Про парное МРТ и нейронную основу социального взаимодействия
Небольшая, но интересная новость: ученые из двух финнских университетов сделали прототип фМРТ сканера, в который можно положить одновременно двух человек.
Этот девайс нужен, чтобы изучать активность мозга во время социального взаимодействия. Подобное решение ранее использовали только однажды — чтобы исследовать процесс секса.
Пока выяснили немного, но это только начало
1) Во время социального взаимодействия мозг людей занят предвидением действий партнёра, реагированием и приспосаблением к поступающим сигналам.
2) Два мозга оказываются связаны друг с другом через поведение и влияют друг на друга. На действия одного человека у второго возникает сенсорный ответ (как будто он мысленно повторяет действие за партнёром). Этот сенсорный ответ содействует пониманию, что делает/хочет сделать напарник.
3) На фМРТ видно, как эти сенсомоторные петли рекурсивно функционируют: порождают каскад процессов-действий, являющихся ответом на действия партнёра.
На всякий случай: в парном фМРТ сканере участники эксперимента занимались очень простым взаимодействием. Например, постукивали друг друга пальцем по губам.
Захотелось поделиться этой новостью, потому что исследование соц. взаимодействия очень перспективно: сложность нашего сознания, интеллект возникают только во взаимодействии с другими. Скажем, людей-маугли, с детства изолированных от социума, как правило, не удаётся даже научить говорить.
Будем следить за исследованиями 🙂
Небольшая, но интересная новость: ученые из двух финнских университетов сделали прототип фМРТ сканера, в который можно положить одновременно двух человек.
Этот девайс нужен, чтобы изучать активность мозга во время социального взаимодействия. Подобное решение ранее использовали только однажды — чтобы исследовать процесс секса.
Пока выяснили немного, но это только начало
1) Во время социального взаимодействия мозг людей занят предвидением действий партнёра, реагированием и приспосаблением к поступающим сигналам.
2) Два мозга оказываются связаны друг с другом через поведение и влияют друг на друга. На действия одного человека у второго возникает сенсорный ответ (как будто он мысленно повторяет действие за партнёром). Этот сенсорный ответ содействует пониманию, что делает/хочет сделать напарник.
3) На фМРТ видно, как эти сенсомоторные петли рекурсивно функционируют: порождают каскад процессов-действий, являющихся ответом на действия партнёра.
На всякий случай: в парном фМРТ сканере участники эксперимента занимались очень простым взаимодействием. Например, постукивали друг друга пальцем по губам.
Захотелось поделиться этой новостью, потому что исследование соц. взаимодействия очень перспективно: сложность нашего сознания, интеллект возникают только во взаимодействии с другими. Скажем, людей-маугли, с детства изолированных от социума, как правило, не удаётся даже научить говорить.
Будем следить за исследованиями 🙂
Frontiers
Imaging Real-Time Tactile Interaction With Two-Person Dual-Coil fMRI
Studies of brain mechanisms supporting social interaction are demanding because real interaction only occurs when persons are in contact. Instead, most brain imaging studies scan subjects individually. Here we present a proof-of-concept demonstration of two…
Про смысл и эмоции
Главные составляющие нашей жизни – это смысл и эмоции. Смысл это то, ради чего мы живем, эмоции - это краски, в которые все в нашей жизни окрашено. Качество нашей жизни зависит от этих двух элементов – Эмоций и Смысла.
Начнем с эмоций
События – это только факты, но что важнее – наша интерпретация событий и наша эмоциональная окраска таковых.
Интерпретация состоит из трех частей:
- На чем я буду фокусироваться в том или ином событии?
- Что это означает?
- Что я выбираю с этим делать?
Фокус – Значение – Действие
Это и задает нашу эмоциональную окраску событий.
Пример, подруга опаздывает на встречу:
👉Фокус – я/она/мы/негатив/позитив/время...
👉Значение – она не ценит мое время/с ней что-то случилось/забыла про меня/готовит мне какой-то сюрприз…
👉Действия – отругать/рассердиться/сделать вид, что ничего не произошло/поинтересоваться, все ли хорошо/обнять…
👉Мои эмоции – досада/злость/спокойствие/радость/удивление...
Вариантов очень много и мы сами создаем свою реальность. Какой она будет – зависит только от нашего выбора.
Чтобы начать по-другому реагировать, стоит внимательно посмотреть, куда направлен фокус внимания и какое значение мы выбираем.
А как вы в большинстве случаев интерпретируете происходящие с вами события? Что вам это дает? Что бы хотелось изменить?
Про смысл – во второй части.
Главные составляющие нашей жизни – это смысл и эмоции. Смысл это то, ради чего мы живем, эмоции - это краски, в которые все в нашей жизни окрашено. Качество нашей жизни зависит от этих двух элементов – Эмоций и Смысла.
Начнем с эмоций
События – это только факты, но что важнее – наша интерпретация событий и наша эмоциональная окраска таковых.
Интерпретация состоит из трех частей:
- На чем я буду фокусироваться в том или ином событии?
- Что это означает?
- Что я выбираю с этим делать?
Фокус – Значение – Действие
Это и задает нашу эмоциональную окраску событий.
Пример, подруга опаздывает на встречу:
👉Фокус – я/она/мы/негатив/позитив/время...
👉Значение – она не ценит мое время/с ней что-то случилось/забыла про меня/готовит мне какой-то сюрприз…
👉Действия – отругать/рассердиться/сделать вид, что ничего не произошло/поинтересоваться, все ли хорошо/обнять…
👉Мои эмоции – досада/злость/спокойствие/радость/удивление...
Вариантов очень много и мы сами создаем свою реальность. Какой она будет – зависит только от нашего выбора.
Чтобы начать по-другому реагировать, стоит внимательно посмотреть, куда направлен фокус внимания и какое значение мы выбираем.
А как вы в большинстве случаев интерпретируете происходящие с вами события? Что вам это дает? Что бы хотелось изменить?
Про смысл – во второй части.
Про смысл и эмоции, часть 2
Главные составляющие нашей жизни – это смысл и эмоции. Смысл это то, ради чего мы живем, эмоции - это краски, в которые все в нашей жизни окрашено. Качество нашей жизни зависит от этих двух элементов – Эмоций и Смысла.
Про эмоции уже писали, теперь про смысл.
Действия каждого человека отвечают его главным потребностям-драйверам:
1) Предсказуемость
2) Разнообразие
3) Признание/слава
4) Любовь и связь с другими людьми
5) Рост/развитие
6) Вклад
Обычно у человека 2 ведущих драйвера. Остальные второстепенные, но они тоже присутствуют.
Реализация наших потребностей-драйверов дает нам колоссальный заряд энергии, прилив сил и желание действовать дальше. И вкупе с позитивными эмоциями (правильные фокус и значение) существенно повышает качество нашей жизни.
Зачем понимать свои драйверы?
👉 чтобы понимать намерения, которые скрываются за каждым нашим поступком. Что бы мы не делали, все это призвано служить нашим главным потребностям-драйверам.
👉чтобы осознанно выбирать ту или иную деятельность, которая поможет наполнить жизнь смыслом.
👉чтобы окружать себя людьми с похожими или неконфликтующими драйверами. Например, потребности 1 и 2, а также 3 и 4 – конфликтуют между собой. И отношения, в которых одного партнера тянет к разнообразию, а другого – к предсказуемости, негармоничны для обоих.
👉 чтобы менять их, в зависимости о того, что мы намерены создать в результате нашей жизни. Мы можем работать над переустановкой и выбирать другие драйверы.
Материал взят у Ivanna Evtukhova
Главные составляющие нашей жизни – это смысл и эмоции. Смысл это то, ради чего мы живем, эмоции - это краски, в которые все в нашей жизни окрашено. Качество нашей жизни зависит от этих двух элементов – Эмоций и Смысла.
Про эмоции уже писали, теперь про смысл.
Действия каждого человека отвечают его главным потребностям-драйверам:
1) Предсказуемость
2) Разнообразие
3) Признание/слава
4) Любовь и связь с другими людьми
5) Рост/развитие
6) Вклад
Обычно у человека 2 ведущих драйвера. Остальные второстепенные, но они тоже присутствуют.
Реализация наших потребностей-драйверов дает нам колоссальный заряд энергии, прилив сил и желание действовать дальше. И вкупе с позитивными эмоциями (правильные фокус и значение) существенно повышает качество нашей жизни.
Зачем понимать свои драйверы?
👉 чтобы понимать намерения, которые скрываются за каждым нашим поступком. Что бы мы не делали, все это призвано служить нашим главным потребностям-драйверам.
👉чтобы осознанно выбирать ту или иную деятельность, которая поможет наполнить жизнь смыслом.
👉чтобы окружать себя людьми с похожими или неконфликтующими драйверами. Например, потребности 1 и 2, а также 3 и 4 – конфликтуют между собой. И отношения, в которых одного партнера тянет к разнообразию, а другого – к предсказуемости, негармоничны для обоих.
👉 чтобы менять их, в зависимости о того, что мы намерены создать в результате нашей жизни. Мы можем работать над переустановкой и выбирать другие драйверы.
Материал взят у Ivanna Evtukhova
Быть счастливым не главное
О счастье много говорят — как о состоянии, к которому нужно стремиться. Мы тоже в какой-то мере поддерживаем эту идею: предлагаем строить карьерную траекторию так, чтобы работа приносила больше удовольствия.
Но вообще-то счастье — плохая цель.
В этом духе высказался ещё Будда 2,5 тысячи лет назад, но он опирался на личный опыт, и мы не обязаны ему верить. Хорошо, что наука тоже что-то думает о счастье, и можно делать выводы, опираясь на данные.
Одним из самых полезных чтений на эту тему для меня стал Дэниел Гилберт и его «Спотыкаясь о счастье». Дэниел —гарвардский профессор психологии, специлизаируется на исследовании счастья.
Один из главных выводов Дэниела такой: мы очень плохо предсказываем, как будем чувствовать себя в тех или иных обстоятельствах в будущем. В частности нам очень сложно понять, что принесёт нам счастье.
«Следуй за своим сердцем» — очень популярная мантра, изобретённая маркетологами в 20 веке. С её помощью оказалось очень удобно направлять людей по ложному следу (выдавая свой продукт за верный путь к счастью).
Кажется, что самое разумное — сделать передышку в гонке за горизонтом (счастьем) и сместить фокус с него на более ощутимые и доступные вещи (которые, как показывает опыт, приносят удовлетворение и радость).
Можно стремиться не к тому, чтобы быть счастливым, а например, к тому, чтобы быть полезным. Или к тому, чтобы реализовать свой талант. Или к тому, чтобы построить крепкие отношения с любимым человеком и близкими.
О счастье много говорят — как о состоянии, к которому нужно стремиться. Мы тоже в какой-то мере поддерживаем эту идею: предлагаем строить карьерную траекторию так, чтобы работа приносила больше удовольствия.
Но вообще-то счастье — плохая цель.
В этом духе высказался ещё Будда 2,5 тысячи лет назад, но он опирался на личный опыт, и мы не обязаны ему верить. Хорошо, что наука тоже что-то думает о счастье, и можно делать выводы, опираясь на данные.
Одним из самых полезных чтений на эту тему для меня стал Дэниел Гилберт и его «Спотыкаясь о счастье». Дэниел —гарвардский профессор психологии, специлизаируется на исследовании счастья.
Один из главных выводов Дэниела такой: мы очень плохо предсказываем, как будем чувствовать себя в тех или иных обстоятельствах в будущем. В частности нам очень сложно понять, что принесёт нам счастье.
«Следуй за своим сердцем» — очень популярная мантра, изобретённая маркетологами в 20 веке. С её помощью оказалось очень удобно направлять людей по ложному следу (выдавая свой продукт за верный путь к счастью).
Кажется, что самое разумное — сделать передышку в гонке за горизонтом (счастьем) и сместить фокус с него на более ощутимые и доступные вещи (которые, как показывает опыт, приносят удовлетворение и радость).
Можно стремиться не к тому, чтобы быть счастливым, а например, к тому, чтобы быть полезным. Или к тому, чтобы реализовать свой талант. Или к тому, чтобы построить крепкие отношения с любимым человеком и близкими.
Поиск призвания: 5 выводов, которые сэкономят вам 10 лет жизни
Выступление Лены Резановой, карьерного стратега, на TEDx про иллюзии о призвании. Полезно тем, кто ловит себя на мысли:
Вот когда я себя найду, тогда начну действовать! И только тогда начнется что-то настоящее!
5 причин, почему мы еще себя не нашли:
1. Мы слишком много думаем, отвечая не на тот вопрос
2. Мы пытаемся сделать выбор, не имея большого количества данных
3. Мы переоцениваем свою способность предсказать, что мы хотим
4. Мы переоцениваем планы и недооцениваем возможности
5. Мы имеем слабое представление о своем потенциале
Самый вредный совет по поиску призвания: хорошенько все проанализируйте, долго и тщательно выбирайте, проверяйте, стройте четкие планы и только потом начинайте действовать.
Как это изменить? Сменить на установку: Мне интересно жить! Интересно прямо сейчас!
Главный парадокс поиска призвания: оно не приходит, когда его напряженно ищут. Оно само приходит в классную и очень интересную жизнь.
Для того, чтобы это началось с вами уже сейчас – снимайте жизнь с паузы!
Выступление Лены Резановой, карьерного стратега, на TEDx про иллюзии о призвании. Полезно тем, кто ловит себя на мысли:
Вот когда я себя найду, тогда начну действовать! И только тогда начнется что-то настоящее!
5 причин, почему мы еще себя не нашли:
1. Мы слишком много думаем, отвечая не на тот вопрос
2. Мы пытаемся сделать выбор, не имея большого количества данных
3. Мы переоцениваем свою способность предсказать, что мы хотим
4. Мы переоцениваем планы и недооцениваем возможности
5. Мы имеем слабое представление о своем потенциале
Самый вредный совет по поиску призвания: хорошенько все проанализируйте, долго и тщательно выбирайте, проверяйте, стройте четкие планы и только потом начинайте действовать.
Как это изменить? Сменить на установку: Мне интересно жить! Интересно прямо сейчас!
Главный парадокс поиска призвания: оно не приходит, когда его напряженно ищут. Оно само приходит в классную и очень интересную жизнь.
Для того, чтобы это началось с вами уже сейчас – снимайте жизнь с паузы!
YouTube
Searching for you passion: 5 outcomes to safe 10 years of your life | Helen Rezanova | TEDxNevaRiver
In an inspiring talk, career development specialist Helen Rezanova gave us five conclusions to save ten years of our lifetime while looking for the dream job. Obviously, there’re no ready-to-implement career solutions given. Otherwise, Elena was talking…