#психология #советы
7 психологических эффектов которые работают на миллионах людей
http://telegra.ph/7-psihologicheskih-ehffektov-kotorye-rabotayut-na-millionah-lyudej-05-06
7 психологических эффектов которые работают на миллионах людей
http://telegra.ph/7-psihologicheskih-ehffektov-kotorye-rabotayut-na-millionah-lyudej-05-06
Telegraph
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей
Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания. Но ни одно решение не принимается просто так. Чем же тогда продиктован наш выбор? 1. Влияние посторонних…
#психология #ложь
3 эффективных способа выявления лжи
http://telegra.ph/3-ehffektivnyh-sposoba-vyyavleniya-lzhi-05-09-2
3 эффективных способа выявления лжи
http://telegra.ph/3-ehffektivnyh-sposoba-vyyavleniya-lzhi-05-09-2
Telegraph
3 эффективных способа выявления лжи
время чтения 4 минуты Вопрос распознавания обмана и изобличения лжецов волновал людей чуть ли не с самого зарождения цивилизации. Но лишь во второй половине ХХ века к нему подошли с научной точки зрения. Сейчас выделяют три реально работающих метода, способных…
#психология #деньги
Почему люди продолжают работать даже если выйграли миллион
http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-prodolzhayut-rabotat-dazhe-esli-vyigrali-million-05-10
Почему люди продолжают работать даже если выйграли миллион
http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-prodolzhayut-rabotat-dazhe-esli-vyigrali-million-05-10
Telegraph
Почему люди продолжают работать, даже если выиграли миллион
время чтения 4 минуты Есть много историй о том, как люди, выигравшие в лотерею, наслаждаются всеми радостями жизни, а потом проклинают день, когда купили тот самый счастливый билет. Казалось бы, потягивай себе шампанское на океанском побережье и ни о чем…
Вам понравился формат данной статьи ?
anonymous poll
ДА, ПРОДОЛЖАТЬ 👍 – 15
👍👍👍👍👍👍👍 88%
НЕТ, НЕ ПОНРАВИЛОСЬ 👎 – 2
👍 12%
👥 17 people voted so far.
anonymous poll
ДА, ПРОДОЛЖАТЬ 👍 – 15
👍👍👍👍👍👍👍 88%
НЕТ, НЕ ПОНРАВИЛОСЬ 👎 – 2
👍 12%
👥 17 people voted so far.
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ ?
Воля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.
Причины для тренировки силы воли разные: подъем самооценки, контроль собственной жизни, повышение стрессоустойчивости или избавление от вредных привычек. По результатам многих исследований были разработаны стратегии и методы для укрепления силы воли.
📌Режим питания и сна.
Этот метод предполагает следование режиму питания, состоящего из 4-5 умеренных приёмов пищи. Таким образом, можно поддерживать свой организм в оптимальной форме и избавиться от желания потреблять вредную пищу.
📌Установление определённых рамок, например, засыпать не позднее 11 часов или подниматься в 7 утра, поможет стать человеку более организованным. Раннее пробуждение способствует выполнению важных дел, не откладывая их на потом. Делать то, что нужно, а не то, что хочется – это отличный способ тренировки силы воли.
📌Отказ от вредных привычек и формирование новых.
У любого человека есть вредные привычки, от которых он хотел бы избавиться. Вот и отличный повод для улучшения качества своей жизни и тренировки силы воли. Например, можно бросить курить или пить, отказаться от вредной еды и так далее. Как же это сделать? Если было решено покончить с курением, то нужно иметь при себе пачку сигарет, которой можно всегда воспользоваться. Но делать это ни в коем случае нельзя. Когда человек ограничивает себя, то этого хочется ещё больше чем прежде. В этом случае ограничения нет, и все зависит от силы воли.
Для формирования новых привычек необходимо прилагать усилия. Привычка – это действие, которое совершается неосознанно. Например, человек всегда хотел выучить новый язык. Для этого необходимо ежедневно учить хотя бы одно слово и не изменять привычке ни в коем случае. Через некоторое время это становится абсолютно обычным действием, для которого не требуется никаких усилий.
📌Смена деятельности.
Бывают такие моменты, когда хочется заняться чем – то бесполезным вместо важного дела. В таком случае нужно сразу же направить своё внимание на другую деятельность. После этого желания заняться бесполезным делом пропадёт, потому что все внимание будет сосредоточено на другой работе.
📌Не откладывать важные дела.
Есть вещи, которые людям не хочется делать, и они стараются отсрочить этот момент как можно дольше. Метод заключается в том, чтобы приступить к этим делам, как только они появились. Соблюдение этого правила помогает повысить продуктивность.
📌Контроль действий и эмоций.
При взаимодействии с другими людьми нужно всегда контролировать свои эмоции, мимику и жестикуляцию. Метод поможет стать терпимее к людям и лучше понимать самого себя.
📌Стоит отметить, что соблюдение всех правил одновременно не принесёт никакой пользы и только основательно запутает. Лучше выполнять все упражнения поочерёдно, но регулярно. Результат не будет заметен сразу, но уже через некоторое время буду изменения. Существует правило: сначала работаешь на волю, потом воля работает на тебя. Как развить силу воли? 5 советовВоля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.
Воля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.
Причины для тренировки силы воли разные: подъем самооценки, контроль собственной жизни, повышение стрессоустойчивости или избавление от вредных привычек. По результатам многих исследований были разработаны стратегии и методы для укрепления силы воли.
📌Режим питания и сна.
Этот метод предполагает следование режиму питания, состоящего из 4-5 умеренных приёмов пищи. Таким образом, можно поддерживать свой организм в оптимальной форме и избавиться от желания потреблять вредную пищу.
📌Установление определённых рамок, например, засыпать не позднее 11 часов или подниматься в 7 утра, поможет стать человеку более организованным. Раннее пробуждение способствует выполнению важных дел, не откладывая их на потом. Делать то, что нужно, а не то, что хочется – это отличный способ тренировки силы воли.
📌Отказ от вредных привычек и формирование новых.
У любого человека есть вредные привычки, от которых он хотел бы избавиться. Вот и отличный повод для улучшения качества своей жизни и тренировки силы воли. Например, можно бросить курить или пить, отказаться от вредной еды и так далее. Как же это сделать? Если было решено покончить с курением, то нужно иметь при себе пачку сигарет, которой можно всегда воспользоваться. Но делать это ни в коем случае нельзя. Когда человек ограничивает себя, то этого хочется ещё больше чем прежде. В этом случае ограничения нет, и все зависит от силы воли.
Для формирования новых привычек необходимо прилагать усилия. Привычка – это действие, которое совершается неосознанно. Например, человек всегда хотел выучить новый язык. Для этого необходимо ежедневно учить хотя бы одно слово и не изменять привычке ни в коем случае. Через некоторое время это становится абсолютно обычным действием, для которого не требуется никаких усилий.
📌Смена деятельности.
Бывают такие моменты, когда хочется заняться чем – то бесполезным вместо важного дела. В таком случае нужно сразу же направить своё внимание на другую деятельность. После этого желания заняться бесполезным делом пропадёт, потому что все внимание будет сосредоточено на другой работе.
📌Не откладывать важные дела.
Есть вещи, которые людям не хочется делать, и они стараются отсрочить этот момент как можно дольше. Метод заключается в том, чтобы приступить к этим делам, как только они появились. Соблюдение этого правила помогает повысить продуктивность.
📌Контроль действий и эмоций.
При взаимодействии с другими людьми нужно всегда контролировать свои эмоции, мимику и жестикуляцию. Метод поможет стать терпимее к людям и лучше понимать самого себя.
📌Стоит отметить, что соблюдение всех правил одновременно не принесёт никакой пользы и только основательно запутает. Лучше выполнять все упражнения поочерёдно, но регулярно. Результат не будет заметен сразу, но уже через некоторое время буду изменения. Существует правило: сначала работаешь на волю, потом воля работает на тебя. Как развить силу воли? 5 советовВоля – способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения высоких целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками. Волю можно назвать своеобразной мышцей, которая становится крепче при определенных нагрузках.
Что важнее на пути к успеху ?🤔
anonymous poll
ДИСЦИПЛИНА 🧘♂️ – 21
👍👍👍👍👍👍👍 53%
МОТИВАЦИЯ 🧗♂️ – 17
👍👍👍👍👍👍 43%
ДРУГОЕ... 🤷♂️ – 2
👍 5%
👥 40 people voted so far.
anonymous poll
ДИСЦИПЛИНА 🧘♂️ – 21
👍👍👍👍👍👍👍 53%
МОТИВАЦИЯ 🧗♂️ – 17
👍👍👍👍👍👍 43%
ДРУГОЕ... 🤷♂️ – 2
👍 5%
👥 40 people voted so far.
Почему моя жизнь не меняется
#психология #советы
http://telegra.ph/Pochemu-moya-zhizn-ne-menyaetsya-05-30
#психология #советы
http://telegra.ph/Pochemu-moya-zhizn-ne-menyaetsya-05-30
Telegraph
Почему моя жизнь не меняется
время чтения 4 минуты Еcли вы зaдaeтe ceбe этoт вoпpoc - oчeвиднo, вaшa жизнь вac нe ycтpaивaeт. Ho, нeзaвиcимo oт тoгo, нacкoлькo вы чyвcтвyeтe ceбя нecчacтным - к cвoeй жизни вы впoлнe aдaптиpoвaны. Скopee вceгo, ceйчac нe пpoиcхoдит кpитичecки вaжных coбытий…