Никакой обычности, этого вокруг полно!

Сегодня среда, в которую мы делаем что-то новое (а потом делимся в комментариях!) 🔥

Я, например, сегодня вписалась в онлайн-обучение по контенту. Не писала конспекты и не сдавала тесты 5 лет, а сейчас это даже кажется интересным ⭐️

Что произошло за твой день такого, чего раньше не было? Что ты давно хотел или это внезапная случайность?
#новыйдень

#тридваразгоны врываются в эту пятницу! 🎉

Я задаю вопрос, а ты пишешь какой мог бы быть на него ответ👇

- Почему у тебя в холодильнике лежит молоток?
-…

Мои варианты:
— Забей 🤦‍♀️
— Я и топор туда убрала! Перечитываю Достоевского, дрожу как тварь… 🫨
— Ну у Саб-Зиро же сильнее удары из-за холода 🤷‍♀️
— Тор, если Я его туда перетащила, значит он будет лежать там, где я скажу 🔨

Теперь ты 🕊

✨Внутренние изменения✨
Они подстерегают нас везде, и вообще не спрашивают, если честно

Эмоциям нельзя сказать нет, нельзя их не чувствовать (их можно подавить, но потом хуже будет, они ж от этого никуда не деваются)
И именно благодаря им, мы развиваемся как личности! 🧠

В детстве не выполнили домашнюю работу — родители не отпустили гулять с друзьями, обидно! Но впредь ты ее начинаешь выполнять (или хитрожопить, что, по сути своей, тоже довольно полезный навык) 🤫

Впервые влюбился, и вроде чувство светлое, но почему-то страдаешь, рефлексируешь, осознаешь что было сделано не так, и меняешься

Через ситуации и отношение к ним приходит опыт и
✨внутренние изменения✨
#типоумные

О! Пятница! Ура! #тридваразгоны

Я даю картинку👆, ты пишешь подпись в комментах 👇

Мои варианты:
— Дорогой, давай на новый год суши закажем? — Ни слова больше!
— Роллы из Марокко странноваты
— Ну а как еще празднуется китайский новый год?

Теперь ты!🔥

ЗАЧЕМ ❓

Довольно фундаментальный вопрос, и без ответа на него очень проблематично заставить человека (или себя) сделать что-либо 📝

От самого приземленного «мы работаем, чтобы есть, а едим, чтобы не умереть», до более возвышенного «мы пишем картины, чтобы создавать искусство, мы создаем искусство, чтобы остаться в истории» (цели у каждого свои) 🖼️

Четкая поставленная цель (я сделаю ____, чтобы ____) и рождает мотивацию ✊

Так вот если всё лень*, просто задайся вопросом «Зачем я этим занимаюсь?» и или верни мотивацию, или ищи альтернативу, чтобы получать своё «ради чего» иным более приятным способом 🫂

*за исключением реальных заболеваний
#типоумные

Замечай! 👀
Не пропускай мир мимо, цепляйся глазами, ищи интересное и выходи из рутины 💃

Задание на прямо сейчас! Оглянись, всмотрись в то что вокруг происходит, и найди что-то интересное, веселящее или хоть слегка не стандартное 🦎

Я начну в комментариях, присоединяйся!👇

Мое наше любимое! Пятничные #тридваразгоны

Я даю картинку 👆, ты пишешь к ней подпись в комментариях 👇

Мои варианты:
— Когда стоматолог переквалифицируется в сапожника, обогатится сфера дизайна 👨‍🎨
— На этой модели вечно зажёвывает молнию 🤐
— Безумная тяга записать рилс под песню «Я выгляжу дорого» ((в этих тягах)) 👞
— Ты че такой борзый, запасная челюсть есть? — Две! 🦷

Твой черёд 🔥

Все что делается в жизни — это выбор! ✅

Да, есть куча ситуаций, на которые ты не можешь повлиять, но ты можешь менять к ней отношение

А в твоем отношении кроются твои эмоции!
Я могу расстраиваться, что много работаю, а могу радоваться, что больше зарабатываю 💰
Могу расстраиваться, что все друзья заняты в этот вечер и у меня нет планов, а могу радоваться, что проведу вечер в компании с собой и верну себе душевное равновесие 🧘

Ты всегда сам генерируешь свое восприятие и создаешь вселенную вокруг себя
Так в какой ты хочешь жить?😌
#типоумные

Ура! Время для пятницы🎉
#тридваразгоны

Я даю фотозаход👆, ты пишешь в комментариях текстодобивку👇

Мои варианты:
— Дядя Татумастер, а изобразите мне вселенскую печаль 😞
— Я жаловалась, что прогноз погоды не сбывается, и на меня напала ОПГ разъяренных синоптиков ⚡️
— На спине rain, на душе pain 🌧️
— А что на картинке? Как-то НЕ ЯСНО))))))) 🌞

Теперь ты🌈

☀️АТМОСФЕРА ☁️

Все, что нас окружает создает наше мнение о себе
Не секрет, что успешные люди (о да, говорим про успешный успех) уверены в себе, умеют себя подать, имеют высокую самооценку

(Здесь хочется упомянуть мем «Почему ключ к успеху всегда в уверенности? Почему не в панических атаках, заикании и повышенном потоотделении?»😄)

А как эта высокая самооценка получается? Где продают? Доставка до двери?

Чаще всего оно из детства (как и примерно всё в нашей жизни), простая установка:
Родители говорят, что ты классный — ты думаешь, что ты классный, родители считают наоборот — ты тоже.

Изменить это во взрослом возрасте можно, но нужно подойти к этому со всей ответственностью 🤔
И для начала, я бы рекомендовала обратить внимание на свое окружение. Что они про тебя говорят? Ты классный? Интересный? Или принеси подай иди нафиг не мешай?
Так вот в последнем случае с такими людьми далеко не уйдешь🤷‍♀️

А дальше сам выбирай, что с этим делать 😘
#типоумные@proimprove_academy

Ой! Это что? Время для разгонов?
#тридваразгоны

Картинка для тебя 👆, подпись к ней от тебя 👇

Мои варианты:
— В пять лет играешь с папой в прятки 🫣
— Когда залезла в кладовку, и пытаешься найти что-то на самом дне 🔎
— Сборы на дискотэку на даче 🪩

Теперь ты 🤝

ОГРОМНАЯ ПАЛИТРА 🎨

Мы привыкли и в жизни (и на сцене, раз уж тут много актеров и ведущих) проживать эмоции, и зачастую, мы делим их очень просто:
— Я злюсь 😡
— Я радуюсь 😄
— Я расстроен 😢

Но там столько оттенков!
Пример из живописи: цвета это желтый, красный и синий, а все остальные производные

Актеры, держите шпаргалку-напоминалку-палитру эмоций и того как это проявляется
Не актеры, последите за собой и пообращайте внимание на детали своего поведения! Это невероятно растит эмоциональный интеллект

Как всегда, мы #типоумные@proimprove_academy
❤️

Запускай обратный отчет!
#тридваразгоны 🔥

Разгоняем картинку 👆, с тебя любая подпись к ней 👇

Мои варианты:
— Как ощущается месячная норма осадков за 1 день
— А мы на море на поезде или на самолете? — Не совсем 🙂
— АвтоВАЗ нашел свое призвание
— Ока в Оке

А твои?

🤟✌️☝️🏎️
или
#тридваразгоны

Формат, в котором я даю картинку, а ты пишешь к ней подпись!

Мои варианты:
— ремейки все популярнее! Внимание «Дорогая, я уменьшил корову» 🐄
— Молоко.zip 🥛
— У коровы столбняк 🐮

Тебя жду в комментариях 👇

Новогодняя актуалочка
ДЫШИ

Как со стороны выглядит декабрь: ✨🎄🎁
Как он ощущается на самом деле: *вместе с елкой горят дедлайны и твоя менталка* 🔥

Ничего хорошего из суеты не получается, поэтому
*вдох*
*выдох*
*замедление*

Дарю тебе на новый год Технику дыхания 4-7-8:
Сделай полный выдох через рот. Затем, закрыв рот, медленно вдохни через нос на счет четыре. Задержите дыхание на счет семь. Затем выдохните полностью через рот на счет восемь. Повторите цикл три раза, чтобы эффект был заметен.

Если у тебя есть способы успокоиться, я очень хочу узнать их в комментариях!

❤️ — дышал, дышу и буду дышать
🔥 — горел, горю и буду гореть
🥴 — остаюсь в суете, такие практики не помогают

#типоумные

#тридваразгоны
Пятница! Восторг восторг!

Я даю картинку 👆, ты пишешь подпись к ней 👇

Мои варианты:
— Постиг искусство мимикрии, но не полностью
— Россия 1253г, Нетфликс адаптация
— Черная шутка порвала))))

Теперь ты 🔥

ВСЁ

Все дедлайны (надеюсь) закрыты 🔥, планы на завтра (или их отсутствие) есть ✅

Пришло время официально выдохнуть, и провести праздники в своем стиле

И вот тут у меня вопрос
А какой твой стиль?
Посиделки с семьей? Кутилово с друзьями? Самоанализ в одиночестве?
Какие твои личные традиции есть в этом дне? 🎅

Для меня это день рефлексии, анализа своих успехов за период с 1 января по 31 декабря
А моя главная традиция — подводить итоги и ставить цели на бумаге, запечатывать в конверт, и не распечатывать до следующего года 💌

Расскажи про свой завтрашний день! Смотришь Иронию судьбы или ЧБД? Режешь оливье или заказываешь суши?

И с наступающим Новым Годом! 🎄🎁

Всем привет! Все ли живы?
Не задубел ли твой мозг? Разомнем? 🔥
#тридваразгоны

Я даю картинку 👆, ты пишешь подпись к ней👇

Мои варианты:
— С котом 2400
— Компьютер компьютер алюминиевый (без мышки)
— Кота уже съели

Теперь ты 🤭

Мы тут с вами регулярно придумываем добивки к картинкам, ищем какие-то шутки, а зачем это все? 🤔

Я задумалась о пользе комедии и стендапа в нашей жизни 🫂

Мое мнение: юмор делает жизнь легче! Когда произошла сложная ситуация, первым делом я стремлюсь ее обшутить (Поттероманы могут вспомнить Богарта, который превращается в твой самый жуткий страх, а победить его можно смехом) ☹️

С тех пор, как я оказалась в комедии, мне стало намного легче и веселее жить (вынесем за скобки, что смех еще и продлевает жизнь)

Мнения?
🤔 — не очень знаю зачем оно мне
❤️‍🔥 — я уже в юморе, и продолжу кго изучать

Делись в комментариях, что значит комедия для тебя 🤯

Вчера говорили о комедии в жизни, а сегодня подверну тебе возможность примерить ее на себя 🔥

STAND UP на искренности это лучшая терапия! 🫂 Именно так мы представляем себе это направление, и запускаем ПЕРВЫЙ поток обучения стендапу от ProImprove

Оффлайн встречи в группе единомышленников. И всего 12 мест (уже меньше))

Обучение состоит из 6 занятий + Выпускной Stand Up концерт

Кто препод?
Дмитрий Соколов (в видео вырезка его монолога)

- Полуфиналист проекта "Битва за время" в VK Video
- Финалист 6 и 7 сезонов проекта "Стендап Лига"
- Победитель в проекте "Стендап города" от StandUp Patriki в YouTube


Даты:
16.01 (Чт)
21.01 (Вт), 23.01 (Чт)
28.01 (Вт), 30.01 (Чт)
4.02 (Вт)

Выпускной 10.02

⏰ Время занятий: с 19.00 до 21.30 ч

📍Площадка: уточняется

💰 Стоимость:
34 900 (без промокода)
32 500 (по промокоду «Меняй»)

❗️С 10.01 стоимость увеличится на 5 000 руб.❗️

Чтобы зафиксировать стоимость и забронировать место в группе, сейчас можно внести предоплату- 10 000 руб.

Для записи пиши @proimprove_admin фразу «Привет! Хочу в группу по Стендапу. Промокод «Меняй»)

Уже ждем твоего превращения рутины в веселье 🔥