Всем добрейшего утра 🌊☀️🍧

Утренняя йога – залог бодрости и хорошего настроения на весь день🙏🏻

Каждый человек начинает свой день по-разному: кто-то пьёт горячий кофе☕️, а кто-то принимает тёплый душ🛁. Немногие люди сразу же после звонка будильника ⏰ готовы к активным действиям.

🌅Самым хорошим началом дня является утренняя гимнастика из йоги. Для начинающих упражнения могут заниматься всего лишь 15 минут.

🧘🏻‍♂️Занимаясь йогой, человек способен ✔️укрепить свои мышцы, ✔️выровнять спину, ✔️повысить гибкость тела, ✔️улучшить состояние организма в целом. А также йога несомненно подходит для поддержания стройности, ведь такие занятия помогают работе желудочно-кишечного тракта.👈🏻

Сочная пп шаурма 🥙

КБЖУ: 522.0/28.0/17.3/60.5

Открыть рецепт

Домашнее мороженое 🍦

КБЖУ: 324/4.5/22.4/26.2

Открыть рецепт

Видео, которое не оставит равнодушным никого💔

Эти ребята русские, они рискуют своей жизнью в зоне СВО каждый день и с гордостью говорят о своей родине❤️🇷🇺

⁉️⁉️Что нужно для подтверждения трудового стажа и назначения пенсии

✔️Подтверждение происходит на основании документов работодателей и государственных органов о периодах работы на территории Украины или отдельно Запорожской области. ‼️При этом переводить документы с украинского на русский язык не нужно

☝️В случае утраты документов необходимо обратиться в Межведомственную комиссию,которая примет соответствующее решение

⁉️⁉️Через сколько времени после открытия самозанятости можно подать заявление на Единое пособие

❓Нужно ли самим подавать в СФР справку о доходах от самозанятости:
✔️По правилам назначения Единого пособия доходы учитываются за год, который предшествует одному месяцу до месяца обращения. ‼️Поэтому через два месяца после получения доходов от самозанятости можно подавать заявление на Единое пособие. ☝️Тогда месяц получения доходов от самозанятости войдет в расчетный период. Кроме того, даже при первичном оформлении самозанятости вы уже успеете заплатить налог, что подтвердит размер полученных от самозанятости доходов.

📎К примеру, если самозанятость оформлена в марте и вы получили первые доходы от самозанятости в марте, заявление на Единое пособие можно подавать в Мае. Если самозанятость оформлена в Апреле и вы получили первые доходы от самозанятости в апреле, заявление на Единое пособие можно подавать в Июне и т.д.

❓Нужно ли самим подавать в СФР справку о доходах от самозанятости

✔️По правилам назначения Единого пособия сведения о доходах от самозанятости СФР должен запрашивать в ФНС самостоятельно. Если такие сведения фонд все-таки просит вас предоставить, справку необходимо отнести в своё отделение СФР, чтобы не получить отказа.

О Родине

Где можно обменять гривну в Запорожской области

Жители Запорожской области могут обменять гривны в отделениях ПСБ.

К обмену принимаются как банкноты, так и монеты. Ограничений на сумму обмена нет.

С начала года в Запорожской области отменён режим бивалютной зоны. Оплата услуг и товаров возможна только в рублях.

👍«Единая Россия» – основная партия, оказывающая помощь Запорожской области: результаты опроса

Мы предложили нашим подписчикам ответить на вопрос: Какая партия больше всего помогает Запорожской области?

90% проголосовавших отдали голоса «Единой России».

В комментариях люди подчеркивали, что участия других почти не видно, некоторые названия партий они и вовсе слышат впервые. В то время, как «Единая Россия» оказывает помощь региону по всем направлениям.

В голосовании приняли участие более 6 тысяч человек.

Ребят, пусть ваши мечты все сбываются ❤️