Львиная грива
Львиная грива — это съедобный гриб, который в настоящее время исследуется на предмет его потенциальной пользы для мозга. Кроме того, исследования на животных открыли другие будущие возможности для испытаний на людях. Что обнаружили исследователи на текущий момент? Очень подробно о механизмах и потенциальном использовании читайте в статье.
https://teletype.in/@braint/lions-mane
Подробнее на сайте: https://braint.ru/naturals/lions-mane
Дополнительно по теме:
#переводы #selfhacked #натуральное #ноотропы #львиная_грива #ежовик #грибы #ngf #мозг
Львиная грива — это съедобный гриб, который в настоящее время исследуется на предмет его потенциальной пользы для мозга. Кроме того, исследования на животных открыли другие будущие возможности для испытаний на людях. Что обнаружили исследователи на текущий момент? Очень подробно о механизмах и потенциальном использовании читайте в статье.
https://teletype.in/@braint/lions-mane
Подробнее на сайте: https://braint.ru/naturals/lions-mane
Дополнительно по теме:
#переводы #selfhacked #натуральное #ноотропы #львиная_грива #ежовик #грибы #ngf #мозг
Teletype
Львиная грива (Lion’s mane)
Львиная грива — это съедобный гриб, который в настоящее время исследуется на предмет его потенциальной пользы для мозга. Кроме того...
👍5🔥1
Усталость
Сегодня будет очень большая статья про усталость с концентрированной информацией без лишней воды. В статье перечислены многие варианты-помощники в борьбе с усталостью с ссылками на многочисленные исследования для самых любопытных.
(Читать лучше на сайте с удобным содержанием-навигацией)
https://teletype.in/@braint/fatigue
Подробнее на сайте: https://braint.ru/neuroscience/fatigue
Дополнительно по теме:
#переводы #selfhacked #неврология #усталость #хроническая_усталость #упражнения #образ_жизни #диета #добавки #ноотропы
Сегодня будет очень большая статья про усталость с концентрированной информацией без лишней воды. В статье перечислены многие варианты-помощники в борьбе с усталостью с ссылками на многочисленные исследования для самых любопытных.
(Читать лучше на сайте с удобным содержанием-навигацией)
https://teletype.in/@braint/fatigue
Подробнее на сайте: https://braint.ru/neuroscience/fatigue
Дополнительно по теме:
#переводы #selfhacked #неврология #усталость #хроническая_усталость #упражнения #образ_жизни #диета #добавки #ноотропы
Teletype
Усталость: 45+ советов, которые помогут вам бороться с ней
Усталость и хроническая усталость знакома всем, в этой статье подробный обзор 45+ научных способов как справиться с усталостью.
🔥9👍5🤔1
Типы памяти и как она работает
Несмотря на то, что мы часто используем одно слово для обозначения «памяти» в целом, на самом деле существует несколько различных конкретных типов памяти, которые отвечают за множество различных психических процессов и поведение. Существуют также ключевые различия в областях мозга, участвующих в хранении и повторной активации разных типов воспоминаний. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих различиях и областях мозга, ответственных за них.
https://telegra.ph/Tipy-pamyati-i-kak-ona-rabotaet-07-07
Подробнее на сайте: https://braint.ru/neuroscience/memory
Дополнительно по теме:
#переводы #selfhacked #неврология #память #типы_памяти
Несмотря на то, что мы часто используем одно слово для обозначения «памяти» в целом, на самом деле существует несколько различных конкретных типов памяти, которые отвечают за множество различных психических процессов и поведение. Существуют также ключевые различия в областях мозга, участвующих в хранении и повторной активации разных типов воспоминаний. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих различиях и областях мозга, ответственных за них.
https://telegra.ph/Tipy-pamyati-i-kak-ona-rabotaet-07-07
Подробнее на сайте: https://braint.ru/neuroscience/memory
Дополнительно по теме:
#переводы #selfhacked #неврология #память #типы_памяти
Telegraph
Типы памяти и как она работает
Несмотря на то, что мы часто используем одно слово для обозначения «памяти» в целом, на самом деле существует несколько различных конкретных типов памяти, которые отвечают за множество различных психических процессов и поведение. Существуют также ключевые…
👍8🤔2
PRL-8-53 - краткий обзор
Краткая обзорная статья на очень хороший ноотроп для памяти - PRL-8-53. За многие годы этот ноотроп уже зарекомендовал себя с хорошей стороны. На российском рынке его можно найти на различных интернет площадках от нескольких проверенных брендов (о ноотропных брендах будет отдельная статья).
В этом же посте добавлю ссылку на очень подробный разбор этого ноотропа с десятками отзывов и ссылками на них.
https://teletype.in/@braint/prl-8-53-rewiew
Читать на сайте: https://braint.ru/nootropics/prl-8-53-rewiew
Дополнительно по теме: https://braint.ru/nootropics/prl-8-53
#авторское #переводы #selfhacked #prl853 #ноотропы #меморетин #память #социализация
Краткая обзорная статья на очень хороший ноотроп для памяти - PRL-8-53. За многие годы этот ноотроп уже зарекомендовал себя с хорошей стороны. На российском рынке его можно найти на различных интернет площадках от нескольких проверенных брендов (о ноотропных брендах будет отдельная статья).
В этом же посте добавлю ссылку на очень подробный разбор этого ноотропа с десятками отзывов и ссылками на них.
https://teletype.in/@braint/prl-8-53-rewiew
Читать на сайте: https://braint.ru/nootropics/prl-8-53-rewiew
Дополнительно по теме: https://braint.ru/nootropics/prl-8-53
#авторское #переводы #selfhacked #prl853 #ноотропы #меморетин #память #социализация
Teletype
PRL-8-53 — краткий обзор
В интернете имеется множество утверждений, что вы можете улучшить свою память с помощью Prl-8-53, ноотропа, который стимулирует работу...
🔥13
Коллаген
Коллаген — самый распространенный белок в организме и главный структурный белок соединительной ткани. Добавление коллагена может помочь при артрите и улучшить здоровье суставов, а некоторые питательные вещества могут помочь организму вырабатывать больше собственного коллагена. Читайте дальше, чтобы узнать о больше коллагене, питании и добавках для него.
https://teletype.in/@braint/collagen
Читать на сайте: https://braint.ru/supplements/collagen
#авторское #переводы #selfhacked #коллаген #кожа #кости #здоровье #добавки
Коллаген — самый распространенный белок в организме и главный структурный белок соединительной ткани. Добавление коллагена может помочь при артрите и улучшить здоровье суставов, а некоторые питательные вещества могут помочь организму вырабатывать больше собственного коллагена. Читайте дальше, чтобы узнать о больше коллагене, питании и добавках для него.
https://teletype.in/@braint/collagen
Читать на сайте: https://braint.ru/supplements/collagen
#авторское #переводы #selfhacked #коллаген #кожа #кости #здоровье #добавки
Teletype
Коллаген
Коллаген — самый распространенный белок в организме и главный структурный белок соединительной ткани. Добавление коллагена может...
🔥7👍2
Ноотропы: существует ли NZT-48? Часть 1.
В этой статье будет небольшой обзор очень популярных ноотропов, рацетамов и лекарств, которые используют не по назначению как ноотропную добавку.
https://teletype.in/@braint/nootropics
Читать на сайте: https://braint.ru/biohacking/nootropics
#авторское #переводы #selfhacked #ноотропы #добавки #лекарства #здоровье
В этой статье будет небольшой обзор очень популярных ноотропов, рацетамов и лекарств, которые используют не по назначению как ноотропную добавку.
https://teletype.in/@braint/nootropics
Читать на сайте: https://braint.ru/biohacking/nootropics
#авторское #переводы #selfhacked #ноотропы #добавки #лекарства #здоровье
Teletype
Ноотропы: существует ли NZT-48? Часть 1.
Люди искали идеальный ноотроп задолго до выхода фильма «Области тьмы». От рацематов до других экспериментальных соединений ученые...
🔥7🤔2👍1
Топ способов улучшить фокус и внимание
Хорошая понедельничная статья. В ней мы углубимся в то, что такое внимание, как оно работает и способы его улучшить.
Получился довольно большой материал, и это с учетом удаления разделов с ноотропами которые запрещены в России (Модафинил, сунифирам и другие).
https://teletype.in/@braint/top-ways-to-improve-attention
Читать на сайте: https://braint.ru/biohacking/top-ways-to-improve-attention
#авторское #переводы #selfhacked #внимание #концентрация #фокус #сдвг #ноотропы #добавки #лекарства #упражнения
Хорошая понедельничная статья. В ней мы углубимся в то, что такое внимание, как оно работает и способы его улучшить.
Получился довольно большой материал, и это с учетом удаления разделов с ноотропами которые запрещены в России (Модафинил, сунифирам и другие).
https://teletype.in/@braint/top-ways-to-improve-attention
Читать на сайте: https://braint.ru/biohacking/top-ways-to-improve-attention
#авторское #переводы #selfhacked #внимание #концентрация #фокус #сдвг #ноотропы #добавки #лекарства #упражнения
Teletype
Лучшие способы улучшить внимание
Способность концентрировать свое внимание играет роль во многих вещах — от подготовки к тесту до позитивного социального взаимодействия...
🔥11
Alpha-GPC
Сегодня будет очень хороший разбор такой популярной добавки как Alpha-GPC (он же глиатилин в аптеках).
Он может повысить умственную и физическую работоспособность и повысить уровень холина для защиты нейронов. Подробнее о всех его свойствах и эффектах читайте в статье.
https://teletype.in/@braint/alpha-gpc
Читать на сайте: https://braint.ru/nootropics/alpha-gpc
#переводы #selfhacked #alpha_gpc #ноотропы #добавки #спорт #мозг
Сегодня будет очень хороший разбор такой популярной добавки как Alpha-GPC (он же глиатилин в аптеках).
Он может повысить умственную и физическую работоспособность и повысить уровень холина для защиты нейронов. Подробнее о всех его свойствах и эффектах читайте в статье.
https://teletype.in/@braint/alpha-gpc
Читать на сайте: https://braint.ru/nootropics/alpha-gpc
#переводы #selfhacked #alpha_gpc #ноотропы #добавки #спорт #мозг
Teletype
Alpha-GPC для ума + преимущества, дозировка и побочные эффекты
Alpha-GPC является важным компонентом для мозга и популярной ноотропной добавкой. Он может повысить умственную и физическую...
🔥8
Церебролизин
Наверно многие слышали об этом препарате, его часто рекламируют как рабочий ноотроп. Судя по исследованиям он действительно работает, но имеется ряд противоречий и нет доказательств, что он работает на здоровых людях.
Подробнее о его механизмах, побочных эффектах и возможных аналогах читайте в этой статье.
https://teletype.in/@braint/cerebrolysin
Читать на сайте: https://braint.ru/nootropics/cerebrolysin
#переводы #selfhacked #церебролизин #ноотропы #препарат #мозг #инсульт #пептид
Наверно многие слышали об этом препарате, его часто рекламируют как рабочий ноотроп. Судя по исследованиям он действительно работает, но имеется ряд противоречий и нет доказательств, что он работает на здоровых людях.
Подробнее о его механизмах, побочных эффектах и возможных аналогах читайте в этой статье.
https://teletype.in/@braint/cerebrolysin
Читать на сайте: https://braint.ru/nootropics/cerebrolysin
#переводы #selfhacked #церебролизин #ноотропы #препарат #мозг #инсульт #пептид
Teletype
Церебролизин
Церебролизин является ноотропным препаратом, который может улучшать когнитивные функции и память. В ряде стран этот препарат...
👍4
Форсколин (Forskolin)
Форсколин – это дитерпен, вырабатываемый представителями семейства мятных. Помимо того, что он широко используется в качестве добавки для похудения, его потенциальные преимущества включают улучшение состояния при глаукоме, улучшение кровотока и предотвращение приступов астмы. Подробный разбор в этом посте.
https://teletype.in/@braint/forskolin
Читать на сайте: https://braint.ru/naturals/forskolin
#переводы #selfhacked #форсколин #похудение #ноотроп #кровообращение #глаукома #натуральное
Форсколин – это дитерпен, вырабатываемый представителями семейства мятных. Помимо того, что он широко используется в качестве добавки для похудения, его потенциальные преимущества включают улучшение состояния при глаукоме, улучшение кровотока и предотвращение приступов астмы. Подробный разбор в этом посте.
https://teletype.in/@braint/forskolin
Читать на сайте: https://braint.ru/naturals/forskolin
#переводы #selfhacked #форсколин #похудение #ноотроп #кровообращение #глаукома #натуральное
Teletype
Форсколин
Форсколин – это дитерпен, вырабатываемый представителями семейства мятных. Помимо того, что он широко используется в качестве добавки...
👍5🤔2
Гуперзин А
Подробная статья про гуперзин А. Данное вещество часто используют в готовых ноотропных составах из-за его свойства увеличивать ацетилхолин. В продаже можно найти как чистое синтетическое вещество в капсулах, так и экстракт баранца пильчатого, откуда гуперзин и получают.
https://teletype.in/@braint/huperzine-a
Читать на сайте: https://braint.ru/naturals/huperzine-a
#переводы #selfhacked #гуперзин #ноотроп #ацетилхолин #нейропротектор #натуральное
Подробная статья про гуперзин А. Данное вещество часто используют в готовых ноотропных составах из-за его свойства увеличивать ацетилхолин. В продаже можно найти как чистое синтетическое вещество в капсулах, так и экстракт баранца пильчатого, откуда гуперзин и получают.
https://teletype.in/@braint/huperzine-a
Читать на сайте: https://braint.ru/naturals/huperzine-a
#переводы #selfhacked #гуперзин #ноотроп #ацетилхолин #нейропротектор #натуральное
Teletype
Гуперзин А (Huperzine A)
Гуперзин А представляет собой алкалоидное соединение, извлеченное из плауна под названием Huperzia serrata. Он рекламировался как...
👍6
Ацетилхолин
Сегодня понедельничная статья будет про гормоны, а именно про ацетилхолин - главный гормон ноотропщиков и биохакеров прокачивающие свою когнитивку. В этой статье кратко пройдемся по его функциям и тем сферам здоровья, где он обычно участвует.
https://teletype.in/@braint/acetylcholine
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/acetylcholine
#переводы #selfhacked #ацетилхолин #гормоны #мозг #ноотропы #наука
Сегодня понедельничная статья будет про гормоны, а именно про ацетилхолин - главный гормон ноотропщиков и биохакеров прокачивающие свою когнитивку. В этой статье кратко пройдемся по его функциям и тем сферам здоровья, где он обычно участвует.
https://teletype.in/@braint/acetylcholine
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/acetylcholine
#переводы #selfhacked #ацетилхолин #гормоны #мозг #ноотропы #наука
Teletype
Что такое ацетилхолин и что он делает?
Ацетилхолин — горячая тема в сфере улучшения памяти. Это нейротрансмиттер, который имеет решающее значение для повседневного...
👍11
Дигекса - полный обзор
Сегодня будет очень большая статья про дигексу, в ней мы узнаем что такое димеризация, из-за чего дигекса такая сильная и опасная и почему ее дальнейшее развитие и распространение может оказаться под угрозой. В конце статьи будет развернутый отзыв одного из исследователей.
https://vc.ru/s/1263514-mozg/475983-vysokaya-stavka-bolshoy-razbor-nootropa-dihexa-digeksa
https://teletype.in/@braint/dihexa-rewiew
Читать на сайте: https://braint.ru/experimental/digeksa-istorija-i-nauka-o-nejrogennom-chudo-lekarstve
#авторское #обзор #дигекса #ноотропы #экспериментальное #отзывы #наука #лекарства
Сегодня будет очень большая статья про дигексу, в ней мы узнаем что такое димеризация, из-за чего дигекса такая сильная и опасная и почему ее дальнейшее развитие и распространение может оказаться под угрозой. В конце статьи будет развернутый отзыв одного из исследователей.
https://vc.ru/s/1263514-mozg/475983-vysokaya-stavka-bolshoy-razbor-nootropa-dihexa-digeksa
https://teletype.in/@braint/dihexa-rewiew
Читать на сайте: https://braint.ru/experimental/digeksa-istorija-i-nauka-o-nejrogennom-chudo-lekarstve
#авторское #обзор #дигекса #ноотропы #экспериментальное #отзывы #наука #лекарства
vc.ru
Высокая ставка: большой разбор ноотропа Dihexa (Дигекса)
Препарат, который может победить Альцгеймер и разогнать мозг, а вместе с ним и раковые клетки.
🔥10👍3
BPC-157
BPC-157 представляет собой синтетический пептид, который исследуется на предмет его регенеративного действия. Его можно использовать для лечения травм или для ускорения восстановления после операции. За свои способности этот пептид очень популярен среди бодибилдеров и спортсменов.
https://teletype.in/@braint/BPC-157
Читать на сайте: https://braint.ru/biohacking/bpc-157
#переводы #selfhacked #bpc157 #пептид #спорт #регенерация #восстановление #ноотропы
BPC-157 представляет собой синтетический пептид, который исследуется на предмет его регенеративного действия. Его можно использовать для лечения травм или для ускорения восстановления после операции. За свои способности этот пептид очень популярен среди бодибилдеров и спортсменов.
https://teletype.in/@braint/BPC-157
Читать на сайте: https://braint.ru/biohacking/bpc-157
#переводы #selfhacked #bpc157 #пептид #спорт #регенерация #восстановление #ноотропы
Teletype
BPC-157
BPC-157 представляет собой короткую пептидную цепь — по сути, часть белка. Его регенеративный потенциал привлек внимание ученых, которые...
🔥5👍1
Лаванда
Лаванда обычно используется в косметических продуктах, таких как мыло и шампунь, из-за ее аромата, но она также имеет много преимуществ для здоровья, которые не так широко известны. Лаванду можно использовать для уменьшения беспокойства, улучшения сна и снятия боли. Подробнее про действие лаванды на гамк систему и о предостережениях читайте в этом небольшом обзоре.
https://teletype.in/@braint/lavender
Читать на сайте: https://braint.ru/naturals/lavender
#переводы #selfhacked #лаванда #экстракт #масло #спокойствие #гамк #натуральное
Лаванда обычно используется в косметических продуктах, таких как мыло и шампунь, из-за ее аромата, но она также имеет много преимуществ для здоровья, которые не так широко известны. Лаванду можно использовать для уменьшения беспокойства, улучшения сна и снятия боли. Подробнее про действие лаванды на гамк систему и о предостережениях читайте в этом небольшом обзоре.
https://teletype.in/@braint/lavender
Читать на сайте: https://braint.ru/naturals/lavender
#переводы #selfhacked #лаванда #экстракт #масло #спокойствие #гамк #натуральное
Teletype
Польза лаванды для здоровья
Лаванда обычно используется в косметических продуктах, таких как мыло и шампунь, из-за ее аромата, но она также имеет много преимуществ...
👍4
Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC)
Первая часть из серии статьей про NAC (он же АЦЦ). В этой статье будет подробный обзор самых потенциально полезных способов использования NAC.
Кратко о плюсах:
- Мощный антиоксидант
- Защищает легкие, кишечник, мозг, печень и почки
- Может защищать от токсинов и загрязняющих веществ
- Поддерживает иммунитет при гриппе
- Разрушает биопленки
- Улучшает фертильность (NAC+селен для мужчин)
https://teletype.in/@braint/nac
Читать на сайте: https://braint.ru/amino-acids/nac
#переводы #selfhacked #nac #ацц #антиоксидант #иммунитет #фертильность #гепатопротектор
Первая часть из серии статьей про NAC (он же АЦЦ). В этой статье будет подробный обзор самых потенциально полезных способов использования NAC.
Кратко о плюсах:
- Мощный антиоксидант
- Защищает легкие, кишечник, мозг, печень и почки
- Может защищать от токсинов и загрязняющих веществ
- Поддерживает иммунитет при гриппе
- Разрушает биопленки
- Улучшает фертильность (NAC+селен для мужчин)
https://teletype.in/@braint/nac
Читать на сайте: https://braint.ru/amino-acids/nac
#переводы #selfhacked #nac #ацц #антиоксидант #иммунитет #фертильность #гепатопротектор
Teletype
NAC (часть 1)
NAC (N-ацетилцистеин) является антиоксидантом с многочисленными потенциальными преимуществами для здоровья. Это может помочь при...
👍6🔥6
Базальные ядра
Базальные ядра или ганглии (еще именуются рептильным мозгом, но это неправильно) представляют собой группу специализированных клеток головного мозга, расположенных глубоко в середине мозга. Их наиболее важные роли заключаются в организации движения, регулировании чувства вознаграждения и управлении другими инстинктивными потребностями.
В статье есть раздел с добавками и веществами, которые могут влиять на работу базальных ядер и некоторые предостережения.
https://teletype.in/@braint/bazalnye-ganglii
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/bazalnye-ganglii
#переводы #selfhacked #базальные_ядра #мозг #наука #неврология #мотивация #сдвг #добавки
Базальные ядра или ганглии (еще именуются рептильным мозгом, но это неправильно) представляют собой группу специализированных клеток головного мозга, расположенных глубоко в середине мозга. Их наиболее важные роли заключаются в организации движения, регулировании чувства вознаграждения и управлении другими инстинктивными потребностями.
В статье есть раздел с добавками и веществами, которые могут влиять на работу базальных ядер и некоторые предостережения.
https://teletype.in/@braint/bazalnye-ganglii
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/bazalnye-ganglii
#переводы #selfhacked #базальные_ядра #мозг #наука #неврология #мотивация #сдвг #добавки
Teletype
Базальные ядра
Базальные ядра — старейшая структура вашего мозга, которая координирует движение, мотивацию и вознаграждение уже около 560 миллионов...
👍9🤔1
Интересное из сети
Открываю новую рубрику про интересные блоги, сайты и просто занятные инфоресурсы из области биохакинга, психологии и саморазвития.
А открывать рубрику будет очень любопытный сайт, созданный инженером из аэрокосмической отрасли, который больше 10 лет занимается изучением работы мозга.
Ссылка на большую карту мозга в пдф формате. Карта очень плотно напичкана картинками и взаимосвязями, словно смотришь на схему какого-то сложного суперкомпьютера. Выглядит впечатляюще, но очень неудобно.
Из особенностей: основная часть сайта написана частично научным и слегка конспирологическим языком с критикой теории эволюции и научной интерпретацией цитат из Библии.
Самый интересный раздел на сайте о мозге, заблокирован от копирования и это создает неудобство для включения автопереводчика, обходится это расширением в браузере RightToCopy и активацией режима Absolute Mode.
Чтобы не копаться с переводами, я адаптировал самую интересную страницу о мозге на русский язык с сохранением всех ссылок, их там много.
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/brain-maps
Открываю новую рубрику про интересные блоги, сайты и просто занятные инфоресурсы из области биохакинга, психологии и саморазвития.
А открывать рубрику будет очень любопытный сайт, созданный инженером из аэрокосмической отрасли, который больше 10 лет занимается изучением работы мозга.
Ссылка на большую карту мозга в пдф формате. Карта очень плотно напичкана картинками и взаимосвязями, словно смотришь на схему какого-то сложного суперкомпьютера. Выглядит впечатляюще, но очень неудобно.
Из особенностей: основная часть сайта написана частично научным и слегка конспирологическим языком с критикой теории эволюции и научной интерпретацией цитат из Библии.
Самый интересный раздел на сайте о мозге, заблокирован от копирования и это создает неудобство для включения автопереводчика, обходится это расширением в браузере RightToCopy и активацией режима Absolute Mode.
Чтобы не копаться с переводами, я адаптировал самую интересную страницу о мозге на русский язык с сохранением всех ссылок, их там много.
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/brain-maps
Teletype
Высокотехнологичный мозг
Перевод оригинального текста о мозге: Проект www.thehighestofthemountains.com
👍7🔥3
Аденозин
Аденозин имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам заснуть, но слишком много аденозина или любое нарушение в системе аденозина может иметь ряд негативных последствий, включая дневную сонливость, зависимость, иммунный дисбаланс и астму.
https://teletype.in/@braint/adenosin
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/adenozin
Дополнительно по теме: Ацетилхолин, ГАМК, BDNF, как бороться с усталостью
#переводы #selfhacked #аденозин #гормоны #мозг #усталость #ноотропы #наука
Аденозин имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам заснуть, но слишком много аденозина или любое нарушение в системе аденозина может иметь ряд негативных последствий, включая дневную сонливость, зависимость, иммунный дисбаланс и астму.
https://teletype.in/@braint/adenosin
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/adenozin
Дополнительно по теме: Ацетилхолин, ГАМК, BDNF, как бороться с усталостью
#переводы #selfhacked #аденозин #гормоны #мозг #усталость #ноотропы #наука
Teletype
Аденозин: риски и 4 способа его снизить (помимо кофеина)
Аденозин имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам заснуть, но слишком много аденозина или любое нарушение в системе аденозина...
👍6
NAC и психическое здоровье
Это вторая статья о пользе NAC (АЦЦ, N-ацетилцистеин) для здоровья. В этом обзоре кратко пройдемся по ОКР, тревоге и другим психическим расстройствам.
Кратко из обзора:
- Может помочь при ОКР
- Может снизить раздражительность при аутизме
- Снижает симптомы мании
- Может сбалансировать настроение при депрессии
- Уменьшает компульсивное поведение
https://teletype.in/@braint/nac-dlja-psihicheskogo-zdorovja
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/nac-dlja-zdorovja
Дополнительно по теме: 29+ способов применения NAC
#переводы #selfhacked #nac #ацц #антиоксидант #депрессия #окр #аутизм
Это вторая статья о пользе NAC (АЦЦ, N-ацетилцистеин) для здоровья. В этом обзоре кратко пройдемся по ОКР, тревоге и другим психическим расстройствам.
Кратко из обзора:
- Может помочь при ОКР
- Может снизить раздражительность при аутизме
- Снижает симптомы мании
- Может сбалансировать настроение при депрессии
- Уменьшает компульсивное поведение
https://teletype.in/@braint/nac-dlja-psihicheskogo-zdorovja
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/nac-dlja-zdorovja
Дополнительно по теме: 29+ способов применения NAC
#переводы #selfhacked #nac #ацц #антиоксидант #депрессия #окр #аутизм
Teletype
NAC для психического здоровья: ОКР, тревога и депрессия
NAC (ацц) является антиоксидантным соединением, которое, как недавно сообщалось, помогает при депрессии и других проблемах с психическим...
🔥6
Что такое NAC
Последняя часть про NAC (АЦЦ) из цикла переводов selfhacked.
Кратко о том, что это такое, механизмы действия, побочные эффекты и дозировки.
https://teletype.in/@braint/chto-takoe-nac
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/chto-takoe-nac
Дополнительно по теме:
29+ способов применения NAC
NAC и психическое здоровье
#переводы #selfhacked #nac #ацц #антиоксидант #здоровье #добавки
Последняя часть про NAC (АЦЦ) из цикла переводов selfhacked.
Кратко о том, что это такое, механизмы действия, побочные эффекты и дозировки.
https://teletype.in/@braint/chto-takoe-nac
Читать на сайте: https://braint.ru/neuroscience/chto-takoe-nac
Дополнительно по теме:
29+ способов применения NAC
NAC и психическое здоровье
#переводы #selfhacked #nac #ацц #антиоксидант #здоровье #добавки
Teletype
Что такое NAC? Побочные эффекты и дозировки
NAC необходим для антиоксидантной защиты человеческого организма. Читайте дальше, чтобы узнать о том, как он работает, какие дозы...
👍5🔥2