Если не можешь сразу сдержать внутренний гнев, то хотя бы язык придержи...
Недаром сказано, что сдерживающий гнев больше берущего приступом город. Сдерживать свое внутреннее раздражение, озлобление - это выше всех внешних подвигов.

Прот. Валериан Кречетов

Если силы иссякли - разреши себе просто полежать пластом 15 минут. Или поспи полчасика. Без чувства вины. И телефона. Это поможет тебе успешно потрудиться остаток дня. Но не превращайся в тюленя! 😉

Священник Владислав Береговой

Нужно ограничить свои потребности и не иметь непомерных запросов, потому что когда мы довольствуемся только необходимым, нам не приходится все свое время тратить на работу. Тогда появляется возможность побыть дома с семьей, поиграть с детьми, заняться домашними делами, помолиться и просто отогреться в семейном тепле и уюте, а не проводить полжизни в дороге.

Старец Паисий Святогорец