В детстве всё началось с человека, который мне буквально вложил в руки книги по психологии — Юнг, тесты Айзенка, немного Фрейда и аутотренинга. Тогда в 10 лет я без умных контролирующих процесс взрослых «перепрошила» себя. У меня была проблема, и я хотела её решить (не повторяйте мой опыт самовольного аутотренинга, это нужно делать всё-таки под контролем профессионала). Но тогда для меня, ребёнка, ещё не слишком понимающего, что я эмпатична и одновременно аналитична, это был спасательный круг.

я вижу, что людей «добрых» и «злых» как таковых нет. По сути, у всех одно и то же «Я» и один и тот же мозг, который регулирует огромное количество процессов в организме: гормоны, реакции, при этом пытается научить нас либо выживанию, либо удовольствию, либо пониманию себя и т.д.

Первый вариант: их дофамин, серотонин и капли окситоцина, всё чаще связаны с объятиями, уважительным диалогом, что рядом не делают больно как в моральном, так и в физическом плане. Они тянутся в отношения, творчество, маленькие добрые дела.

Второй вариант. Другие годами живут на кортизоле. Их нервная система привыкла к хроническому стрессу: борьба, контроль, непростые события, унижение, постоянная тревога т.д. Тогда облегчение прилетает от ощущения власти: «мне сделали больно, я сделал тебе больно — и мне полегчало». Это то, что мы часто называем токсичностью. То есть, это результат среды, воспитания, опыта и т.д. Всё сложнее. Но так сложилось, так бывает.

Когда они впервые слышат честное описание того, как их привычные фразы или шутки бьют по другим, то сопротивляются. Но, если при этом сталкиваются с общением без агрессии в свой адрес, постепенно при регулярном таком соприкосновении, объяснении и поддержки, некоторые из них трансформируются.

Человек — гениальный результат эволюции, я им восхищаюсь, мозг потрясающе управляет всем: от сердцебиения до психосоматики, от детской паники до взрослых решений.
Наши странные реакции, глюки, флэшбеки, когда нас что-то триггерит — это тоже попытка системы нас защитить, пусть иногда грубыми средствами, даже стирая воспоминания. И да, в этот момент человек может ощутить себя странным, не таким, и т.д.

Я тонко чувствую людей, животных, стихии и пространство.
Иногда ощущение: от одного человека идёт спокойствие или напряжение, скрытая агрессия, а кто‑то держит границы.
С животными и деревьями: каждый ощущается по‑своему.
А четыре стихии природы это целое сокровище.

Она сильнее, чем обычно, обрабатывает сенсорные и эмоциональные сигналы, а человек острее реагирует на свет, звук, атмосферу. Поэтому голос, мимика, жесты, ароматика — проходят глубже.
Мозг собирает эти мелкие пазлы в одно целое и выдаёт готовое ощущение:
«тут безопасно»,
«тут держи дистанцию».

Да, иногда это утомляет — я быстрее вижу диссонанс и нестыковки.
Тогда на это сложнее «закрыть глаза», я сразу ищу подтверждения хотя бы в трёх совпадениях.
Но теперь я вижу в этом проф‑ресурс.