Breathwork Pranayama Дыхание (Контакт с собой, ясный ум, проработка эмоций)
Доброго дня! ✨🙏🏻 В эту субботу 11.01 состоится практика дыхания с 9:00 до 11:00. Приглашаю «Прочувствовать контакт с собой». До встречи )
Друзья, благодарю 🙏🏻 за ✨волшебную✨ практику с вами 🤍
❤🔥7🔥6💯3
Привет всем! ✨
Приглашаю подышать 22 марта в 9:00 в «UNA» Трудовая, 25 (программа 3 часа)!
Запись у администратора:
+7 913 787 8298
Увидимся!⚡️
Приглашаю подышать 22 марта в 9:00 в «UNA» Трудовая, 25 (программа 3 часа)!
Запись у администратора:
+7 913 787 8298
Увидимся!⚡️
🔥11🥰2
Благодарю за практику💕
3 часа были сбалансированы и во благо!
3 часа были сбалансированы и во благо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6👍5🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВВчера была практика для команды BH Family.
Уже почти год они вместе идут этим путём — через йогу, мягкий фитнес и дыхание в студии UNA.
Каждую неделю — как настройка инструмента. Чтобы звучать чище, работать тоньше, чувствовать глубже.
Это не просто практика.
Это настоящая инвестиция в внутренний стержень.
В состоянии — как в фундамент: если прочный, всё держится.
По их ощущениям — стало проще замечать, когда включается «автопилот»:
реагируешь по привычке, не осознавая.
Теперь легче поймать этот момент и вернуться к себе — в ясность, в осознанность.
Это как научиться видеть дорогу даже в тумане.
И я кайфую, когда они в середине дня могут остановиться, сделать внутренний reset, вдохнуть глубже — и заново включиться в процесс.
Новая энергия. Новая креативность. Новая точка отсчёта.
Команда, которая умеет быть в потоке — всегда выигрывает.
#корпоративнаяпрактика
Уже почти год они вместе идут этим путём — через йогу, мягкий фитнес и дыхание в студии UNA.
Каждую неделю — как настройка инструмента. Чтобы звучать чище, работать тоньше, чувствовать глубже.
Это не просто практика.
Это настоящая инвестиция в внутренний стержень.
В состоянии — как в фундамент: если прочный, всё держится.
По их ощущениям — стало проще замечать, когда включается «автопилот»:
реагируешь по привычке, не осознавая.
Теперь легче поймать этот момент и вернуться к себе — в ясность, в осознанность.
Это как научиться видеть дорогу даже в тумане.
И я кайфую, когда они в середине дня могут остановиться, сделать внутренний reset, вдохнуть глубже — и заново включиться в процесс.
Новая энергия. Новая креативность. Новая точка отсчёта.
Команда, которая умеет быть в потоке — всегда выигрывает.
#корпоративнаяпрактика
❤7🔥2⚡1👏1
Breathwork (Дыхательные Практики)
26 апреля
«UNA» Трудовая, 25
Приглашаю вас на уникальную практику, которая уже 2 года помогает людям открывать новые горизонты внутренней энергии и находить гармонию с собой.
ТАЙМИНГ:
9:00 – 12:00 (3 часа)
Программа:
Настройка (20 мин):
Начнем с медитации и отстраивания позы. Это время для того, чтобы отрешиться от повседневной суеты и настроить тело и ум на предстоящий процесс.
Пранаяма (40 мин):
Погружаемся в искусство дыхания: разогреваем дыхательные мышцы, пробуждаем их и готовим к работе. Здесь каждый вдох — это шаг к пробуждению жизненной силы.
Breathwork Energy (1 час):
Время активного дыхания, когда энергия наполняет вас, как поток весенней реки, стремительно несущий силы. Гипервентиляция помогает раскрыть ваш энергетический потенциал и пробудить внутренние резервы.
Breathwork Slow (40 мин):
Замедляем ритм дыхания, погружаясь в глубокое расслабление и умиротворение. Представьте, что вы находитесь в тихом уголке природы, где все физические зажимы растворяются, а контакт с самим собой становится крепче с каждым мгновением.
Шавасанна:
Завершающий этап, когда вы интегрируете все пережитое, словно собирая плоды долгого пути. Это момент тотального спокойствия, где ответы приходят из глубины души.
Почему это стоит попробовать?
Пробуждение энергии: Почувствуйте, как ваш внутренний огонь разгорается с каждым вдохом.
Глубокое расслабление:
Отпустите все зажимы, и позвольте телу наполниться покоем.
Контакт с собой:
Обретите ясность и настрой на личностный рост, как будто слушаете свой внутренний голос.
Опыт и результаты:
За два года практики участники отмечают ощутимые перемены — от физического улучшения до эмоциональной гармонии.
Дайте себе шанс на перезагрузку и откройте новые горизонты вместе с дыхательными практиками!
Стоимость: 2500₽
Запись у администратора:
+7 913 787 8298
Увидимся!⚡️
26 апреля
«UNA» Трудовая, 25
Приглашаю вас на уникальную практику, которая уже 2 года помогает людям открывать новые горизонты внутренней энергии и находить гармонию с собой.
ТАЙМИНГ:
9:00 – 12:00 (3 часа)
Программа:
Настройка (20 мин):
Начнем с медитации и отстраивания позы. Это время для того, чтобы отрешиться от повседневной суеты и настроить тело и ум на предстоящий процесс.
Пранаяма (40 мин):
Погружаемся в искусство дыхания: разогреваем дыхательные мышцы, пробуждаем их и готовим к работе. Здесь каждый вдох — это шаг к пробуждению жизненной силы.
Breathwork Energy (1 час):
Время активного дыхания, когда энергия наполняет вас, как поток весенней реки, стремительно несущий силы. Гипервентиляция помогает раскрыть ваш энергетический потенциал и пробудить внутренние резервы.
Breathwork Slow (40 мин):
Замедляем ритм дыхания, погружаясь в глубокое расслабление и умиротворение. Представьте, что вы находитесь в тихом уголке природы, где все физические зажимы растворяются, а контакт с самим собой становится крепче с каждым мгновением.
Шавасанна:
Завершающий этап, когда вы интегрируете все пережитое, словно собирая плоды долгого пути. Это момент тотального спокойствия, где ответы приходят из глубины души.
Почему это стоит попробовать?
Пробуждение энергии: Почувствуйте, как ваш внутренний огонь разгорается с каждым вдохом.
Глубокое расслабление:
Отпустите все зажимы, и позвольте телу наполниться покоем.
Контакт с собой:
Обретите ясность и настрой на личностный рост, как будто слушаете свой внутренний голос.
Опыт и результаты:
За два года практики участники отмечают ощутимые перемены — от физического улучшения до эмоциональной гармонии.
Дайте себе шанс на перезагрузку и откройте новые горизонты вместе с дыхательными практиками!
Стоимость: 2500₽
Запись у администратора:
+7 913 787 8298
Увидимся!⚡️
❤6🔥4