Вчера вместе с коллегами из 😊 «Профессии будущего» на выставке «Образование и карьера» в Москве🎉

Интерес к выбору профессии и рынку образования огромен!
Посмотрите сколько гостей и желающих пройти тестирования, замеры и получить консультации!

Спасибо всем, кто был 🙂

Как понять, пора ли менять работу?

В прошлом посте мы обсуждали, что важно уметь прислушиваться к себе и своим желаниям, чтобы не потерять себя.

Мозг имеет 2 системы:
1️⃣ – Быстрая и ленивая.
2️⃣ – Медленная и вдумчивая.

В основном, работает первая. Она получает информацию, делает задачи на автомате, а сложное отправляет в долгий ящик, так как это ей не интересно.

Чтобы найти ответ на сложный вопрос, надо включить вторую систему. Но сделать это не так уж и легко. Необходимо выстроить логическую цепочку рассуждений, разбив сложное и непонятное на маленькие части. Получив достаточно информации, мозг перестает видеть в этом проблему. А значит и решение принимается легче.Так первая система обрабатывает запрос и подключает вторую для поиска ответа.

❓ Не знаете с чего начать?
❓ Возникает много сомнений о будущем?
❓ Боитесь ошибиться и потерять всё: стабильность, комфорт, достаток?

Предлагаем сделать подготовительный шаг – пройти мини-тест, прикрепленный к посту 👆

5 минут вашего времени помогут принять решение, пора ли вам менять работу?

Помните, что признаться себе в существовании проблемы – первый шаг к её решению. И нашему мозгу нужна помощь в этом!

40% людей в России работают не по профессии 😳

Согласно статистике HH.ru, 40% трудится в сферах, далеких от полученного образования, 20% некоторое время работали по специальности, но быстро перешли в другую отрасль, а среди нынешних студентов планируют развивать карьеру по своему профилю только 61%.

❓ Почему так происходит?

Выбор профессии — это не просто вопрос «что мне нравится».
Это целый комплекс факторов, которые влияют на решение. Важно учитывать собственные интересы, склонности, общественные стереотипы, мнение окружающих и популярность тех или иных профессий. Учесть всё это в 17-18 лет очень тяжело (да и во взрослом возрасте тоже)

Спустя время, мы сталкиваемся с тем, что работа нас раздражает и хочется что-то менять в жизни. Изо дня в день мы просыпаемся с мыслью, что сегодня точно загрузим резюме на hh, составим список задач по поиску работы или найдём 10 подходящих вакансий.

А потом день пролетает, планы не выполнены. Проходит год, а мы по-прежнему работаем так, где нам противно находиться. Знакомо?

❓ Почему мы сами саботируем изменения?
❓ Почему откладываем?
❓ Чего мы боимся?

В смене профессии большую роль играет восприятие мозга – кто я такой? За это отвечает задняя поясная кора, которая строит наш образ личности и старается поддерживать его представление.

И как только мы задумываемся о смене профессии или работы, наш мозг начинает находить причины почему это делать не нужно, так как боится потерять построенный образ себя.

Что же делать? Как привить мозгу новое восприятие?

✅ Начинайте с маленьких шагов. 1-2 часа в неделю на новый проект, а со временем увеличивайте интенсивность, так смена произойдёт постепенно и образ себя комфортно перестроится на новое восприятие.

✅ Отрабатывайте сожаления. А что будет, если вы всё таки попробуете это? Что потеряете? Не будете ли потом спустя года кусать локти, что не сделали шаг раньше?

✅ Общайтесь с теми, кто прошёл уже этот путь. Окружая себя людьми, кто сменил профессию, преодолел трудности и уже имеет опыт, вы показываете своему мозгу примеры того, что это реально и не сложно, стоит всего лишь приложить немного усилий.

И помните, что менять профессию или работу никогда не поздно. Это нормально в 40 работать там, где нравится, и это не всегда должно быть по специальности.

Я ненавижу свою работу. Не-на-ви-жу!

Стоп! Во-первых, без паники! Всё можно поправить!

Вдооооох, задержка дыхания, выдооох – повторите 3 раза.

Давайте лучше разберёмся, почему это происходит и что с этим можно сделать:

1️⃣ Проанализируйте причины. Почему вас накрывают негативные эмоции? Не нравится атмосфера в коллективе, объём работы, отсутствие роста или что-то другое?

2️⃣ Поделитесь с друзьями и близкими своими чувствами, расскажите, что беспокоит и волнует, попросите поддержки. Это снимет эмоциональное напряжение.

3️⃣ Подумайте о себе. Вспомните, о чём вы мечтали? Точно ли текущая работа даёт вам то, чего вы хотели? Что для вас ценно? Может нынешняя сфера просто не для вас и стоит задуматься о смене деятельности?

4️⃣ Найдите время на себя, вспомните о любимом хобби или пробуйте новое занятие каждую неделю. Отдых – смена деятельности для нашего мозга, попробуйте поиграть на барабанах, научиться рисовать акварелью или петь акапельно.

5️⃣ Обратитесь за профессиональной помощью! Если негативные эмоции продолжают накапливаться, стоит обсудить проблему с психологом.

А чтобы найти свой личный путь в поиске любви к работе приглашаем 10 апреля на вебинар в 19:00 по МСК, где обсудим подробный алгоритм выхода из негативных отношений с работой и какие факторы на это влияют. А самое главное – разберём ваши кейсы 🔥

И пусть работа будет в радость!