Forwarded from Новая Тренировка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка первого дня или прогрев сопла прямо с дороги.
Такое начало знакомства было у нас в воскресенье - приятный ЕМОМ на 30 минут.
Такое начало знакомства было у нас в воскресенье - приятный ЕМОМ на 30 минут.
🔥8❤🔥4❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утром ребята отлично поработали над гимнастикой. Мы увидели первые в карьере отжимания и отличные подносы.
Потом был злющий комплекс.
Вечером рывковая история.
Потом был злющий комплекс.
Вечером рывковая история.
💘6❤🔥4❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Награждаем за первые отжимания в стойке.
⚡7❤🔥3💘3😈1
Герои этого дня или поздравляем с прогрессом!
🔥12❤6👍3⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Банный день!
Сегодня мы катались в красивую видовую баню в Балаклаве. Русская баня, купель, сауна и джакузи с невероятным видом.
Сегодня мы катались в красивую видовую баню в Балаклаве. Русская баня, купель, сауна и джакузи с невероятным видом.
🔥11❤3👍2
Всем джакузи и релакс!
*половина нашего сегодняшнего банного состава
*половина нашего сегодняшнего банного состава
🔥7❤3💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три комплекса с сапами на пляже вечером и отличное морское завершение дня.
🌊🌊🌊
🌊🌊🌊
❤🔥8⚡4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Саша, с Днём Рождения! 🎂
После гимнастики и DT крепкие поздравления!
После гимнастики и DT крепкие поздравления!
❤🔥10❤2💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Морской балдеж. Провели 5 часов в море.
🔥8👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шестой день Кемпе.
Утром у ребят была зарядка на выбор: легкая разминка на площадке или мягкий кросс 6 км.
На утреннюю тренировку поработали над толчком и легонько подышали.
Впереди интересный день
Утром у ребят была зарядка на выбор: легкая разминка на площадке или мягкий кросс 6 км.
На утреннюю тренировку поработали над толчком и легонько подышали.
Впереди интересный день
❤9❤🔥2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итоги подводить рано, у нас еще пол дня. Но небольшой хайлатс от Ивана🔥
🔥7❤4👍2
Тренировочно-отдыхательный кемп BroCamp. 21 - 27 сентября, Крым🌊 Второй поток❗️
*мы делаем второй поток в бархатный сезон для всех желающих, кто не попал с нами
Совместный кемп Ивана Кукарцева и Артема Тофу
Бархатный сезон, никакого зноя, тренировки на свежем воздухе, прогресс и отдых в отличной компании. Мы собрали все воедино и у нас получится крутой кемп, с демократичными ценами, как для тех, кто хочет с удовольствием провести время и чутка тренироваться, так и для тех, кто хочет поднять новый уровень, ощутить на себе всю силу «сборов», подготовиться к предстоящим соревам и наконец то пробить навыки и веса в силовых🔥
Для начала немного сухой инфы:
❗️ Даты - 21 - 27 сентября
❗️ Место - база отдыха «Лагуна», с. Песчаное, недалеко от Севастополя. Крым
❗️ Трехразовое питание
❗️ 1 или 2 тренировки в день по желанию
❗️ проживание в 2х-местных номерах или 2-4х-местных домиках
❗️ 5 минут от моря
❗️ хорошо оборудованный зал
❗️ поездка в видовую баню в Балаклаве, катание на яхте, аквапарк и не только - у нас несколько вариантов активной программы
❗️ одни смогут хорошо и плотно тренироваться в режиме проф спортсмена, готовиться к предстоящим стартам, исправить слабые места, улучшить гимнастику и тяжелку
❗️ другие смогут полноценно отдохнуть. Море, солнце, аквапарк, тренировки в режиме «в кайф»❤️
Чем еще можем заняться:
- поездка в аквапарк
- плавание на сапах, комплексы на пляже
- поездка в видовую баню в Балаклаве с сумасшедшими видами
- катание на Яхте по самым красивым бухтам Крыма
- барбекю, баня на территории комплекса, совместные посиделки
- мясо, морепродукты, пиво и вино (опция для желающих)
Как будем тренироваться:
❗️до двух тренировок в день по желанию
❗️технические и силовые сессии, для тех, кому ну вот уже давно пора освоить новые движения
❗️разборы фишек и рабочих лайфхаков для тех, кто будет соревноваться
❗️более гибкие и лайтовые тренировки для тех, кто «для себя»
Бери жену, мужа, детей. Всем найдем нагрузку по душе.
Сколько стоит и условия:
🤝 проживание в двухместном номере с видом на море или парк + трехразовое питание + тренировки - 57 000 руб.
🤝 проживание в двухместном отдельном домике + трехразовое питание + тренировки - 66 000 руб
🤝 проживание в трехместном отдельном домике + трехразовое питание + тренировки - 60 000 руб
🤝 проживание в четырехместном отдельном домике + трехразовое питание + тренировки - 72 000 руб
Увы! Количество мест ограничена. Поэтому бронируем места как можно скорее.
По всем вопросам пиши 👉🏻@artem_tofu или @Ivan_Kukartsev
Подарки и бонусы от организаторов🎁
В первых комментах мы прикрепили немного фоток и видео!👇🏻
*мы делаем второй поток в бархатный сезон для всех желающих, кто не попал с нами
Совместный кемп Ивана Кукарцева и Артема Тофу
Бархатный сезон, никакого зноя, тренировки на свежем воздухе, прогресс и отдых в отличной компании. Мы собрали все воедино и у нас получится крутой кемп, с демократичными ценами, как для тех, кто хочет с удовольствием провести время и чутка тренироваться, так и для тех, кто хочет поднять новый уровень, ощутить на себе всю силу «сборов», подготовиться к предстоящим соревам и наконец то пробить навыки и веса в силовых
Для начала немного сухой инфы:
Тихое и уютное место, где сможем воплотить две главных задачи кемпа:
Чем еще можем заняться:
- поездка в аквапарк
- плавание на сапах, комплексы на пляже
- поездка в видовую баню в Балаклаве с сумасшедшими видами
- катание на Яхте по самым красивым бухтам Крыма
- барбекю, баня на территории комплекса, совместные посиделки
- мясо, морепродукты, пиво и вино (опция для желающих)
Как будем тренироваться:
❗️до двух тренировок в день по желанию
❗️технические и силовые сессии, для тех, кому ну вот уже давно пора освоить новые движения
❗️разборы фишек и рабочих лайфхаков для тех, кто будет соревноваться
❗️более гибкие и лайтовые тренировки для тех, кто «для себя»
Все в дружеской атмосфере таких же ребят, увлеченных или только делающих первые шаги в кроссфите!
Бери жену, мужа, детей. Всем найдем нагрузку по душе.
Сколько стоит и условия:
Увы! Количество мест ограничена. Поэтому бронируем места как можно скорее.
По всем вопросам пиши 👉🏻@artem_tofu или @Ivan_Kukartsev
Подарки и бонусы от организаторов
В первых комментах мы прикрепили немного фоток и видео!👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5⚡3💘2😈1