Запрыгиваю в эту субботу, как Зевс на столбики (первое видео)! Выходные у меня рабочие, навалилось внезапно много дедлайнов, поэтому спасаюсь забавным котенком🐱
Хорошего вам дня 🙌🏻💕
Хорошего вам дня 🙌🏻💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🥰5🍓4
По следам своей сессии с психологом, сложился пост-размышление. Я в терапии уже 5 лет, и считаю, что это супер, и нужно вводить принудительно еще со школы — тогда будет намного меньше травмированных людей. В социуме мы часто всё взвешиваем на весах сравнения. Одним важно просто быть собой, другим — почувствовать, что они «лучше» кого-то. Если же в сравнении выход получается «не в их пользу», самоощущение проседает, а человек существо социальное, и это «сравнение» порой происходит само собой, неконтролируемое, тк зашито в нашу природу.
Такая внутренняя зыбкость приводит к постоянной рефлексии: «А правильно ли я себя веду?», «А можно так? А так?». Столкновение с чужими ценностями может выбить из колеи даже того, кто вроде бы твёрдо знает свои, особенно, если этот человек любит рефлексию.
Опираться здесь можно только на свой внутренний стержень — свою систему ценностей. Чувства и мысли могут меняться, но если что-то не совпадает с этой осью, достаточно просто выйти из ситуации, посмотреть на нее со стороны, и «сверить часы».
А еще важно, что в человеческой природе изначально зашито много агрессии. В каждом человеке есть и ранимость, и агрессия. Просто кто-то выпускает её через шутку с уколом, кто-то — в сплетнях, а кто-то умеет говорить прямо (хотя это самое сложное). Я отношусь к последним, и не переношу сплетни, особенно, когда на них строится общение. Я встречала очень много групп, где общение происходит по принципу скрытой агрессии, и везде не очень вписывалась) При этом в группах/компаниях, где можно открыто говорить о своих потребностях/чувствах и отказываться от чего-то, уровень такой агрессии ниже. Но таких групп, оказывается, меньшинство.
Конечно, мы все способны быть одновременно и ранимыми, и агрессивными. Вопрос лишь в том, как осознанно мы выбираем, что именно проявить и в какой момент. И сколько в нас этой осознанности.
Такая внутренняя зыбкость приводит к постоянной рефлексии: «А правильно ли я себя веду?», «А можно так? А так?». Столкновение с чужими ценностями может выбить из колеи даже того, кто вроде бы твёрдо знает свои, особенно, если этот человек любит рефлексию.
Опираться здесь можно только на свой внутренний стержень — свою систему ценностей. Чувства и мысли могут меняться, но если что-то не совпадает с этой осью, достаточно просто выйти из ситуации, посмотреть на нее со стороны, и «сверить часы».
Здесь мне очень понравилось сравнение моего психолога, что психологические границы похожи на мембрану клетки: полезное проходит, токсичное задерживается. Сильный удар может пробить, но в остальном человек сам решает, что впустить, а что оставить «снаружи».
А еще важно, что в человеческой природе изначально зашито много агрессии. В каждом человеке есть и ранимость, и агрессия. Просто кто-то выпускает её через шутку с уколом, кто-то — в сплетнях, а кто-то умеет говорить прямо (хотя это самое сложное). Я отношусь к последним, и не переношу сплетни, особенно, когда на них строится общение. Я встречала очень много групп, где общение происходит по принципу скрытой агрессии, и везде не очень вписывалась) При этом в группах/компаниях, где можно открыто говорить о своих потребностях/чувствах и отказываться от чего-то, уровень такой агрессии ниже. Но таких групп, оказывается, меньшинство.
Конечно, мы все способны быть одновременно и ранимыми, и агрессивными. Вопрос лишь в том, как осознанно мы выбираем, что именно проявить и в какой момент. И сколько в нас этой осознанности.
🔥8👾2❤1
Не могу ждать, как хочется вам все рассказать и показать! Но пока мы зависли с тем, что не хватает времени воплотить нашу маркетинговую стратегию и запустить её, очень много уходит на доработку самой идеи, поиска и отсмотра материалов + дизайн 🌸 Вот она суровая правда, когда ты и чтец и жнец, и хоть у нас 4 пары рук, но в сутках все еще 24 часа 🤪
🔥8❤1👍1
Бывают такие дни, когда все идёт не по плану.
Так и сегодня выпало, что концентрация несделанных вещей и тех, которые выбивают сгустком энергии вылились на меня.
- Я отправила маму помочь забрать заказ вместо курьера не на тот адрес, куда привезли заказ, потому что нужна была доверенность на моё ИП
- Срочно пыталась понять, как перелоцировать её на другой нужный адрес быстро, тк эту поставку ждали на производстве
- Заказала такси, таксист увез маму куда-то не туда, и высадил не там, она искала нужную точку, а все ей говорили «сюда нельзя», «здесь этого нету» и тд
- Позвонили с производства, сказали что его продают и торопят нас доделать партию
- Ещё один курьер с заказом решила, что я плачу только за факт доставки, а не время, и забра уже мой заказ, просилапривезти мой заказ ЗАВТРА!! а то она только «будет через полтора часа», я сказала что уж подожду🧐
- На пилатесе с утра узнала, что некоторые упражнения делаю за счет передней мышцы живота и это развивает диастаз, и надо укреплять поперечные мышцы пресса и следить, чтобы не надувалась так верхняя часть пресса
- Не успела сделать то, что планировала по рабочим делам, и из-за этого не смогла поехать помочь подруге.
Сегодня прям тотально накрыло до трясучки в руках. И так бывает, принимаю такие дни и стараюсь их просто проживать, зная, что завтра будет новый — лучше) ну и магний на ночь с cbd мармеладками от re-feel обязательно 🤣🥰
Так и сегодня выпало, что концентрация несделанных вещей и тех, которые выбивают сгустком энергии вылились на меня.
- Я отправила маму помочь забрать заказ вместо курьера не на тот адрес, куда привезли заказ, потому что нужна была доверенность на моё ИП
- Срочно пыталась понять, как перелоцировать её на другой нужный адрес быстро, тк эту поставку ждали на производстве
- Заказала такси, таксист увез маму куда-то не туда, и высадил не там, она искала нужную точку, а все ей говорили «сюда нельзя», «здесь этого нету» и тд
- Позвонили с производства, сказали что его продают и торопят нас доделать партию
- Ещё один курьер с заказом решила, что я плачу только за факт доставки, а не время, и забра уже мой заказ, просила
- На пилатесе с утра узнала, что некоторые упражнения делаю за счет передней мышцы живота и это развивает диастаз, и надо укреплять поперечные мышцы пресса и следить, чтобы не надувалась так верхняя часть пресса
- Не успела сделать то, что планировала по рабочим делам, и из-за этого не смогла поехать помочь подруге.
Сегодня прям тотально накрыло до трясучки в руках. И так бывает, принимаю такие дни и стараюсь их просто проживать, зная, что завтра будет новый — лучше) ну и магний на ночь с cbd мармеладками от re-feel обязательно 🤣🥰
❤4😢2😁1
Когда я училась на Креативном лидерстве, то у нас был «грибной поток» — мы все дружно прошли тест «Какой ты гриб» (оставляла на него ссылку выше в постах с хештегом #КЛ), и я оказалась «Трюфелем». Я и правда люблю докапываться до чего-то уникального, необычного, истинного для меня, считаю это не совсем «дотошностью», потому что я достаточно хаотичный человек, а любопытством и своей суперсилой.
Я часто выискиваю для агентства или для себя какие-то факты, исследования, креативы, из мира дизайна, архитектуры и психологии, поэтому торжественно объявляю — с сегодняшнего дня будет новая рубрика, вдохновленная названием моей 🍄🟫 идентичности:
Я часто выискиваю для агентства или для себя какие-то факты, исследования, креативы, из мира дизайна, архитектуры и психологии, поэтому торжественно объявляю — с сегодняшнего дня будет новая рубрика, вдохновленная названием моей 🍄🟫 идентичности:
❤2🍾1👀1
1. Живые пространства 🌿
На прошлой неделе главный фокус — wellness‑архитектура. Valentinys, новый офис в Кёльне, использует природный свет, акустические панели и даже предлагает дыхательные практики и сауны, что позволило снизить количество больничных на 30 %. В Лондоне строят The Round — комплекс, который должен стать первым в Великобритании обладателем WELL Community Gold Standard — там будет более 30 000 м² велнес‑пространств, включая залы для йоги, медитации, помещения для цифрового детокса и террасы на каждом этаже. В 2025 году покупатели ценят биофильность: в тренде большие окна, зелёные акценты и натуральные материалы, востребованы также помещения для домашних тренировок и медитации, а общие дворы создают ощущение сообщества . Удобные, «дышащие» интерьеры — это уже не роскошь, а новая норма.
2. Инструмент недели 🤖
На конференции Config 2025 Figma представила
Figma Make
— своё первое генеративное AI‑решение. Оно позволяет превращать статичные макеты в интерактивные прототипы с помощью простых текстовых запросов, используя модель Claude 3.7, при этом AI читает слои Figma и понимает их структуру. Во время демонстрации разработчики показали прототипы с 3D‑элементами и даже мини‑играми, однако качество зависит от исходного дизайна и чёткой постановки задачи: AI скорее ускоряет работу, чем заменяет её. Такой инструмент подходит для быстрого тестирования идей и подготовки презентаций, освобождая время на творческую проработку деталей.
3. Мозг и креатив 🧠
Свежий вывод исследователей
MIT Sloan:
генеративный AI улучшает креативность только тогда, когда человек осознанно управляет своим мышлением. В эксперименте, проведённом в технологической компании, сотрудники, использовавшие ChatGPT, получали более высокие оценки за творческие решения, но лишь в том случае, если обладали сильными
метакогнитивными навыками
— умением планировать, анализировать собственные мысли и корректировать подход. AI помогает предоставить доп. ресурсы (доступ к информации, переключение между задачами), но без навыков саморефлексии эффект минимален. Исследователи подчёркивают: такие навыки можно развить через тренинги, так что сочетание AI и обучения метакогниции — ключ к реальным прорывам.
4. Маркетинговый радар 📣
Летом 2025 года TikTok захватило
RushTok
— серия видео о рекрутинге в женские клубы США. То, что начиналось как студенческая причуда, превратилось в культурный феномен: ролики с нарядами, танцами и эмоциональными историями собрали миллиарды просмотров и сделали будущих «сестёр» микро‑селебрити. В этом году тренд стал ещё более «честным»: участницы делятся тревогами и радостями без фильтра. Бренды уже используют эту волну: компании ищут партнёрств с популярными участницами RushTok, чтобы встроиться в разговор и показать свою человеческую сторону. Этот пример показывает, как искренний пользовательский контент и вовлечение сообщества становятся решающими для маркетинга, особенно в поколении Z.
5. Почему это работает ✨
Эффект Пра́тфолла
объясняет, почему небольшие ошибки могут сделать вас привлекательнее. Психолог Эллиот Аронсон ещё в 1960‑х выяснил: если компетентный человек допускает мелкую оплошность, он кажется более человеческим и приятным (привет всем с синдромом отличника!). В эксперименте участники слушали записи «отличника» и «троечника»; когда «отличник» проливал кофе, его оценивали выше, а вот «троечник» от такого промаха терял очки. Вывод: небольшая уязвимость усиливает симпатию, но только если за вами уже признают профессионализм. В рекламе и коммуникациях это объясняет, почему бренды иногда делятся ошибками или закулисными моментами — они становятся ближе и вызывают доверие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥5❤4
Трюфель дайджест #2
1. Живые пространства 🌿
2. Инструмент недели 🤖
3. Мозг и креатив 🧠
4. Маркетинговый радар 📣
5. Почему это работает ✨
1. Живые пространства 🌿
1. Дом Ca’n Gallineta на Майорке от студии OAM — отличный пример: здание буквально «вписано» в ландшафт, с натуральными материалами (известковая штукатурка, местный камень, трава Neptune) и открытыми террасами, так чтобы быть ближе к природе и уменьшать визуальное и экологическое воздействие.
2. В Филадельфии скоро откроются Calder Gardens, где Herzog & de Meuron + Piet Oudolf создают пространство‑сад из 37 000 многолетников: архитектура и природа перемешиваются, чтобы наполнить посетителя новыми ощущениями — цветом, светом и движением.
2. Инструмент недели 🤖
1.
Figma Make (GA)
— теперь доступна широкой аудитории:
строит прототипы «по описанию»
,
можно пробовать даже на бесплатном уровне (в личных драфтах).
2.
Ideogram
— сильная сторона —
читаемая типографика
прямо в изображениях (постеры, обложки, стикеры).
3. Мозг и креатив 🧠
Повышает ли генеративный ИИ креативность?
MIT Sloan отвечает
:
да — но у тех, кто умеет
метакогнитивно
работать (задавать точные ограничивающие рамки, проверять себя, корректировать ход мысли). В полевом эксперименте именно такие сотрудники получали более высокие оценки по креативу и выигрывали в качестве и скорости. Логика простая: ИИ даёт «когнитивные ресурсы», а человек собирает из них смысл. Вывод — тренируем не только промптинг, но и метакреатив — думать,
как
и
почему
это будет работать.
4. Маркетинговый радар 📣
Тренд на Hyper‑персонализацию — уже не новость для нас — предсказание потребностей, ситуаций и контекста для клиента, опираясь на данные и AI, чтобы пользователь чувствовал, что бренд его «понимает» — пример:
в честь 15-летия «Яндекс Музыка»
запустила нейросетевые предсказания,
персональные ИИ-сеты «Моей волны» «Вечеринка»
и открыла доступ к сервису для всех пользователей.
Пользователи получат возможность заглянуть в свое прошлое и с помощью алгоритмов сервиса проверить, каким слушателем они могли бы быть в 2010 г. – «Ночным флексером», «Техно-бароном», фанатом тектоника или другого направления.
5. Почему это работает ✨
Представьте: ваш мозг — это радио, настроенное на шумы вокруг. Когда бренды и дизайн используют
настроение
как точку отсчёта (цвета, формы, темп), они уменьшают фоновый шум — и ты начинаешь слышать их сигнал чётче. Психология говорит: ожидания формируют восприятие, и если ожидаешь уют, природы, чувств, то даже минимализм с тёплыми оттенками воспринимается как «свой». (Связано с эффектом эмоциональной конгруэнтности) — когда визуальное и эмоциональное совпадает, отклик выше.
Исследования Superside
и др. показывают, что именно такой подход повышает вовлечённость и лояльность.
AD
This Mallorca House Reimagines the Spanish Island’s Traditional Architecture
OAM designs a minimalist family home in the Mediterranean town of Manacor
❤4🔥3
Прохожу сейчас свои персональные круги Ада — или, если сказать честнее, крещение взрослой жизни предпринимателя.
Оформляю себе КЭП (квалифицированную электронную подпись). Я знала, что это будет не просто, но не думала что это такой интересный квест))) 21 век, все онлайн, всё должно быть удобно… НО
Сначала было очевидно, как её получить.
Понятно, что в Налоговой, но список в какой именно пришлось поискать за названиями разделов в ЛК ИП. Я думала справлюсь и без поездки — установила на комп rutoken, сертификаты, половина установок выдавала ошибку, но спасибо МЧ программисту, который со мной станцевал пару танцев с бубном.
Дальше оказалось, что дома сама я записать подпись могу только если у меня не просто подтверждённая учётка Госуслуг, как я думала изначально, а с биометрией. То есть — отсканируй лицо со всех сторон и храни где-то в базе 🙈 Я подумала, что к биометрии пока не готова и лучше тогда съездить в налоговую)))
Пытаюсь найти запись в налоговую, но нигде в ЛК ИП нету прямой ссылки. Спасибо подружке, которая это недавно проходила, и ей самой скинула подруга, и она скинула мне и я записалась онлайн на посещение. Ощущение, что все инструкции — как будто пазл, в котором не хватает половины кусочков. Хотя я даже нашла сверстанный Гайд по получению КЭП с описанием что это и где, но там тоже половина шагов пропущена(
И вот, кульминация: записалась, приехала, всё сделали за 5 минут. Сижу довольная. Дома вставляю флешку — и компьютер с мило отвечает: «Сертификата нет».
В руках у меня бумажка с кучей данных по Сертификату, но никто в налоговой не сказал, что дальше с этим делать. Активировать? В какой программе? Через что? В такие моменты у меня очень много вопросов к тем, кто вроде хотел упростить, даже были попытки с гайдом, но все равно не получилось)
Весь этот процесс больше похож на квест с «чит-кодами», которых в официальной инструкции нет и ты находишь их через друзей или гугл. Такое чувство, что система специально сделана так, чтобы ты сдался и просто пошёл с биометрией 🤣
В общем, продолжаю своё приключение. Взрослая жизнь — это когда тебе не страшны кризисы, проекты и клиенты, а вот флешка с подписью доводит до экзистенциального кризиса 🙃😅.
Оформляю себе КЭП (квалифицированную электронную подпись). Я знала, что это будет не просто, но не думала что это такой интересный квест))) 21 век, все онлайн, всё должно быть удобно… НО
Сначала было очевидно, как её получить.
Понятно, что в Налоговой, но список в какой именно пришлось поискать за названиями разделов в ЛК ИП. Я думала справлюсь и без поездки — установила на комп rutoken, сертификаты, половина установок выдавала ошибку, но спасибо МЧ программисту, который со мной станцевал пару танцев с бубном.
Дальше оказалось, что дома сама я записать подпись могу только если у меня не просто подтверждённая учётка Госуслуг, как я думала изначально, а с биометрией. То есть — отсканируй лицо со всех сторон и храни где-то в базе 🙈 Я подумала, что к биометрии пока не готова и лучше тогда съездить в налоговую)))
Пытаюсь найти запись в налоговую, но нигде в ЛК ИП нету прямой ссылки. Спасибо подружке, которая это недавно проходила, и ей самой скинула подруга, и она скинула мне и я записалась онлайн на посещение. Ощущение, что все инструкции — как будто пазл, в котором не хватает половины кусочков. Хотя я даже нашла сверстанный Гайд по получению КЭП с описанием что это и где, но там тоже половина шагов пропущена(
И вот, кульминация: записалась, приехала, всё сделали за 5 минут. Сижу довольная. Дома вставляю флешку — и компьютер с мило отвечает: «Сертификата нет».
В руках у меня бумажка с кучей данных по Сертификату, но никто в налоговой не сказал, что дальше с этим делать. Активировать? В какой программе? Через что? В такие моменты у меня очень много вопросов к тем, кто вроде хотел упростить, даже были попытки с гайдом, но все равно не получилось)
Весь этот процесс больше похож на квест с «чит-кодами», которых в официальной инструкции нет и ты находишь их через друзей или гугл. Такое чувство, что система специально сделана так, чтобы ты сдался и просто пошёл с биометрией 🤣
В общем, продолжаю своё приключение. Взрослая жизнь — это когда тебе не страшны кризисы, проекты и клиенты, а вот флешка с подписью доводит до экзистенциального кризиса 🙃😅.
❤6🙈4
«Что мы включим в учебник 2 класса в 2125 году?»
Неделю назад сидела в АКИ на круглом столе в преддверии Российской Креативной Недели и выписывала боли, вызовы и решения для креативной индустрии из сферы цифрового искусства и культурного наследия. Выделили по итогу с коллегами и экспертами отрасли конкретные шаги, что нужно сделать государству и креативной экономике, чтобы начать этот грамотный и логичный симбиоз 🙌🏻
Что считать цифровым искусством в эпоху диджитализации? Наша фотопленка в телефоне считается? А скрины из соц сетей, может они тоже? Генерация в нейронке для пробы, может тоже? А что мы заносим в культурное наследие? Что передадим будущим поколениям? Как понять, что реально ценно, а что нет?
Где и как сформировать смыслы русской идентичности, чтобы сделать кириллицу снова модной, и не по закону свыше менять вывески магазинов, а просто потому что нравится и выглядит хорошо!
Сейчас много сталкиваюсь в разрезе брендинга с комментарием, привитым нам американской пропагандой 90-х и 00, и мы в целом на этом выросли — «на латинице красиво, кириллица ужасно». Очень хочется это поменять, но это уже настолько впиталось в наше восприятие, что здесь делоне в конкретном шрифте/дизайне, а именно в трактовке людьми. И чтобы это поменять, нужен очень грамотный PR русскости, и должны пройти годы, а начинать нужно уже сейчас, чтобы увидеть результат через 5-10 лет.
На все эти вопросы искали ответы, и УРА! верхнеуровнево нашли))
Назвали нашу презентацию как раз: «Что мы включим в учебник 2 класса в 2125 году?»
А что бы вы хотели туда включить?
Неделю назад сидела в АКИ на круглом столе в преддверии Российской Креативной Недели и выписывала боли, вызовы и решения для креативной индустрии из сферы цифрового искусства и культурного наследия. Выделили по итогу с коллегами и экспертами отрасли конкретные шаги, что нужно сделать государству и креативной экономике, чтобы начать этот грамотный и логичный симбиоз 🙌🏻
Что считать цифровым искусством в эпоху диджитализации? Наша фотопленка в телефоне считается? А скрины из соц сетей, может они тоже? Генерация в нейронке для пробы, может тоже? А что мы заносим в культурное наследие? Что передадим будущим поколениям? Как понять, что реально ценно, а что нет?
Где и как сформировать смыслы русской идентичности, чтобы сделать кириллицу снова модной, и не по закону свыше менять вывески магазинов, а просто потому что нравится и выглядит хорошо!
Сейчас много сталкиваюсь в разрезе брендинга с комментарием, привитым нам американской пропагандой 90-х и 00, и мы в целом на этом выросли — «на латинице красиво, кириллица ужасно». Очень хочется это поменять, но это уже настолько впиталось в наше восприятие, что здесь дело
На все эти вопросы искали ответы, и УРА! верхнеуровнево нашли))
Назвали нашу презентацию как раз: «Что мы включим в учебник 2 класса в 2125 году?»
А что бы вы хотели туда включить?
2❤6🦄3🔥2
Готовлю сейчас лекции по софт скиллам для Скиллбокса, и только что смеялась над парадоксом — пишу сейчас из такси по пути домой фразу урока: «Сегодня разберёмся, почему “делать всё” — путь к выгоранию, и как выбрать важное, без чувства вины.»… и в моменте понимаю, что делаю сейчас это из последних сил, тк навалила сейчас на себя просто ВСЁ ДЕЛА МИРА перед отпуском, и чувствую огромную ношу и вину, если все не успею… и как-то нет вариантов не успеть 🤪 Отлично знаю, как это все правильно распределять, но получается сапожник без сапог сейчас?🙈
Стоит видимо самой перечитать свою лекцию по прилёту и воспользоваться парочкой приемов 🤣😎
Стоит видимо самой перечитать свою лекцию по прилёту и воспользоваться парочкой приемов 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🤯3🙏2🙈1