Пятничное 😉 Всем отличного завершения недели!

​​Вместо традиционного упражнения на рефлексию, сегодня предлагаю сыграть в игру с метафорическими ассоциативными картами 🌟

Наше подсознание метафорично, оно мыслит образами и часто именно там содержатся все нужные нам ответы. Замечали ситуации, когда долго сидите над задачей/проектом – не можете логически её решить, а потом переключаетесь на что-то и ответ приходит как бы сам?

Метафорические карты помогают там, где сложно найти ответ логическим путем. Подключают интуицию, творчество и креативность. У карты нет изначально заложенного “правильного” ответа – каждый в карте видит свой ответ.

Итак, как это работает?

1️⃣Сформулируйте вопрос. Он должен быть открытым, актуальным и про вас.

✅ Примеры: что сегодня мне поможет восстановить энергию?
Как мне решить задачу Х?
Что заложить в основу презентации по проекту Y?
⛔ Не пойдёт: пойти ли мне на встречу с В? Когда меня повысят в должности?

2️⃣Сонастройтесь со своим вопросом, прочувствуйте его. Мысленно повторите несколько раз

3️⃣Выберете номер карты от 1 до 84

4️⃣Напишите мне в личные сообщения номер карты и, по желанию, ваш вопрос к карте @julia_streltsova

5️⃣Я вышлю в ответ вашу карту. Рассмотрите ее внимательно, постарайтесь словить первые ассоциации: про что эта карта? Что видите в ней? Какой ответ на ваш вопрос она дает?

Интересно? 💓

Три самых частых заблуждения в поисках себя:

1) миф об одном и большом таланте
2) миф о жестоких испытаниях
3) миф о том, что твоё – это когда всё круто с первой попытки

Сегодня делимся статьей о мифах, которые мешают на пути карьерной реализации, стопорят развитие и, часто, уводят совсем не туда – ссылка

Узнали себя в каком-то из этих мифов?

«Атлас новых профессий» — путеводитель по миру профессий будущего, разработан совместно с Агентством стратегических инициатив и бизнес-школой Сколково.

Поможет узнать тенденции рынка труда, понять, какие изменения произойдут в различных отраслях, и какие новые специалисты потребуются работодателям. 

В Атласе опубликованы как появляющиеся, так и исчезающие профессии.

Например, новые профессии: тренер творческих состояний, разработчик образовательных траекторий, эко-рециклер, кибертехник умных сред (и другие).
Умирающие: бухгалтер, статистик, переводчик, лектор, экскурсовод (и еще 52 профессии)
http://atlas100.ru/

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.

Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть – этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.

Цены были разные...

Читать продолжение по ссылке: https://fit4brain.com/4556

​​Элизабет Гилберт о разнице между увлечением, работой, призванием и делом жизни.

Видео (англ.) или статья (вольный перевод на русский)

Что отозвалось:
🌟Увлечение (хобби) само слово намекает на легкость и расслабленность занятия.
🌟Я не хотела валить на своё вдохновение ответственность за оплату квартиры.
🌟Вы не равны вашей должности и вашему рабочему месту.
🌟Призвание — это то, что мы выстраиваем всю жизнь, вкладывая силы, энергию, страсть, усидчивость. Это карьера в широком смысле. Это дорога, по которой мы сознательно идем.
🌟Призвание — это ваша связь с миром.
🌟Теперь я из разных вариантов выбираю именно то, что приближает меня к призванию. Я вкладываюсь в него.
🌟Дело жизни может не приносить денег и при этом иметь массу смысла. Дело жизни не связано ни с карьерой, ни со статусом, ни с амбициями.

🍎 Понятие «работа» захотелось раскрыть чуть больше:
Работа может стать и призванием, и делом жизни. Но работа – не является единственным путём реализации своего призвания. В работе (как и говорит Элизабет) можно выбирать то, что приближает к призванию.

Если же текущая работа не приближает к призванию, то здесь важно правильное отношение к ней. Не страдать, не злиться. Понять, какую функцию для вас она выполняет: финансовая подушка безопасности (пока вы идёте к призванию), получение новых знаний/навыков, обретение контактов, рост вас как личности. Понять, что у вас ЕСТЬ ВЫБОР и текущая работа - это тоже выбор.

Такой подход к «работе» высвобождает дополнительную энергию, чтобы двигаться в направлении реализации своего призвания ❤️

Если появятся вопросы - пишите @julia_streltsova

Сложно остаться в стороне от темы коронавируса, особенно когда сам сидишь в самоизоляции после визита в неблагополучную страну.

Пока что лучший материал, разъясняющий происходящее, — это выпуск на канале «Редакция» в YouTube. Для него взяли комментарии у компетентных врачей и эпидемиологов. Посмотрите.

Лично я вовсе не переживал бы о вирусе (и возможно даже пренебрег самоизоляцией), если бы не 2 обстоятельства.

1) Хотя для большинства людей вирус не опасен, есть группы, для которых риски высокие (вплоть до летального): люди старше 50, беременные, люди с ослабленным иммунитетом. Очень не хочется создавать угрозу для них.

2) 14-дневный карантин — такое себе приключение (хотя некоторые ему рады, чего уж). Если общался с носителем вируса (а их продолжают выявлять каждый день), придётся самоизолироваться на 2 недели. Пока что за соблюдением изоляции следят не пристально, но за распространение вируса уже грозят штрафом, а если кто-то умрёт — реальным сроком. Все технические возможности для контроля, конечно, есть — вопрос воли. Не хочется поспособствовать попаданию в карантин кого-нибудь.

За ситуацией с вирусом в мире следит и разоблачает дезинформацию молекулярный биолог Ирина Якутенко в канале Безвольные каменщики (она пишет не только о вирусе и всегда интересно).

Новости о ситуации в России из первых уст — в официальном канале оперштаба московского правительства: Коронавирус. Оперштаб Москвы.

Берегите себя! И мойте руки почаще.

Сегодня facebook напомнил, что несколько лет назад я делился короткометражкой Ивана Вырыпаева «На правах рекламы». Собственно, это и есть реклама, снятая для сока RICH.

Иронично философский ролик на 4 минуты с фирменным вырыпаевским текстом, посмотрите.

Ещё живой Казимир Лиске (в титрах Гука Сологашвили), эх.

​​Бывает такое: поставил цель, но почему-то не двигаюсь к ней? И вроде цель расписана по S.M.A.R.T (конкретна, измерима, достижима, значима, ограничена во времени), но никак не встаёт в текущий график дел и задач.

Здесь поможет инструмент «колесо перемен»

Любая цель – это изменение. Колесо перемен позволяет проанализировать, какие изменения в вас, в жизненном укладе потребуются для реализации намеченной цели. Позволяет экологично встраивать новые цели в текущий график. А также понимать, где затык, если цель не получается реализовать.

Например, ваша цель: посещать фитнес клуб 3 раза в неделю (вы, конечно же, понимаете, почему вам это важно именно сейчас? Что бОльшего стоит за этой целью? И почему посещение фитнес клуба является самым эффективным способом реализации намеченного)

Теперь разложим цель по колесу перемен:
⭐️ Созидание – что необходимо создать, чтобы идти к цели легко и быстро?

- Выбрать наиболее подходящий фитнес клуб, записаться
- Прописать новый график и выстроить логистику дом-работа-тренировки
- Найти единомышленника по цели: привлечь друзей к занятиям, присоединиться к сообществу зож или записаться к тренеру

⭐️ Сохранение – что у вас уже хорошо работает и помогает вам в движении к цели?

- Сохранить режим сна
- Пешие прогулки до метро
- Общение с близкими (важно и питает меня) – если меня не будет по вечерам 3 дня, решить, когда мы его восполним.

⭐️ Устранение - от чего следует отказаться, чтобы достичь цель?

- Сократить дела, где утекает время без пользы
- Говорить “нет” переработкам в дни тренировок
- 3 раза в неделю семья будет ужинать без меня – проговорить ожидания

⭐️ Принятие – что важно принять как данность и "расслабиться"?

- Будут случаться авралы на работе, это нормально – если в это день не попаду в зал, то хотя бы выделю время для пешей прогулки
- Могут случаться спады мотивации, тогда мне поможет поддержка друга/сообщества/семьи
- Изменения во внешности будут видны не сразу, мне важнее регулярность и системность занятий.

Ну как вам инструмент?
Если появятся вопросы - пишите @julia_streltsova

​​Подводя итоги недели, планируя следующую – обратите внимание на уровень вашей энергии.

Выделяют 4 вида энергии:

💪 Физическая. Как мы заботимся о своём теле. Есть ли у нас физические силы для действий.

🔥Эмоциональная. В каком эмоциональном состоянии мы прибывает большую часть времени. Как эмоции наполняют нас либо истощают.

💡Интеллектуальная. О чем наши мысли, где наше внимание определяют наши результаты.

💛 Духовная. Как мы реализуем свой потенциал, следует ли своим ценностям, раскрываем ли свои значимые смыслы. Создаём ли ценность для других.

Какой уровень заряда энергии показывают ваши датчики по каждому виду?

Какие действия хочется добавить (или исключить) из плана на неделю, чтобы заряд энергии был оптимален для вас?

Примеры того, что наполняет и истощает каждый вид энергии – в инфографике ⤵️

✨Хочется всех порадовать в эти непростые времена. Поэтому подписаться на «Радио Arzamas» до 15 апреля можно бесплатно! В «Радио» — и наши самые новые курсы об «Улиссе» и Антихристе, и «Детская комната» со сказками и легендами древних городов, и вообще все-все-все курсы, подкасты и аудиоматериалы, когда-либо записанные Arzamas.

Промокод — КАРАНТИН, он будет действовать до 15 апреля, а ввести его можно на странице https://arzamas.academy/promo в браузере (не внутри телеграма!) на мобильном устройстве.

Берегите себя, старайтесь не выходить из дома без надобности и проводите время с пользой!

Билл Бернетт и Дэйв Эванс, профессора стэнфордской d.school написали новую книгу — Designing Your Work Life. Мы её пока не читали, но это хороший повод вспомнить написанную ими ранее Designing Your Life (в шороховатом русском переводе «Дизайн вашей жизни»).

DYL — книга о том, как использовать принципы дизайн-мышления в построении карьеры. В отличие от типичного селф-хелпа, она построена вокруг понятной и инструментальной методологии.

Билл и Дэйв долго преподавали дизайн в Стэнфорде, и однажды решили разработать воркшоп для своих студентов, чтобы помочь им спланировать карьеру.

Ребята рассуждали так. Дизайн-мышление хорошо справляется с решением задач, в центре которых стоит качество опыта и эмоции клиента. Если посмотреть на себя как на такого «клиента», можно использовать инструменты ДМ, чтобы организовать свою жизнь и карьеру оптимальным способом. Разработанный воркшоп как раз помогает это сделать, а книга Designing Your Life фиксирует его в тексте.

Как и дизайн-мышление в целом, книга предлагает меньше фантазировать и больше проверять. Она помогает подумать над возможными карьерными сценариями и проверить их с помощью прототипирования (очень близко к тому подходу, который мы используем в Brainify). При этом DYL фасилитирует каждый шаг процесса с помощью несложных и классных упражнений.

Рекомендуем к прочтению! И рекомендуем рекомендовать :-)

Надо ли нам прочесть новую книжку и доложить, есть ли там что-то полезное?

Сегодня мы сделали бесплатными 46 онлайн-курсов «Дизайн-библиотеки», чтобы все, кто остается дома в эти дни, могли провести время с пользой.

→ Зарегистрируйтесь, чтобы начать обучение. Если у вас уже есть подписка, она будет автоматически продлена на месяц.

Будьте здоровы и учитесь онлайн с удовольствием!

Та самая рубрика, в которой мы знакомим вас с интересным человеком. Потому что моделей успешной карьеры не осталось, только миллион различных сценариев и примеры, которыми можно вдохновиться.

Дмитрий Волошин, основатель otus.ru, эксперт в образовании

Дима — отличный пример того, как можно строить карьеру вокруг ключевой экспертизы. В его случае это пересечение трёх сфер: ИТ, образование и бизнес.

Дима довольно долго занимался ИТ в научно-исследовательском институте, после чего создал свою компанию по разработке софта. Затем работа в Mail Ru в качестве директора по образованию (в основном, это, конечно, обучение программированию), после чего, кажется, Дима ушёл в отрыв.

Отрыв заключается в том, что дальше у Димы возник целый портфель активностей, в каждой из которых он капитализировал на ключевой компетенции. Вот, что он начал делать плюс-минус одновременно:

— Присоединился к венчурному фонду Прообраз (один из крупнейших в России, инвестирующих в образование) — помогал собирать портфель проектов для инвестиций
— Основал Otus.ru (онлайн-обучение навыкам программирования, ооочень быстро растущий проект)
— Основал Nodus/RYTS (консультирование компаний по построению корпоративного университета и внедрению HR Tech решений)
— Стал советником Forbes по образованию

Кроме того, сейчас Дима начал заниматься менторством (прям серьёзным) edtech проектов и инвестировать в них.

Хороший пример того, как а) строить карьеру вокруг вертикальной экспертизы, б) чередовать и сочетать корпоративный и предпринимательский опыт, в) собирать портфель профессиональной активности.

Ещё Дима каждый день пишет интересные (особенно для тех, кто работает в образовании) посты в своём фэйсбуке. Следите за Димой!

Если у вас есть на примете интересные герои для рубрики, напишите мне: @mmrnv. Нам нужно больше примеров!

#тасамая

Пост-размышление Александра и Николь Гратовски о текущей ситуации в мире: чему она нас учит? В чем вызов? Что самое ценное есть в нашей жизни? И где решение? 

Александр и Николь – антропологи, исследователи жизни и ресурсов человека, руководители нескольких научно-исследовательских экспедиций, а также авторы книг и документальных фильмов.

МЕРА ПРЕСЕЧЕНИЯ
⠀
1. Неделю, на которой была признана пандемия, а ее эпицентром стала Европа, мы провели в Мадриде.
Среди давно назначенных встреч была та, которую отменять мы не могли - с Федерико Майором, автором «Предупреждения человечеству» и Хартии Земли.
И мы видели небывалую Европу, которую никто не видел никогда раньше.
Остановленную на полной скорости.
Было ощущение, что ты идешь по солнечной весенней подводной лодке, а за тобой падают, наглухо закрываясь, герметичные переборки – государственные границы, социальные связи, кафе, театры, парки, школы, террасы, офисы, аэропорты…
Схлопывается, сворачивается, коллапсирует цивилизация…
Все то, из чего складывалась привычная налаженная жизнь, перестало существовать. Временно?
Стенд-бай. Человечество, поставленное на паузу. Как будто на полной скорости кто-то рванул стоп-кран.

2. Когда белка, бегущая в колесе, почти уже загнавшая себя до смерти, не в состоянии затормозить, остается единственная возможность ее спасти: остановить колесо.
ОСТАНОВЛЕННЫЙ МИР. Дар, доступный шаманам и кино-героям, разрушающим матрицу… Теперь ты можешь неторопливо рассмотреть каждую деталь. Заглянуть в зазоры между проносящимися вагонами. Походить между струями. Разглядеть со всех сторон летящую пулю. Все, что раньше было смазанным, торопливым – сделать точным и резким. Честным и явным.
Вдруг время стало направлено на то, на что его не хватало. Внимание одним поворотом рубильника переключили с того, что казалось ценностью, на то, что было вне списков ежедневных дел.
Дети, сданные на откуп системе образования, остались дома с родителями. И вдруг оказалось, что система образования это и есть – не утвержденные кем-то стандарты учебных программ, а родители, общающиеся с детьми.
Работа отдалилась вместе с офисом и стала призрачно-виртуальной, и вдруг выяснилось, что без нее – без постоянных лихорадочных стратегических сессий, маркетинговых стратегий, корпоративно настроенных коллег – не только можно, но и… как минимум полезно.
И в образовавшейся «пустоте» внезапно стало ясно, что не просто позволительно, но и нужно – в прямом смысле слова ЖИЗНЕННО необходимо – быть внимательным к тому, чем и как ты дышишь…
К тому, кто рядом с тобой. О чем и о ком ты заботишься. 
Что действительно важно в жизни…

3. Колоссальная переоценка ценностей. 
Свобода от торопливой размазанности, завуалированной спешкой «срочных дел» - освобождение и от них и от их суррогатных смыслов. 
Изменение масштабов: от прикосновения пальцами к лицу жизнь может зависеть больше, чем от экономического саммита.
Экономики, индустрии, корпорации, отрасли – все, чем гордятся в отчетных докладах, оказалось не в состоянии перенести изменение статуса. 
Медицина, чиновничьи комиссии, биржевый энтузиазм, развлекательный туризм, кулинарные изыски - все это сегодня не имеет отношения к вашим «зонам ближайшего развития». Все дальнейшие прогрессы в этих областях и были настолько тупиковыми, что продолжать их развивать в прежнем виде не имело смысла даже с точки зрения магистров бизнес-администрации. 
Теперь стало очень удобно: можно все списать на обстоятельства непреодолимой силы. Системный кризис – из-за них, иначе-то мы бы справились… 
Эти дни сдули пропагандистскую накипь с достижений социума, обнажив уязвимость, граничащую с беспомощностью – каждого из нас и всех вместе…

4. Вызовы антропоцена - модная тема для громких заявлений и форумов.
То, что человек сделал с планетой, поставило ее на грань выживания – как еще она могла хотя бы перевести дыхание? 
Предприятия не работают, самолеты не летают… Каникулы от человечества, которое здесь, но - почти не вредит…

Искусственный интеллект, глобальное потепление – все то, что казалось главными вызовами эпохи – вдруг поблекло и отошло на второй план. И стало ясно, что все это было и остается не вызовами, а следствием, результатом, расплатой за единственную причину: за то, что мы сделали с собой, ограничив себя выбранным образом жизни и мировоззрением – за антропологическую катастрофу, случившуюся не в 2020 году, а до этого – за десятилетия пандемии расчеловечивания. 
И единственный подлинный вызов – преодоление этой катастрофы, исцеление от уплощенности. 
Возможно, когда это пройдет, многие вернутся к привычному раньше укладу. Но, честное слово, не все. И уж точно – без прежнего рвения… Без прежней уверенности в ориентирах, маркерах, «целях», дорожных указателях…
То, что происходит, - предельное предупреждение.
Если оно будет осознано, случится выход из суггестии нашей договоренной реальности. Несколько недель вне ежедневного морока способны создать новые синаптические связи. Проснувшихся, очухавшихся, хотя, возможно, и переживающих ломку, может оказаться невозможным загипнотизировать вновь.

5. В дни испытаний люди раньше собирались вместе. Сейчас условия иные: каждый проходит эту историю лишь с самыми близкими или поодиночке - это крайняя антропологическая сингулярность.
Стало, наконец, ясно, что человек, зазывающий сейчас людей в залы, чтобы поделиться с ними своей великой мудростью, опасен для их жизни в буквальном смысле.
Самое важное испытание - оказаться наедине с собой. Такой практики нет, навык утерян. Чтобы избежать этого, многие спрячутся от себя в социальные сети. И все же и им придется хотя бы задуматься… Хотя бы усомниться… Хотя бы на мгновение ПРИЙТИ В СЕБЯ.
За несколько дней мы все научились иначе здороваться. До этого при встречах были рукопожатия и объятия, а теперь остались только глаза. И оказалось, что, похлопывая друг друга по спине, мы могли не замечать друг друга, и вдруг теперь – видим. Это дорогое приобретение.
И еще оказалось, что мы – на самом деле – не в возвышенно-духовном, а просто в самом бытовом плане – неразрывны. 
Эта Земля оказалась маленьким шариком, и мы крутимся вместе. Отсидеться никому не удастся. «Увеличение социальной дистанции» заставляет выходить на балконы, чтобы вместе петь. 
Мы – одно существо, разделенное переборками. Неужели нужно было вбить эти переборки - по живому - чтобы привести нас в чувство?
Говорят, иногда, чтобы заставить человека, наконец, посмотреть на Небо, Бог вынужден укладывать его на лопатки. 

6. Это ЧП - не на месяц. «Вспышка болезни - срочные меры - триумфальная победа - возвращение на те же рельсы» - так не будет.
Будет труднее, потому что те рельсы кончились - их там дальше нет. Иные пути и средства перемещения.
«Коронавирус». Блестящее название для человечества эпохи потребления, которое многие называли планетарным вирусом. 
Самопровозглашенный Венец природы… дождался короны.
Какой она будет, жизнь после вируса? После Короны… 
Карантин переводится как «сорок дней». В этом году он совпал с сорокадневным Великим Постом. И смысл у них, столь различных ранее, в этом году – единый. Для Поста избрана мера домашнего ареста. 
Чистилище? Да нет, это просто такие «фрилансеры поневоле»… Сознание - способность выбирать будущее.
Пока живой, начать с понедельника новую жизнь - проще простого. Сложно, чтобы она действительно отличалась от прежней.
На мадридских такси в этом сезоне надпись «free NOW». Это не философия, а приложение для вызова такси. Будущее «по вызову» – в любую сторону данного СЕЙЧАС.

Всем сил, терпения и здоровья! ❤️

Ну что же, кризис. Предстоит как-то победить пандемию коронавируса (пока совсем не очевидно как) и далее преодолеть затяжную экономическую рецессию.

Мы хотели запилить серию постов про life-long learning: как учатся взрослые, как организовать и повысить эффективность своего обучения, но план меняется вместе с ситуацией.

Будем вместе разбираться, что происходит и как действовать. Правильное время подумать над личной стратегией, чтобы пройти этот шторм.

Делиться мемчиками продолжим. Чувство юмора как гречка: это первое, что идёт в ход при кризисе.

Первое, что стоит понимать про сегодняшнюю ситуацию (эпидемиологическую и экономическую): это не временное ЧП, а новая реальность, которая с нами, в лучшем случае, на месяцы.

При ЧП главное — предпринять экстренные действия и дождаться нормализации ситуации. При сдвиге как сейчас — мысленно продлить текущую обстановку в будущее, приплюсовать последствия второго порядка и начать адаптироваться.

Точно имеет смысл уделить время и внимание тому, как развитие кризиса видят эксперты. Например, посмотрите выпуск «Коронавирус и кризис 2020» у Елизаветы Осетинской.

Скорее всего, аналитических публикаций скоро начнёт появляться много, в том числе по отраслям. Мы постараемся следить и делиться. Увидите что-то достойное внимания — напишите нам (@thisisbrainify).

Прогнозы вам не понравятся, но их надо знать, чтобы планировать действия.

Следующий шаг? Оценить и минимизировать риски, конечно. Об этом поговорим завтра.

Про минимизацию рисков

Мои знакомые из трэвел-стартапа почти мгновенно потеряли рынок из-за коронавируса. Часть команды сохранили, но с некоторыми пришлось расстаться: нечем платить.

Начинающийся кризис (а он связан не только с пандемией), конечно, создаст какие-то возможности, но для очень многих он окажется испытанием. Лучше подумать об этом заранее, чем получить серию неприятных сюрпризов.

Вы знаете отрасль, в которой работаете. Уделите время тому, чтобы оценить возможные последствия кризиса для вашего работодателя и его клиентов.

Возможно ли такое развитие событий, при котором ваша работа становится под угрозу? Как заранее понять, что ситуация движется по этому сценарию?

✅ При прочих равных увереннее себя чувствуют те, кто:

1) следят за развитием ситуации и понимают, за какими сигналами наблюдать,
2) продумывают план Б,
3) имеют подушку безопасности на несколько месяцев,
4) имеют больше одного источника дохода.

Понятно, что если 3 и 4 нет, то вдруг они не появятся. Но что-то всегда находится в зоне контроля: как минимум, можно подумать над необязательными расходами и повременить с ними.

Пункты 1 и 2 — точно в вашей власти.

Слишком сильно в тревогу ударяться не стоит — мы посвятим этому отдельный пост 🙌. Но позаботиться о себе нужно. И лучше сделать это пораньше.