Вчера был самый жуткий день за весь год…
Пишу этот пост не для того, чтобы меня жалели. Просто, возможно, этот рассказ станет для кого-то полезным. А, возможно, кто-то увидит во мне себя и поймёт, что пора остановиться и расслабиться❤️

К чему меня привел дикий стресс и беспрерывная тревожность?
К кабинету дерматолога (замазала ладонь, чтобы не пугать, там жуткая картина). И к двум паническим атакам за день.

Спасибо моей Викусиле, что поехала вчера со мной в другой конец Москвы к врачу, потратив 2 часа времени только в одну сторону. Если бы её не было рядом, уверена, мне было бы еще тяжелее перенести тот пздц, что со мной произошел.

На обратном пути мне резко стало плохо. В тот момент я ещё не понимала, что это ПА. Я с таким не сталкивалась.
Поняла, что это она только, когда врач сказал об этом. До этого момента мне искренне казалось, что все — организм сдался вирусу и это мой последний день (отвратительное, пугающее состояние)

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ ВЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНО СТРЕССУЕТЕ, А ПОТОМ ВАС РЕЗКО НАКРЫВАЕТ: ТОШНОТА, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ И УЧАЩЁННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ. ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ. И ВЫ ВПЕРВЫЕ С ТАКИМ СТАЛКИВАЕТЕСЬ, ИМЕЙТЕ ВВИДУ: ВЕРОЯТНЕЕ ВСЕГО У ВАС ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.
ПОМНИТЕ В ЭТОТ МОМЕНТ, ЧТО С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ. ВЫ НЕ УМРЕТЕ. ВАМ СКОРО СТАНЕТ ЛЕГЧЕ.
Это понимание помогает в процессе успокоения.

Надеюсь, никто из вас с этим не сталкивался и никогда не столкнется.
Но всё равно хочу сказать банальную фразу, но очень важную: любите себя, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ и своё моральное состояние🫂❤️

P.S: Сегодня у меня отходняк после вчерашнего, но чувствую себя намного лучше.
Буду весь день лежать, отдыхать и восстанавливаться.

Поэтому буду очень благодарна, если посоветуете какие-нибудь добрые, уютные фильмы или мультфильмы🙏🏼 можно даже смешные шоу))