Продолжим про пятничное🐥 Сегодня какой-то день физической активности - меня не только отмесили, я еще и прошлась хорошо. Оказалось, погода позволяет🐥 Но дети тоже активные - Фёдор с дедом в баню пошёл, а Макарчик на физкультуру.

Макарчику 3,5, и он до 3 лет особо не умел прыгать. Федя тоже, кстати. Вот такие у меня дети-диспластики, поэтому вы неоднократно видели у меня отварные ноги для коллагена. 😂

Так вот, Макар пошёл на ОФП (группа 3-5 лет) у нас в Спектре — и теперь он стрекозёл! 😂 Прошло только 3 занятия, а ему очень нравится, и он с радостью бежит на занятие. Удобно: не нужно никуда возить.

Мне важно, чтобы тренер был мужчина, ведь мальчикам нужна мужская строгость и мужское умение достигать целей. И с этим на кружке по ОФП очень повезло!

Короче, всем вам мой рекомендасьон. Как оказалось, у Виталия есть ещё индивидуальные занятия. Он помогает спортсменам прийти в форму, детям и подросткам — с осанкой и разными позвоночными проблемами. Вот его канал, хорошо пишет о здоровье. Заходите обязательно!
Наше здоровье - не только в хорошей еде, но и в физической активности.

Всем привет! Предзаказ на 25 сентября уже открыт! В эту пятницу не только пеку безглютеновый, пшеничный и ржаной хлеба, но и делаю микс зефира.

На субботний завтрак будут багеты. Ведь так приятно похрустеть румяными брускеттами🤗 Так что заходите в приложение, берите что по душе.

Всем привет! Я уже всё допекла, жду когда остынет немного и начну упаковку. Доставка, как обычно - с 11 часов.

Сегодня на свободной полке есть несколько луковых подовых, пара багетов и 1 хала с кунжутом. Заказывать как обычно по ссылке.