Как принять себя? Через принятие всего. 4 минуты про дрова и медитацию

(Пока пропекается следующий пост про тантру)

Текстом:

Есть расхожая побуждающая фраза – прими себя. А как принять себя? А принять себя можно приняв вообще все, что есть. И внутри это принятия ко всему довольно естественным образом принять и себя.

А как принять все что есть? Этому нас учит, например, медитация. Не то, чтобы учит. Но одним из возможных последствий медитации может быть принятие всего того, что есть.

Со мной вчера была такая история. Мы в деревне живем, холодает. И я дрова перевозил по участку из одного места в другое. Работа физическая — что-то делаешь, напрягаешься. Я легко могу представить как я это делая думаю — ах вот, сейчас я это доделаю и тогда-то я заживу. Тогда заживу, пойду и буду делать, что мне хочется. И это был бы пример разъединенности с этим моментом, с дровами, непринимание того, что есть. А есть — дрова.

А я вчера обнаружил себя в другом с этими дровами. Это было фантастически.

Я обнаружил, что мое тело нагинается, берет эти дрова, перекладывает их в тачку, мышцы двигаются, это движение стало похоже на цигун. Я замедлился, стал делать движения медленнее, мне захотелось их больше прочувствовать. Светило солнце, было тепло, я был залит этими лучами солнца…

Я возил эти дрова на тачке, и ничего не было лучше! Ничего не было лучше в этот момент. Я принял его, вошел в него. И этому учит медитация! Этому может научить медитация — такому уровню внимания, контакта с миром, когда ничего лучше нет, чем этот момент.

И это может быть со всем. Все что угодно происходит, приятное, неприятное — и в это можно войти, вот таким вниманием, которому учит медитация. И принять это, то, что происходит. Принять все, что есть.

И внутри этого принятия всего естественно возникает и это «себя». И принятие себя. Вот, например, как можно принять себя.

Карательные попапы от РЖД

Юиксовая цель — перегрузить внимание пользователя, чтобы тот сдался и нажал «Оформить». 100% понимания, 100% осуждения.

#пятничное

спасибо Полине за скрин

Вот вы не знали, а дарк тему на самом деле придумали европейцы, чтобы сократить выбросы углерода 🌱🤡

В сети обнаружили, что звонок в поддержку «Победы» стоит ₽69 за минуту.

Платить придется даже за ожидание ответа оператора.