно, нет готовности, нет опорности, нет стойкости… Этого всего по ощущениям недостаточно.
Чтобы это решить надо присвоить собственные результаты, закрыть основные потребности (речь не про Маслоу, это фуфло все) и сменить базисную точку. Понять, что как раньше уже не будет и теперь у человека новый статус, которому требуется соответствовать.
Вообще тема супер интересная, потому что разбирая, например, виды зависимого поведения мы сталкиваемся с тремя основными видами:
— химические аддикции (наркотики, алкоголь, никотин…)
— биохимические аддикции (анорексия, булемия, вкусовая зависимость)
— нехимические аддикции (отношения, секс, игромания…)
Каждый из этих видов включает в себя еще овердохрена зависимостей, всего их штук 50 существует…
И представьте себе, что есть еще социально-приемлемые аддикции:
— влюбленность
— духовные практики
— творчество
— медитации
А есть аддикции, мнение общества на которые разделяется:
— трудоголизм
— интернет-зависимость
— экстремальный спорт
👍5
Больше всего на свете я не люблю крайности
Точнее я их настолько раньше любил, что теперь больше всего на свете их не люблю.
Поскольку у меня было достаточно бурное спортивное прошлое, я привык к жестким диетам и органичениям, и находил в этом даже что-то приятное и исключительно-уникальное.
Чаще всего это доходило до абсурда...
Однажны я даже дестабилизировал работу магазина, потому пришел и купил 30 кг гречи и люди подумали, что я что-то знаю, смотрели на меня боком и начали массово сгребать все полок.
А это просто был мой основной продукт и этих 30кг мне максимум на 2 месяца…
А еще я покупал в магазине 10 конфет «Русский степ», по две конфеты с кофе, на 5 дней.
В субботу и воскресенье я вообще-то кофе не пью и конфеты не ем.
И я прям мог объяснить почему, зачем, в чем прикол и так далее… А сейчас я понимаю, насколько это легко загнать себя в рамки и просто снять любую форму познания себя.
⚡️Все, я просыпаюсь теперь только в 6 утра
⚡️Ем только определенные продукты
⚡️Я полностью отказываюсь от алкоголя навсегда!
И такая позиция может идти гораздо дальше и глубже, переходить в межличностные отношения, социальные...
⚡️Я с этими не общаюсь и НИКОГДА общаться не буду
⚡️Я полностью исключаю из своей жизни вот этих и этих людей, вот эти и эти эмоции
Это очень психически опасная дорожка, крайне опасная, просто послушайте что говорят в видосе выше…
И все бы ничего, но это опять же крайности.
Мы существа социальные, очень социальное, без общественного мнения и социализации наша жизнь очень сильно потеряет в качестве и практически невозможна. Потому что социализация это одна из наших основных потребностей.
https://academic.oup.com/aje/article-abstract/109/2/186/74197
https://www.nytimes.com/2017/06/12/well/live/having-friends-is-good-for-you.html
Вот исследование, которое опровергает все, что говорится в видео выше. Люди, которые лишены социализации или выбирают только определенных людей для социализации исключая остальных увеличивают собственную смертность в 3 раза.
То, что это кроме смерти приводит к психическим расстройствам, зависимостям - думаю и так понятно.
Суть не в изоляции от общественного мнения или чтобы оно на тебя не влияло, этого невозможно добиться, это абсурдная идея изначально.
Задача в том, чтобы научиться с общественным мнением и настроением РАБОТАТЬ, СПРАВЛЯТЬСЯ, ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ.
Наше состояние НАПРЯМУЮ зависит от состояния окружающих нас людей.
Этого невозможно избежать и комментарий из разряда : «Меня не волнует мнение окружающих».
БРЕДЯТИНА и самообман.
Вопросы то в другом
⚡️Как сделать так, чтобы влияние было меньше по дозировке
⚡️Как сделать так, чтобы я мог выходить из влияния быстрее
⚡️Как сделать так, чтобы я мог выдерживать это влияние
Думаете звездам, предпринимателям, блогерам, политикам, миллиардерам, Бабе Нюре из третьего подъезда плевать на общественное мнение?
Как насчет не исключать, а учиться ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с окружающим миром в его полноте и многообразии?
И уметь выдерживать любые состояния, или не выдерживать, если это чрезмерно сложно…
Но точно не принимать позицию: «Я в танке», «Меня не касается», «Никого нет дома»/
Потому что это попытка идти против природы и необходимых социальных интеракций.
“Как вы поймете ценность аромата цветка, если не знаете как пахнет говно?”
#фондзолотыхцитат
А автору видео я хочу задать вопрос:
“Значит если я буду перед вами открывать Киндер Сюрприз, есть шоколадку, а игрушку выкидывать в мусорку, даже не посмотрев что там, то это никак не повлияет на ваше состояние?”
Нам срочно нужен врач, кажется пациент мертв!
Точнее я их настолько раньше любил, что теперь больше всего на свете их не люблю.
Поскольку у меня было достаточно бурное спортивное прошлое, я привык к жестким диетам и органичениям, и находил в этом даже что-то приятное и исключительно-уникальное.
Чаще всего это доходило до абсурда...
Однажны я даже дестабилизировал работу магазина, потому пришел и купил 30 кг гречи и люди подумали, что я что-то знаю, смотрели на меня боком и начали массово сгребать все полок.
А это просто был мой основной продукт и этих 30кг мне максимум на 2 месяца…
А еще я покупал в магазине 10 конфет «Русский степ», по две конфеты с кофе, на 5 дней.
В субботу и воскресенье я вообще-то кофе не пью и конфеты не ем.
И я прям мог объяснить почему, зачем, в чем прикол и так далее… А сейчас я понимаю, насколько это легко загнать себя в рамки и просто снять любую форму познания себя.
⚡️Все, я просыпаюсь теперь только в 6 утра
⚡️Ем только определенные продукты
⚡️Я полностью отказываюсь от алкоголя навсегда!
И такая позиция может идти гораздо дальше и глубже, переходить в межличностные отношения, социальные...
⚡️Я с этими не общаюсь и НИКОГДА общаться не буду
⚡️Я полностью исключаю из своей жизни вот этих и этих людей, вот эти и эти эмоции
Это очень психически опасная дорожка, крайне опасная, просто послушайте что говорят в видосе выше…
И все бы ничего, но это опять же крайности.
Мы существа социальные, очень социальное, без общественного мнения и социализации наша жизнь очень сильно потеряет в качестве и практически невозможна. Потому что социализация это одна из наших основных потребностей.
https://academic.oup.com/aje/article-abstract/109/2/186/74197
https://www.nytimes.com/2017/06/12/well/live/having-friends-is-good-for-you.html
Вот исследование, которое опровергает все, что говорится в видео выше. Люди, которые лишены социализации или выбирают только определенных людей для социализации исключая остальных увеличивают собственную смертность в 3 раза.
То, что это кроме смерти приводит к психическим расстройствам, зависимостям - думаю и так понятно.
Суть не в изоляции от общественного мнения или чтобы оно на тебя не влияло, этого невозможно добиться, это абсурдная идея изначально.
Задача в том, чтобы научиться с общественным мнением и настроением РАБОТАТЬ, СПРАВЛЯТЬСЯ, ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ.
Наше состояние НАПРЯМУЮ зависит от состояния окружающих нас людей.
Этого невозможно избежать и комментарий из разряда : «Меня не волнует мнение окружающих».
БРЕДЯТИНА и самообман.
Вопросы то в другом
⚡️Как сделать так, чтобы влияние было меньше по дозировке
⚡️Как сделать так, чтобы я мог выходить из влияния быстрее
⚡️Как сделать так, чтобы я мог выдерживать это влияние
Думаете звездам, предпринимателям, блогерам, политикам, миллиардерам, Бабе Нюре из третьего подъезда плевать на общественное мнение?
Как насчет не исключать, а учиться ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с окружающим миром в его полноте и многообразии?
И уметь выдерживать любые состояния, или не выдерживать, если это чрезмерно сложно…
Но точно не принимать позицию: «Я в танке», «Меня не касается», «Никого нет дома»/
Потому что это попытка идти против природы и необходимых социальных интеракций.
“Как вы поймете ценность аромата цветка, если не знаете как пахнет говно?”
#фондзолотыхцитат
А автору видео я хочу задать вопрос:
“Значит если я буду перед вами открывать Киндер Сюрприз, есть шоколадку, а игрушку выкидывать в мусорку, даже не посмотрев что там, то это никак не повлияет на ваше состояние?”
Нам срочно нужен врач, кажется пациент мертв!
😁4🔥2
Когнитивные искажения
Чаще всего выражаются в додумывании за человеком и проекции несуществующих реакций.
Пример когнитивного искажения:
«У меня не купили услугу. Значит я плохой специалист…»
Этих искажений кучи
⚡️Произвольные выводы
⚡️Сверхобобщение
⚡️Искажение опыта
⚡️Преувеличение
⚡️Преуменьшение
⚡️Персонализаци
Понятно, что чаще всего они содержат в себе психологические аспекты и чтобы снизить их влияние надо изучать себя, искать первопричину и смотреть в глубину собственной личности…
НО
Кроме психологических аспектов возникновения конгинитвных искажений существуют еще морфофункциональные особенности нашего мозга.
А именно желание меньше думать и затрачивать как можно меньше энергии для обработки информации.
Поэтому мы и додумываем!
Это сокращает мыслительный процесс и экономит нашу энергию и внимание.
В этом посте я не планирую рассказывать как с этими искажениями справляться. Наоборот, я хочу рассказать как они эксплуатируются и как с этих искажений зарабатываются сикстилиарды-сиктилионов доллеров евро США 🙂
Расскажу про эсплуатацию когнитивных искажений через пример стендап комика Энтони Джизельника
или как там его имя по-русски пишется.
Вся его очень успешная и многомиллионная карьера построена на эксплуатации когнитивного искажения ДОДУМЫВАНИЯ.
Это когда ты рассказываешь шутку и зритель ожидает один исход, который он уже додумал, а там оказывается все совсем по-другому.
Пример:
Меня недавно попросили подержать на руках ребенка и я его случайно уронил... Но я быстро спохватился и поднял его.
Правда пришлось для этого спускаться с семнадцатого этажа на лифте.
В детективных романах, в кино, в продуктах, шоу, услугах, видосах, картинках...
Везде используется эксплуатация когнитивных искажений. Потому что когда они не совпадают по итогу с реальностью, это вызывает у нас ощущение неожиданности и новизны с сопутствующим гормональны всплеском.
- Вот такого я вообще никак не ожидал…
Поэтому с искажениями конечно же надо работать, чтобы они не влияли негативно на нашу жизнь, но полностью избавиться от них нельзя. Они являются нашей частью.
Используйте их в своей работе и сторителлинге, это можно делать во-благо, во имя развлечения, удовольствия, обучения, геймификации и если делать все правильно - это разумеется все выльется в горы бабла.
Чаще всего выражаются в додумывании за человеком и проекции несуществующих реакций.
Пример когнитивного искажения:
«У меня не купили услугу. Значит я плохой специалист…»
Этих искажений кучи
⚡️Произвольные выводы
⚡️Сверхобобщение
⚡️Искажение опыта
⚡️Преувеличение
⚡️Преуменьшение
⚡️Персонализаци
Понятно, что чаще всего они содержат в себе психологические аспекты и чтобы снизить их влияние надо изучать себя, искать первопричину и смотреть в глубину собственной личности…
НО
Кроме психологических аспектов возникновения конгинитвных искажений существуют еще морфофункциональные особенности нашего мозга.
А именно желание меньше думать и затрачивать как можно меньше энергии для обработки информации.
Поэтому мы и додумываем!
Это сокращает мыслительный процесс и экономит нашу энергию и внимание.
В этом посте я не планирую рассказывать как с этими искажениями справляться. Наоборот, я хочу рассказать как они эксплуатируются и как с этих искажений зарабатываются сикстилиарды-сиктилионов доллеров евро США 🙂
Расскажу про эсплуатацию когнитивных искажений через пример стендап комика Энтони Джизельника
или как там его имя по-русски пишется.
Вся его очень успешная и многомиллионная карьера построена на эксплуатации когнитивного искажения ДОДУМЫВАНИЯ.
Это когда ты рассказываешь шутку и зритель ожидает один исход, который он уже додумал, а там оказывается все совсем по-другому.
Пример:
Меня недавно попросили подержать на руках ребенка и я его случайно уронил... Но я быстро спохватился и поднял его.
Правда пришлось для этого спускаться с семнадцатого этажа на лифте.
В детективных романах, в кино, в продуктах, шоу, услугах, видосах, картинках...
Везде используется эксплуатация когнитивных искажений. Потому что когда они не совпадают по итогу с реальностью, это вызывает у нас ощущение неожиданности и новизны с сопутствующим гормональны всплеском.
- Вот такого я вообще никак не ожидал…
Поэтому с искажениями конечно же надо работать, чтобы они не влияли негативно на нашу жизнь, но полностью избавиться от них нельзя. Они являются нашей частью.
Используйте их в своей работе и сторителлинге, это можно делать во-благо, во имя развлечения, удовольствия, обучения, геймификации и если делать все правильно - это разумеется все выльется в горы бабла.
🔥2❤1
Понятия не имею надо оно вам или нет, но делюсь на на всякий случай…
Когда появился Телеграм Премиум я подключился, но меня всегда бесили эти статусы и звездочки. Отключить их нельзя поэтому вот как бы прозрачная эмодзи, которая скрывает все эти значки и ее не видно, но при этом у вас премиум аккаунт…
https://t.me/addemoji/Noemoj
🙂
Когда появился Телеграм Премиум я подключился, но меня всегда бесили эти статусы и звездочки. Отключить их нельзя поэтому вот как бы прозрачная эмодзи, которая скрывает все эти значки и ее не видно, но при этом у вас премиум аккаунт…
https://t.me/addemoji/Noemoj
🙂
❤5
Вопросы найма и командообразования
Тут в одном из предпринимательских чатов возник запрос на поиск сотрудника в команду…
«Где найти технического специалиста, может есть какие-то курсы. Работы не много, но она ненормированная всегда надо быть на связи...»
И вот ответ от участника чата:
«Просто хороший рекрутинг.
Берёшь одиночку, без семьи, с маленькой самооценкой и задрота в этом деле. Все. Плачу 15, делает хоть ночью хоть в выходные и счастлива. Главное что человек доволен и ему больше не надо.»
Такая позиция имеет место быть и если это соприкасается с ценностями владельца, то хозаяин-барин, все прекрасно и чудесно.
HO...
Я сомневаюсь, что отсутствие доверия, уважения, лояльности способствует долгосрочному плодотворному сотрудничеству...
Вообще-то это ощущается, сразу же, вы думаете если у сотрудника низкая самооценка он не понимает отношения к себе?
На самом деле наоборот. Чем ниже самооценка и самоценность - тем больше уровень чувствительности, потому что это то, что волнует и заботит, а значит ты на этом фиксируешься и замечаешь малейшие колебания.
Очень тупо думать, что можно это эксплуатировать вдолгосрок без риска и безопасно для компании.
Такие сотрудники никогда не будут лояльны и эффективны, а с какой стати? Компании же плевать...
И руководители, владельцы бизнеса задают этот тон, эксплуататорства.
Если компания выстаивает с сотрудником взаимоотношения, взрослые, основанные на функциональности - то и сотрудник будет отвечать взаимностью!
И это не сотрудники в первую очередь должны доказывать свою лояльность, а компания.
Руководители задают культуру и строят отношения
Ни один сотрудник не хочет работать в компании 20 или 30 лет...
... потому что он СОМНЕВАЕТСЯ, что это вообще возможно в такой компании, ей же глобально все равно, выжали-высушили и следующий. Поднялась самооценка - следующий …
Я часто слышу от владельцев бизнеса:
«Ох уж эти работнички, делать ничего не хотят, вообще невозможно никого найти, а если нашел - так они и убежали потом, даже не предупредив!»
Пожалуй, если считать сотрудника за ишака, то потом не стоит удивляться, что он тебе копытом в лицо дал и нагадил под дверью.
Уважение, лояльность, вера, культура - наиважнейшие составляющие здоровой компании, которая строится на века.
И внедрение этих постулатов лежит на плечах владельца и руководителей.
Тут в одном из предпринимательских чатов возник запрос на поиск сотрудника в команду…
«Где найти технического специалиста, может есть какие-то курсы. Работы не много, но она ненормированная всегда надо быть на связи...»
И вот ответ от участника чата:
«Просто хороший рекрутинг.
Берёшь одиночку, без семьи, с маленькой самооценкой и задрота в этом деле. Все. Плачу 15, делает хоть ночью хоть в выходные и счастлива. Главное что человек доволен и ему больше не надо.»
Такая позиция имеет место быть и если это соприкасается с ценностями владельца, то хозаяин-барин, все прекрасно и чудесно.
HO...
Я сомневаюсь, что отсутствие доверия, уважения, лояльности способствует долгосрочному плодотворному сотрудничеству...
Вообще-то это ощущается, сразу же, вы думаете если у сотрудника низкая самооценка он не понимает отношения к себе?
На самом деле наоборот. Чем ниже самооценка и самоценность - тем больше уровень чувствительности, потому что это то, что волнует и заботит, а значит ты на этом фиксируешься и замечаешь малейшие колебания.
Очень тупо думать, что можно это эксплуатировать вдолгосрок без риска и безопасно для компании.
Такие сотрудники никогда не будут лояльны и эффективны, а с какой стати? Компании же плевать...
И руководители, владельцы бизнеса задают этот тон, эксплуататорства.
Если компания выстаивает с сотрудником взаимоотношения, взрослые, основанные на функциональности - то и сотрудник будет отвечать взаимностью!
И это не сотрудники в первую очередь должны доказывать свою лояльность, а компания.
Руководители задают культуру и строят отношения
Ни один сотрудник не хочет работать в компании 20 или 30 лет...
... потому что он СОМНЕВАЕТСЯ, что это вообще возможно в такой компании, ей же глобально все равно, выжали-высушили и следующий. Поднялась самооценка - следующий …
Я часто слышу от владельцев бизнеса:
«Ох уж эти работнички, делать ничего не хотят, вообще невозможно никого найти, а если нашел - так они и убежали потом, даже не предупредив!»
Пожалуй, если считать сотрудника за ишака, то потом не стоит удивляться, что он тебе копытом в лицо дал и нагадил под дверью.
Уважение, лояльность, вера, культура - наиважнейшие составляющие здоровой компании, которая строится на века.
И внедрение этих постулатов лежит на плечах владельца и руководителей.
👍5💯3
Мне иногда кажется, что в этом мире уже все сущесвует и придумано… Есть все продукты, курсы, услуги, техники, обучения.
НО потом я в очередной раз убеждаюсь в обратном!
Самой большой ошибкой является ощущение того, что наши знания и наш продукт никому не нужны, потому что это лишь собственное восприятие, которое не имеет ничего общего с реальностью.
И пока мы долбаемся с самоценностью и цепляемся за хорошесть, другие спокойненько себе продают и считают свои продукты манной небесной.
Когда вы думаете, что ваши тексты говно и ваши сторис говно, и вовлечение говно, и ничего не покупают у вас...
То эти мысли и материализуются в реальности, чтобы вы получили свое подтверждение собственных слов. Это не магия, а весьма логичный механизм под названием “Ассимиляция негатива”.
Если посмотреть на известных блогеров, авторов, предпринимателей, креаторов, то у них есть одна общая черта...
НЕПОКОЛЕБИМАЯ ВЕРА
В СОБСТВЕННУЮ АХУЕННОСТЬ
Вера в то, что их продукты просто невероятное открытие для человечества, что их тексты и посты это просто кладезь жизненной мудрости, что их дыхание воскрешает мертвые цветы, а после их обратной связи лишь слезы помогают прийти человеку в себя и так далее…
И это на самом деле очень-очень-очень правильно.
ВЕРА И ВЕРНОСТЬ
Безумно сильный инструмент и основная причина почему у нас может что-то не получаться заключается именно в ВЕРЕ.
— И что, если я сейчас поверю в то, что у меня будет миллион долларов, у меня он появится?
— А ты попробуй, только верить надо как эти блогеры с предыдущих сторис верят, а не так как мы это обычно делаем. С опаской, с нюансами, с критериями, с хитростью.
Это может попахивать «МАГИЧЕСКИМ МЫШЛЕНИЕМ», но таковым не является.
Это всего лишь психология и квантовая физика.
Так что верьте, будьте верными принятым решениям и расслабляйте анусы, мадам Манефа (из скриншота выше) говорит это полезно.
НО потом я в очередной раз убеждаюсь в обратном!
Самой большой ошибкой является ощущение того, что наши знания и наш продукт никому не нужны, потому что это лишь собственное восприятие, которое не имеет ничего общего с реальностью.
И пока мы долбаемся с самоценностью и цепляемся за хорошесть, другие спокойненько себе продают и считают свои продукты манной небесной.
Когда вы думаете, что ваши тексты говно и ваши сторис говно, и вовлечение говно, и ничего не покупают у вас...
То эти мысли и материализуются в реальности, чтобы вы получили свое подтверждение собственных слов. Это не магия, а весьма логичный механизм под названием “Ассимиляция негатива”.
Если посмотреть на известных блогеров, авторов, предпринимателей, креаторов, то у них есть одна общая черта...
НЕПОКОЛЕБИМАЯ ВЕРА
В СОБСТВЕННУЮ АХУЕННОСТЬ
Вера в то, что их продукты просто невероятное открытие для человечества, что их тексты и посты это просто кладезь жизненной мудрости, что их дыхание воскрешает мертвые цветы, а после их обратной связи лишь слезы помогают прийти человеку в себя и так далее…
И это на самом деле очень-очень-очень правильно.
ВЕРА И ВЕРНОСТЬ
Безумно сильный инструмент и основная причина почему у нас может что-то не получаться заключается именно в ВЕРЕ.
— И что, если я сейчас поверю в то, что у меня будет миллион долларов, у меня он появится?
— А ты попробуй, только верить надо как эти блогеры с предыдущих сторис верят, а не так как мы это обычно делаем. С опаской, с нюансами, с критериями, с хитростью.
Это может попахивать «МАГИЧЕСКИМ МЫШЛЕНИЕМ», но таковым не является.
Это всего лишь психология и квантовая физика.
Так что верьте, будьте верными принятым решениям и расслабляйте анусы, мадам Манефа (из скриншота выше) говорит это полезно.
🔥5❤3