#психологическая_гостиная

1️⃣Когда мы испытываем напряжение, организму свойственно задерживать дыхание. Следите, чтобы этого не происходило, дышите ровно и глубоко.

2️⃣Если есть возможность – двигайтесь. Во-первых, движение помогает снять напряжение. Во-вторых, никто не увидит ваши дорожащие коленки или руки, если вы будете ходить/жестикулировать.

3️⃣Передать свое волнение предмету. Возьмите какую-нибудь вещицу, крепко сожмите в руках, закройте глаза и представьте, что передаете ей все беспокойство. Заприте ее в ящик/шкатулку и идите.

4️⃣Несколько обесценить событие тоже может оказаться полезным. Волнение чаще связано со страхом провала, а если мероприятие не такое уже важное, значит и провал не будет иметь большого значения.

5️⃣Заведите маленький талисман и берите с собой на волнующие события. Это может быть элемент одежды, аксессуар или что-то, что можно положить в карман. Самое важное, чтобы с этой вещью у вас было связано положительное событие, удача, позитивные эмоции.

6️⃣ Не бойтесь ошибаться, разрешайте себе маленькие оплошности. Всем свойственно совершать ошибки, это лишь возможность извлечь урок и двигаться дальше.

#вопрос_ответ

‼️Длительная болезнь не влияет на сдвиг рабочего года для отпуска. Период временной нетрудоспособности, независимо от его продолжительности, включается в рабочий год, за который предоставляется трудовой отпуск. Это прямо предусмотрено частью первой ст. 164 Трудового кодекса Республики Беларусь.

🟡Таким образом, ваш рабочий год не сдвигается, и уйти в отпуск вы должны в том же периоде, что и планировали (если иные обстоятельства, например отпуск без сохранения зарплаты, не изменяют ситуацию).

#ВсеНачинаетсясСемьи

По итогам городского этапа победителями стали дети следующих членов Профсоюза:
🟡Кривоблоцкой Татьяны Валентиновны, повара ГУДО "Детский сад №55 г.Бреста";
🟡Зелёной Татьяны Викторовны, воспитателя дошкольного образования ГУДО "Детский сад №55 г.Бреста";
🟡Симакович Анны Александровны, педагога дополнительного образования УО "Брестский государственный областной центр молодежного творчества";
🟡Пашук Екатерины Николаевны, воспитателя дошкольного образования ГУДО "Детский сад №41 г.Бреста";
🟡Гречной Ольги Владимировны, учителя ГУО "Начальная школа №7 г.Бреста";
🟡Меркуловой Варвары Леонидовны, учителя ГУО "Начальная школа №7 г.Бреста";
🟡Погудиной Виктории Викторовны, помощника воспитателя ГУДО "Детский сад №71 г.Бреста";
🟡Оськиной Ольги Иосифовны, учителя ГУО "Средняя школа №23 г.Бреста имени Героя Советского Союза П.М.Гаврилова";
🟡Шенюк Ирины Николаевны, учителя ГУО "Средняя школа №16 г.Бреста имени Героя Советского Союза А.М.Карасева".

#ВсеНачинаетсясСемьи