Марина Пайч — HR в IT, живет в Омске, ездит выступать в Штаты
Та самая рубрика, в которой мы рассказываем про интересных людей. Потому что правильной модели карьеры больше не существует, есть только много возможностей и примеры для вдохновения.
⏱Траектория Марины коротко: окончила ОмГУ → занималась маркетингом и PR в НКО в Москве → вернулась в Омск в IT компанию, работающую на экспорт, за 4 года прошла плавный путь от PR менеджера до главы Organiztional Development, затем перешла в другую омскую IT компанию, где сейчас занимается HR.
Чем история Марины классная?
1) Марина осознанно вернулась из Москвы в родной Омск
Регион редко выбирают в качестве места для строительства карьеры, особенно когда есть возможность остаться в столице. Но это не значит, что в регионах нет хороших возможностей (п. 2), а качество жизни там часто можно получить лучше, чем в Москве. Для Марины это было не отступление, а сознательное решение.
2) Работодателем Марины стала региональная IT компания с клиентами за рубежом
Давайте переведём это на другой язык: выручка компании — долларовая, а бизнес не зависит от динамики местной и российской экономики. Ребята хорошо себя чувствуют, а с каждым падением курса рубля — всё лучше. И о сотрудниках заботятся.
Благодаря тому, что обе омские компании, в которых работала Марина, ориентированы на другие страны, она несколько раз становилась спикером на российских и международных конференциях (в Европе и Штатах) — по теме лидерства и управления. Прикольно же.
Кстати, в регионе проще сделать имя в качестве профессионала: конкуренция ниже.
3) Переход из маркетинга и PR в OD и HR
Марине удалось сделать плавный переход из одной функции в другую. По сути она просто вела себя как неравнодушный сотрудник: видела, что можно улучшить, брала на себя дополнительную ответственность и постепенно мигрировала к тем задачам, к которым у неё больше лежала душа, и в которых она могла себя проявить.
Классную карьеру можно построить (почти) где угодно. Даже в городе-меме (Марина сама над этим шутит). Кто ищет, тот найдёт 😜
За Мариной можно следить в её канале: https://t.me/marina_omichka
💬А материалы из нашего канала можно обсуждать в специальном чате. В каком городе хотели бы развиваться как профессионал?
Та самая рубрика, в которой мы рассказываем про интересных людей. Потому что правильной модели карьеры больше не существует, есть только много возможностей и примеры для вдохновения.
⏱Траектория Марины коротко: окончила ОмГУ → занималась маркетингом и PR в НКО в Москве → вернулась в Омск в IT компанию, работающую на экспорт, за 4 года прошла плавный путь от PR менеджера до главы Organiztional Development, затем перешла в другую омскую IT компанию, где сейчас занимается HR.
Чем история Марины классная?
1) Марина осознанно вернулась из Москвы в родной Омск
Регион редко выбирают в качестве места для строительства карьеры, особенно когда есть возможность остаться в столице. Но это не значит, что в регионах нет хороших возможностей (п. 2), а качество жизни там часто можно получить лучше, чем в Москве. Для Марины это было не отступление, а сознательное решение.
2) Работодателем Марины стала региональная IT компания с клиентами за рубежом
Давайте переведём это на другой язык: выручка компании — долларовая, а бизнес не зависит от динамики местной и российской экономики. Ребята хорошо себя чувствуют, а с каждым падением курса рубля — всё лучше. И о сотрудниках заботятся.
Благодаря тому, что обе омские компании, в которых работала Марина, ориентированы на другие страны, она несколько раз становилась спикером на российских и международных конференциях (в Европе и Штатах) — по теме лидерства и управления. Прикольно же.
Кстати, в регионе проще сделать имя в качестве профессионала: конкуренция ниже.
3) Переход из маркетинга и PR в OD и HR
Марине удалось сделать плавный переход из одной функции в другую. По сути она просто вела себя как неравнодушный сотрудник: видела, что можно улучшить, брала на себя дополнительную ответственность и постепенно мигрировала к тем задачам, к которым у неё больше лежала душа, и в которых она могла себя проявить.
Классную карьеру можно построить (почти) где угодно. Даже в городе-меме (Марина сама над этим шутит). Кто ищет, тот найдёт 😜
За Мариной можно следить в её канале: https://t.me/marina_omichka
💬А материалы из нашего канала можно обсуждать в специальном чате. В каком городе хотели бы развиваться как профессионал?
Telegram
Омичка | Кухня HR-директора
Девочка из города-мема
Уволилась с позиции в топ-менеджменте и переехала в Европу. Пишу о том, как стать ценным для бизнеса и научиться считать метрики.
https://omichka.com/
Для связи: @marinapaych
Сотрудничество: @omichka_ads
Отзывы: @omichka_reviews
Уволилась с позиции в топ-менеджменте и переехала в Европу. Пишу о том, как стать ценным для бизнеса и научиться считать метрики.
https://omichka.com/
Для связи: @marinapaych
Сотрудничество: @omichka_ads
Отзывы: @omichka_reviews
Практика: исследование своего тела, возвращение «в себя»
Начните эти выходные с заряда бодрости и позитива! ☀️🌱
Практику свободного телесного движения ведёт Олеся, перформер ВОЗДУХ Центра.
Эта практика поможет:
🔸Прочувствовать своё тело и вернуться "в себя"
🔸Исследовать своё дыхание, внимание, ощущения
🔸Зарядиться энергией и тонусом
🔸И настроиться на день!
Приготовьте удобную форму, найдите немного свободного пространства в комнате – и вперёд!
___
А также 7 июля в 19:30 (МСК) присоединяйтесь на бесплатный вебинар «Как понять эмоции через тело?» о том, как научиться считывать сигналы тела и через тело регулировать своё состояние.
Ссылка на регистрацию: https://brainify.ru/get-the-feeling/webinar/
Начните эти выходные с заряда бодрости и позитива! ☀️🌱
Практику свободного телесного движения ведёт Олеся, перформер ВОЗДУХ Центра.
Эта практика поможет:
🔸Прочувствовать своё тело и вернуться "в себя"
🔸Исследовать своё дыхание, внимание, ощущения
🔸Зарядиться энергией и тонусом
🔸И настроиться на день!
Приготовьте удобную форму, найдите немного свободного пространства в комнате – и вперёд!
___
А также 7 июля в 19:30 (МСК) присоединяйтесь на бесплатный вебинар «Как понять эмоции через тело?» о том, как научиться считывать сигналы тела и через тело регулировать своё состояние.
Ссылка на регистрацию: https://brainify.ru/get-the-feeling/webinar/
YouTube
Мастер-класс Research от Олеси Третьяковой для Yoga journal
Мастер-класс Research💨
⠀
Вместе с тренером школы Олесей Третьяковой будем исследовать дыхание и разные виды внимания, поработаем с ощущением пространства⚡️
⠀
Вместе с тренером школы Олесей Третьяковой будем исследовать дыхание и разные виды внимания, поработаем с ощущением пространства⚡️
Воскресенье – хорошее время для того, чтобы подвести итоги недели, задать фокус на следующую. И подумать о том, что действительно для вас важно и имеет смысл. Поэтому мы решили ввести рубрику «вопрос дня».
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про контроль эмоций
Немножко экспериментируем. Дайте знать, если видео-формат вам нравится 😃 Можете отреагировать в чатике канала
И раз уж речь зашла про эмоции, приходите сегодня вечером на вебинар «Как понять эмоции через тело», который мы делаем вместе с Воздух Центром
Регистрация
Немножко экспериментируем. Дайте знать, если видео-формат вам нравится 😃 Можете отреагировать в чатике канала
И раз уж речь зашла про эмоции, приходите сегодня вечером на вебинар «Как понять эмоции через тело», который мы делаем вместе с Воздух Центром
Регистрация
Подкаст недели.
Замечательный разговор с Анной Лебедевой, коучем, директором Международного Эриксоновского университета.
Про энергию действия, внутреннюю мотивацию, ресурсное состояние и заботу о себе.
«Не надо себе искать новую жизнь, в которую ты пойдешь и все начнешь с чистого листа. Дорогой, ты уже живёшь на чистовик, ты знаешь об этом?»
Замечательный разговор с Анной Лебедевой, коучем, директором Международного Эриксоновского университета.
Про энергию действия, внутреннюю мотивацию, ресурсное состояние и заботу о себе.
«Не надо себе искать новую жизнь, в которую ты пойдешь и все начнешь с чистого листа. Дорогой, ты уже живёшь на чистовик, ты знаешь об этом?»
Наш самый большой страх – не в том, что мы неполноценны. Потаенный страх в том, что мы могучи сверх меры.
Нас больше пугает не наша Тьма, а наш Свет.
Мы задаем себе вопросы: «А кто я собственно такой, чтобы быть ярким, талантливым, красивым, умным?» А надо спрашивать наоборот: «Да кто я такой, чтобы не быть всем этим?!»
Нет ничего просветленного в стремлении спрятаться в угол, чтобы другие люди не ощущали неуверенности рядом с вами.
Мы все созданы сиять, как дети.
Позволяя своему Свету светить, мы бессознательно разрешаем остальным делать тоже самое. И когда мы освобождаемся от страха, наше присутствие освобождает от него остальных.
Мэриэнн Уильямсон.
Нас больше пугает не наша Тьма, а наш Свет.
Мы задаем себе вопросы: «А кто я собственно такой, чтобы быть ярким, талантливым, красивым, умным?» А надо спрашивать наоборот: «Да кто я такой, чтобы не быть всем этим?!»
Нет ничего просветленного в стремлении спрятаться в угол, чтобы другие люди не ощущали неуверенности рядом с вами.
Мы все созданы сиять, как дети.
Позволяя своему Свету светить, мы бессознательно разрешаем остальным делать тоже самое. И когда мы освобождаемся от страха, наше присутствие освобождает от него остальных.
Мэриэнн Уильямсон.
Основы критического мышления: как опираться на логику и факты в бесконечном потоке информации? Видео и конспект вебинара.
Критическое мышление — способ мышления, который позволяет анализировать и ставить под сомнение как информацию, поступающую извне, так и свои собственные убеждения и образ мыслей.
Что позволяет нам формулировать собственные обоснованные выводы и принимать решения, вместо того, чтобы слепо следовать информации, которую нам пытаются преподнести и внушить различные источники.
Критическое мышление — способ мышления, который позволяет анализировать и ставить под сомнение как информацию, поступающую извне, так и свои собственные убеждения и образ мыслей.
Что позволяет нам формулировать собственные обоснованные выводы и принимать решения, вместо того, чтобы слепо следовать информации, которую нам пытаются преподнести и внушить различные источники.
Theory & Practice
Как опираться на логику и факты?
В современном мире, который изобилует информацией (зачастую противоречивой), критическое мышление — must-have для каждого человека. Приго...
Подкаст «Психология на Дожде»
У «Дождя» (TV Rrain) есть отдельный подкаст по психологии. Формат подкаста – мини-лекции от экспертов на распространенные вопросы психологии простым языком. Как справиться с эмоциональным выгоранием? Чем любовь отличается от влюбленности? Как противостоять чужой ненависти? Как понять и принять ребёнка? Особенности мужской и женской сексуальности и многое другое.
Счастье и сейчастье.
Делимся ссылкой на крайнюю мини-лекцию (15 минут) экзистенциального психотерапевта Екатерины Бойдек о том, как мы сами себе мешаем быть счастливыми.
У «Дождя» (TV Rrain) есть отдельный подкаст по психологии. Формат подкаста – мини-лекции от экспертов на распространенные вопросы психологии простым языком. Как справиться с эмоциональным выгоранием? Чем любовь отличается от влюбленности? Как противостоять чужой ненависти? Как понять и принять ребёнка? Особенности мужской и женской сексуальности и многое другое.
Счастье и сейчастье.
Делимся ссылкой на крайнюю мини-лекцию (15 минут) экзистенциального психотерапевта Екатерины Бойдек о том, как мы сами себе мешаем быть счастливыми.
Психология на Дожде
Счастье и сейчастье: почему мы мешаем себе радоваться жизни by Психология на Дожде
В этом выпуске мы говорим о счастье. Экзистенциальный психотерапевт Екатерина Бойдек рассказала о том, как мы сами себе мешаем быть счастливыми. Ваши отзывы, предложения и комментарии пишите на почту psychology@tvrain.ru Видеоверсия: https://tvrain.ru/s/Ey8/…
Forwarded from Множество × Ася Репрева (Ася Репрева)
Чек-лист для тех, кто хочет осознанно подойти к выбору работы, а не только вестись на миссию и ценности компании.
Моя хорошая знакомая Русина Лекух (работает в Яндекс.Практикум и строит там сообщество и реферальный маркетинг ) написала на основе своего опыта список того, на что стоит обращать внимание, если вы идете в компанию, где о ценностях говорят на каждому шагу и всё позиционируется как то, что мы изменим мир/сделаем его лучше , будем делать что-то полезное для людей и тд. И вы тоже пришли туда за тем же. Ведь и правда хочется делать что-то толковое с пользой.
Но порой под подобными миссиями, ценностями, в компании происходит полное их не соблюдение. Такое не только в НКО и около подобных проектах бывает, а где угодно.
Очень советую прочитать, и если вы у себя хотя бы три пункта из этого нашли — не ждите дальше, когда все 12 будут, а уже задумайтесь и уходите...
▶️ Читать полностью пост по ссылке в ФБ
(А тут я разглогольствую о том, как компания может с помощью ценностей и миссии привлекать "своих людей")
Моя хорошая знакомая Русина Лекух (работает в Яндекс.Практикум и строит там сообщество и реферальный маркетинг ) написала на основе своего опыта список того, на что стоит обращать внимание, если вы идете в компанию, где о ценностях говорят на каждому шагу и всё позиционируется как то, что мы изменим мир/сделаем его лучше , будем делать что-то полезное для людей и тд. И вы тоже пришли туда за тем же. Ведь и правда хочется делать что-то толковое с пользой.
Но порой под подобными миссиями, ценностями, в компании происходит полное их не соблюдение. Такое не только в НКО и около подобных проектах бывает, а где угодно.
Очень советую прочитать, и если вы у себя хотя бы три пункта из этого нашли — не ждите дальше, когда все 12 будут, а уже задумайтесь и уходите...
▶️ Читать полностью пост по ссылке в ФБ
(А тут я разглогольствую о том, как компания может с помощью ценностей и миссии привлекать "своих людей")
Классная техника, когда приуныл (от Лены Резановой)
Простой и эффективный инструмент, который поможет в ситуации, когда всё видится в серо-черных тонах. Например, что-то случилось на работе (возьмём не из приятных – вы узнали, что в компании будут сокращения.)
⠀
Что нужно: блокнот, ручка, 10 минут времени.
⠀
ШАГ 1. подготовка
1) вспомните 1 человека, которого вы уважаете, восхищаетесь и считаете очень крутым (личное знакомство с ним не обязательно). Например, Илон Маск
⠀
2) вспомните человека, которого вы считаете самым большим неудачником по жизни, нытиком и вообще он вас бесит. Например, Петр, зануда из соседнего отдела
⠀
ШАГ 2. сама техника:
⠀
Нарисуйте в блокноте круг с 4 секторами, как на картинке.
⠀
В одном секторе напишите, как ВЫ видите вашу ситуацию сейчас и как на нее реагируете («жесть, самое неподходящее время, всё рухнуло»)
⠀
В следующем секторе напишите, как Илон Маск среагировал бы на эту ситуацию, как бы он ее увидел и что сказал бы (ну что-то типа «не самый большой факап по сравнению со взрывом ракеты при запуске, прорвемся» или «чувак, ты бы знал мою историю с PayPal…» - ну вы поняли, как ваша фантазия подскажет)))
⠀
В следующем секторе круга напишите, как видит эту ситуацию Петр («ну дааааа…. работу теперь не найти….. теперь уж точно всё пропало…»)
⠀
И наконец, в последнем секторе - еще раз ВЫ. Только, как вы понимаете, теперь ваша реакция может измениться.
⠀
Заметили, что мы сделали? Мы расширили перспективу и ушли от одного варианта восприятия этой ситуации. Мы увидели, что одна и та же проблема выглядит по-разному и у нас, оказывается, есть выбор, как её воспринимать.
Простой и эффективный инструмент, который поможет в ситуации, когда всё видится в серо-черных тонах. Например, что-то случилось на работе (возьмём не из приятных – вы узнали, что в компании будут сокращения.)
⠀
Что нужно: блокнот, ручка, 10 минут времени.
⠀
ШАГ 1. подготовка
1) вспомните 1 человека, которого вы уважаете, восхищаетесь и считаете очень крутым (личное знакомство с ним не обязательно). Например, Илон Маск
⠀
2) вспомните человека, которого вы считаете самым большим неудачником по жизни, нытиком и вообще он вас бесит. Например, Петр, зануда из соседнего отдела
⠀
ШАГ 2. сама техника:
⠀
Нарисуйте в блокноте круг с 4 секторами, как на картинке.
⠀
В одном секторе напишите, как ВЫ видите вашу ситуацию сейчас и как на нее реагируете («жесть, самое неподходящее время, всё рухнуло»)
⠀
В следующем секторе напишите, как Илон Маск среагировал бы на эту ситуацию, как бы он ее увидел и что сказал бы (ну что-то типа «не самый большой факап по сравнению со взрывом ракеты при запуске, прорвемся» или «чувак, ты бы знал мою историю с PayPal…» - ну вы поняли, как ваша фантазия подскажет)))
⠀
В следующем секторе круга напишите, как видит эту ситуацию Петр («ну дааааа…. работу теперь не найти….. теперь уж точно всё пропало…»)
⠀
И наконец, в последнем секторе - еще раз ВЫ. Только, как вы понимаете, теперь ваша реакция может измениться.
⠀
Заметили, что мы сделали? Мы расширили перспективу и ушли от одного варианта восприятия этой ситуации. Мы увидели, что одна и та же проблема выглядит по-разному и у нас, оказывается, есть выбор, как её воспринимать.
