Если силы иссякли - разреши себе просто полежать пластом 15 минут. Или поспи полчасика. Без чувства вины. И телефона. Это поможет тебе успешно потрудиться остаток дня. Но не превращайся в тюленя! 😉

Священник Владислав Береговой

Нужно ограничить свои потребности и не иметь непомерных запросов, потому что когда мы довольствуемся только необходимым, нам не приходится все свое время тратить на работу. Тогда появляется возможность побыть дома с семьей, поиграть с детьми, заняться домашними делами, помолиться и просто отогреться в семейном тепле и уюте, а не проводить полжизни в дороге.

Старец Паисий Святогорец

Давно я вам не показывала этот стильный летний комплект из амазонита☺️

🏷️браслет-3690р
🏷️серьги-2390р

Сайт: https://braslet-spas.ru/braslety/tproduct/622666742982-braslet-iz-amazonitaart9171

Все-таки, как интересно у меня устроен творческий процесс.

Создание новых украшений обычно начинается с задумки о новой коллекции, потом я долго думаю об этом. Часто бывает, что когда я приезжаю за материалами для новинок, я знаю только цвет камней, который мне нужен, а порой и того не знаю.

И я всегда молю Бога вразумить меня, что же мне выбрать, что может вас порадовать.

И потихоньку что-то выбираю, а порой просто на автомате возьму камень или подвеску, а потом оказывается, что именно они очень вам нравятся ☺️

После покупки нужных материалов я могу еще долго ходить вокруг да около. Будто я зрею, долго не решаюсь начать создавать новинки…

И вот в один прекрасный момент я чувствую будто мой «горшочек» уже переполнен и тогда я начинаю творить до тех пор, пока не почувствую, что «горшочек» опустел.

И вот так происходит каждый раз.

Каждое утро, просыпаясь, мы должны крестить свою голову и говорить: «Господи, дай мне хорошие мысли, дай мне добрые мысли и сохрани мой разум чистым, чтобы я мог иметь ум Христов»

— Геронда Григорий (Зумис).

Я обещала вам делиться рецептами от моего нутрициолога.

Сегодня хочу поделиться рецептом куриного паштета☺️

У меня очень низкий ферритин и гемоглобин. У кого такая же проблема, этот паштет поможет немного поддержать свой организм☺️

Скажу сразу, паштет в моей семье улетает за несколько дней. Всем он пришелся по вкусу☺️

🥘 ЖЕЛЕЗНЫЙ ПАШТЕТ от усталости и анемии

🧆 печень куриная — 500 г
🥕 морковь — 1 шт.
🧅 луковица — 1 шт.
🧈 масло ГХИ — по вкусу

Всё нарезать, потушить 15+ минут, измельчить блендером. Переложить в стеклянную банку и в холодильник.

Подавать с безглютеновым хлебом + чернослив / зёрна граната.

Правило: не смешивать с кофе, чёрным/зелёным чаем, молоком, глютеном - перерыв 1,5–2 часа.

✅ Идеально для поддержки уровня железа и витаминов группы В, профилактики анемии и заболеваний щитовидной железы.

⚠️ Важно: при диагностированной железодефицитной анемии одного паштета на первом этапе восстановления недостаточно — необходимо выявить причину анемии под контролем специалиста и, при необходимости, дополнить схему восстановления качественными препаратами.