Наш самый большой страх – не в том, что мы неполноценны. Потаенный страх в том, что мы могучи сверх меры.
Нас больше пугает не наша Тьма, а наш Свет.
Мы задаем себе вопросы: «А кто я собственно такой, чтобы быть ярким, талантливым, красивым, умным?» А надо спрашивать наоборот: «Да кто я такой, чтобы не быть всем этим?!»
Нет ничего просветленного в стремлении спрятаться в угол, чтобы другие люди не ощущали неуверенности рядом с вами.
Мы все созданы сиять, как дети.
Позволяя своему Свету светить, мы бессознательно разрешаем остальным делать тоже самое. И когда мы освобождаемся от страха, наше присутствие освобождает от него остальных.
Мэриэнн Уильямсон.
Нас больше пугает не наша Тьма, а наш Свет.
Мы задаем себе вопросы: «А кто я собственно такой, чтобы быть ярким, талантливым, красивым, умным?» А надо спрашивать наоборот: «Да кто я такой, чтобы не быть всем этим?!»
Нет ничего просветленного в стремлении спрятаться в угол, чтобы другие люди не ощущали неуверенности рядом с вами.
Мы все созданы сиять, как дети.
Позволяя своему Свету светить, мы бессознательно разрешаем остальным делать тоже самое. И когда мы освобождаемся от страха, наше присутствие освобождает от него остальных.
Мэриэнн Уильямсон.
Основы критического мышления: как опираться на логику и факты в бесконечном потоке информации? Видео и конспект вебинара.
Критическое мышление — способ мышления, который позволяет анализировать и ставить под сомнение как информацию, поступающую извне, так и свои собственные убеждения и образ мыслей.
Что позволяет нам формулировать собственные обоснованные выводы и принимать решения, вместо того, чтобы слепо следовать информации, которую нам пытаются преподнести и внушить различные источники.
Критическое мышление — способ мышления, который позволяет анализировать и ставить под сомнение как информацию, поступающую извне, так и свои собственные убеждения и образ мыслей.
Что позволяет нам формулировать собственные обоснованные выводы и принимать решения, вместо того, чтобы слепо следовать информации, которую нам пытаются преподнести и внушить различные источники.
Theory & Practice
Как опираться на логику и факты?
В современном мире, который изобилует информацией (зачастую противоречивой), критическое мышление — must-have для каждого человека. Приго...
Подкаст «Психология на Дожде»
У «Дождя» (TV Rrain) есть отдельный подкаст по психологии. Формат подкаста – мини-лекции от экспертов на распространенные вопросы психологии простым языком. Как справиться с эмоциональным выгоранием? Чем любовь отличается от влюбленности? Как противостоять чужой ненависти? Как понять и принять ребёнка? Особенности мужской и женской сексуальности и многое другое.
Счастье и сейчастье.
Делимся ссылкой на крайнюю мини-лекцию (15 минут) экзистенциального психотерапевта Екатерины Бойдек о том, как мы сами себе мешаем быть счастливыми.
У «Дождя» (TV Rrain) есть отдельный подкаст по психологии. Формат подкаста – мини-лекции от экспертов на распространенные вопросы психологии простым языком. Как справиться с эмоциональным выгоранием? Чем любовь отличается от влюбленности? Как противостоять чужой ненависти? Как понять и принять ребёнка? Особенности мужской и женской сексуальности и многое другое.
Счастье и сейчастье.
Делимся ссылкой на крайнюю мини-лекцию (15 минут) экзистенциального психотерапевта Екатерины Бойдек о том, как мы сами себе мешаем быть счастливыми.
Психология на Дожде
Счастье и сейчастье: почему мы мешаем себе радоваться жизни by Психология на Дожде
В этом выпуске мы говорим о счастье. Экзистенциальный психотерапевт Екатерина Бойдек рассказала о том, как мы сами себе мешаем быть счастливыми. Ваши отзывы, предложения и комментарии пишите на почту psychology@tvrain.ru Видеоверсия: https://tvrain.ru/s/Ey8/…
Forwarded from Множество × Ася Репрева (Ася Репрева)
Чек-лист для тех, кто хочет осознанно подойти к выбору работы, а не только вестись на миссию и ценности компании.
Моя хорошая знакомая Русина Лекух (работает в Яндекс.Практикум и строит там сообщество и реферальный маркетинг ) написала на основе своего опыта список того, на что стоит обращать внимание, если вы идете в компанию, где о ценностях говорят на каждому шагу и всё позиционируется как то, что мы изменим мир/сделаем его лучше , будем делать что-то полезное для людей и тд. И вы тоже пришли туда за тем же. Ведь и правда хочется делать что-то толковое с пользой.
Но порой под подобными миссиями, ценностями, в компании происходит полное их не соблюдение. Такое не только в НКО и около подобных проектах бывает, а где угодно.
Очень советую прочитать, и если вы у себя хотя бы три пункта из этого нашли — не ждите дальше, когда все 12 будут, а уже задумайтесь и уходите...
▶️ Читать полностью пост по ссылке в ФБ
(А тут я разглогольствую о том, как компания может с помощью ценностей и миссии привлекать "своих людей")
Моя хорошая знакомая Русина Лекух (работает в Яндекс.Практикум и строит там сообщество и реферальный маркетинг ) написала на основе своего опыта список того, на что стоит обращать внимание, если вы идете в компанию, где о ценностях говорят на каждому шагу и всё позиционируется как то, что мы изменим мир/сделаем его лучше , будем делать что-то полезное для людей и тд. И вы тоже пришли туда за тем же. Ведь и правда хочется делать что-то толковое с пользой.
Но порой под подобными миссиями, ценностями, в компании происходит полное их не соблюдение. Такое не только в НКО и около подобных проектах бывает, а где угодно.
Очень советую прочитать, и если вы у себя хотя бы три пункта из этого нашли — не ждите дальше, когда все 12 будут, а уже задумайтесь и уходите...
▶️ Читать полностью пост по ссылке в ФБ
(А тут я разглогольствую о том, как компания может с помощью ценностей и миссии привлекать "своих людей")
Классная техника, когда приуныл (от Лены Резановой)
Простой и эффективный инструмент, который поможет в ситуации, когда всё видится в серо-черных тонах. Например, что-то случилось на работе (возьмём не из приятных – вы узнали, что в компании будут сокращения.)
⠀
Что нужно: блокнот, ручка, 10 минут времени.
⠀
ШАГ 1. подготовка
1) вспомните 1 человека, которого вы уважаете, восхищаетесь и считаете очень крутым (личное знакомство с ним не обязательно). Например, Илон Маск
⠀
2) вспомните человека, которого вы считаете самым большим неудачником по жизни, нытиком и вообще он вас бесит. Например, Петр, зануда из соседнего отдела
⠀
ШАГ 2. сама техника:
⠀
Нарисуйте в блокноте круг с 4 секторами, как на картинке.
⠀
В одном секторе напишите, как ВЫ видите вашу ситуацию сейчас и как на нее реагируете («жесть, самое неподходящее время, всё рухнуло»)
⠀
В следующем секторе напишите, как Илон Маск среагировал бы на эту ситуацию, как бы он ее увидел и что сказал бы (ну что-то типа «не самый большой факап по сравнению со взрывом ракеты при запуске, прорвемся» или «чувак, ты бы знал мою историю с PayPal…» - ну вы поняли, как ваша фантазия подскажет)))
⠀
В следующем секторе круга напишите, как видит эту ситуацию Петр («ну дааааа…. работу теперь не найти….. теперь уж точно всё пропало…»)
⠀
И наконец, в последнем секторе - еще раз ВЫ. Только, как вы понимаете, теперь ваша реакция может измениться.
⠀
Заметили, что мы сделали? Мы расширили перспективу и ушли от одного варианта восприятия этой ситуации. Мы увидели, что одна и та же проблема выглядит по-разному и у нас, оказывается, есть выбор, как её воспринимать.
Простой и эффективный инструмент, который поможет в ситуации, когда всё видится в серо-черных тонах. Например, что-то случилось на работе (возьмём не из приятных – вы узнали, что в компании будут сокращения.)
⠀
Что нужно: блокнот, ручка, 10 минут времени.
⠀
ШАГ 1. подготовка
1) вспомните 1 человека, которого вы уважаете, восхищаетесь и считаете очень крутым (личное знакомство с ним не обязательно). Например, Илон Маск
⠀
2) вспомните человека, которого вы считаете самым большим неудачником по жизни, нытиком и вообще он вас бесит. Например, Петр, зануда из соседнего отдела
⠀
ШАГ 2. сама техника:
⠀
Нарисуйте в блокноте круг с 4 секторами, как на картинке.
⠀
В одном секторе напишите, как ВЫ видите вашу ситуацию сейчас и как на нее реагируете («жесть, самое неподходящее время, всё рухнуло»)
⠀
В следующем секторе напишите, как Илон Маск среагировал бы на эту ситуацию, как бы он ее увидел и что сказал бы (ну что-то типа «не самый большой факап по сравнению со взрывом ракеты при запуске, прорвемся» или «чувак, ты бы знал мою историю с PayPal…» - ну вы поняли, как ваша фантазия подскажет)))
⠀
В следующем секторе круга напишите, как видит эту ситуацию Петр («ну дааааа…. работу теперь не найти….. теперь уж точно всё пропало…»)
⠀
И наконец, в последнем секторе - еще раз ВЫ. Только, как вы понимаете, теперь ваша реакция может измениться.
⠀
Заметили, что мы сделали? Мы расширили перспективу и ушли от одного варианта восприятия этой ситуации. Мы увидели, что одна и та же проблема выглядит по-разному и у нас, оказывается, есть выбор, как её воспринимать.
Воскресенье – отличное время для того, чтобы подвести итоги недели и задать фокус на следующую. А также подумать о том, что действительно для вас важно и имеет смысл. Для этого мы ведём рубрику «вопрос дня».
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В общем, мы решили продолжить экспертименты с видео. Готовим серию небольших роликов про когнитивные искажения. Если у вас есть обратная связь — поделитесь, это можно сделать в чатике при канале (кнопка DISCUSS/ОБСУДИТЬ).
Сейчас занимаюсь созданием модуля профориентации для одного (хорошего) онлайн-института. И вот вопрос: как быстрее всего понять, насколько подходит тебе та или иная профессия?
1. Попробовать. Не примерив какую-то деятельность на себя, почти невозможно представить, как именно ты будешь чувствовать себя «там». Так что если вы давно лелеете мечту когда-нибудь стать веб-разработчиком (например), то лучше даже не идти учиться на него, а прям попробовать: прицепиться к кому-нибудь и под его руководством что-нибудь поправить в сайте.
Любимая социальная психология в этом плане строга: нам чертовски сложно представить, как мы будем чувствовать себя в гипотетической ситуации. Почти всегда все неправильно себе представляем.
2. Дотошно поговорить с тем, кто этим уже занимается. Это второй по эффективности способ. Он похуже первого, потому что не дает конкретного опыта, но это лучшее из того, что можно получить не пробуя.
В диалоге можно выспросить все детально: чем человек занимается ежедневно, что ему нравится, и что бесит в его профессии, много ли ему приходится взаимодействовать и с кем, как выглядит результат его работы, с какими сложностями он столкнулся в начале пути и так далее.
Через подробные расспросы, особенно если налегать на детали и конкретные примеры, можно заглянуть внутрь профессии и кусочками соотнести это с тем опытом, который у вас есть. Это все равно примерная картинка, но уже что-то.
3. Пойти на курс по этой профессии. Если это хороший курс и подразумевает конкретную практику, то может подойти — по тем же причинам, по которым работает п. 1. С учетом затрат времени и денег — большой вопрос, насколько это хороший способ.
4. Все остальные способы работают одинаково плохо. Изучать истории успеха, начитываться статьями, анализировать рынок труда, идти на плохие (короткие, дешевые) курсы — это опции, которые дадут ощущение, что вы представляете, про что та или иная профессия, но это будет ложное ощущение (слишком много важных деталей останется за кадром).
И само собой, перед проверкой профессии есть предварительная работа — по постановке карьерных гипотез (чтобы понимать, что проверять). Тут тоже есть более и менее эффективные способы (это наша специализация), поговорим об этом в другой раз.
1. Попробовать. Не примерив какую-то деятельность на себя, почти невозможно представить, как именно ты будешь чувствовать себя «там». Так что если вы давно лелеете мечту когда-нибудь стать веб-разработчиком (например), то лучше даже не идти учиться на него, а прям попробовать: прицепиться к кому-нибудь и под его руководством что-нибудь поправить в сайте.
Любимая социальная психология в этом плане строга: нам чертовски сложно представить, как мы будем чувствовать себя в гипотетической ситуации. Почти всегда все неправильно себе представляем.
2. Дотошно поговорить с тем, кто этим уже занимается. Это второй по эффективности способ. Он похуже первого, потому что не дает конкретного опыта, но это лучшее из того, что можно получить не пробуя.
В диалоге можно выспросить все детально: чем человек занимается ежедневно, что ему нравится, и что бесит в его профессии, много ли ему приходится взаимодействовать и с кем, как выглядит результат его работы, с какими сложностями он столкнулся в начале пути и так далее.
Через подробные расспросы, особенно если налегать на детали и конкретные примеры, можно заглянуть внутрь профессии и кусочками соотнести это с тем опытом, который у вас есть. Это все равно примерная картинка, но уже что-то.
3. Пойти на курс по этой профессии. Если это хороший курс и подразумевает конкретную практику, то может подойти — по тем же причинам, по которым работает п. 1. С учетом затрат времени и денег — большой вопрос, насколько это хороший способ.
4. Все остальные способы работают одинаково плохо. Изучать истории успеха, начитываться статьями, анализировать рынок труда, идти на плохие (короткие, дешевые) курсы — это опции, которые дадут ощущение, что вы представляете, про что та или иная профессия, но это будет ложное ощущение (слишком много важных деталей останется за кадром).
И само собой, перед проверкой профессии есть предварительная работа — по постановке карьерных гипотез (чтобы понимать, что проверять). Тут тоже есть более и менее эффективные способы (это наша специализация), поговорим об этом в другой раз.
68 непрошенных советов
Кевин Келли (сооснователь Wired) в день своего 68летия опубликовал список непрошенных советов, а на habr вышел перевод текста.
Некоторые советы из списка:
🔸Не бойтесь задать вопрос, который может прозвучать глупо, потому что в 99% случаев остальные думают о том же вопросе, но слишком смущены, чтоб его задать.
🔸Не будьте самым умным человеком в помещении. Общайтесь с более умными людьми и учитесь у них. А лучше найдите умных людей, которые будут вам возражать.
🔸Всегда требуйте дедлайн. Дедлайн избавляет от лишнего и заурядного. Он останавливает попытки достичь совершенного, поэтому вам приходится делать необычное. Необычное лучше.
🔸Чем больше вы интересуетесь другими, тем более вы интересны им. Чтобы быть интересными, интересуйтесь.
🔸Делать ошибки – это по-человечески. Признавать ошибки – это божественно. Ничто не поднимает человека выше, чем быстрое признание и принятие личной ответственности за ошибки, а затем их справедливое исправление. Налажав, признайтесь. Поразительно, насколько такая ответственность действенна.
🔸Можно зациклиться на обслуживании своих клиентов/аудитории/потребителей, а можно на победе над конкурентами. Сработает как одно, так и другое, но зацикленность на клиентах продвинет вас дальше.
🔸Разделите процессы создания и улучшения. Нельзя одновременно писать и редактировать, или лепить и полировать, или делать и анализировать. Если так делать, редактор останавливает создателя. Пока изобретаете, не выбирайте. Пока делаете набросок, не рассматривайте. Пока пишете первый черновик, не оценивайте. Вначале разум создателя должен быть свободен от суждения.
🔸В долгосрочной перспективе будущее решается оптимистами. Чтобы быть оптимистом, не нужно игнорировать все проблемы, которые мы создаем; нужно просто представить себе, как улучшить нашу способность решать проблемы.
🔸Я уверен, что через 100 лет многое из того, что я считаю за правду сегодня, окажется неверным, может даже постыдно неверным, и я очень стараюсь найти, в чем я ошибаюсь уже сегодня.
Оригинал текста
Кевин Келли (сооснователь Wired) в день своего 68летия опубликовал список непрошенных советов, а на habr вышел перевод текста.
Некоторые советы из списка:
🔸Не бойтесь задать вопрос, который может прозвучать глупо, потому что в 99% случаев остальные думают о том же вопросе, но слишком смущены, чтоб его задать.
🔸Не будьте самым умным человеком в помещении. Общайтесь с более умными людьми и учитесь у них. А лучше найдите умных людей, которые будут вам возражать.
🔸Всегда требуйте дедлайн. Дедлайн избавляет от лишнего и заурядного. Он останавливает попытки достичь совершенного, поэтому вам приходится делать необычное. Необычное лучше.
🔸Чем больше вы интересуетесь другими, тем более вы интересны им. Чтобы быть интересными, интересуйтесь.
🔸Делать ошибки – это по-человечески. Признавать ошибки – это божественно. Ничто не поднимает человека выше, чем быстрое признание и принятие личной ответственности за ошибки, а затем их справедливое исправление. Налажав, признайтесь. Поразительно, насколько такая ответственность действенна.
🔸Можно зациклиться на обслуживании своих клиентов/аудитории/потребителей, а можно на победе над конкурентами. Сработает как одно, так и другое, но зацикленность на клиентах продвинет вас дальше.
🔸Разделите процессы создания и улучшения. Нельзя одновременно писать и редактировать, или лепить и полировать, или делать и анализировать. Если так делать, редактор останавливает создателя. Пока изобретаете, не выбирайте. Пока делаете набросок, не рассматривайте. Пока пишете первый черновик, не оценивайте. Вначале разум создателя должен быть свободен от суждения.
🔸В долгосрочной перспективе будущее решается оптимистами. Чтобы быть оптимистом, не нужно игнорировать все проблемы, которые мы создаем; нужно просто представить себе, как улучшить нашу способность решать проблемы.
🔸Я уверен, что через 100 лет многое из того, что я считаю за правду сегодня, окажется неверным, может даже постыдно неверным, и я очень стараюсь найти, в чем я ошибаюсь уже сегодня.
Оригинал текста
А какие у вас приоритеты на ближайшие месяц-два? Можно выбрать больше одного варианта
Anonymous Poll
34%
Как следует отдохнуть
6%
Найти какую-нибудь работу или подработку
19%
Сменить работу: хочу развития
43%
Разгрести накопившиеся дела
56%
Подкачать навыки или освоить что-то новое
17%
Восполнить дефицит общения после карантина
20%
Стартую свой бизнес!
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ
Вместо пятничного мема 😃
Представьте, что вы пришли в фитнес-клуб и собрались поприседать.
Для начала хорошенько напрягитесь. Нет, держать спину ровно и следить за дыханием - этого маловато! Напрягаемся прямо всем телом. Это серьёзное дело, не шуточки!
Теперь вы готовы начинать. Сделайте пару приседаний. Ваши движения должны быть совершенны, как у спортсменов на Олимпийских играх! Иначе что подумают вон те накачанные ребята в углу? Кстати, когда они начнут приседать, не забудьте сравнить себя с ними. Да, вам явно есть к чему стремиться! А это у вас ещё штанги на 300кг на плечах нет.
Будьте серьёзны. От качества ваших приседаний зависят судьбы мира! В смысле – что за бред? Нет, я не знаю, почему, но точно зависят. Будьте уже, наконец, ответственным человеком, примите данность: от вас зависит вообще ВСЁ.
Да, чуть не забыла: перед походом в зал хорошо бы не спать пару ночей и не есть хотя бы сутки. Лучше всего будет, если сон и еда случались с вами на прошлой неделе. А то что вы за слабаки, в самом деле. Если питаться и высыпаться, так каждый дурак сможет, это уже не подвиг. Кто сказал, что нужен подвиг? Ненуакак?! Вы что, ненастоящий сварщик?!
И последнее: никогда, ни при каких обстоятельствах не будьте довольны собой. Вы если довольны будете, сразу расслабитесь, знаю я вас. Только жестокая самоирония, унижение и понукания, только хардкор. Самодисциплина!
Источник
Вместо пятничного мема 😃
Представьте, что вы пришли в фитнес-клуб и собрались поприседать.
Для начала хорошенько напрягитесь. Нет, держать спину ровно и следить за дыханием - этого маловато! Напрягаемся прямо всем телом. Это серьёзное дело, не шуточки!
Теперь вы готовы начинать. Сделайте пару приседаний. Ваши движения должны быть совершенны, как у спортсменов на Олимпийских играх! Иначе что подумают вон те накачанные ребята в углу? Кстати, когда они начнут приседать, не забудьте сравнить себя с ними. Да, вам явно есть к чему стремиться! А это у вас ещё штанги на 300кг на плечах нет.
Будьте серьёзны. От качества ваших приседаний зависят судьбы мира! В смысле – что за бред? Нет, я не знаю, почему, но точно зависят. Будьте уже, наконец, ответственным человеком, примите данность: от вас зависит вообще ВСЁ.
Да, чуть не забыла: перед походом в зал хорошо бы не спать пару ночей и не есть хотя бы сутки. Лучше всего будет, если сон и еда случались с вами на прошлой неделе. А то что вы за слабаки, в самом деле. Если питаться и высыпаться, так каждый дурак сможет, это уже не подвиг. Кто сказал, что нужен подвиг? Ненуакак?! Вы что, ненастоящий сварщик?!
И последнее: никогда, ни при каких обстоятельствах не будьте довольны собой. Вы если довольны будете, сразу расслабитесь, знаю я вас. Только жестокая самоирония, унижение и понукания, только хардкор. Самодисциплина!
Источник
Восстановление ресурса и энергии
В опросе многие (сейчас это 36%) ответили, что в ближайшие месяц-два хотели бы как следует отдохнуть.
Для каждого понятие "отдых" – это что-то своё. Кто-то восстанавливается и заряжается на природе в тишине. А кто-то по-настоящему отдыхает в шумной и весёлой компании.
Предлагаю подумать том, как вы будете восстанавливать свой ресурс и уровень энергии в формате игры с метафорическими картами.
🌀 Вопрос «что мне поможет качественно отдохнуть и зарядиться энергией?» (можно переформулировать, чтобы вам больше откликалось)
🌀Настройтесь на вопрос и выберите число от 1 до 12 (можно выбрать до трех чисел)
🌀Найдите картинки метафорических карт с вашим номером
🌀Рассмотрите карты, постарайтесь словить первые ассоциации: про что карта? Что видите в ней? Какой ответ на ваш вопрос она дает?
🌀Проговорите полученный ответ вслух или запишите себе, так информация лучше закрепится в сознании.
🌀Решите, как поступите с полученной информацией. Какими будут первые маленькие шаги?
✨Можно поделиться ответами, задать вопрос в личных сообщениях @julia_streltsova или в чатике канала.
До ВС (2 августа), 18 мск.
❗️Правила:
- у карты нет “правильного” ответа – каждый видит свою интерпретацию
- если карта не даёт вам ответа, её можно отложить и вернуться позже, либо выбрать другую карту
- если вам не нравится ответ, который даёт карта, отложите эту карту и выберите другую
- помните, что это игра 😉
*Про метафорические ассоциативные карты (МАК)*. Наше подсознание метафорично, оно опрерирует образами. Мак помогают через картинки вывести ответ в область осознания. Подключают интуицию, творчество и креативность. Помогают там, где сложно найти ответ логическим путем и там, где установки разума перекрывают истинную связь с собой.
В опросе многие (сейчас это 36%) ответили, что в ближайшие месяц-два хотели бы как следует отдохнуть.
Для каждого понятие "отдых" – это что-то своё. Кто-то восстанавливается и заряжается на природе в тишине. А кто-то по-настоящему отдыхает в шумной и весёлой компании.
Предлагаю подумать том, как вы будете восстанавливать свой ресурс и уровень энергии в формате игры с метафорическими картами.
🌀 Вопрос «что мне поможет качественно отдохнуть и зарядиться энергией?» (можно переформулировать, чтобы вам больше откликалось)
🌀Настройтесь на вопрос и выберите число от 1 до 12 (можно выбрать до трех чисел)
🌀Найдите картинки метафорических карт с вашим номером
🌀Рассмотрите карты, постарайтесь словить первые ассоциации: про что карта? Что видите в ней? Какой ответ на ваш вопрос она дает?
🌀Проговорите полученный ответ вслух или запишите себе, так информация лучше закрепится в сознании.
🌀Решите, как поступите с полученной информацией. Какими будут первые маленькие шаги?
✨Можно поделиться ответами, задать вопрос в личных сообщениях @julia_streltsova или в чатике канала.
До ВС (2 августа), 18 мск.
❗️Правила:
- у карты нет “правильного” ответа – каждый видит свою интерпретацию
- если карта не даёт вам ответа, её можно отложить и вернуться позже, либо выбрать другую карту
- если вам не нравится ответ, который даёт карта, отложите эту карту и выберите другую
- помните, что это игра 😉
*Про метафорические ассоциативные карты (МАК)*. Наше подсознание метафорично, оно опрерирует образами. Мак помогают через картинки вывести ответ в область осознания. Подключают интуицию, творчество и креативность. Помогают там, где сложно найти ответ логическим путем и там, где установки разума перекрывают истинную связь с собой.
Для удобства просмотра: https://teletype.in/@julia_streltsova/oUj0-P3QG
Teletype
Метафорические карты
by @julia_streltsova