Breathwork (Дыхательные Практики)
26 апреля

«UNA» Трудовая, 25

Приглашаю вас на уникальную практику, которая уже 2 года помогает людям открывать новые горизонты внутренней энергии и находить гармонию с собой.

ТАЙМИНГ:

9:00 – 12:00 (3 часа)

Программа:

Настройка (20 мин):
Начнем с медитации и отстраивания позы. Это время для того, чтобы отрешиться от повседневной суеты и настроить тело и ум на предстоящий процесс.

Пранаяма (40 мин):
Погружаемся в искусство дыхания: разогреваем дыхательные мышцы, пробуждаем их и готовим к работе. Здесь каждый вдох — это шаг к пробуждению жизненной силы.

Breathwork Energy (1 час):
Время активного дыхания, когда энергия наполняет вас, как поток весенней реки, стремительно несущий силы. Гипервентиляция помогает раскрыть ваш энергетический потенциал и пробудить внутренние резервы.

Breathwork Slow (40 мин):
Замедляем ритм дыхания, погружаясь в глубокое расслабление и умиротворение. Представьте, что вы находитесь в тихом уголке природы, где все физические зажимы растворяются, а контакт с самим собой становится крепче с каждым мгновением.

Шавасанна:
Завершающий этап, когда вы интегрируете все пережитое, словно собирая плоды долгого пути. Это момент тотального спокойствия, где ответы приходят из глубины души.

Почему это стоит попробовать?

Пробуждение энергии: Почувствуйте, как ваш внутренний огонь разгорается с каждым вдохом.
Глубокое расслабление:
Отпустите все зажимы, и позвольте телу наполниться покоем.
Контакт с собой:
Обретите ясность и настрой на личностный рост, как будто слушаете свой внутренний голос.
Опыт и результаты:
За два года практики участники отмечают ощутимые перемены — от физического улучшения до эмоциональной гармонии.
Дайте себе шанс на перезагрузку и откройте новые горизонты вместе с дыхательными практиками!


Стоимость: 2500₽

Запись у администратора:
+7 913 787 8298

Увидимся!⚡️

Благодарю всех за сегодняшнюю практику.

Ваше присутствие, внимание к дыханию, ваша искренность создают то особое пространство, в котором происходит настоящее раскрытие.

Каждый вдох, каждая задержка, каждое усилие — это вклад не только в своё состояние, но и в общую атмосферу группы.

Спасибо за доверие к процессу и к себе!
До новых встреч на дыхании!

Красивого дня!