БрендТрансформ
52 subscribers
278 photos
6 videos
103 links
Бренд дизайнер, стратег, трансформирую идеи от позиционирования до полной упаковки в бренд с носителями
https://www.behance.net/svetlangostyae
Подробно в закрепе
Контакт t.me/SwetlanaART
Download Telegram
Forwarded from Явно.Дизайн
Правильный отдых, настройка и применение

«От работы кони дохнут». Раньше это звучало как шутка.
Сейчас — как напоминание: можно продолжать работать, делать задачи, развиваться и обучаться, одновременно закрывая дедлайны…но заметить, что внутри стало пусто, меньше энергии, интереса, отклика.

Тогда выгорание с депрессией накрыли одновременно, и это было страшно. Помог лишь отпуск, нужно было не «собраться», а посмотреть в другую сторону — выдохнуть.

История
Это был январский эксперимент, который перезагрузил сознание и взгляд на саму себя.

Отдых проходил активно:
— 2-3 раза в день дыхательная гимнастика;
— длинные прогулки (9–17 км в предгорье);
— осознанное переключение внимания на природу, птиц, ветер и звуки;
— фиксация мыслей (открылся новый поток идей, который был заперт задачами).

Без попыток выжать из себя идеи... всё приходило само. Я лишь держала наготове телефон и фиксировала каждую мысль, сохраняя голосовые, и вновь отдыхала.

Итог
Итак, за 12 дней зафиксировала 3 часа аудио заметок с десятком идей, гипотез, сценариев развитий событий, планами и будущими задачами.
По возвращению я собрала структуру: от идей по развитию до тем постов в канале, 4 стратегии и 6 гипотез, 3 идеи для проекта. А вместе с этим вернулось ощущение включённости и понимания, куда на самом деле хочу развиваться.

Мой вывод: отдых — это не остановка, а перезагрузка сознания.

Мини-гайд: как отдыхать, чтобы это реально работало
1. Меняйте среду, даже ненадолго;
2. Добавляйте движение (тело сильно влияет на голову);
3. Убирайте лишний шум;
3. Не заставляйте себя «придумывать», только ловите появившийся поток;
4. Фиксируйте всё, что приходит в голову, даже мелочи;
5. Делайте немного нагрузки, но регулярно;
6. Не обесценивайте идеи, даже смешные, глупые, странные, — это источник полезной информации, которая пригодится.

Проверено – работает.
#света #заметка #опыт

Явно.Дизайн x БрендТрансформ
541
Подборка 6 📖 — идеи, гипотезы, мышление

Выше уже были подборки с двадцатью книгами: первая , вторая, третья, четвертая 4 , пятая
продолжаю читать системно

21) «Найти идею. Введение в ТРИЗ», Генрих Альтшуллер
Классика про изобретательское мышление, которая учит не соглашаться на компромиссы, а доводить противоречия до идеального решения. Книга про то, как системно искать нестандартные идеи, а не ждать вдохновения.

22) «Карта гипотез», Александр Бындю
Практичный навигатор по целям: из размытых в чёткие, измеримые через цепочку гипотез и экспериментов. Помогает перестать гадать о будущем и начать строить задачи.

23) «Ты посмотрел сюда. Теперь сюда», Павел Лебедев
Книга о презентациях, отчётах и слайдах с целью работы на результат. По сути, это концентрат визуального мышления: как показать мысль так, чтобы её поняли.

24) «Примите свою эмпатию», Кристи Робинетт
Мягкая, приземлённая книга не для всех, а для тех, кто чувствует «слишком много» и устал тащить чужие эмоции на себе. Сама впервые читала по-диагонали, исключительно актуальные главы. 💎

#книги
#meta_skills
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
221
Закат в тот день был как раскадровка к фильму: жаркий полдень и дымчатый прохладный вечер.

Сначала море горело золотом, воздух был теплым и плотным, потом свет стал тише, цвета приглушились, и тот же пляж вдруг превратился в прохладу с длинными тенями.
Один и тот же день, но два совершенно разных настроения.

Голосуем, какой закат вам ближе по настроению?💎

❤️ - за прохладный

🔥 - за тёплый.

#color
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42
Радоваться минутам

Став взрослыми, мы замечаем, что живём в задачах и разучились замечать простые вещи. А дети живут в моменте.

Я всё чаще ловлю себя на том, что учусь у ребёнка: радоваться мелочам, замечать мгновения, быть здесь и сейчас.

Иногда это что-то совсем простое:
🔸вчера свет упал на предмет и разложился в спектр;
🔸взгляд, понятый без слов за мгновение;
🔸общая шутка, словно на одной волне.

Жизнь всегда состоит из больших событий, но собирается она из маленьких звёздочек.
Но если их не замечать — кажется, что ничего не происходит.

Давайте ценить мгновения💎
#наблюдения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
321
Любимая рубрика.

Вновь вижу то, чего здесь нет.
Как антропоид кричит ввысь, всех созывает на совет.

Ты тоже видишь? — Улыбнись!.💎
#парейдолия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
431
Forwarded from Явно.Дизайн
Нетворк-анкета для диджитал-котят

Во взрослом возрасте мы обычно знаем друг о друге только базовые вещи: где работаем и чем занимается, без подробностей. А про интересы, ассоциации, любимые штуки, странности и всё то, из чего вообще складывается человек — узнать не так просто, тем более если вы интроверт. Но ведь это же обычно отличный повод завести разговор! О, ты тоже угораешь от dhmis, кайф

По сути, мы переизобрели анкету из детства и перенесли её в Figma, чтобы было проще, интереснее и живее знакомиться друг с другом.

Как это будет
• Встречаемся 21 мая в 18:00 в Zoom
• Заходим в Figma и начинаем заполнять шаблончики, которые мы с командой подготовили (они пушка, мы старались)
• Подглядываем в анкеты друг друга, находим мэтчи, поводы для разговора, коллаб и дружбы

Если готовы к проектам, знакомствам и всяким хорошим совместностям, тут вы точно их найдёте. Мы кстати позвали ребят из агентств и студий, так что это ещё и перед работодателями хороший способ подсветиться, ну вы поняли…

По времени закладывайте примерно 2 часа. На встрече мы всё покажем и расскажем, останется только подключиться, открыть Figma и начать знакомиться.

Регистрация через бота: @yavno_tap_bot

Количество мест ограничено, чтобы наша Figma не умерла под наплывом курсоров.

До встречи!

#анонс #мероприятие
1
Слушать других

Теперь я чаще оказываюсь в ситуациях, где люди начинают рассказывать мне свои истории.
Без запроса. Без цели. Просто они чувствуют, что их слушают. Мы можем разговаривать 30 минут, где я лишь задаю уточняющие вопросы, помогая человеку раскрыться.

Один из людей даже спросил меня:
«А ты вообще кто по профессии? Я всё рассказал о себе и своей жизни, а ты — ничего».
Мы потом смеялись.

Я начала слушать, а мир стал делиться опытом. И это завораживает. Ведь в этот момент происходит магия: я ловлю инсайты, которые невозможно придумать самой.💎
#наблюдения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1222
Forwarded from Явно.Дизайн
Четыре лица усталости

Тема усталости — одна из простых и примитивных на первый взгляд. Ну устал или устала, и что? Я регулярно выдыхаюсь до состояния упасть головой в салат. Но это не мешает брать для эфиров те темы, которые откликаются мне лично.

Честно скажу, что сначала в сторону энергии хотелось двигаться, чтобы больше розового позитива создать на фоне распространённого кризиса. А тут дочитала книгу «Тонкое искусство пофигизма» от бостонца Марка Мэнсона, где значительное внимание уделяется истинным ценностям, и думаю: «Женя, проще, полегче... Что самое важное сделать? Провести эфир ИСКРЕННЕ с аудиторией!» Поэтому с полузакрытым глазом, пока еду в автобусе на работу, пишу эту заметку.

Знаете, мы с вами не уникальны, и проблемы у многих похожие. Сегодня большинство ходит уставшими регулярно. А ведь уставать можно по-разному. Об этом и пойдёт речь дальше, приглашаю каждого из вас присоединиться, чтобы узнать о себе что-то новое.

На этот раз в гостях у нас Кэти, — гештальт, ACT, EMDR-терапевт, парный ЭФТ-терапевт, сексолог. К ней можно, когда что-то в жизни не клеится, а что именно – не понятно. Когда понятно ЧТО, но не понятно КАК изменить — тоже можно.

«Я всегда была почемучкой. И поэтому люблю помогать разбираться с вопросами: кто я, где я, с кем я, как я тут оказался и когда, куда я иду и как мне дойти, да и надо ли доходить»

Дата эфира:
25 мая, понедельник, 14:00 по МСК

Ссылка на ZOOM
Добавить в Google календарь

🙌Явно.Дизайн × kubarevna

#навыдохе #анонс #эфир #женя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Микс-экспромт

Закрываю глаза, согреваюсь лучом,
Чаек крик. И песок под ладонью.
Всплеск волны: там дельфин рыб гоняет хвостом.
Вкус дождя на губах, с морской солью.


Удивительно, как одно четверостишие может передать ощущение момента «здесь и сейчас», а в прозе это заняло бы несколько абзацев.

Попробую:
Когда я сидела на пляже, согревалась в тёплых лучах вечернего солнца, песок вбирал это тепло в себя и, бережно храня, отдавал мне обратно. Было ощущение, что я нахожусь в тёплой воздушной ванне. Над головой кричали чайки, я слышала плеск волн и вдыхала запах моря.
И вдруг — резкий всплеск: дельфин бил хвостом по воде. Оказалось, он так охотится на рыб, гоняя их и создавая звук, который заставляет сбиваться в стайки.

Когда сидишь у моря и дышишь глубоко, особенно если ты кинестет и в добавок олфактор (чутко ловишь запахи), то соль ощущается почти физически. Это как в соляной пещере, только на открытом воздухе. А потом добавился ещё один запах — акцент, который я уловила, возможно его принёс ветер. Ярко ощутила запах и вкус дождя, заглянула в прогноз и увидела, что его обещают через пару часов.
Но это ощущение, этот вкус, этот аромат были уже здесь и сейчас, в моём вдохе. И правда, дождь начался примерно через полтора часа.
Представили картину?

И вот что меня поражает: одно и то же состояние можно описать цепочкой предложений, а можно собрать в коротких четырёх строчках. Та же картина, то же ощущение, но в стихе оно становится более глубоким и чётким, и ты за одно мгновение погружаешься в него, в отличие от длинного текста.
Просто маленькие наблюдения и эксперимент.

Как вам такие микс‑экспромты, когда одно и то же чувство живёт и в стихе, и в прозе?💎

#наблюдение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
221
Вчерашний вечер был дружным и классным во всех смыслах
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
1
Склон с сочными крышами, что грелись в свете зыбком, а воздух был прозрачным и высоким.
И синий вечер накрыл долину дымкой, а лес впитал насыщенно глубокий.

Голосуем, какое горное настроение нравится? 💎

❤️ — солнечный день

🔥 — синий вечер

#color
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33
Юля это чудо-человек, объединяющая самых разных людей!
Forwarded from tak pobedim.design
Друзья-дизайнеры подарили мне это на день рождения и я забыла как дышать

В эмоциальных текстах всегда теряешься с чего начать.

В пятницу произошел день рождения, который я провела в Ботаническом саду, желая подарить себе все цветы мира. Все мои дни рождения достаточно уединенные — я просто куда-нибудь уезжаю погулять, возвращаюсь домой, ем ложкой торт и ложусь спать.

Почти так было и в этот раз, если бы не команда шпионов, которые объединились чтобы сделать мне охренительно феноменальный подарок — квест-игру.

Друзья, хочу упомянуть и поблагодарить каждого из вас

🩷@antonyagupov — Антон Ягупов, дружище, тамада, отец, вайбкодер от Бога, шеф-редактор @yavnodesign + его драгоценная жена Жанна + куратор Майя
🩷@anzhelika_urur — Анжелика Урманчеева, богиня, героиня, мать динозавров, лучший карьерный консультант, строительница фермы @Ururwork
🩷@ladykate_channel — Екатерина Бражникова, нежная мама, фронтледи проекта навыков для дизайнеров @design_skillset
🩷@oh_val — Валя, визуальный дизайнер, иллюстратор, музыкальный мен, моя подружка, лучшие шутки страны
🩷@yaroslava_napisala — Ярослава, шеф-редактор, красивая, забавная и слегка удушающая своим великолепием леди
🩷@swear_but_true — Саша Водовскова, гик-подружка, веб-мастерица, автор множества гениальный дизайнов
🩷@Olga_Kalafat — Оля, трепетная веб-героиня, заботливая, чуткая и добрейшая красавица
🩷@brandtransform — Света, стратегическая красавица, полностью оправдывает свое имя — сияй!
🩷@zamnem_design — Аня Замятина, леди-вовремя, леди-исполнительность, леди-качество, леди-великолепный век красоты
🩷@dnevnichonok — Ася, энергетик, булка, пирожонок, сладчайший эклер, человек-дискотека
🩷@fjureckis — Федя, мой герой креативных тиктоков и творческих экспрессий!
🩷@krinzhall — Дима Черкасов, чуткий новый друг, добрый, открытый и экспрессивный котеночек!
🩷@skazakigraf — Коля Музыченко, настоящий Гефест в мире печати, рожден типографическим станком, а еще сказочно добр!
🩷@not_yet_design — Леша, самый поддерживающий и эфирный друг, амбассадор нейросеток, отец-молодец
🩷@alt0151_design — Лариса, красивая девушка в костюме Бетмена с гениальным идеями и восхитительным юмором
🩷@Arinka_attacks_with_design — Аришка атакует дизайном, артом, велосипедом, нежностью, красотой, тайным сатаной, хехехе
🩷@aanroo — Анечка Ровкина, талантливая, нежная, умнейшая малышка с восхитительным вкусом в дизайне
🩷@Kitsune_i3 — Таня, удивительная, вдумчивая, рассудительная и офигеть какая красивая
🩷@gstuart — Ксюша, милейшая соратница по коллаборациям, внимательная, детальная малышка!
🩷@storiesbySilence — Даша Тишина, но звон огромной души отнюдь не тихий, потому что кто как не Даша делает так, чтобы мы улыбались? 🙂
🩷@davailadom — Маша Вилен, моя подружка по сплетничным делам, красотка с чувством юмора, которому должны завидовать все!
🩷@patentnyi_paren — Дима Королев, наш патентный парень, человек с большой головой и талантливыми лапками, репрезентолог ти-рекса в современной среде, альманах незабываемых историй!
🩷@serdechnaya_design — Маша Сердечная, плюшевая булочка, воплощение сахарной ваты в человеке в лучших проявлениях, её дизайны заставляют мое сердце трепетать
🩷@motion_this — Влад, возможно, с женой 😉 бесконечное доброе утро и добрейшее спокойной ночи
🩷@ishtarwolf — Аня Чусова, хорошенькая дизайнерица из команды Тишины, но с громким талантом
🩷@tatazelenaya — Тата Зеленая, схожу с ума по тому как она иллюстрирует свои публикации, рисовательница по призванию!
🩷@design_price — Даша Процыкова, вообще-то талантливая писательница, почему блог пустой, ааа?
🩷@knyazevavsdesign — Настя Князева, красотка, модель, цветочек в мире дизайна
🩷@veronika_voynova — Вероника Войнова, богиня кликбейтных заголовков в тгк
🩷@dzendesign — Даша-дзен-дизайнер, здоровый дизайнер — здоровый дизайн — здоровенный...!
🩷@personaprima — Яна, сложно сказать что Яна не умеет, ведь она поэтесса, дизайнересса, кулинаресса, красотесса!

——

Я ценю и обожаю каждый миг с вами, и надеюсь, что нас ждет много совместных проектов, и мы покорим визуальный мир простым человеческим человечностью!

🤒🤡🤡🤡🤡

😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
221