This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥐 Слоёные конвертики с сырной начинкой и зеленью
#выпечка #завтраки #обеды
🗒️ Ингредиенты:
‣ тесто слоёное бездрожжевое – 1 упаковка
‣ сыр голландский – 100 г.
‣ сыр моцарелла – 100 г.
‣ сыр сулугуни – 100 г.
‣ яйцо – 1 шт.
‣ соль
‣ зелень
Смазывание:
‣ яйцо – 1 шт.
‣ семена
🍽️ Приготовление:
1. Натереть все виды сыра на крупной тёрке, добавить яйцо, соль и мелко нарезанную зелень. Перемешать до однородности.
2. Разморозить слоёное тесто при комнатной температуре, каждый пласт слегка раскатать и разрезать на 4 квадрата.
3. На каждый квадрат выложить сырную начинку и сформировать конвертики или треугольники.
4. Выложить заготовки на противень, застеленный пергаментом. Смазать взбитым яйцом и посыпать семенами.
5. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 25 минут до золотистой корочки.
🥘 Вкусные рецепты
#выпечка #завтраки #обеды
🗒️ Ингредиенты:
‣ тесто слоёное бездрожжевое – 1 упаковка
‣ сыр голландский – 100 г.
‣ сыр моцарелла – 100 г.
‣ сыр сулугуни – 100 г.
‣ яйцо – 1 шт.
‣ соль
‣ зелень
Смазывание:
‣ яйцо – 1 шт.
‣ семена
🍽️ Приготовление:
1. Натереть все виды сыра на крупной тёрке, добавить яйцо, соль и мелко нарезанную зелень. Перемешать до однородности.
2. Разморозить слоёное тесто при комнатной температуре, каждый пласт слегка раскатать и разрезать на 4 квадрата.
3. На каждый квадрат выложить сырную начинку и сформировать конвертики или треугольники.
4. Выложить заготовки на противень, застеленный пергаментом. Смазать взбитым яйцом и посыпать семенами.
5. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 25 минут до золотистой корочки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍗 Сливочный булгур с курицей и вялеными томатами
#обеды #ужины #горячее
🗒️ Ингредиенты:
‣ булгур – 150 г.
‣ бульон/вода – 250 мл.
‣ куриные голени/бёдра/грудка
‣ вяленые томаты – 50 г.
‣ сливки – 200 мл.
‣ шпинат
‣ соль, специи
‣ сок половины лимона
‣ тёртый сыр
🍽️ Приготовление:
1. Мясо посолить, добавить специи, сок лимона и немного оливкового масла, перемешать. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета и отложить.
2. В сковороду добавить сливочное масло, всыпать булгур и нарезанные вяленые томаты, обжарить пару минут.
3. Влить бульон или воду, накрыть крышкой. После закипания уменьшить огонь и тушить 10-15 минут.
4. Добавить сливки, шпинат и тёртый сыр, перемешать. Вернуть мясо в сковороду.
5. Накрыть крышкой и довести до готовности мяса и крупы ещё около 15 минут.
🥘 Вкусные рецепты
#обеды #ужины #горячее
🗒️ Ингредиенты:
‣ булгур – 150 г.
‣ бульон/вода – 250 мл.
‣ куриные голени/бёдра/грудка
‣ вяленые томаты – 50 г.
‣ сливки – 200 мл.
‣ шпинат
‣ соль, специи
‣ сок половины лимона
‣ тёртый сыр
🍽️ Приготовление:
1. Мясо посолить, добавить специи, сок лимона и немного оливкового масла, перемешать. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета и отложить.
2. В сковороду добавить сливочное масло, всыпать булгур и нарезанные вяленые томаты, обжарить пару минут.
3. Влить бульон или воду, накрыть крышкой. После закипания уменьшить огонь и тушить 10-15 минут.
4. Добавить сливки, шпинат и тёртый сыр, перемешать. Вернуть мясо в сковороду.
5. Накрыть крышкой и довести до готовности мяса и крупы ещё около 15 минут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
ГОРОСКОП НА 6 ФЕВРАЛЯ ✨
♈️ Овен
Главное препятствие сейчас — ваше упорное избегание выбора. Если очень хочется, можно еще немного потянуть время, но истина от этого не изменится.
Совет: выберите хотя бы маленькое решение — с него всё и начнётся.
♉️ Телец
Вы слишком усердно загоняете себя делами, и в этом нет никакого подвига. Какой прок в результатах, если радоваться им некогда? Позвольте себе короткую передышку.
Совет: устройте паузу без чувства вины — мир не рухнет.
♊️ Близнецы
Сегодня ваше очарование способно работать на полную мощность и даже слегка пугать окружающих. Главное — вовремя сбавить обороты, чтобы не переборщить.
Совет: используйте харизму дозированно.
♋️ Рак
Планируя день в хорошей компании, заранее подумайте, насколько все друг с другом уживутся. Даже мелкие разногласия сегодня могут испортить настроение.
Совет: лучше меньше людей, но больше гармонии.
♌️ Лев
Сегодня слова могут сыграть против вас. То, что обычно звучит эффектно, сейчас рискует быть понятым неправильно.
Совет: прежде чем говорить — сделайте паузу.
♍️ Дева
Придётся немного снизить планку ожиданий, чтобы не разочароваться сильнее обычного. Лёгкий скепсис сегодня сохранит вам нервы.
Совет: будьте реалистом — это временно.
♎️ Весы
Возможно, вы столкнётесь с неожиданной резкостью со стороны окружающих. Ответить тем же будет сложно не захотеть, но именно сдержанность окажется вашим козырем.
Совет: мягкость сегодня сильнее любых аргументов.
♏️ Скорпион
Лучшее решение на сегодня — провести время с друзьями. Общение окажется приятным и тёплым, а день запомнится с хорошей стороны.
Совет: не отказывайтесь от приглашений.
♐️ Стрелец
День принесёт чувство удовлетворения от сделанного. Если появится интересная мысль — обязательно зацепитесь за неё и не дайте исчезнуть.
Совет: записывайте идеи сразу.
♑️ Козерог
Даже будучи уверенными в своей правоте, вам придётся искать обходные пути. Иногда крюк ведёт к цели быстрее прямой дороги.
Совет: компромисс — не поражение.
♒️ Водолей
Внутренний порыв помогать другим не даст вам сидеть без дела. И не зря — сегодня вы действительно можете быть полезны.
Совет: следуйте импульсу, но не забывайте о себе.
♓️ Рыбы
Постарайтесь удержаться от фразы «я же предупреждал», даже если были правы. Ошибаться — естественно, и не только вам.
Совет: проявите понимание — оно вернётся.
Главное препятствие сейчас — ваше упорное избегание выбора. Если очень хочется, можно еще немного потянуть время, но истина от этого не изменится.
Совет: выберите хотя бы маленькое решение — с него всё и начнётся.
Вы слишком усердно загоняете себя делами, и в этом нет никакого подвига. Какой прок в результатах, если радоваться им некогда? Позвольте себе короткую передышку.
Совет: устройте паузу без чувства вины — мир не рухнет.
Сегодня ваше очарование способно работать на полную мощность и даже слегка пугать окружающих. Главное — вовремя сбавить обороты, чтобы не переборщить.
Совет: используйте харизму дозированно.
Планируя день в хорошей компании, заранее подумайте, насколько все друг с другом уживутся. Даже мелкие разногласия сегодня могут испортить настроение.
Совет: лучше меньше людей, но больше гармонии.
Сегодня слова могут сыграть против вас. То, что обычно звучит эффектно, сейчас рискует быть понятым неправильно.
Совет: прежде чем говорить — сделайте паузу.
Придётся немного снизить планку ожиданий, чтобы не разочароваться сильнее обычного. Лёгкий скепсис сегодня сохранит вам нервы.
Совет: будьте реалистом — это временно.
Возможно, вы столкнётесь с неожиданной резкостью со стороны окружающих. Ответить тем же будет сложно не захотеть, но именно сдержанность окажется вашим козырем.
Совет: мягкость сегодня сильнее любых аргументов.
Лучшее решение на сегодня — провести время с друзьями. Общение окажется приятным и тёплым, а день запомнится с хорошей стороны.
Совет: не отказывайтесь от приглашений.
День принесёт чувство удовлетворения от сделанного. Если появится интересная мысль — обязательно зацепитесь за неё и не дайте исчезнуть.
Совет: записывайте идеи сразу.
Даже будучи уверенными в своей правоте, вам придётся искать обходные пути. Иногда крюк ведёт к цели быстрее прямой дороги.
Совет: компромисс — не поражение.
Внутренний порыв помогать другим не даст вам сидеть без дела. И не зря — сегодня вы действительно можете быть полезны.
Совет: следуйте импульсу, но не забывайте о себе.
Постарайтесь удержаться от фразы «я же предупреждал», даже если были правы. Ошибаться — естественно, и не только вам.
Совет: проявите понимание — оно вернётся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌌Если вы мечтали о космосе, этот шанс — для вас! «Роскосмос» начинает набор в отряд космонавтов. Это пятый открытый конкурс в истории современной России.
▶️ Кто может подать заявку? Основные критерии:
— возраст до 35 лет;
— высшее образование в области точных, естественных или медицинских наук;
— средний балл в дипломе не ниже 4, а стаж работы — более трёх лет.
Кроме того, важно иметь хорошее здоровье и соответствовать особым параметрам: рост от 150 до 190 см, вес от 50 до 90 кг.
👨🚀Кандидаты должны доказать, что справятся с изучением космической техники. Также для них подготовили задания на грамотность и вопросы по истории космонавтики.
Подробности об отборе — на сайте.
— возраст до 35 лет;
— высшее образование в области точных, естественных или медицинских наук;
— средний балл в дипломе не ниже 4, а стаж работы — более трёх лет.
Кроме того, важно иметь хорошее здоровье и соответствовать особым параметрам: рост от 150 до 190 см, вес от 50 до 90 кг.
👨🚀Кандидаты должны доказать, что справятся с изучением космической техники. Также для них подготовили задания на грамотность и вопросы по истории космонавтики.
Подробности об отборе — на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поддержка друзей и соседей всегда дает нам дополнительные силы. В сторону Бердянского района уже выехал очередной гуманитарный груз, который собрали участники Всероссийского волонтёрского движения «Первая помощь».
Эта инициатива жителей Ростовской области стала еще одним важным примером нашего единства. В составе груза — самое необходимое для жителей округа, которые сейчас особенно нуждаются в поддержке. Волонтёры проделали огромную работу, чтобы оперативно собрать и организовать доставку всего нужного в наш регион.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Пивной алкоголизм: говорить о рисках важно и нужно
В библиотеке села Берестовое прошла информина «Факторы риска пивного алкоголизма», призванная привлечь внимание к опасной тенденции — злоупотреблению пивом. Участники мероприятия погрузились в тему, изучив ключевые факторы, которые могут спровоцировать развитие зависимости. Особую остроту разговору придал просмотр видеоролика о разрушительном воздействии алкоголя на печень — наглядное напоминание о том, какую цену приходится платить за легкомысленное отношение к здоровью.
Организаторы сделали акцент на том, что важно не замалчивать проблему, а открыто обсуждать её, вооружая людей знаниями. Подытожив мероприятие, можно с уверенностью заявить, что даже «лёгкие» формы алкоголя несут серьёзные риски, а забота о здоровье начинается с информированности и ответственного выбора.
В библиотеке села Берестовое прошла информина «Факторы риска пивного алкоголизма», призванная привлечь внимание к опасной тенденции — злоупотреблению пивом. Участники мероприятия погрузились в тему, изучив ключевые факторы, которые могут спровоцировать развитие зависимости. Особую остроту разговору придал просмотр видеоролика о разрушительном воздействии алкоголя на печень — наглядное напоминание о том, какую цену приходится платить за легкомысленное отношение к здоровью.
Организаторы сделали акцент на том, что важно не замалчивать проблему, а открыто обсуждать её, вооружая людей знаниями. Подытожив мероприятие, можно с уверенностью заявить, что даже «лёгкие» формы алкоголя несут серьёзные риски, а забота о здоровье начинается с информированности и ответственного выбора.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Глава Бердянского муниципального округа Алексей Кичигин совместно с директором МУП «ВЕСТ» Алексеем Задирако, и специалистами по строительству провел инспекцию культурных объектов.
Первой точкой рабочего выезда Главы округа Алексея Кичигина и директора МУП «ВЕСТ» Алексея Задирако стало село Осипенко. Здесь находится уникальный объект — историческое здание банка, которое десятилетиями ждало своего часа.
У здания особая архитектура и сильный характер. Мы планируем провести здесь масштабную реконструкцию и открыть современный музей. Вместе со специалистами-строителями осмотрели состояние фундамента и стен. Наша цель — не просто восстановить стены, а создать место, где история нашего края будет рассказана интересно и доступно для молодежи и гостей региона.
Осипенко заслуживает своего культурного центра, который станет точкой притяжения для туристов и гордостью для местных жителей. Работа начинается с обследования каждой детали этого старинного строения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Открыт прием заявок на присвоение звания «Заслуженный коллектив народного творчества» в 2026 году
Начался прием заявок от народных и фольклорных коллективов и любительских творческих объединений, претендующих на присвоение звания «Заслуженный коллектив народного творчества». В 2025 году его получили 52 коллектива.
Данное звание присваивается
на пять лет за высокие достижения в области народного художественного творчества и значительный вклад в развитие культурной жизни регионов страны.
Начался прием заявок от народных и фольклорных коллективов и любительских творческих объединений, претендующих на присвоение звания «Заслуженный коллектив народного творчества». В 2025 году его получили 52 коллектива.
Данное звание присваивается
на пять лет за высокие достижения в области народного художественного творчества и значительный вклад в развитие культурной жизни регионов страны.
❤2
Просветительские мероприятия в Бердянском МО «Вместе против рака»
4 февраля, во Всемирный день борьбы против рака, прошли информационные мероприятия.
📍 В Доме культуры села Берестовое состоялась беседа‑лекция, призванная повысить осведомлённость об онкологических заболеваниях.
📍 В библиотеке села Новотроицкое организовали час здоровья «Жизнь в борьбе за жизнь», а в доме культуры оформили стенд «Коварный враг здоровья». Посетители узнали о факторах риска и простых правилах, помогающих сохранить здоровье.
📍 В Новопетровском ДК провели специальную лекцию для подростков — в доступной форме им рассказали о природе рака, профилактике и что ранняя диагностика очень важна.
Главная цель всех событий — не напугать, а вооружить знаниями. Участники узнали, как здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек снижают риски, а регулярные медосмотры помогают выявить болезнь на ранней стадии. Живые обсуждения и вопросы аудитории показали, что тема волнует людей, а просвещение становится первым шагом к ответственному отношению к собственному здоровью.
4 февраля, во Всемирный день борьбы против рака, прошли информационные мероприятия.
Главная цель всех событий — не напугать, а вооружить знаниями. Участники узнали, как здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек снижают риски, а регулярные медосмотры помогают выявить болезнь на ранней стадии. Живые обсуждения и вопросы аудитории показали, что тема волнует людей, а просвещение становится первым шагом к ответственному отношению к собственному здоровью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Лекции в сельских сообществах: о здоровье и ценностях
В населённых пунктах Бердянского муниципального округа прошли мероприятия, нацеленные на просвещение и профилактику рисков — как физических, так и социальных.
📍 В Доме культуры села Софиевка состоялся показ короткометражного фильма «Почему появился Айкос», за которым последовала живая дискуссия.
📍 В Старопетровском ДК в рамках программы «Здоровая Россия — Общее дело» зрителям представили документальные ленты «Алкоголь. Секреты манипуляции» и «Почему появился Айкос». Эти показы, приуроченные ко Всемирному дню борьбы против рака, помогли участникам глубже осмыслить угрозы, связанные с вредными привычками, и задуматься о здоровом образе жизни.
📍 Тем временем в библиотеке села Червоное Поле прошла беседа о тонкой грани между патриотизмом и экстремизмом. Участникам разъяснили риски вовлечения в радикальные движения и напомнили о личной ответственности гражданина.
Активное обсуждение и множество вопросов от молодёжи подтвердили, что такие диалоги необходимы для укрепления в обществе здравых ориентиров и ограждения подрастающего поколения от опасных идей.
В населённых пунктах Бердянского муниципального округа прошли мероприятия, нацеленные на просвещение и профилактику рисков — как физических, так и социальных.
Активное обсуждение и множество вопросов от молодёжи подтвердили, что такие диалоги необходимы для укрепления в обществе здравых ориентиров и ограждения подрастающего поколения от опасных идей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3