Меняй | Мышление | Импровизация
780 subscribers
509 photos
67 videos
2 files
109 links
Меняй - канал про саморазвитие и выход из рутины. Рассказываем из позиции импровизатора (человека, который и без инструкций классно ориентируется в этой жизни)

Мы побуждаем и пробуждаем людей через игры 🔥
Download Telegram
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ✍️
#рифматолог

Продолжи рифму "ХЕЛЛОУИН УЕХАЛ, А СТРАХИ ОСТАЛИСЬ ...”

Пример:
Хеллоуин уехал, а страхи остались.
Все начальники в отпуск умчались.
В конце года каждый сам за себя.
Если план не сделаешь, тебе пизда.


Твой пример ⬇️
#импров

СЛЫШАТЬ И СЛУШАТЬ

Помимо хорошей памяти, у импровизаторов отлично развита способность внимательно слушать и слышать своего партнера/партнеров на сцене. Это правило необходимо не только потому, что мы стараемся быть более внимательными и заботливыми к членам своей команды. В большей степени оно используется для запоминания информации, которую мы получаем во время спектакля и которую мы будет использовать для продвижения истории. Нам необходимо слышать все, что происходит в моменте (кто что говорит, какие звуки доносятся из зала и тд), и слушать, то есть осознанно воспринимать.

Короткие форматы в импрове учат, как в игровой форме можно научиться слушать окружающих людей, воспринимать полученную от них информацию, и добавить что-то от себя. Ведь именно все это способствует достижению главной цели – сделать ахуенную историю (проект, выступление, разговор, мероприятие).

ПыСы
Также, это правило - отличная проверочка на тех, кто действительно слышит и слушает то, что ты говоришь, или же разговаривает сам с собой об тебя.

Расскажи⬇️ что для тебя значит «слышать и слушать»
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ✍️

#ассоциации

Напиши, с чем у тебя ассоциируется ЛЮБОВЬ

Пример:

1. муж/жена
2. шоколадный торт с шоколадной начинкой в шоколадной глазури
3. домашний питомец
4. друзья
5. и голуби

Твой ответ ⬇️
#NEWS всратые

Напиши⬇️ 3 причины, почему однозначно стоит посетить данное место 🤩
#NEWS МИЛЫЕ. #TOP5

Американские исследователи насчитали у котов почти 300 «выражений лица»

Согласно данным, выделено 276 различных выражений. Для каждого из них коты использовали около четырех из 26 уникальных движений мышц. Это могли быть вытянутые уголки губ, облизывание носа, полуморгание, прижатие усов и т. д. Для сравнения, у людей есть 44 уникальных мимических движения, а у собак — 27.

45% выражений кошачьих морд были определены как дружелюбные, 37% — как агрессивные. И еще 18% гримас ученые посчитали двусмысленными. А некоторые напомнили ученым выражения лиц людей.

Напиши⬇️ 5 причин завести кота 🐱 🐱 🐱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ✍️
#словарьвдаля

Расшифруй аббревиатуру МОЗГ

Пример:
Маленький Осколок Завтрашней Грусти

Твой пример ⬇️🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ✍️

#ассоциации #эмоции

Напиши, с чем у тебя ассоциируется ГРУСТЬ

Пример:

1. закончился любимый сериал
2. клиент не отменил встречу и приходится на нее идти
3. хочу купить квартиру, а денег хватает только на нагетсы
4. квн больше не смешной
5. не сходил/сходила на импров на этой неделе

Твой ответ ⬇️
ПОДАРКИ
#импров

Сегодня обсудим, какие подарки вы получаете, когда выполняете задания на этом канале. Но для начала давайте разберемся, что и для чего эти задания.
Как упоминалось ранее в статьях про пользу импрова, на курсах и тренировках мы делаем определенные упражнения. Они помогают нам на практике и в группе тренировать наше внимание, память, ассоциативное и креативное мышление. И многие другие навыки.
Разные упражнения тренируют разные навыки. Например, #ТОП5 – это упражнение, которое называется «5 способов» или «5 вещей». Для каждой ситуации нужно придумать 5 способов или 5 вещей, с помощью которых ты решишь какую-то ситуацию. Оно развивает сразу несколько навыков на наш взгляд. Первое – творческий подход. Ты в моменте, пусть и в шуточной форме, придумываешь разнообразные варианты решения «проблемы». Разве это не то, что сейчас требуют работодатели или наши клиенты, которые устали от однотипных подходов?
Дальше – ассоциативный ряд. В этом упражнении мы стараемся пойти дальше, чем самые первые ассоциации, которые приходят в голову. Для импровизаторов – для сломов, усиления комедии или абсурдности и внезапности. Для остальных – для нетривиальных и, не побоюсь этого слова, инновационных идей. Класс? Класс.
При этом все это делается на ходу, без подготовки, без записывания их и очень быстро. Напоминалка, в импрове мы не пишем заранее сценарии и не готовимся к шоу.
Поэтому, если для тебя важно прокачать свое мышление на творчество и разнообразие, это задание точно для тебя.

Напиши⬇️ 5 вещей, которые ребята могли увидеть в подарочной коробке на картинке сверху.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Команда канала желает вам отличных выходных🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
Друзья с премиум ТГ, проголосуйте, пожалуйста, за канал, чтобы мы могли разнообразить функции и креативить еще больше❤️
https://t.me/kachai_mozg_chuvak?boost
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Друзья , как насчет интерактивчика? 🪡
Напишите в комментариях, о чем вы хотели бы здесь узнать еще (эмоциональный интеллект, стратегия юмора и тд и тп) 🟡

Нам очень важно понять ваши интересы, ведь именно от этого зависит контент, который мы публикуем для вас ❤️

ps
у нас целая коллекция мемов, их хватит еще на несколько жизней. юмор будет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
#NEWS

Ученые из РОСБИОТЕХа представиили близкий к вермуту продукт, способствующий снижению веса. Напиток получили путем ферментации грибом Eurotium cristatum.

вот вам и микродозинг
🤣5👍3
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ✍️
#словарьвдаля

Расшифруй аббревиатуру ВИНО

Пример:
Всенародный Институт Нано Оргазмов

Твой пример ⬇️🤨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЭМОЦИИ
#импров

В импровизации мы играем реальных людей (или не очень), которые зачастую совершают свои поступки исходя из реакций и эмоций. Для того чтобы это было максимально искренне и естественно, актеры ориентируются на собственный опыт, на то, чтобы они почувствовали, когда партнер на сцене (в рамках спектакля) что-то им предлагает.

Кажется, будто это очень просто, ведь мы все знаем, какие эмоции мы чувствует в тот или иной момент (тут микрофон передаю Якубовичу, чтобы он вместо меня сказал «да ладно?»). Но, естественно, это не так (*вставить ссылку на статью про эмоциональный интеллект алекситимию).

Поэтому, мудрецы и жрецы, которые придумали импров, это учли. И создали упражнение – эмоции.

Вариативность и применение этого упражнения довольно обширное. На нашем канале мы тренируем это с помощью ассоциаций. Например, нам важно разобраться, когда я последний раз радовался, с чем у меня ассоциируется радость, грусть, восторг, испуг, злость и тд.
Какая польза? Чуть лучше понять себя и свое состояние. Понять, а что я вообще чаще всего чувствую, а где я это чувствую, а почему и тд. Много причин, почему это важно осознавать, но об этом мы обязательно еще расскажем.

Расскажи⤵️ когда ты последний раз радовался/радовалась 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#эмоции

не будь как Патрик Бейтман, чувствуй эмоции (или сначала прочитай какие они бывают)

Напишите ⤵️ были у психолога? знали про этот круг эмоций?
1
а вот кстати...
😁7
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ✍️

#мемология

Придумай подпись к мему

Пример: когда вместо годовой премии, босс сказал "спасибо" 🙂

Твой ответ ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
не POV, а REAL 🚬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5